Sección ‘Recomendaciones’
9 de September de 2011
Cuenta la Leyenda, que una vez una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga; ésta huía rápido con miedo, de la feroz depredadora, y la serpiente no pensaba desistir.
Huyó un día, y ella no desistía, dos días y nada. Al tercer día, ya sin fuerzas, la luciérnaga paró y le dijo a la serpiente:
- ¿Puedo hacerte tres preguntas?
La serpiente respondió:
- No acostumbro a dar este precedente a nadie, pero como igual te voy a devorar, puedes preguntar.
- ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?
- No, contestó la serpiente.
- ¿Yo te he hecho algún mal?
- No, volvió a responder.
- Entonces, ¿Por qué quieres acabar conmigo?
- ¡Porque no soporto verte brillar……..!
Así, muchos de nosotros nos hemos visto envueltos en situaciones donde nos preguntamos:
¿Por qué me pasa esto si yo no he hecho nada malo?
Sencillo: porque no soportan verte brillar.
La Envidia, es el peor sentimiento que podamos tener.
Que envidien tus logros, tu éxito, que envidien verte brillar.
Cuando esto pase, no dejes de brillar, continúa siendo tú mismo,
sigue dando lo mejor de ti, sigue haciendo lo mejor, no permitas que te lastimen,
no permitas que te hieran, sigue brillando y no podrán tocarte, porque tu luz seguirá intacta,
tu esencia permanecerá, pase lo que pase.
Moraleja…
no hay que envidiar al que brilla…
simplemente hay que imitarlo
Anónimo
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3 de September de 2011
Un día, cuando era estudiante de secundaria, vi a un compañero de mi clase caminando de regreso a su casa. Se llamaba Kyle. Iba cargando todos sus libros y pensé: “¿Por que se estará llevando a su casa todos los libros el viernes? Debe ser un “traga”.
Yo ya tenía planes para todo el fin de semana: fiestas y un partido de fútbol con mis amigos el sábado por la tarde, así que me encogí de hombros y seguí mi camino. Mientras caminaba, vi a un montón de chicos corriendo hacia él. Cuando lo alcanzaron le tiraron todos sus libros y le hicieron una zancadilla que lo tiró al suelo. Vi que sus gafas volaron y cayeron al suelo como a tres metros de él. Miró hacia arriba y pude ver una tremenda tristeza en sus ojos. Mi corazón se estremeció, así que corrí hacia él mientras gateaba buscando sus gafas. Vi lagrimas en sus ojos. Le acerqué a sus manos sus gafas y le dije, “esos chicos son unos tarados,no deberían hacer ésto”. Me miró y me dijo: “¡gracias!”.
Había una gran sonrisa en su cara; una de esas sonrisas que mostraban verdadera gratitud. Lo ayudé con sus libros. Vivía cerca de mi casa. Le pregunté por qué no lo había visto antes y me contó que se acababa de cambiar de una escuela privada. Yo nunca había conocido a alguien que fuera a una escuela privada.Caminamos hasta casa. Lo ayudé con sus libros; parecía un buen chico.
Le pregunté si quería jugar al futbol el sábado conmigo y mis amigos, y aceptó. Estuvimos juntos todo el fin de semana. Mientras mas conocía a Kyle, mejor nos caía, tanto a mi como a mis amigos.
Llegó el lunes por la mañana y ahí estaba Kyle con aquella enorme pila de libros de nuevo. Me paré y le dije: “Hola, vas a sacar buenos musculos si cargas todos esos libros todos los días”. Se rio.
Durante los siguientes cuatro años nos convertimos en los mejores amigos. Cuando ya estabamos por terminar la secundaria, Kyle decidió ir a la Universidad de Georgetown y yo a la de Duke. Sabía que siempre seríamos amigos, que la distancia no sería un problema. El estudiaría medicina y yo administración, con una beca de fútbol.
Llegó el gran día de la Graduación. El preparó el discurso. Yo estaba feliz de no ser el que tenía que hablar. Kyle se veía realmente bien. Era uno de esas personas que se había encontrado a sí mismo durante la secundaria, había mejorado en todos los aspectos, se veía bien con sus gafas. Tenía más citas con chicas que yo y todas lo adoraban.
