blogeando con los pies

Dieta Kot

April 3, 2009 – 10:00 am | by Isabel Rosique

De la dieta Kot ya os he hablado en otros post Dieta Kot y Método Kot, está revolucionando el mercado Español. Por mi experiencia y en las consultas que estoy recibiendo en este blog, gente de toda España, me pide consejo y dónde encontrar este magnífico producto, yo puedo aconsejar como usuaria y desde mi experiencia personal, de ninguna otra forma, ya que no soy ni médico ni Nutricionista.

Me comentan que están encantadas, que les está yendo muy bien y lo recomiendan al resto de ususarias.

Intento informarme en que Farmacias de cada Ciudad que me solicitáis tienen el producto Kot, en el caso bastante frecuente de que a determinadas ciudades o localidades de España no lo tengan todavía, os doy la opción de poderlo adquirir a través de recomendaros farmacias de Barcelona que se que lo tienen y que además informan y controlan por teléfono y están dispuestos a enviar la dieta y el producto por correo, la experiencia en este sentido ha sido muy buena, el usuario está muy contento como así lo manifiestan en los comentarios que dejan en el post foro.

Incluyo la dieta para que podáis conocer de que estamos hablando.

Protocolo de la dieta Kot:

Dieta Kot

Método Kot

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  1. 238 comentarios en “Dieta Kot”

  2. Por Amparo Oliva on Apr 7, 2009 | Reply

    estoy haciendo Pronokal, y he perdido 20 Kg. tengo que seguir y perder otros 20, vivo en Gijón, en que farmacia o a través de quién, puedo empezar la dieta?
    gracias,

  3. Por Lara on Apr 10, 2009 | Reply

    Yo empece la dieta Kot el 29 de marzo del 2009, hoy estamos a 10 de abril y ayer me volvieron a pesar. En 11 dias he perdido 6 kg 500 gramos.

    No estoy pasando hombre, bueno… cuando veo a mi pareja comerse una buena tortilla de patata al lado me da envidia, pero la verdad que se lleva bastante bien, a mi me quedan varios meses con esta dieta, ya que estaba bastante subidita de peso pero… de momento 11 dias y funciona genia. Me pesan otra vez el dia 18 ya os dire que tal

  4. Por marta bernaus rovira on Apr 11, 2009 | Reply

    Hola, me llamo Marta i me gustaria perder de 8 a 10kg. Trabajo en una tienda de alimentacion i todo esta buenisimo i la ansiedad i picotear puede conmigo. Empece la dieta de las proteinas de protidiet pero ciertas horas paso hambre i no puedo contenerme en comer algo dulce o lo que sea i ya fracaso i no consigo bajar. Me pongo nerviosa i aun es peor. A ver que me aconsejais si la dieta Kot me funcionaria, estoy animada en hacerla i como funciona i ya me he apuntado el num para llamar a la farmacia pero antes necesitaria un poco mas de informacion.
    gracias.
    Besos

  5. Por susana de la fuente on Apr 13, 2009 | Reply

    hola hoy ya he empezado con la dieta tengo una duda tengo que perder aprox unos 15 kilos ¿cuantas semanas tengo que estar con la fase intesiva?

    gracias

  6. Por AIDA LOPEZ on Apr 13, 2009 | Reply

    Hola,
    cuánto cunde un bote de producto?? Para calcular cuánto pedir.
    Muchas gracias por la info que facilitas!

  7. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Lara,

    Te felicito sigue con la dieta y haz las tres fases es muy importante hacerla bien para evitar tener rebote.

    Ánimo ya veras que bien vas a quedar!!!!!!!!!!!!!!!!

    saludos
    Isabel

  8. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Marta Bernaus Rovira,

    Kot es una dieta a base de proteína, yo soy una usuaria del producto pero no soy ni farmacéutica ni médico, a mi y a todas las personas que la han hecho nos ha ido muy bien, por eso yo la recomiendo desde aquí.

    Al principio de esta página explica muy bien la dieta y su protocolo.Te animo a que la leas.

    saludos
    Isabel

  9. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Susana de la Fuente,

    Para 15 kilos yo creo que serán entre 2 y 3 meses todo depende de tu respuesta ante la dieta, hazla como te recomienden e en la farmacia, ellos saben mucho mas que yo, mi experiencia personal es hasta 5 kilos que es lo que yo necesitaba perder y lo conseguí en menos de un mes, hay quien lo consigue en menos tiempo, ten en cuenta que una persona joven pierde los kilos con mas facilidad que una persona mayor.

    Déjate guiar por un profesional.

    Ánimo y suerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    saludos
    Isabel

  10. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Aída,

    Un bote tiene alrededor de 16 raciones.

    saludos
    Isabel

  11. Por vitae on Apr 14, 2009 | Reply

    hola a todas…

    ante todo isabel muchas gracias por la info que facilitas en tu pag.
    me gustaria saber a que farmacia en Barcelona puedo acudir…verdad que hay alguna por el centro? o cual es la que me va a atender mejor.
    Y después…te provocan acetosis como en pronokal? Me parece haber leido q no…pero ahora no lo tengo claro…Y lo último y más doloroso…el coste aprox de la dieta por semana…vamos el mínimo…
    Muchas Gracias

    vitae

  12. Por berta on Apr 15, 2009 | Reply

    hola
    quria empezar con la dieta kot, me han hablado muy ien de ella y queria saber en Terrassa donde la puedo encontrar

  13. Por carolina marquez on Apr 15, 2009 | Reply

    Hola Isabel, quiero hacer la dieta con KOT, pero estoy indecisa sobre si entrar en cetosis como con Pronokal o no. Tu dices que perdiste 5 kilos en un mes, pero estando en cetosis o sin cetosis?
    Muchas gracias.

  14. Por Ana Isabel Ortigosa on Apr 15, 2009 | Reply

    A la atención de Isabel, autora de este blog:

    ¿Es usted doctora? ¿ Nutricionista ? ¿ Dietista ? ¿ Profesional de la medicina ?…

    En caso de que no sea asi, le solicito publicamente que no se dedique a aconsejar a otras personas, sin poseer los conocimientos adecuados. Le recuerdo que se trata de un tema muy serio que afecta a la salud de las personas.

    Atentamente,

    Ana Isabel Ortigosa

  15. Por AIDA LOPEZ on Apr 16, 2009 | Reply

    Sra. Ortigosa,
    si Vd. hubiera leído atentamente, vería que no se trata, como ella declara, de una nutricionista ni especialista de ningún tipo, sino de una persona que amablemente comparte su experiencia. Y por cierto, es en todo momento prudente, no invita a hacer barbaridades y donde su experiencia no es suficiente remite a la consulta con un farmacéutico.
    Yo también me permito el lujo de solicitarla “públicamente” menos humos. No hay necesidad de reprimenda, ¿o acaso se está haciendo apología del no comer? ¿de los trastornos alimentarios? ¿del terrorismo …?
    Un poco más de humor.
    Igual de atentamente,
    Aída

  16. Por Carla on Apr 16, 2009 | Reply

    no eres doctora? yo k pensaba pedirte consejo sobre mis kilos de mas. Ahora ya no me atrevo

  17. Por Ana Isabel Ortigosa on Apr 17, 2009 | Reply

    Si, Carla. Yo pediria consejo a una profesional , y no a una “aficionada”. Aqui no se trata de humos ni de humor, se trata de salud.

  18. Por Isabel Rosique on Apr 17, 2009 | Reply

    Respuesta para Ana Isabel Ortigosa,

    Acabo de entrar en los foros donde se habla de Kot y no veo tu censura en ningún otro.

    Gracias por intervenir en el este, te lo agradezco de verdad, pero desde el respeto y con verdad, en ningún momento he dicho que fuera algo más que una usuaria de Kot.

    Te animo a que nos ayudes con tus comentarios como profesional.

    Saludos
    Isabel

  19. Por Lara on Apr 19, 2009 | Reply

    bueno ya fui el dia 18 a pesarme, tras 20 dias he perdido un total de 10 kg, llevo una buena media, asi que supongo que con los kilos que tenia que perder que eran bastantes en Julio podre estar en la segunda fase.

    ANIMOS A TODOS

  20. Por Lara on Apr 20, 2009 | Reply

    A por cierto ana isabel ortigosa, en las farmacias que llevan estos productos, te obligan una vez cada mes hacerte un analisis de sangre para ver como te afecta y yo estoy como una rosa. Saludos a todos

  21. Por CHARO SAENZ DE TEJADA on Apr 20, 2009 | Reply

    Hola. Yo empecé la dieta con muchas ganas y conseguí perder 22 kilos en un poco más de 3 meses. NO HE RECUPERADO NADA y NUNCA PASË HAMBRE ni ansiedad. Es muy variada y no juegas a pesar los alimentos. Cada mañana debía tomar sin excepción un complejo vitamínico tipo Multicentrum. He seguido los pasos que me asesoraron (una nutriocionista francesa)y sólo me lo salté 1 día en navidades (y muy poco porque la verdad no me entraba nada..) y luego simplemente retomé la dieta y hasta perdí 800grs!!. No te daña y literalmente es como si te fundieses. No volveré a ser gorda porque ya conozco las pautas a seguir y puedo hacer el aperitivo los domingos y no engordo…

  22. Por ana on Apr 21, 2009 | Reply

    hola.yo tambien soy de ponferrada.hace dos años hice el pronkal y baje mucho pero por circunstancias ya lo he recuperado todo y quisiera hacer la dieta kot.acaso se puede adquirir en ponferrada?te hablo de unos 30 kg que perder mas o menos.gracias.

  23. Por Pilar on Apr 29, 2009 | Reply

    Creo que la Mejor Farmacia para adquirir productos Kot es:

    Farmacia Bolos en Rambla Catalunya, 77
    tel. 93 325 2975.

    Si alguien necesita se lo enviamos a su casa.

    También puedes enviar un e-mail a

    farmacia@farmaciabolos.com

    Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

  24. Por ana on Apr 30, 2009 | Reply

    Hola
    estoy interesada en hacer la dieta kot pero soy de Tenerife y no se donde puedo comprar los productos en la isla, muchas gracias

  25. Por maría nuñez on May 4, 2009 | Reply

    Lo puedes comprar en la Farmacia Salamanca, Calle Horacio Nelson nº21, Santa Cruz de Tenerife, 922271279

  26. Por Sandra Gallego on May 4, 2009 | Reply

    Hola a todas, he estado viendo vuestros comentarios acerca de la dieta kot. Hoy he empezado la dieta, y la verdad en un primer momento el gusto de los productos es bueno, pero luego deja un regusto que me mata. Empiezo con náuseas y no puedo acabarme el sobre. El arroz con leche casi me hace vomitar, el pastel de vainilla aún, la parmentier malísima, seguiré probando a ver si encuentro algo que no me de náuseas, sino no se que será de mi, pero lo que es seguro, es que fracasaré como no cesen las náuseas, no se si le ha pasado a alguien mas.
    Atentamente
    Sandra Gallego

  27. Por ana on May 5, 2009 | Reply

    Hola María Nuñez,
    Muchas gracias por la información. Por casualidad ¿sabes si tienen dietista que te ayude a seguir la dieta? ¿tú hiciste la dieta en ese lugar? Si es así ¿me puedes decir que tal te ha ido?
    Muchas gracias de nuevo
    Ana

  28. Por Gina on May 7, 2009 | Reply

    Hola Isabel,

    Yo llevo tres dias con la Dieta Kot, pero a diferencia de lo que he estado viendo en tu blog yo solo puedo comer de 5 a 6 sobres al dia, nada de comida solida y ninguna barrita extra y solo verduras permitidas y no me dieron frutas.
    Estoy tomando vitaminas y suplementos que me han dado, pero he notado que me duele la cabeza, a alguien le paso lo mismo al principio?
    Muchas Gracias!!

  29. Por Isabel Rosique on May 7, 2009 | Reply

    Respuesta para Gina,

    Al principio de esta página está el protocolo de la dieta, pero además deberías informarte perfectamente en tu farmacia, si tienes alguna duda que ellos no te resuelvan te recomiendo a:

    Farmacia Bolos en Rambla Catalunya, 77
    tel. 93 325 2975.

    Si alguien necesita se lo enviamos a su casa.

    También puedes enviar un e-mail a

    farmacia@farmaciabolos.com

    Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

    saludos
    Isabel

  30. Por juno perez on May 7, 2009 | Reply

    En el otro post de Isabel tambien lo he escrito, si llamas a Kot francia, y les dices que hablas español, te dan un numero de aqui de españa y te sale una chica que te asesora en todo, las semanas que tienes que seguir, lo que has de tomar, muy bien de verdad

  31. Por Gina Peña on May 9, 2009 | Reply

    Muchas Gracias

  32. Por Gina Peña on May 9, 2009 | Reply

    Muchas gracias Isabel lo hare.

  33. Por Encarna Molina on May 11, 2009 | Reply

    Hola a todas,

    Mañana empiezo la dieta Kot y la verdad es que después de leer todos los comentarios estoy muy animada. En mi caso solo tengo que perder 5 kilos por lo que espero que sea tan rapido y efectivo como para alguna de vosotras. Al final de la semana os escribiré para ver que tal me va.
    Saludos

  34. Por chus santamaria on May 11, 2009 | Reply

    hoy he empezado la dieta, como no tenia los productos lo primero que he tomado ha sido una barrita de chocolate coco a media meñana me ha gustado aunque después de un rato me ha n entrado un poco de nauseas, no se si ha sido porque lo he tomado un poco aprensiva desde que lei en el foro que a alguien le habia pasado, pero luego se ha pasado lo mismo que ha venido sin hhacerle caso, más tarde he comido y todo tan normal, estoy muy animada pensando en que ha sido una buena decisión.

  35. Por Isabel on May 11, 2009 | Reply

    Respuesta para chus,

    Supongo que lo de empezar la dieta con una barrita de chocolate debe ser una broma.

    La haces por tu cuenta o te lo ha prescrito algún farmacéutico.

    Consulta en la farmacia, pero no vas bien.

    saludos
    Isabel

  36. Por Cruz Maria on May 11, 2009 | Reply

    Estoy interesada en seguir la dieta pero no han respondido si aqui en Tenerife hay algún nutricionista que aconseje, la farmacia, si me queda clara pero quien me puede llevar un asesoramietno???

  37. Por Isabel on May 11, 2009 | Reply

    Respuesta para Cruz María,

    Te aconsejan en la farmacia.

    saludos
    Isabel

  38. Por chus santamaria on May 11, 2009 | Reply

    pues he estado hoy en la farmacia y es lo que me han dado, me dejas de un aire que es lo que hay que hacer? me ha dado galletas de chocolate, barritas y natillas de vainilla, ademas de el drink de chocolate y para desayunar los cereales con platano, y las pautas de verduras etc. explicame porque ahora ya me he quedado totalmente desorientada.

  39. Por Isabel on May 12, 2009 | Reply

    Respuesta para chus,

    Si miras el protocolo que está al principio de esta página verás que las galletas barritas y drink no son en la primera etapa ni mucho menos, llama a la farmacia de Barcelona y les consultas a ellos, pero creo que no lo estas haciendo bien.

    Farmacia Bolos en Rambla Catalunya, 77
    tel. 93 325 2975.
    Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

    saludos
    Isabel

  40. Por Adela Bohé on May 12, 2009 | Reply

    hola ayer ya empeze la dieta kot, cenando 1 sobre de tortilla de queso por cierto buenisima y un poco de lechuga y la verdad me quede saciada, y hoy por la mañana me he tomado un sobre de kot-choco a las 8 de la mañana y no tengo nada de hambre esta buenisimo tambien, estoy controlada por mi farmaceutica y con control de peso.
    es fantastico ya os comentare un saludo.
    Adela.

  41. Por chus santamaria on May 12, 2009 | Reply

    tenias razón estaba haciendo mal las cosas, he hablado con la comercial de KOT y me ha explicado perfectamente todo, el farmaceútico parece ser que todavia no está al dia, las barritas,galletas y los drink de chocolate no son para esta etapa, me ha dicho que en la etapa intensiva solo se puede tomar el producto KOT en sobres,ha sido un acierto hablar con ella pues se va a poner en contacto la comercial que lle va bilbao y así me va asesorar en todo. Asunto arreglado!

  42. Por chus santamaria on May 12, 2009 | Reply

    Hola soy otra vez Chus, bueno era para darte las gracias por contestar a mis preguntas y por haberte molestado en asesorarme hasta donde
    tú sabes,gracias y un saludo.

  43. Por Farmàcia Gloria Terradas on May 12, 2009 | Reply

    Somos una farmàcia situada en Sant Boi de Llobregat: C/Joan Martí, 43 08830 Sant Boi
    Tel: 93 – 661.53.84
    Trabajamos la dieta KOT, hacemos seguimiento del cliente y enviamos por mensajeria a domicilio los productos KOT.

    En nuestra web podeis consultar nuestros productos de cosmética exclusiva.

    Atentamente, un saludo.

  44. Por Paula Tenerife on May 17, 2009 | Reply

    Respuesta para Cruz Maria e interesad@s en Tenerife:
    Como bien han comentado anteriormente, los productos se están vendiendo unicamente en la farmacia Salamanca, en la C/ Horacio Nelson en S/C de Tenerife.Ayer por la tarde me informaron del funcionamiento y he quedado muy satisfecha, ya que se sigue un tratamiento personalizado, bajo supervisión de profesionales.
    Hay una gama muy amplia de productos KOT, junto a una sección de dietética y suplementacion muy interesante,(a parte de que es una farmacia para visitar). Espero empezar esta semana con la etapa intensiva, asi que ya ire contando mi experiencia.
    Saludos.

  45. Por Encarna Molina on May 19, 2009 | Reply

    Hola a todas

    Ya llevo una semana con la dieta y la verdad es que estoy muy contenta…. he perdido 2,400 Kg y sin pasar hambre!!!!
    Segun el protocolo para perder los 5 Kg que quiero me queda otra semana en la etapa intensiva y luego paso a la progresiva, es correcto?? Me aconsejais continuar con otra semana más de la intensiva??

    Agradeceré mucho vuestra yuda.

    Gracias
    Saludos

  46. Por Paula Tenerife on May 19, 2009 | Reply

    Hola a tod@s;
    Hoy es mi segundo día con KOT, y la verdad que me encuentro bastante deshinchada, estoy orinando mucho aunque lo estoy combinando con un diurètico que contiene alcachofa y diente de leon.Ademas un suplemento de vitaminas y magnesio para compensar la perdida de minerales.He bajado 1 kg.
    El primer dia con un poco de cansancio pero hoy mucho mejor, nada de hambre.
    Espero seguir bien, ya ire contando.
    saludos.

  47. Por ana on May 19, 2009 | Reply

    Hola Paula.
    Yo también soy de Tenerife y quiero empezar la próxima semana pero no se si tengo que pedir cita primero con la dietista o puedo ir directamente a la farmacia, comprar los productos y que me vea luego.
    Otra cosita, ¿tienen bastante variedad para elegir?
    Tengo unas ganas locas de empezar ya , asi que ya te iré contando a ti y a las demás, espero que por lo menos me vaya bien.
    Un besito, Ana.

  48. Por ELENA M on May 20, 2009 | Reply

    Hola Ana, la verdad es que la farmacia en si es un espectáculo. Tienen una amplia variedad y experiencia. Si tienes oportunidad prueba los productos de Apivita, tienen unas mascarillas y champús increibles.
    Bueno ve contando como te va. Y mucha suerte….

    Un besito,
    Elena

  49. Por chus santamaria on May 20, 2009 | Reply

    he leido el comentario de Ana de Tenerife y dice que toma vitaminas para compensar, yo llevo 8 dias con la dieta he bajado bastante en peso no lo se pero en volumen muchisimo, me preocupa lo de las vitaminas las necesitare? me podias orientar un poco o pregunto en la farmacia? aunque creo que al principio pregunte y me dijeron que no hacia falta.

  50. Por ana on May 20, 2009 | Reply

    Hola Chus, soy Ana, yo aún no he empezado la dieta. La chica que dice lo de las vitaminas es Paula, pero por lo que se y he leido creo que es muy importante que tomes un suplemento vitamínico. Creo que lo mejor será que preguntes en tu farmacia. Espero haberte ayudado, un besito.

  51. Por Paula Tenerife on May 21, 2009 | Reply

    Hola a tod@s:
    Ana:la cita la debes pedir en la farmacia y es con una de las farmaceuticas que trabaja alli, pero si vas tambien te asesoran para que comiences con buen pie como hice yo.La variedad es muy amplia:yo te aconsejo que cuando acudas pienses en los complementos que quieres tomar dependiendo de la comida que toque en el día y de tus necesidades, yo por ejemplo que estoy en la intensiva estoy tomando 4 sobres al dia.Me compre un bote de postre de chocolate crujiente que me tomo en desayuno y merienda, unos sobres de capuchino para media mañana,y uno de sopa de aves para la cena.La semana que entra probaré las tartas o el pancake, ya que tengo necesidad de masticar algo a media tarde.Como ves, variedad muchisima.
    Chus:A mi me aconsejaron tomar un complejo multivitaminas y minerales, junto con magnesio y la verdad que me encuentro bien. Solo fatiga el primer dia.Piensa que pierdes bastante liquido con lo que es seguro que tambien pierdas minerales, asi que para no sentirte mal, deberias tomarlos.Además el complejo es muy importante sobre todo en esta epoca del año.
    Un saludo a todos.
    P.D:Empece pesando 90 kg, y hoy ya 87.5, estoy muy contenta.