¡Caramba! algunas veces hasta me sentía celoso… Hoy era uno de esos dias.
Pude ver que él estaba nervioso por el discurso, así que le di una palmadita en la espalda y le dije: “Vas a estar genial, amigo”.
Me miró con una de esas miradas (realmente de agradecimiento) y me sonrió:
“Gracias”, me dijo. Limpió su garganta y comenzó su discurso:
“La Graduacion es un buen momento para dar gracias a todos aquéllos que nos han ayudado a través de estos años difíciles: tus padres, tus maestros, tus hermanos, quizá algún entrenador… pero principalmente a tus amigos. Yo estoy aquí para decirles que ser amigo de alguien es el mejor regalo que podemos dar y recibir y, a este propósito, les voy a contar una historia”.
Yo miraba a mi amigo incrédulo cuando comenzó a contar la historia del primer día que nos conocimos. Aquel fin de semana él tenia planeado suicidarse.
Habló de cómo limpió su armario y por qué llevaba todos sus libros con él: para que su madre no tuviera que ir después a recogerlos a la escuela.
Me miraba fijamente y me sonreía. “Afortunadamente fui salvado. Mi amigo me salvó de hacer algo irremediable”. Yo escuchaba con asombro como este apuesto y popular chico contaba a todos ese momento de debilidad.
Sus padres también me miraban y me sonreían con esa misma sonrisa de gratitud.
En ese momento me di cuenta de lo profundo de sus palabras:
“Nunca subestimes el poder de tus acciones: con un pequeño gesto, puedes cambiar la vida de otra persona, para bien o para mal. Dios nos pone a cada uno frente a la vida de otros para impactarlos de alguna manera”.
“Los amigos son ángeles que nos llevan en sus brazos cuando nuestras alas tienen problemas para recordar como volar”
Anónimo
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27 de August de 2011
Hace unos siglos un famoso pensador griego dijo: “Lo único permanente es que vivimos en un mundo de cambios”.
Debemos preparar a nuestros hijos para el mundo del futuro, no el mundo de nuestros padres ni el nuestro. En este mundo actual lo determinante para triunfar será el carácter, no exactamente el conocimiento, como muchos pudiéramos creer. Tener temple, salir de fracasos adecuadamente, hacer de los fracasos un desafío y no una tragedia…, eso será lo que buscarán los seleccionadores de personal.
Para los trabajadores independientes será un autorequisito. Un hijo forjará carácter si percibe claramente la autoridad de los padres. Con presencia de autoridad los niños y jóvenes a su vez actuarán con autoridad para resolver sus problemas; actuarán por determinaciones. Sin presencia de autoridad nuestros hijos serán débiles de carácter y actuarán por impulsos con los consecuentes problemas de adaptación.
¿Exceso de autoridad? Siempre será mejor exceso que falta de autoridad. El límite de autoridad lo pone la siguiente regla: “La autoridad no debe humillar”. Básicamente lo que es el niño o el joven hoy será el adulto del mañana. De vez en cuando hay que mirar al hijo como un adulto potencial.
¿Queremos que nuestros hijos no sufran? Entonces hay que prepararlos para sufrir. No podemos estarle evitando todo el tiempo todo posible sufrimiento ¿si no cuándo aprenderá? Debe comprender la muerte, los problemas de la vida, los problemas en el trato de sus congéneres. No debemos resolverles todos los problemas, hay que ayudarlos a que poco a poco los resuelvan ellos mismos.
Nadie logra metas exitosas y duraderas sin un poco de sufrimiento. ¿Alguien imagina a un campeón de atletismo que no sufra para lograr sus marcas? Eso se aplica a todo tipo de campeón y a todo tipo de actividad. Siempre hay que pensar que, en parte, no queremos que ellos sufran para no sufrir nosotros, pero les hacemos un daño con miras al futuro. Hay que enseñarles a hacer ESFUERZOS SUPLEMENTARIOS. Que sepan que siempre se puede un poquito más. Recuerda que nadie recoge su cosecha sin sembrar muchas semillas y abonar mucha tierra. Es muy importante enseñarles a carecer, es decir a “sentir la falta de” y arreglárselas por sí mismos.