  52. Por Encarna Molina on May 21, 2009 | Reply

    Hola!

    Isabel, me parece haber leido en tus post que cuando empezaste la dieta te interesaba perder 5 Kg y que lo conseguiste en 3 semanas…. Hiciste 3 semanas de dieta intensiva??? O seguiste perdiendo peso en la siguiente fase?

    Saludos

  53. Por CHELO FERNÁNDEZ on May 21, 2009 | Reply

    Sabéis si en Badajoz hay alguna farmacia que venda estos productos????

  54. Por María Martínez on May 22, 2009 | Reply

    Hola!
    He estado leyendo todos vuestro comentarios sobre lo bien que funciona esta dieta. He tenido un bebe hace poco y me interesaría perder los muchos kilos que he cogido. Sabeis si hay alguna farmacia en Alicante que tenga los productos Kot?. Un saludo.

  55. Por sandra vidal on May 22, 2009 | Reply

    HOLA,

    Yo hice pronokal y me fue bien, y ahora, despues de 1 año he recuperado unos 4 kilos y me guataria hacer la KOT o la SIKEN, para ir mas a mi aire y no estar pagando un medico que te haga las recetas. Cual es mejor??
    Un saludo,

  56. Por María G on May 22, 2009 | Reply

    Para Amparo de Gijon (y demás interesad@s):
    En Asturias ya hay una farmacia que dispone del producto, os dejo los datos

    Farmacia Cachafeiro Jardon
    La Cuadriella 10
    33610 Turon (Mieres)
    Tfno: 985 430 622

  57. Por Ana Lapeña Millan on May 23, 2009 | Reply

    Hola Charo, podrías decirme que comías en un día cualquiera, para hacerme una idea, yo solo llevo dos días, pero la hago al pie de la letra y con muchas ganas, aun no me he pesado pero os diré en cuanto lo haga, un saludo. Ana

  58. Por Ana Lapeña Millan on May 23, 2009 | Reply

    Charo o cualquier otra persona, me he dirigido a ella porque estaba leyendo su mensaje y me ha animado muchísimo. Gracias. Ana

  59. Por María G on May 23, 2009 | Reply

    Para Ana Lapeña Millan

    Te dejo mi menú de ayer a ver si te sirve de ayuda

    D: cafe con leche desnatada + desayuno de platano y coco

    MM: manzana + bebida kotquick

    C: hice unos champiñones al ajillo (con ajo deshidratado) y cuando estaban casi le añadi carne picada de ternera (150 g) + ensalada de lechuga y rucula

    M: postre de chocolate crujiente

    Ce: Brocoli al vapor gratinado con un sobre de parmentier

    Saludos:

    María

  60. Por Guillermo on May 27, 2009 | Reply

    Realmente alucino… estan como mi madre!
    No entiendo como se meten en esos envolaos… yo soy vegetariano, y de verdad alucino ke mi propia madre se meta a comer por sobres como los locos de herbalife, antes ke proponerse una dieta vegetariana… No ven ke el problema es el habito alimenticio y la solucion no es enganxarse a una “comida” completamente artificial? Kizas pierdan peso, pero no creo ke realmente sea la solucion, cuando lo djen lo volveran a ganar, garantizado…

  61. Por Araceli Hernández on May 28, 2009 | Reply

    Buenos días, por favos alguien me podría informar si hay alguna farmacia en Salamanca que venda los productos KOT

  62. Por Paula Tenerife on May 28, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!
    Hoy es mi 10º día con KOT, y he bajado ya 5 kg., sigo super contenta.En mi vida he probado muchas dietas y la verdad que ninguna me ha resultado tan facil y llevadera como esta, (incluyendo una etapa bastante larga de vegetariana, en la que además me maté haciendo ejercicio, para nada), esto lo comento en relación al comentario de Guillermo.Creo que no todos tenemos el mismo metabolismo,las mismas necesidades, ni el mismo tiempo para dedicarnos plenamente al culto al cuerpo.Ojalá nos resultase a algunas tan fácil, y poder bajar los kilitos que nos sobran, solo gracias a los buenos hábitos y a comer vegetales.
    Creo que aqui todas debemos saber que esta dieta no es de por vida, pero nos ayudará a estabilizar nuestro peso y asi poder acostumbrar a nuestro cuerpo y mente a una vida saludable.
    Un saludo a tod@s y ánimo con la dieta.

  63. Por ana tenerife on May 29, 2009 | Reply

    Hola Paula
    ¡Qué bien todo lo que has bajado en 10 días! ¡Ojalá yo pueda decir lo mismo dentro de poco! Lo que pasa es que yo tengo mucho que perder. Esta tarde iré a comprar los productos para empezar el próximo lunes día 1 de junio.
    Por ahora estoy muy animada al ver lo bien que les va a todas.
    Besitos y ojalá que sigas así. Mucha suerte.
    Ya contaré como me va a mí.¡¡¡¡Espero que bien!!!!!!!!!

  64. Por Adela Bohé on Jun 4, 2009 | Reply

    HOLA A TODOS ESTOY SUPER CONTENTA CON LA DIETA KOT EN 2 SEMANAS HE PERDIDO 5 KG Y LO MAS IMPORTANTE SIN PASAR HAMBRE, LO MEJOR DE ESTA DIETA ES QUE TE ENSEÑAN A COMER SANO, Y LA VERDA SE NOTA. SIEMPRE CON EL CONTROL DE MI FARMACEUTICA.
    YO MIDO 1.73 Y PESABA 80KG Y AHORA ESTOY EN 74.900 Kgr.Y ADEMAS SE NOTA ES UNA PASADA YA OS DIRE MAS, TENGO QUE PERDER UN POCO MAS.
    UN SALUDO . ADELA.

  65. Por chus santamaria on Jun 4, 2009 | Reply

    Hola Luis, he pasado a la étapa progresiva y lo llevo bien pero el desayuno pues me gustaba más el de la fase intensiva, tomaba un batido de chocolate que lo hacia con leche y me gusta más que este ya que como no tengo ham bre por las mañanas pués me cuesta, sabes si puedo seguir haciendo el desayuno de la fase intensiva? y sino el pan que hay que tomar es rebanada de pan integral de molde o biscote integrales? Te agradezco que me orientes y la fase progresiva son 3 semanas? ya me quedarán por adelgazar unos 2 o 3 kilos, como voy a terminar las 3 fases tampoco quisiera bajar mas pues me quedaria demasiado delgada. gracias Luis siempre eres de gra n ayuda para las desorientadas.

  66. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 4, 2009 | Reply

    Muy buenas, Chus;
    No pasa nada por continuar con el desayuno de la fase intensiva, adelgazarás más. En la etapa intensiva son de 4 a 5 sobres y en la etapa progresiva puedes tomar de 3 a 4 sobres. Lo del pan integral, mejor que no sea de “molde”, es más artificial, ahora en los supermercados hay pan integral, pan moreno, pan payes moreno que son mucho mejor. Procura evitar el típico pan Bimbo sea o no integral. La etapa progresiva tambien son 3 semanas, y ya verás, esos 3Kg van a desaparecer, sigue hasta el final. Saludos y aquí estaré para lo que necesiteis.

  67. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 4, 2009 | Reply

    Para Guillermo;
    Por casualidad tu madre se llama Rosa???

  68. Por chus santamaria on Jun 4, 2009 | Reply

    Luis, gracias, hay algo que no entiendo, puedo desayunar como en la intensiva solo el batido? entonces en que se diferencian las 2 etapas? solo en el pescado azul y los 2 huevos a la semana?te doy mucha lata pero es que tampoco se donde preguntar, ya te dige que mi farmacia no está muy enterada y quiero hacerlo lo mejor que pueda.Por lo demás estoy muy contenta con la dieta, me encuentro muy bién y no paso hambre que eso es lo mejor. MUCHISIMAS GRACIAS

  69. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    Hola a todos :

    Estoy alucinando con todos los comentarios POSITIVOS de KOT. La verdad es que me la recomendo mi farmaceutica pero ella no tiene esos productos porque necesita una formación para poder vender ADECUADAMENTE los productos KOT, supongo que es por lo de la Citosis.
    Pero si que me recomendo hacerlo y que ya me hacesorarian en la farmacia.
    La verdad es que empece el miercoles 3 junio 09, estoy muy animada porque esto de darte el gustazo de comerte unas tortitas o un brownie o unas natillas (kot) cuando haces dieta levanta el ANIMO a cualquiera. Bueno pues ya os contaré el miercoles que viene cuanto he perdido. Chao a todos.

  70. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    hola soy susana garcia otra vez :
    por cierto yo tengo que perder unos 7 o 10 kg. y la farmaceutica me dijo que con ese peso no habia citosis. Eso si me peso en la balanza de la farmacia y me ha hecho una ficha para el seguimiento, creo que esta muy bien.
    Es la Farmacia de Aragon con Rambla de Catalunya (Barcelona).
    Chao.

  71. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 5, 2009 | Reply

    Para Chus;
    La diferencia estará en que en la fase 2 podrás tomar snack (galletas, barritas de cereales o chocolate y latas) en la merienda. En la fase 1, podías tomar 5 batidos, uno en cada comida, en la 2 puedes meter un batido más en la comida o en el desayuno; lo bueno es que bajarás de peso más rapido. La otra diferencia está en los alimentos autorizados como ya comentas. Un saludo

  72. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    una pregunta para Luis, que veo que es un experto.
    en la ensalada que compro hay tambien zanahoria raya y no esta en los alimentos autorizados, solo esta la zanahoria hervida que esta prohibida.
    Supongo que no pasa nada, sino ya no compra esa bolsa de lechuga, gracias por contestar. Un saludo.