Hay chicos que no juegan su deporte si no tienen zapatillas de “marca”. Si no aprendes a carecer no aprendes a arreglártelas. Aunque tengamos para darles el 100%, los chicos deben saber el valor de las cosas. Si no lo hacen de chicos, les será muy difícil de adultos y allí sí que van a sufrir y nosotros también con ellos. ¿Cómo les enseñamos a carecer? ¡Dándoles un poquito menos de lo que necesitan! ¡No hay otra manera! Si no ¿cómo sienten la falta de? Así aprenden a apreciar lo que tienen. Aprenden a no ser ingratos. Aprenden a gozar de la vida porque muchas veces se goza en las cosas sencillas. Aprenden a no ser quejosos.
Una excelente escuela para aprender a carecer (sin morir en el intento) es la mesa del hogar, la comida. ¿Qué debemos darles de comer? ¡Lo que nosotros decidamos que es
bueno para ellos! Es no sólo por su bien estomacal, sino que es una excelente forma de que aprendan a carecer, que no sean ingratos, que no sean quejosos. “Mami… no me gustan las lentejas”. Si quieren hacerles un bien para la vida, denles las lentejas. Habrá berrinches, no se exalten (autoridad no es gritar), que no coma si no quiere, pero cuando le vuelva el hambre: ¡SORPRESA! … ¡Las lentejas del refrigerador calentadas!
Parece increíble, pero si no hacemos este tipo de cosas no se podrá adaptar. La comida es una buena escuela del carecer, pues así no serán quisquillosos en sus relaciones sociales, en el trabajo y en el mundo real.
También hay que educarlos en el servicio. Una familia normal es un equipo de trabajo con pocas tareas: tender la cama, limpiar los cuartos, lavar los platos, pintar la casa, etc.
Hay que educarlos para que realicen labores de hogar, aunque lo hagan mal al principio.Si no hacen este tipo de servicios luego tendrán problemas. Las escuelas más importantes de liderazgo del mundo enseñan a los jóvenes a carecer, para que sepan y entiendan el mundo y lo puedan liderar.
¿Mesadas? Que sean una cantidad fija, más bien, semanales y algo menos de lo que creen que necesitan Así aprenden a administrar el dinero. Claro que se deben aceptar excepciones, pero conversadas serenamente.
Construyamos hijos luchadores, no debiluchos sobreprotegidos. Que se superen a sí mismos. Que tomen los problemas como desafíos para mejorar. Recuerden que nadie alcanza altura con un solo vuelo. También hay que ilusionarlos con ideales, metas futuras, sueños para que sean buenos de corazón. Importante también es estar convencidos de que triunfador no equivale a tener “dinero o propiedades” , triunfadores son aquellos que son felices con lo que hacen, con su vida. Solamente así podrán hacer felices a otros.
Los hijos con carácter templado, conocimiento del carecer, educados en el servicio y plenos de amor e ilusiones serán hijos triunfadores.
Los padres tenemos la gran responsabilidad de criar hijos que transformen nuestro país, en uno donde reine la libertad, la abundancia, la justicia y sobre todo la felicidad.
Luis Baba Nakao. Consultor financiero. Perú.
Decicado a Enrique y Alfonso.
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27 de August de 2011
Rodrigo estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien
planchados, el taxista salio del coche dio la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi.
Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo: yo soy Willy, su chofer. Mientras
pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión.
Después de sentarse, Rodrigo leyó la tarjeta: Misión de Willy: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”
Rodrigo quedo impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, ¡¡limpio sin una mancha!!
Mientras se acomodaba detrás del volante Willy le dijo, “Le gustaría un café? Tengo unos termos con café natural y descafeinado”. Rodrigo bromeando le dijo: “No, preferiría un refresco” Willy sonrío y dijo: “No hay problema tengo un mini-nevera con refresco de Coca-cola normal y light, agua y zumo de naranja”. Casi
tartamudeando Rodrigo le dijo: “Tomare la Cola light ”
Pasándole su bebida, Willy le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el Pais, Periódico, Vanguardia y La Razón…”
Al comenzar el viaje, Willy le paso a Rodrigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio”
Y como si esto no fuera demasiado, Willy le dijo que tenia el aire acondicionado encendido y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo saber que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus pensamientos….
“Dime Willy, -le pregunto asombrado Rodrigo- siempre has atendido a tus clientes así?”
Willy sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años conduciendo losmalgasté la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuche
en la radio acerca del Dr. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se te cumplirá. El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas un pato. Se un águila. Los patos solo hacen
ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.
“Esto me llego aquí, en medio de los ojos”, dijo Willy. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y
sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios.De uno en uno. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.
“Se nota que los cambios te han pagado”, le dijo Rodrigo. “Si, seguro que si”, le dijo Willy. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique.
Usted tuvo suerte de coger mi taxi hoy. Normalmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes me llaman a través de mi móvil o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila de confianza para que haga el servicio”.
Willy era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal.
Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dossiguieron mi consejo y lo desarrollaron. Cuando voy a sus ciudades, les llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les recomendaba.
Willy el taxista, prefirió una alternativa diferente:
El decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.
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2 de August de 2011
Ya conocemos la calidad y eficacia de la dieta Kot:
LOS LABORATORIOS
Los laboratorios KOT fueron creados en 1998 por el Dr. Réginald Allouche, médico diabetólogo y bioingeniero.Disponen de su propio equipo de investigación, desarrollo e innovación, y un comité de expertos referentes en nutrición.Sus investigaciones – centradas en el campo del metabolismo del adipocito, de la saciedad y de la flora intestinal, han dado como resultado una amplia y revolucionaria gama de productos dietéticos integrados en el marco de un Método Minceur de adelgazamiento,equilibrado, personalizado y validado clínicamente.
EFICACIA PROBADA CLÍNICAMENTE
La eficacia de método KOT sobre la pérdida de peso y la mejora de los indicadores metabólicos de la inflamación – tamaño de los adipocitos, colesterol, triglicéridos, tensión arterial, glucemia insulinemia – ha sido validada en del marco de dos estudios clínicos realizados entre 2008 y 2010 en los servicios de nutrición del Centre Hospitalier Universitarie de l’ Hotêl Dieu y el Hospital de la Pitié-Salpêtrière de París.
Los resultados obtenidos demuestran mejoras cuantitativas y cualitativas, así como los beneficios muy significativos al compararlo con una dieta hipocalórica convencional.
MÉTODO KOT EL PLACER DE ADELGAZAR
Nuestro método de adelgazamiento consiste en seguir una dieta hipocalórica equilibrada, de Bajo Índice Glucémico IGB y compensada en proteínas.Nuestros productos de alto valor nutricional se asocian en forma de menús a productos de alimentación cotidiana.
Un método realista, eficaz, adaptado a la vida moderna y que tiene en cuenta nuestras necesidades fisiológicas y psicológicas.
Un concepto innovador que armoniza el placer de comer con la voluntad de adelgazar.Un enfoque nutricional personalizado fundamentado en la reeducación de nuestros hábitos alimentarios para alcanzar nuestro peso deseado y evitar el efecto rebote.
Mis recomendaciones:
Dónde comprar Kot.
Farmacias Especializadas:
Envíos Gratuitos a toda España a partir de 100 Euros.
BILBAO:
Farmacia Plaza Nueva
Plaza Nueva, 4 (Casco Viejo)
944 154 627
marta@farmaciaplazanueva.com
http://www.farmaciaplazanueva.com/
Abierta los 365 días del año de 9 a 22 horas
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6 de July de 2011
Hoy quiero compartir con mis lectores mi nuevo descubrimiento: El banco de Tiempo.
De forma casual llegó a mi la información de este gran invento, donde confluyen distintas motivaciones, desde las ganas de ayudar a otros con nuestras hablidades y/o aptitudes y la necesidad de otros de beneficiarse de las habilidades que otros no poseen, pero que no pueden permitirse.
Está claro que todos ganamos y a nadie le cuesta dinero físico.
Es un intercambio de tiempo por servicios.El banco del tiempo es un sistema que cubre las necesidades entre usuarios de distintos servicios, desde poner un enchufe, hasta acompañarte al medico.
El intercambio entre usuarios no se satisface en forma de dinero, sino que se hace mediante un cheque, cuyo valor es de una hora a mas tiempo mas cheques y así sucesivamente, tu tiempo acumula horas y el tiempo que te dan los demás, los satisfaces con cheques del banco de tiempo.