  73. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    PERDON LUIS, QUERIA DECIR ZANAHORIA RAYADA

  74. Por carmen herrero on Jun 5, 2009 | Reply

    Hola a todas. Un saludo para Isabel Rosique, que de forma tan desinteresada esta ayudando a la gente que queremos perder peso. Soy profesional de la salud,pero ya sabeis que en casa del Herrero cuchara de palo. Por problemas de indole de inmobilidad y un sindrome de resitencia a la insulina he engordado 30 Kg en un año y eso comiendo super poco. MAñana visito una farmacia de mi ciudad que expende los productos Kot. Me he decidido por ellos gracias a vuestros comentarios, pueesto que estudiado el sitema Pronokal y otros parecidos, no me sugiere para nada estar en cetosis, y siempre hay que pensar en lo que llamamos el ” rebote”.Bueno chicas deseadme suerte, espero haber hecho una correcta elección y creo que mas barata que algunos de los sitemas que andan fucnionando por ahi.saludos y kilos menos para todas.

  75. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Susana Garcia;
    La zanahoria sólo esta permitida en la fase de estabilización (fase 3), y la cantidad limitada a un plato de postre. En las otras fases, intensiva y progresiva, no puedes tomar, asi que mejor compra las otras bolsas en las que no venga la zanahoria, ¿vale? Un Saludo

  76. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero;
    He leido que tienes un problema con la insulina, comentalo a la farmacia antes de nada, ya que esta dieta tiene contraindicada la diabetes tipo 1 en la fase intensiva. En este tipo de dieta se trata de bajar los niveles de insulina y azúcares en sangre. Comentalo con el farmaceutico antes de empezar. Un Saludo

  77. Por Mª Rosa Marí Figuerola on Jun 6, 2009 | Reply

    Hola¡ Es la primera vez que leo el foro y creo que lo llevais muy muy bien. Hola Luis, ¡qué sorpresa¡ creo que eres una gran ayuda, sabes muchísimo. Yo llevo una semana y he perdido tres kilos, estoy muy contenta jugando a cocinitas nuevas. Supongo Luis, que como experto cocinero, tendras recetas estupendas. Mi especialidad son las tortillas de calabacín y el chocolate o caramelo con fresas. Sigo investigando.

  78. Por carmen herrero on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Luis R- Carreño Villangomez;
    Muchas graciass amigo Luis por tus indicaciones, que pueden ser muy interesantes para personas del foro que desconocen el tratamiento de la diabetes tipo II, y de la de tipo I. Yo de momento no tengo diabetes. Si estais en esa situacion es mejor que consulteis siempre con vuestro endocrino. Quisiera aclarar que lo que denominamos el Sindrome X,o sindrome metabolico, que por desgacia esta muy extendido entre la población, se define como un aumento de la insulina, y una resitencia a esta. Con lo cual la glucosa suele manetenerse baja, o dentro de parametros de normalidad. La insulina es una hormona que favorece que los azucares o Hidratos de carbono,de absorcion rapida, que no se consumen mediante la actividad fisica, se guarden en forma de trigliceridos en las celulas grasas. Con lo cual, a veces aunque se coma muy poco se sigue engordando. El sindrome X o de reistencia a la Insulina se asocia con transtornos cardiacos, obesidad, hipertension arterial etc.
    Lo mejor para su tratamiento es el bajar de peso, de una forma sana y llevando a cabo una reeducacion alimentaria, . A pesar de aún no haber comenzado la dieta Kot, creo que esta muy bien equilibrada, y que tiene razonamientos lógicos, asi que ya pos ire explicando mi aventura con ella.
    Un abrazo para tod@s, y de nuevo Luis te agradezco tu interes.

  79. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero;
    Mira que trabaja en el mundo sanitario, pues no había oido hablar del Sindrome X o resistencia a la insulina, tal como me comentas, la dieta KOT no deberia ser un problema. Se trata de dieta baja en grasas e hidratos, los alimentos autorizados van a tener un indice glucémico muy baja y sin grasa. Luego, los combinas con unos sobres hiperproteicos, esto va a hacer que consumas más kilocalorias que las que ingieres. Estos sobres tienen una proteina patentada de un elevado valor nutricional, y tu cuerpo no se queda flacido ya que no piedes masa muscular, pero si grasa corporal. No se si me explico bien….Tienes que acompañar la dieta con ejercico fisico de andar 1h al día y de ejercicio tipo natacion, acuagym, bicicleta,…unas 2 ó 3 veces a la semana durante 1h. Tambien debes completar la dieta con un complejo vitaminico, Supradyn o multicentrum, sin excitantes (Pharmaton no). Si alguna vez tienes alguna duda, aquí estaré. Saludos

  80. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

    Para MªRosa;
    ¿experto cocinero?¿tortilla de calabacin?¿caramelo?¿chocolate? Espero que todo esto esté en la carta de KOT…..jejeje, y las fresas la cantidad justa, a ver si te tengo que llamar…
    Saludos, besos y recuerdos a tod@s

  81. Por carmen herrero on Jun 7, 2009 | Reply

    Para Luis R- Carreño
    Gracias de nuevo Luis. Totalmente de acuerdo contigo desde el punto de vista del bajo indice glicemico de los hidratos de carbono, y de alta calidad de las proteinas que contienen los sobres y demas presentaciones de la dieta Kot. El hecho de consumir un exceso de proteinas y de sus complejos aminoacidos, hace que la dieta sea saciante, y por otro lado hace que el organismo genere un gasto superior de kilocarias, como decimos en el argot, ” las proteinas son caras para el bolsillo y para el organismo”. por eso se pierde peso sin perder masa muscular. Mi problema por desgracia es el ejercicio físico, que es básico y fundamental, pero que no puedo llevar a cabo por una reciente intervencion de una espondilolisteis, con colocacion de una protesis entre L5 -S1. Pero bueno tendremos paciencia. Si no se pierde mas se perdera menos. Veremos como me resulta a mi. Sin embargo la idea de esta dieta es genial, puesto que propone cinco colaciones o comidas al dia con un reparto excelente de la alimentación, para evitar la sensacion de picoteo que tiene mucha gente, y tambien de las proteinas, que por otra parte, al no ser de derivados animales, son mucho mejores para el organismo. el hecho de tomar suplementos vitaminicos tal como recomiendas es tambien interesante, pero me gustaria recomendaros, que bebais el agua de la coccion de las verduras permitidas en la fase 1, ya que esta contiene las sales minerales de dichas verduras. Ya sabeis que hace falta tomar 2 litros como minimo al dia de agua, asi que podeis descontar este caldo que tomais de las cantidades de agua sugeridas, si se os hace un poco duro ingerir tanta agua. Es importante que bebais mucho liquido y tambien que conozcais que teneis bien el funcionamiento de los riñones. Mediante una sencilla analitica vuestro medico habitual os podra informar de ello. Gracias de nuevo, suerte a tod@s y ya os ire explicando como me va.
    De nuevo reiterado agradecimiento a Luis que creo que es como yo profesional de la salud, y que os da unos excelentes consejos y directrices. Un abrazo para tod@s

  82. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 7, 2009 | Reply

    Hola a todos,soy Raquel y vivo en TARRAGONA.No se donde puedo adquirir los productos KOT en mi ciudad,me podeis ayudar,gracias.Estoy interesada en hacer la dieta,espero que esta me vaya bien tengo o me gustaria perder como minimo de 10 a 15 kilos.Espero que alguien me facilite informacion,a la espera os saluda Raquel(Tarragona)

  83. Por Rosa Soler on Jun 7, 2009 | Reply

    YO COMPRO LOS PRODUCTOS KOT EN UNA FARMACIA EN STA EULALIA DE RONÇANA ( BARCELONA). PERO TENGO UNA AMIGA QUE VIVE EN ARAGON Y SE LO ENVíAN A SU CASA.

    EL TELEFONO DE LA FCIA ES:

    FCIA ANNA RIU: 93 844 79 81

    Son muy amables

    ROSA SOLER

  84. Por carmen herrero on Jun 7, 2009 | Reply

    Para RAQUEL GONZALEZ
    Hola Raquel, en Tarragona puedes adquirir los productos Kot en la farmacia Fermin Sanz,Sanz. Esta en la rambla nova 55. Telefono 977 23 23 25. Son muy amables pregunta por Fermin, o por David. Un saludo y espero que te vaya muy bien
    Saludos a tod@a.

  85. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero
    Hola Carmen,gracias por la informacion,en cuanto pueda me pasaré y haber si lo consigo.Te mantendré informada.
    Saludos

  86. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero
    Hola,ye tengo el producto mañana martes empiezo.Espero tener voluntad y animos.UFFFF.Enpieza la cuenta atras.SALUDOS PARA TODOS/AS.

  87. Por carmen herrero on Jun 9, 2009 | Reply

    Para Raquel Gonzalez.
    Hola me alegro de que ya estes es marcha.Animitos. Para mi es el tercer dia y me encuentro muy bien. Espero que en la Farmacia de fermín te habran informado de todo. Si tienes alguna duda les llamas, o si quieres consultarmela pues intentare ayudarte.
    Un saludo para todos/as

  88. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 9, 2009 | Reply

    PARA LUIS R-CARREÑO :

    Gracias por el consejo… lo dicho comprare otra bolsa de lechuga, gracias.

  89. Por Alicia Racero on Jun 11, 2009 | Reply

    Hola Isabel,
    Estoy interesada en hacer la dieta Kot, me podrías indicar si hay alguna farmacia de Castelldefels(BCN)dónde vendan Kot??

    Gracias.

  90. Por Alicia Racero on Jun 11, 2009 | Reply

    Hola Isabel Rosique..
    También quería saber la diferencia entre Kot y Siken, y si son parecidas a Pronokal o Proteifine…
    Agradecería muchisimo saber si hay alguna farmacia en Castelldefels que vendan KOT.
    Gracias.

  91. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 11, 2009 | Reply

    Para Alicia;
    No hay mucha diferencia entre Sikendiet y KOT, es practicamente lo mismo, solo que KOT es de mejor sabor y tiene mucha más variedad, Siken tiene solo unos 10 sabores, KOT tropocientos…Pronokal es a traves de medicos, y en la dieta entras en cetosis, es mucho más agresiva, adelgazas más rapido pero no creo que adquieras una costumbre a la hora de comer y se puede recuperar el peso…..
    Saludos y espero que te sea de ayuda

  92. Por Isabel on Jun 11, 2009 | Reply

    Respuesta para Alicia,

    En Castelldefels no conozco ninguna, en Sant Boi de Llobregat hay una.

    Farmacia Gloria Terradas – c/ Joan Martí, 43. 08830 Sant Boi (Barcelona). t.: (34) 936615384

    saludos
    Isabel

  93. Por Encarna Molina on Jun 12, 2009 | Reply

    Hola

    Al final he encontrado una farmacia en Badalona que vende Kot… se trata de la farmacia del centro comercial Magic…

    Saludos

  94. Por carmen herrero on Jun 14, 2009 | Reply

    Hola familia. Bueno yo empece la dieta Kot en su fase intensiva hoy hace justo una semana. La perdida no esta mal, 4,5 Kg. La he hecho bastante estricta sin dejarme ninguna toma proteica recomendada ( de los productos Kot). NO he pasado hambre. Y hay que contar que estoy muy resfriada, y estoy tomando antibioticos, y otros medicamentos, lo cual hace a veces que se retenga mas liquido. La verdad es que no todos los metabolismos responden igual y menos cuando ya se tiene cierta edad y cuesta mucho mas bajar ( como es mi caso). Por otra parte los aminoacidos que contienen las presentaciones Kot, te mantienen agil mental y fisicamente.En fin os animo porque en mi caso me encuentro muy bien. Vamos a ver que pasa con la segunda semana de fase intensiva. Ya nos iremos contando y ayudando mutuamente.
    UN abrazo a tod@s

  95. Por chus santamaria on Jun 14, 2009 | Reply

    Hola.- Luis te comento algo que ayer me dijerón y me quede un poco preocupada, a una persona amiga que es medico le comente el regimen que estaba haciendo, pues me noto que habia adelgazado, y me dijo que era un regimen que afectaba el riñon, es verdad? por eso es tan importante beber agua? no se corre ningún peligro verdad? las proteinas cargan tanto el riñon? me gustaria si puedes aclararme esto ya que la saluda es lo primero. Una vez más muchisimas gracias

  96. Por esther gonzalez raboso on Jun 14, 2009 | Reply

    hola mañana lunes empiezo con la dieta de kot, me la recomendaron en la farmacia, yo necesito bajar unos 5 kilos.
    Tengo una duda enorme, nose si los batidos o el creme cafe se hacen con agua o con leche,por favor necesito una respuesta lo antes posible porque mañana empiezo,gracias, ah y tampoco entiendo los de las tres fases

  97. Por bob marley on Jun 14, 2009 | Reply

    si bebes ese mierda solo tendras ganas de cagar….

  98. Por Alicia Racero on Jun 15, 2009 | Reply

    Respuesta paraIsabel y Luis R-Carreño:
    Muchas gracias…

  99. Por carmen herrero on Jun 15, 2009 | Reply

    Para esther Gonzalez.
    LOs batidos, y todos los preparados debes diluirlos en agua. Ya que segun el protocolo, en la fase primera solo se permite un producto lacteo por la mañana. Siempre puedes tomarte ese batido con leche descremada si asi lo deseas, pero tendras mas nivel de saciedad, si te tomas un cafe normal con leche desnatada y un sobre a parte de Kot. Si necesitas alguna aclaracion mas, no dudes en `preguntarme. Un saludo y muchos ánimos

  100. Por carmen herrero on Jun 15, 2009 | Reply

    Para Chus santamaria.
    Hola, no se que edad tienes, pero las dietas con alto grado de proteinas, si se toman con gran cantidad de agua, no tienen porque afectarte el ríñon, a no sea que ya lo tuvieras afectado con anterioridad. Los preprados de Kot, contienen proteinas de derivados lacteos en proporciones muy adecuadas. Si tienes dudas cuando vayas a tu medico de cabecera le pides que te haga una funcion renal, y asi saldras de dudas.
    Un saludo

  101. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 16, 2009 | Reply

    Para Chus;
    Perdona que no haberte dicho nada antes, estos dias voy muy liado.
    Lo que te comenta Carmen es cierto, no te preocupes. La dieta no va a dañar al riñon, al menos que lo tengas mal de antes….Estate tranquila, este tipo de dieta no es peligrosa ni dañina al menos que tengas alguna enfermedad grave, si estas bien y sana, solo que necesitas perder algun kilo, no pasa nada.
    Cuidate y saludos

  102. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 16, 2009 | Reply

    Para “bob marley”;
    Metete en tus asuntos

  103. Por carmen herrero on Jun 16, 2009 | Reply

    Para Bob Marley. Con todos mis respetos,defecar o “cagar” como tu expresas, es algo muy sano. El estreñimiento fisico, aparte de no ayudarte a eliminar las toxinas procedentes de la excreccion de los alimentos…puede a la larga ser un factor de riesgo para el cancer de colon. El estreñimiento mental….es menos tratable.
    Saludos de parte de House

  104. Por Jimena Nieto on Jun 16, 2009 | Reply

    Hola, me parece muy interesante y atractivo este método, yo vivo en Ciudad de México, hay esos productos acá?

  105. Por Iratxe. on Jun 19, 2009 | Reply

    Hola a todos,

    Acabo de empezar con kot y tengo una duda. Cuando habla de las verduras limitadas a 150 gramos, dice 150 gramos porcomida. Quiere decir que se puede comer 150 gramos al mediodia y 150 gramos a la noche?

    Se puede beber coca cola light y comer chicle?

    gracias.

  106. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 20, 2009 | Reply

    Para Iratxe;
    Son 150g en cada comida, no se si te dieron unas hojas para cada fase, pero ahi pone 150g por cada comida. Si no quieres pesar, es lo mismo que un plato de postre. Lo de la coca-cola creo que mejor la Zero, mira el valor energetico de cada una y los chicles, sin azucar.
    A Cuidarse, y Saludos.

  107. Por OLGA PEREZ on Jun 28, 2009 | Reply

    HOLA:
    Si está interesad@ en el método o simplemente quiere más información no dude en ponerse en contacto con nosotros, envienos un mail a farmaciakot@gmail.com o llamenos al 985 43 06 22. Estaremos encantados de ayudarle.

  108. Por mireia h on Jun 28, 2009 | Reply

    Hola!
    TENGO UNA DUDA EXISTENCIAL!! a ver si me podeis ayudar..
    empecé con la dieta kot hace 4 dias. mi intención tampoco es perder mucho. 3-4 kilos serán los que me sobran. tengo previsto hacer sólo 1 semana intensiva, 1 progresiva y 1 estabilizadora, como me dijeron en la farmacia. El problema es que el 4 de julio es el cumpleaños de mi mejor amiga…lo que supone que caerá alguna copita…¿qué hago? ¿hago otra semana más intensiva? es que la llevo a rajatabla lo único que me fastidia es que en un día que se supone que es de celebración me tenga que quedar a 2 velas por la dieta. ¿cómo lo veis?

    GRACIAS!!

  109. Por Ana E. on Jun 29, 2009 | Reply

    ¡Hola! Si vale la pena o no quedarse “a dos velas” por un día, eso sólo puedes decidirlo tú… Yo he pasado por el santo de mi hija, la verbena de san Juan y la fiesta mayor de mi pueblo sin probar el alcohol y estoy muy contenta de haber resistido la tentación, he perdido 5 kilos en 3 semanas (claro que a mí me sobraban más que a ti). Mi truco es beber agua con gas, hielo y una rodaja de limón, se parece mucho a un refresco, pero sin calorías. No se coge el puntillo del alcohol, claro, pero si es solo un día… ¿tú crees que te compensa una semana entera más en intensivo por una noche de farra? El verano es muy largo y habrá muchas noches por delante, aunque no sea el cumple de tu mejor amiga ;-)
    En fin, sólo es mi opinión, pero si prefieres beber, supongo que una semana más de intensivo puede servir para compensarlo.
    Besos!!

  110. Por Ana E. on Jun 29, 2009 | Reply

    Eso sí, puestos a beber, mucho mejor que te decantes por vino tinto o cava seco, son bebidas que incluso están permitidas (con mucha moderación) en la última fase de la dieta. Evita los cubatas, que engordan muchísimo más, tanto por la gradación de alcohol como por el azúcar del refresco.

  111. Por Ana Echeverría on Jul 2, 2009 | Reply

    ¡Hola! Empecé la dieta KOT hace 4 semanas y al principio estaba muy contenta. Con la etapa intensiva ¡perdí 5 kilos en sólo 3 semanas! Pero hoy me tocaba pesarme tras la primera semana de la etapa progresiva y no sólo no he perdido nada, sino que incluso he engordado 100 gramos. ¿Alguien sabe qué puede haber pasado?

  112. Por Susana R. on Jul 2, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!!! pues yo estoy haciendo Pronokal… y a lo mejor esta pregunta ya la han hecho pero… se puede INTERCALAR el producto Kot con los de Pronokal?? ya q habéis comentado q estan más buenos…
    Gracias!

  113. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 3, 2009 | Reply

    Para Ana Echeverria;
    Tranquila, 100g son totalmente insignificantes. Que no hayas perdido, es normal. No vas a perder igual en fase intensiva que en progresiva, pero tranquila, algo más bajaras. Y ten encuenta que en la fase de estabilizacion, no pierdes nada, solo te adaptas a la dieta diaria que hara que no ganes peso. Saludos

  114. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 3, 2009 | Reply

    Para Susana R;
    No creo que debas mezclar Pronokal con Kot, no son lo mismo. Tienen las mismas bases teoricas, pero no la misma composicion. Deberias hacer una u otra. Aun asi, Pronokal debe ser controlado por un médico, consultale. Además, con Pronokal entras en cetosis, con KOT no, si los mezclas, no te funcionara Pronokal.
    Saludos

  115. Por Ana Echeverría on Jul 3, 2009 | Reply

    Hombre, pero una cosa es no perder igual y otra no perder en absoluto… en la fase progresiva, quiero decir. La de estabilización es otro tema. En la fase progresiva se introduce solo el pescado azul (del que no abusé) y una o dos rebanadas de pan integral al día. Sigue siendo una dieta hipocalórica, si no me equivoco, aunque más suave. Si antes perdía un kilo y medio por semana, ¿no debería ahora seguir perdiendo aunque fuera solamente unos gramos?

  116. Por mari rodriguez on Jul 4, 2009 | Reply

    hola!vivo en fuerteventura y me gustaria saber donde puedo comprar los productos kot en las islas muchas gracias

  117. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 5, 2009 | Reply

    Para Ana Echeverria;
    Tienes que tener en cuenta que en las primeras semanas se pierde mucha agua, mucha es mucha, la fase progresiva te equilibra; quiero decir que recuperas agua pero no peso. Tienes que saber que el cuerpo se acostumbra, por eso hay un nº de semanas a hacer como máximo. Creo que no os teneis que preocupar mucho por la bascula, mira cómo estas tu, seguro que más desinchada, la ropa te queda más grande….cosas de ese tipo,¿no? Te sientes mejor contigo misma???seguro que si. La bascula no es de fiar, nunca.
    Muchos animos a todas, Saludos

  118. Por Valeria Ceara Estévez on Jul 8, 2009 | Reply

    Podriais informarme de cuales son las farmacias disponibles en Madrid? Gracias

  119. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 13, 2009 | Reply

    Para Valeria;
    Veo que nadie te dice nada. Mira que hay dos paginas, Dieta Kot, que es esta y Método Kot, las dos de Isabel Rosique. Yo no soy de Madrid, mira en la otra página que si hay gente que dice direcciones, sino yo te lo puedo enviar por correo, hablamos y lo vemos.
    Saludos

  120. Por Lara on Jul 13, 2009 | Reply

    Llevo 24 kilos perdidos… asi que os animo a los que no sabeis que hacer a seguirla!