Intercambias tu tiempo y tu experiencia con el tiempo y experiencia de otros usuarios, otra de sus ventajas es que fomenta las relaciones sociales.
En el Barco de Tiempo todos tenemos oportunidad de demostrar que tan necesario es un lampista, como un arquitecto, todos somos necesarios, mejora la autoestima y fomenta el respeto entre distintas comunidades.
Es una formula de mejora de nuestros objetivos dentro de nuestra unidad de convivencia y nuestra implicación en la mejora del futuro de todos.Creando vínculos de compromiso entre los integrantes y reconociendo los valores de todos y cada uno.
Estas son algunas de las actividades del banco de tiempo de mi comunidad:
Atención a las personas – Cuidados para el cuerpo y la Salud – Cuidar animales – Informática – Trabajos domésticos – Apreder a (ejem:dibujar) – Trabajos administrativos – Divertimiento.
Secretaría Banco del Tiempo
http://gracia.bdtonline.org/
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8 de July de 2010
Miércoles 9 de la noche, después de una estupenda comida con mi hijo en el Restaurante OMM de Barcelona y una divertida tarde de compras.!
Durante la comida, Alfonso me habló de esta magnífica película, lo cierto es que tenemos gustos muy parecidos en cuanto a música, cine y literatura.Realmente con todo lo que tiene que ver con el arte y las emociones.
Así que, cazadora y fular tejano en mano, me dirigí a los Cines Bosque, están relativamente cerca de mi casa, un paseíto, la película la proyectaban en la sala 8, una sala no demasiado grande, el tema muy intimista, invitaba a ser vista así en un lugar pequeño y tranquilo sin demasiada gente tosiendo ni comiendo palomitas, que no entiendo mucho que tienen que ver las palomitas con ver una película, eso me recuerda que me hago mayor, eso en mi juventud no se estilaba.Éramos pocos en el cine, imagino que por lo del partido España_Alemania.
Bueno voy al tema central de este Post, La Película con Mayúsculas.
Madres & Hijas
Es una joya, que nos habla del amor, ese amor tan distinto a ningún otro, que es el amor entre las madres y los hijos, ese amor incondicional que cambia nuestras vidas, de la importancia de sentirnos queridos cuando somos hijos, comprendidos y apoyados en todas las circunstancias de la vida, ese amor que nos hace fuertes y seguros.
De varias historias plasmadas en la película voy a destacar dos de ellas, unidas por una decisión, que debe tomar una madre cuya hija de 14 años queda embarazada, esa decisión, que cree que va a ser la mejor para su hija adolescente y es que entregue a su hija en adopción. Lejos de facilitarle la vida, destroza la vida de las dos, a su hija la convierte en una persona infeliz y desconfiada de los hombres y del amor, con una vida gris y sin ilusiones, que no olvida jamás a su hija.
La hija que fue dada en adopción una mujer muy inteligente que se convierte en una abogada brillante, utiliza ese status para acceder a gente importante, y medir el poder que le otorga su puesto para dañar sin piedad, es un ser frío y sin alma sin ningún referente, quiere que la humanidad entera sea tan infeliz como ella.No quiere a nadie ni a ella misma, hasta que a través de la maternidad descubre el amor y es entonces cuando entiende y perdona a su madre.
Estos son los aspectos de la película que para mi son los mas destacables,además de que está llena de ternura y de lecciones para todos.
Hay decisiones en la vida que cambian la de otros y pueden hacerles felices o destrozarles.
Magnificas -Annette Bening- Naomi Watts- de Oscar!
Me gustaría que los que vayáis a ver la película dejéis aquí vuestra opinión.
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22 de June de 2010
Después de un tiempo
uno aprende la sutil diferencia
entre sostener una mano
y encadenar un alma
Y uno aprende
que el amor no significa acostarse
y una compañía no significa seguridad,
y uno empieza a aprender….
que los besos no son contratos
y los regalos no son promesas
y uno empieza a aceptar sus derrotas
con la cabeza alta y los ojos abiertos
y uno aprende a construir
todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno de mañana
es demasiado inseguro para planes….
y los futuros tienen una forma
de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo
uno aprende que es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema,
Así que uno planta su propio jardín
y decora su propia alma,
en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende que puede realmente aguantar,
que uno es realmente fuerte,
que uno realmente vale,
y uno aprende y aprende….
y con cada día, uno aprende.