  121. Por ana tenerife on Jul 14, 2009 | Reply

    Hola Lara. Te felicito por todos esos kilos perdidos , a ver si me animo. Por cierto , ¿en cuanto tiempo los has perdido? un besito

  122. Por Natacha de Romero on Jul 26, 2009 | Reply

    Hola quiero empezar a hacer la dieta kot,he tenido buenas referencias de pronokal por ,mi cuñada y me ha dicho que esta es el mismo sistema pero mas barata.Alguien podria decirme si hay alguna farmacia en Caella dee la costa,Pineda de Mar, Snta susana o Malgrat que la vendan?Muchas gracias de antemano.Espero conseguir perder 25 kg y luego poder mantenerme que es el mas dificil para mi ya que en situaciones de estres tengo ansiedad nerviosa.

  123. Por laurence pineda on Jul 26, 2009 | Reply

    Lara te felicito eres una jabata aguantando.te esta costando mucho?

  124. Por Ana Echeverría on Jul 26, 2009 | Reply

    ¡Hola! Sólo comentaros que, aunque tuve un parón en la pérdida de peso, ya me “desatasqué”. En total he perdido 8 kilos en 8 semanas; ahora estoy ya en la fase de estabilización. Además me he acostumbrado a comer más verdura que antes y espero mantener el buen hábito. Ánimo a los que empezáis.

  125. Por mercedes on Aug 8, 2009 | Reply

    hoa a todos solo queria saber si alguien tiene una relaccion de farmacias de madrid donde se puedan encontrar.comentaros que yo he hecho pronokal y perdi 33 kilos y e recuperado 4 y fue genial pero es agotador y necesito algo que sea parecido pero no tan estricto.os animo a que hagais esta dieta a mi la otra me fue muy bien y la misma endocrina me a recomendado esta.animo a todos si quereis podeis. animooooooooooooooooooooooooooooooooooo

  126. Por Roxana Madrid on Aug 16, 2009 | Reply

    Hola!! me pueden informar de una farmacia en Madrid??? muchas gracias y seguro la empezaré!!

  127. Por PILAR ALVAREZ on Aug 25, 2009 | Reply

    MAÑANA EMPIEZO CON LA DIETA KOT ESPERO QUE ME FUNCIONE TAN BIEN COMO A VOSOTROS Y A LOS CASOS QUE CONOZCO,YA OS CONTARE ES LA PRIMERA VEZ QUE HAGO UNA DIETA EN SERIO , ME SOBRAN UNOS DIEZ KILITOS QUE NO HE PERDIDO DESPUES DE MI EMBARAZO ,ME GUSTARIA QUE ME ACONSEJARAIS DE LOS SOBRES QUE ESTAN MAS BUENOS Y MAS MALOS .
    GRACIAS.

  128. Por Desesperada on Aug 28, 2009 | Reply

    Kot en LOGROÑO por favor, necesito perder 40kg y estoy desesperada. Gracias.

  129. Por michi val on Aug 28, 2009 | Reply

    Hola Roxana,
    En madrid te recomendaría la farmacia que hay en C/ Cavanilles 8, muy cerquita de la plaza mariano de cavia en el retiro. No te hacen seguimiento (que en otras farmacias se reduce a pesarte cada semana) pero te dan las pautas y te aconsejan. El telefono es 915 521 747

    Hay otra en la calle castello, casi en la esquina con la calle Goya, pero es más cara (un par de euros más por cada producto, aunque aquí si te hacen el seguimiento.

    Suerte

  130. Por mich kot on Aug 28, 2009 | Reply

    Jop, a mi me pasa lo mismo. Llevo casi tres semanas sin perder nada, será normal?? La verdad es que he perdido 8 kl durante la primera fase y ahora he empezado con el ejercicio en el gimnasio.

  131. Por Eva Quintana on Aug 31, 2009 | Reply

    Enhorabuena Lara. Yo soy nueva por aquí y leer todo lo que has perdido me ha animado a llamar a la Farmacia Santigosa. Espero que me de los mismos resultados que a ti. Por cierto, ¿en cuánto tiempo perdiste los 24Kg (más o menos)?

  132. Por Maria D.E. on Aug 31, 2009 | Reply

    Para Lara

    Yo también he de perder unos 25k, después del segundo embarazo y de no cuidarme, cada vez he ido engordando más,he hecho multitudo de dietas, pero siempre he tenido el efecto rebote. He leido todo lo que de habeis dicho sobre la dieta kot, y he decidio hacerla, pero en las farmacias de Teruel no saben ni lo que es, así que me he comprado por internet una coleccion de sobres, y he sacado toda la información de la farmacia serra de Barcelona, y mañana lo recibo, así que el miércoles empiezo, ya os iré contando. No se si puede perder tanto peso con Kot. ¿Tú cómo lo hiciste?

  133. Por María on Aug 31, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreño.

    Hola Luis.
    Podrías confirmarme si en la fase intensiva se puede tomar (2 veces por día ) los filetes de soja al estilo ‘provenzal y las nueces de soja una vez por día.
    Saludos y muchas gracias!!!

  134. Por Cris on Sep 1, 2009 | Reply

    Hola me llamo cris, y hace dos dias he empezado la dieta pronokol; a ver si alguien puede ayudarme, sabeis si puedo beber alcohol si salgo alguna noche??Gracias

  135. Por Marta Jarque on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreños
    Hola Luis.Tengo una duda sobre los sobres y los lacteos ¿en la fase intesiva se puede poner el lácteo del desayuno mezclado con el sobre? Es decir, en vez de tomar el sobre de cacao mezclado con agua, la infusión y un vaso de leche desnatada, mezclar esa leche con el sobre de cacao, para que esté un poco más bueno.
    Muchas gacias, y nos estás ayudando mucho, ya que en muchas farmacias te vendes los productos y arréglatelas tu sola.

  136. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Maria;
    Tanto las nueces como los filetes tienes que considerarlos como sobres KOT. Tomalos siempre que quieras, pero ten en cuenta que es un sobre KOT, no un snack,vale?

  137. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Cris;
    Estas haciendo una dieta, NUNCA se puede beber alcohol, NUNCA. En ninguna dieta, vale?
    Saludos Luis

  138. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Marta;
    Teoricamente el sobre se mezcla con agua, si se puede hacer te lo deberia poner en las instrucciones del preparado. No se como puede afectar la leche a la hora de preparar el sobre, esta pensado para el agua….si el sobre no le pasa nada al hacerlo con leche y mantiene sus caracteristicas…..se debe poder hacer. Es algo que nadie pregunta…..
    Si algun dia me entero te lo comento, Saludos Luis

  139. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Tod@s;
    Sabeis que hay dos foros, uno es Dieta KOT (este) y hay otro que es Metodo KOT, los dos de Isabel Rosique….Creo que tiene mucho más movimiento el de Metodo KOT, hay más gente. Os puede venir mejor y podeis ayudar más…..
    Saludos Luis

  140. Por Marta Jarque on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreño

    Muchas gracias por contestarme, de todas formas creo que lo seguiré haciendo con agua, así me tomo el batido y la leche y parece que me tome más cosas.
    He empezado hoy, y mi meta son 20kg,¿tengo que ampliar alguna de las fases o cuando acabe vuelvo a empezar?
    Muchas gracias y un saludo.

  141. Por eli sanchez on Sep 4, 2009 | Reply

    Hola a todos, me podriais decir si alguna farmacia de bellvitge (hospitalet de llobregat) tiene estos sobres? existe alguna relacion entre los kg a perder y el tiempo que deben hacerse las fases? no es lo mismo perder 5 kg que 25. gracias por vuestra ayuda.

  142. Por Pilar on Sep 6, 2009 | Reply

    Me he animado y voy a buscar los productos,empiezo esta semana seguramente ¿Hay alguien dispuesto a empezar conmigo este camino?quiero perder lo máximo que pueda en las 10 semanas como máximo que dura el tratamiento;sobre la marcha veré si dos de intensivo o puedo aguantar las 3 que indica el protocolo para el peso que quiero perder 8,10 o 12kg.Me gustaría mucho saber de Carmen Herrero y darle las grácias también a Luis R-Carreño y por supuesto a Isabel Rosique que entre los 3 hacen muy atractivo este foro.

  143. Por Marijose Garcia on Sep 7, 2009 | Reply

    Hola a todos. Hoy empiezo con Kot en Zaragoza. En la farmacia, la verdad, me han tratado muy bien y me lo ha explicado de maravilla. Pero, ahora tengo una duda: en una hoja explicativa pone que se puede cambiar comida por cena o la inversa y no se si en la primera etapa se puede hacer o es solo para la fase 3????
    Ya os iré contando los resultado y como lo voy llevando.
    Gracias y un saludo

  144. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 9, 2009 | Reply

    Para Marijose;
    Sí que se puede intercambiar cenas por comidas, en cualquier fase, viene muy bien por si vas a cenar algún dia….comes sobres KOT y la cena como la comida.
    Saludos Luis

  145. Por Farmacia Carlos III on Sep 11, 2009 | Reply

    HOLA A TODOS!!
    ME GUSTARÍA FACILITAROS LA DIRECCIÓN DE LA FARMACIA EN LA QUE ENCONTRAREIS KOT EN ALMERÍA:

    FARMACIA CARLOS III
    AVDA CARLOS III, 2
    EL PARADOR ALMERÍA 04721
    950341659

    COMENTAROS QUE OS PODEMOS OFRECER UNA AMPLIA GAMA DE PRODUCTOS ASI COMO ASESORAROS SOBRE CUALQUIER DUDA O INFORMACIÓN DE LA DIETA KOT

    OS ANIMAMOS A PROBARLA YA QUE ESTAMOS OBTENIENDO MUY BUENOS RESULTADOS CON LOS CASOS QUE HEMOS TRATADO

    SALUDOS

  146. Por Farmacia Monteagudo on Sep 17, 2009 | Reply

    En Vitoria ya estan disponibles los productos KOT, los pueden encontrar en la Farmacias de Reyes de Navarra 45(junto a la pasarela del Boulevard) y en Arana 32.