J.L.Boges
Para Isabel-María-Marga-Merçé-Amalia-Nelly-Lola
María-Sofia-Teresa-Ascensión-Clara y MªLuisa
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14 de June de 2010
Después de mas de dos años de conocer los resultados de Kot en tantas y tantas personas, hombres y mujeres que han hecho la dieta, hoy quiero recordarla y rendirle tributo de agradecimiento a la casa Kot.
Sois muchas las que escribís vuestras experiencias en los distintos post que en su día le dediqué a la dieta Kot.
Entre todos los comentarios muy cerca de 2.000, el 99,99 % son de satisfacción y agradecimiento por lo que Kot ha hecho con sus vidas, no olvidemos que para una persona con sobrepeso el hecho de poder recuperar su figura le cambia la vida, su autoestima y la ilusión por ponerse guapa, por vestir bien de nuevo y no tener que conformarse con ropa poco favorecedora, porque la que les gustaba no estaba en su talla.
Después del éxito de la Dieta Kot, que ha sido una verdadera revolución en el mercado de las dietas proteinadas, Parece que hoy en día proliferan dietas (imitación) que no cumplen los requisitos deseados, pero estan libremente en el mercado, como tantos otros productos que aparecen, cuya efectividad es cuanto menos dudosa.
Kot cumple con todos los requisitos científicos y estudios clínicos desde hace más de 15 años.
De todas formas como mejor entendemos los usuarios de a pié son los resultados y después de mas de dos años de conocer bien la dieta Kot, hoy os puedo garantizar que funciona perfectamente y que si sois capaces de que cuando alcancéis el peso deseado, lo mantengáis durante un año, después es prácticamente imposible que lo volváis a recuperar, es importante cambiar los hábitos de alimentación, aunque de vez en cuando os deis un homenaje, comiendo de forma caprichosa, si al día siguiente hacéis un intensivo de Kot, nada vais a recuperar.
Espero haberos ayudado con mis consejos acerca de la dieta Kot.
Os animo a las que tenéis unos kilos de mas hagáis la dieta Kot, no vais a perder nada, solo los Kilos que os sobran.
Un cariñoso saludo a todas y a todos los que me siguen.
Isabel Rosique
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5 de December de 2009
Si guardas en tu puesto, la cabeza tranquila,
cuando todo a tu lado es cabeza perdida.
Si tienes en ti mismo una fe que te niegan
y no desprecias nunca, las dudas que ellos tengan.
Si esperas en tu puesto, sin fatiga en la espera.
Si engañado, no engañas,
Si no buscas mas odio, que el odio que te tengan…
Si eres bueno y no finges ser mejor de lo que eres,
Si al hablar no exageras lo que sabes y quieres.
Si sueñas, y los sueños no te hacen su esclavo.
Si piensas y rechazas lo que piensas en vano.
Si tropiezas el triunfo, si llega tu derrota,
y a los dos impostores les tratas de igual forma.
Si logras que se sepa la verdad que has hablado,
a pesar del sofismo del orbe encanallado.
Si vuelves al comienzo de la obra perdida,
aunque esta obra sea la de toda tu vida.
Si arriesgas en un golpe y lleno de alegría,
tus ganancias de siempre, a la suerte de un día,
y pierdes, y te lanzas de nuevo a la pelea,
sin decir nada a nadie de lo que es y lo que era.
Si logras que tus nervios y el corazón te asistan,
aun después de su fuga, de tu cuerpo en fatiga,
y se agarren contigo cuando no quede nada,
porque tu lo deseas y lo quieres, y mandas.
Si hablas con el pueblo y guardas tu virtud.
Si marchas junto a reyes con tu paso y tu luz.
Si nadie que te hiera, llegue a hacerte la herida,
Si todos te reclaman y ninguno te precisa.
Si llenas un minuto envidiable y cierto,
de sesenta segundos que te lleven al cielo….
Todo lo de esta tierra, será de tu dominio,
y mucho mas aún,
serás hombre, hijo mío.
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