  147. Por Pilar on Sep 17, 2009 | Reply

    Hola Marijose,empecé el mismo dia que tu y llevo perdidos 3 kg,en 10 dias no está mal y sin las caminatas que todavía no he podido empezar pero lo haré,lo llevo bastante bien pero voy demasiado al baño,estoy muy animada a continuar,aún me queda mucho¿Quánto has perdido tú y cuanto te has propuesto?Lo vamos a conseguir!!!ANIMOS A TODAS/OS.

  148. Por Marijose Garcia on Sep 18, 2009 | Reply

    Hola Pilar. Yo también lo llevo muy bien. El martes, que hizo una semana había perdido 3 kilos justos. No me he pesado ya más. No tengo nada de ansiedad, que antes de empezar la dieta, comiendo normal (casi en exceso) era horrible. Lo de ir al baño no lo llevo nada bien. He leido aqui lo de Fave de Fuca, lo empezaré a tomar hoy a ver que tal. Me he propuesto perder ahora 15 kg, a ver si lo consigo, aunque me haría falta perder algo más.
    Mucho ánimo

  149. Por silvia on Sep 28, 2009 | Reply

    Yo he empezado hoy, mi objetivo son 5 kilos! A ver si lo consigo!!

  150. Por Mari Gomez on Sep 29, 2009 | Reply

    Hola a todos!
    Después de mi embrazo me he engordado en 6 meses casi 25 kilos, debido al cansancio, el descontrol, ansiedad, comidas a deshoras e inapropiadas…. la cuestion es que me siento fatal conmigo misma y necesito hacer algo al respecto, pues entre el cambio de vida y lo mal que me veo tengo los animos por los suelos. Cuando he leido sobre kot me he entusiasmado, pero tengo una duda, yo todabia estoy amamantando a mi hija. Sabeis si se puede hacer esta dieta durante la lactancia? Espero que alguien lo sepa y me pueda informar. Gracias!

  151. Por Susana on Oct 5, 2009 | Reply

    Hola a todos!!
    Llevo dos semanas con la dieta Kot y he adelgazado 4.3kgs, estoy muy contenta pero estoy preocupada con el estrenimiento, especialmente en esta segunda semana. No quiero tomar constantemente alguna ayuda para el estrenimiento , sabeis si esto se estabiliza? el cuerpo se acostumbra y vas al bano regularmente?

  152. Por roger on Oct 5, 2009 | Reply

    Hola!
    Os cuento mi experiencia:
    Tengo 27 años y mido 1′80. Últimamente me había engordado un poco, y la ropa empezaba a “no entrarme”.
    Empecé el jueves 3 de Septiembre (pesaba 81Kg).
    Después de tres semanas de intensiva y una de progresiva, el jueves 1 de Octubre había bajado 7 kg (estoy en 74Kg).
    Debo decir que lo he acompañado de activida física intensa (correr unos 5 días a la semana), y que he seguido las indicaciones de forma rigurosa. Lo mejor: que no pierdes NADA de tono muscular, sino al contrario, pienso que estoy ganando en definición. Los primeros 3 días són los más duros, luego se hace mucho más fácil. Ánimos y fuerza, que vale la pena!

  153. Por ana guzman on Oct 7, 2009 | Reply

    Yo tmb tengo dolor de cabeza debe ser la cetosis queproduce toxinas en la sangre. Si alguien sabe algo mas agradezco que lo diga.

  154. Por rebeca barea mañas on Oct 27, 2009 | Reply

    donde venden los productos en sabadell

  155. Por rebeca barea mañas on Oct 27, 2009 | Reply

    donde encontrar productos en sabadell

  156. Por Susana on Oct 29, 2009 | Reply

    Ref. pasta : se puede tomar pasta integral en lugar de la pasta kot? Otra cosa, en la etapa progresiva, cuantos huevos a la semana se pueden tomar?

  157. Por Evanna1998 on Nov 1, 2009 | Reply

    Hola Isabel, primero muchas gracias por toda la información que das.
    Yo estoy interesada en empezar esta dieta a mi me la ha recomendado la Enfermera de mi medico de cabezera. Pero tengo una duda: yo tengo que perder unos 30 kilos. Cuanto tiempo tengo que estar en cada fase?? o se pasa de fase cuando has perdido unos ciertos kilos??? si es así cada cuantos quilos se pasa de fase?? Un beso y muchas gracias.

  158. Por Isabel Rosique on Nov 1, 2009 | Reply

    Para Evanna 1998,

    Este consejo debería dártelo o bien tu médico de cabecera, endocrino o en la farmacia donde compras los productos.
    Yo no soy ni médico ni farmacéutica, soy usuaria;
    espero que Luis un farmacéutico que da consejos en este foro, te pueda aconsejar.

    saludos
    Isabel

  159. Por patti tua on Nov 4, 2009 | Reply

    hola, he empezado hoy la dieta Kot, tengo una duda…he hecho Pronocal, en la que perdí 15 kg antes del verano,he recuperado 10 ya que lo dejé en julio, y…normal, he vuelto a la andadas…mi problema es el siguiente, tanto en Pronocal como ahora con Kot, no tengo hambre, y me limito a los 5 batidos que tocan en la 1ª fase y ensalda con rábanos al mediodia para la comida,para comer alguna cosa de sólida, no me apetece nada más, tomo un complejo vitamínico (Supradyn siluet control), puedo tener algún problema al no comer la fruta ni la verdura y la carne de la 1ª etapa? es que ni me apetece ni me entra, muchas gracias por atenderme, ah!! otra cosa pierdo con facilidad, pero lo recupero de igual manera, y, ejercicio apenas hago, espero vuestro consejo, gracias de nuevo

  160. Por ana cabanas on Nov 8, 2009 | Reply

    hola, me gustaria saber si con la dieta kot pierdes grasa, pues tengo entendido que pierdes sobre todo agua, lo digo por que hice pronokal y la verdad es que he perdido mucha grasa sobre todo en cetosis, pero ahora estoy estancada y nose si me merece la pena seguir con pronokal ya que me sobran 2 kilos de peso, pero tengo mucha mas grasa que en otras ocasiones, estoy pensando en pasarme a kot pero tampoco se si me interesa, pues lo que necesito es perder grasa, si me apuras estoy en mi peso o como mucho quedarme en 54,mi pregunta es si con kot pierdo grasa, porque sinceramente ver bajar la bascula pero no la grasa no me convence, necesito que luis me aconseje

  161. Por Gema 1971 on Nov 9, 2009 | Reply

    Hola a tod@s Koteros!!!!, esta dieta es maravillosa, llevo una semana y he bajado 3 kg, contando que dos días no la he seguido rigurosamente porque he estado con fiebre y ya sabeis… sopita, leche con miel, y claro eso no entra, pero aún así estoy contenta.
    Empecé el lunes 2 de noviembre en 77,5Kg, mi objetivo es llegar hasta los 65kg os iré contanto como va la evolución.
    Sabeis si se pueden comer siempre los mismos sabores?, es decir el mismo batido, desayuno, media mañana y merienda???. Los sabores que he probado no me han gustado y tampoco es plan de ir gastando dinero para dejarlo en el armario.
    Gracias por vuestros comentarios, nos ayudamos entre todos.
    Ánimo!!! que lo conseguiremos.

  162. Por Itziar Claramonte on Nov 10, 2009 | Reply

    Hola!
    He empezado la dieta KOt hace 2 dias hoy es el tercero, alguien sabe si se pueden mezclar las verduras permitidas, en la farmacia dice que creen que no pero mi madre con pronakal si que podia, es lo mismo?
    Alguien podria recomendarme sobres, los que me he cogido no me gustan… cuales son vuestros favoritos?
    Por cierto en la 1ª fase se pueden comer barritas?
    Estoy desesperada los sobres no me van muuucho…. solo la tortilla y la hamburguesa!!!

  163. Por María Segura on Nov 11, 2009 | Reply

    Hola! Me estaba preguntando si se puede usar como alimento proteico clara de huevo. Estoy en la primera fase y tenía una de esas botellas comprada en una tienda para deportistas… ya sabéis. ¿Y CocaCola? La tomo siempre light, no sabía que estuviera prohibida.

  164. Por Marijose Garcia on Nov 11, 2009 | Reply

    Hola Itziar. A mi en la farmacia me dijeron que no se deberían de mezclar. Pero no se, igual Luis te puede aconsejar mejor. También me dijeron que en la primera fase no se comían barritas. No se como estarán, en ninguna de las 3 fases me las he comprado.
    Yo estoy muy contenta,he perdido 11 kilos en 3 meses y ahora voy a empezar otra vez la fase progresiva.
    Mucho ánimo

  165. Por luna on Nov 17, 2009 | Reply

    Hola a todos!estoy interesada en hacer la dieta Kot, vivo en Oviedo pero no se donde puedo comprar el producto para comensar,sabe alguien donde lo puedo conseguir?…

  166. Por María on Nov 18, 2009 | Reply

    Hola estoy haciendo la dieta de kot y me gustaría saber hay alguna farmacia que la tenga en Alcobendas o Tres Cantos. La estoy comprando en Madrid pero no me viene bien. He perdido tres kilos en 5 días.

  167. Por Yolanda on Nov 20, 2009 | Reply

    María, en Tres Cantos hay una farmacia que venden los productos Kot, yo los compro allí, es la que se encuentra en el Sector Foresta nº 41, además de ser superatentas te informan muy bien.

  168. Por Jerusalén on Nov 21, 2009 | Reply

    Hola a todas, el viernes por casualidad di con la dieta kot en una página web, y desde entonces estoy totalmenten engancha a internet viendo todo la información sobre ella. Decididamente voy a comenzar con ella. Soy de Pamplona y en las farmacias que he conseguido preguntar por estos productos ni la conocen. Así que necesito ayuda para encontrar una en esta ciudad y si no hay decirme como puedo hacerlo por internet. Gracias de antemano

  169. Por paqui garcia martinez on Nov 26, 2009 | Reply

    Me gustaria saber si hay alguna famacia en granda o alrededores donde lleven esta dieta para poder ir y ver si nos interesa,muchas gracias por adelantada

  170. Por maria on Nov 28, 2009 | Reply

    Hola, a mi me sobran unos 20 kg, he estado leyendo todos los comentarios y parece un método milagroso, yo tengo una pregunta, en el caso de tener hipotiroidismo, esta dieta estaría contraindicada??. Es que hace poco me realizaron una tiroidectomia total y he engordado bastante. Muchas gracias.

  171. Por Gema 1971 on Nov 29, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!!!!!!!!!!!!! mi comentario es para animar a todo el mundo que esté en duda si hacer o no la dieta Kot, yo estoy contentísima, llevo un mes y he perdido 6kg, lo mejor es no me ha resultado nada difícil, no he pasado hambre ni me he encontrado mal. Vamos a por el objetivo, sólo me quedan perder 5 más. Ánimo y a por ello.

  172. Por Carola on Dec 3, 2009 | Reply

    Hola, yo he adelgazado 2,5 kg a la semana con Kot. He creado un blog con las recetas que ido haciendo estos días. Hay muchas posibilidades, espero que os guste.
    http://cocinarconkot.blogspot.com/

  173. Por Juan on Dec 3, 2009 | Reply

    Hola a todas/os me llamo Juan y llevo días entrando en esta pagina, para leeros puesto que me estoy formando para ser asesor comercial de KOT.

    Así que como he visto a un par de usuarias que preguntaban por la dieta en Asturias os anuncio a partir de Enero ya estará disponible en dicha provincia.

    Un Saludo y Felices Fiestas.

  174. Por Maria del Mar on Dec 6, 2009 | Reply

    Buenas quiero empezar la dieta Kot, vivo en Badajoz alguien sabe de que farmacia vende Kot. Me gustaria perder 20 kg, que me aconsejais?

  175. Por MCXarmen Sanllehy on Dec 8, 2009 | Reply

    Hola a todos
    Vuelvo a ponerme en contacto con algun representate de la dieta Kod aqui en España o alguna farmacia como puede ser Luis para poder ponerme en contacto con la casa para llevar la distribucion o asesoramiento necesrio en Cataluña, para presentarlo a otras farmacias
    Por favor, estoy sin trabajo la dieta me esta dando resultados increibles, poneros en contacto conmigo a traves de la web
    maricarmes@hotmail.com o
    al telef. mobil 657 928 412
    Ya he trabajado en nutricion ademas tengo cursos y diplomas de la EsCuela UNED de Madrid.
    Muchas gracias
    MCarmen

  176. Por MCarmen Sanllehy on Dec 9, 2009 | Reply

    Juan, estoy muy interesada en que me digas como ponerme en contacto con algun directivo de Kot o de algun representante para poder informarme de como poder ser comercial de Kod.
    Antes lo habia sido de otra firma de productos de nutricion, dispongo de cursos, y diplomas de la Universidad de la UNED en Madrid.

    Os agradeceria esta referencia
    MCarmen

  177. Por LALI BARCELONA on Dec 11, 2009 | Reply

    hola:
    yo estoy contenta con el resultado de estas dietas la verdad he hecho pronokal y en 2 meses he perdido 14 kilos un mes en la intensiva mas dura y con control medico pero resultados espectaculares desde el mes de abril he ganado 4 kilos que quiero perder pero voy a hacer la dieta de kot
    por la formula parece que es lo mismo pero creo que la diferencia es en la primera etapa ya que pronokal es mas estricta pues no comes nada mas que la verdura y los sobres con lo que tomas suplementos en pastillas y la primera de kot es la segunda de pronokal pero si hay una diferencia importante es en el precio pronokal sale cariiiisssssima ya vere cuando empiezo y como me va

  178. Por MCarmen Sanllehy on Dec 15, 2009 | Reply

    A ver
    Una pregunta, tengo una duda…..en la fase 1, la intensiva, no se puede comer una fruta con la segunda toma de Kot de la mañana???

  179. Por ana macaya on Dec 16, 2009 | Reply

    hola, quisiera saber si se pueden adquirir productos kot en Pamplona. Y me gustaria saber como funciona. Gracias

  180. Por marianelita on Dec 22, 2009 | Reply

    hola a todos!os queria hacer una pregunta.la semana que viene empiezo con la 2 fase de intensiva pero es nochevieja, si me lo salto en la cena,todo el esfuerzo que he hecho se va todo al traste,que puedo hacer?esque me voy a cenar fuera y es un menu concertado.puedo comer o tendre que empezar de cero.si alguien puede ayudarme.mxas graciasssss

  181. Por silvia C on Dec 22, 2009 | Reply

    Hola, hace 6 dias inicie el método KOT…y he perdido casi 4 kilos en ese tiempo!!! he alucinado al subirme en la báscula. Estoy muy animada para perder los 12 que me faltan.

    Escribo aqui para ayudar a la gente que vive (como yo)en sitios donde no hay KOT.Yo adquirí los productos en una farmacia de Marbella que tiene precios sin competencia,los más baratos que he visto.El farmaceútico es muy amable,te envia el pedido a casa y te regala sobres para que los pruebes y cockteleras para mezclar.
    Los precios son 2 aprox euros menos en todos los productos.Ej, los sobres cuestan 11,95 y los botes de 400gr 21,95.
    Si tu pedido es superior a 100 euros(que lo será) sólo pagas 5 euros de gastos de envío y si pasas de 200 es gratis.Además,te llega de un día para otro.
    Os recomiendo que le envieis un email pidiendole info y para que os envie los precios de productos.
    Teneis más detalles en este foro,de donde yo saque la info:

    http://dietapronokal.forogratis.es/board/precios-kot-economicos-en-marbella-t6301.html

    PARA TODAS LAS QUE QUIERAN COMPRAR KOT A DISTANCIA:

    Tomas_marco@hotmail.com
    Tlf.: 952859769

    Saludos y Suerte

  182. Por Merijaia on Jan 12, 2010 | Reply

    Hola! deciros que despues de leer todo el foro, me animé hace una semana, y no puedo estar mas encantada, he adelgazado en una semana 3 kilos 300gramo, me quiero quitar 15 en total, pero con 10 ya me conformo para esta primera ronda de 10 semanas, los productos cada vez me gustan mas, me va a costar reducir la cantidad en la siguientes fases, una consulta, si alguien me puede ayudar, se puede alargar la intensiva una semana mas? es decir hacerla 4 semanas? gracias

    mucho a animo a tod@s!

  183. Por Inma on Jan 12, 2010 | Reply

    Para M del Mar. Yo tambien soy de Badajoz y los he pedido por correo a una farmacia que vende on line. Mañana empiezo.

  184. Por adlig rojas on Jan 17, 2010 | Reply

    Hola, comence el metodo kot el viernes 15, estoy en la etapa intensiva, quisiera saber si se puede comer barras en vez de un sobre?
    y cual es la maxima duracion de cada etapa.

    Gracias

    Adlig

  185. Por pilar on Jan 18, 2010 | Reply

    Quisiera saber cómo os tomáis el capuchino, no consigo que no se queden grumos, no se deshace bien. Un saludo y ánimo.

  186. Por ana fdez on Jan 21, 2010 | Reply

    hola,
    he leido entre los comentarios que en oviedo hay una farmacia que vende el producto, ¿alfuien me puede informar?
    gracias

  187. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Buenos días a todos/as:
    Me llamo Belén García Corral y soy farmaceútica . Soy mi propia paciente y llevo bajados 4,5kg y me encuentro estupéndamente y muy ilusionada de poder seguir bajando y ponerme en mis ansiados 68 kilos (ahora estoy en 77 y mido 1,76m). ES cuestión de días que reciba los productos en la farmacia para empezar ya a venderlos.

  188. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Hola Ana; me imagino que en Oviedo haya alguna; puedo preguntar al representante, si no ya sabes dónde enontrarme!

  189. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Una de dos, o bien tiras de batidora, o bien vas echando el agua poco a poco; siempre con agua del tiempo, nunca ni fría ni caliente, ni tampoco calentarlo demasiado que se forman grumos.

  190. Por Laura on Jan 21, 2010 | Reply

    Hola Ana,
    A mi en Asturias me lleva la Farmacia Cachafeiro en Turon, eran los únicos que trabajaban Kot aquí, aunque ahora creo que ya hay alguna más.
    Yo estoy encantada allí, me atienden y explican genial y ya solo me falta un kilito para llegar al objetivo!!
    Te dejo el teléfono y el correo por si quieres ponerte en contacto con ellos
    mjcachafeiro@gmail.com
    985 430 622

  191. Por pilar on Jan 21, 2010 | Reply

    Gracias Belen por tu respuesta, probaré de nuevo. Un saludo.

  192. Por Ines Osorio on Jan 21, 2010 | Reply

    Por favor alguien me puede decir si en Burgos se venden estos productos, gracias.

  193. Por ana fdez on Jan 21, 2010 | Reply

    gracias a todas, si alguien me dá alguna de oviedo seria una suerte, de lo contrario llamare a turón o a sama, quiero empezar la proxima semana
    seguimos en contacto

  194. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Adlig:

    Las brritas solo se pueden comer en la fase 3; hay que hacer un poco de sacrificio!

  195. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para marijaia:
    es muy tentandor estar una semana más en la primera fase pero ten en cuenta que en la segunda el cambio no es tan drástico y seguirás bajando igual de bien. ánimo!

  196. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para María Segura:

    La coca light engorda! Sí tiene menos calorías que la normal, o la cero, pero tiene gas, y eso además de hinchar engorda. Si te tomaras una porque tienes mucho antojo tampoco pasaría nada, pero cuando te fueras a pesar…

  197. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Carolina Marquez:
    En la dieta Kot NO SE ENTRA EN CETOSIS COMO EN PRONOKAL porque ingieres desde el primer día algo de glúcidos (leche) y después HC (fruta), pero sí que es cierto que como son cantidades mínimas las que ingieres de estos alimentos el cuerpo tira de tus reservas de grasa, y es por éso por lo que se adelgaza más rápidamente que en otras dietas.

  198. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Ana Isabel Ortigosa:

    Soy farmaceútica y mi socio en la farmacia tiene el título de Dietética y Nutrición además de ser farmaceútico. Puede preguntarme usted y quién sea cualquier duda sobre la dieta. Y estoy segura que Isabel sabe tanto del tema por ser una clienta de KOT.

    Un saludo

  199. Por Montse on Jan 22, 2010 | Reply

    Disculpa Belen pero creo que te has liado un poco: las barritas se pueden tomar a partir de la segunda fase (la progresiva).
    Los glucidos no son un tipo de HC?
    Saludos

    Montse

  200. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jan 23, 2010 | Reply

    Para Montse;
    Me gusta tu respuesta y tu pregunta. Tienes razón sobre las barritas y los glúcidos. Los glúcidos son cadenas de azucares al igual que los HC…..es lo que hay.
    Saludos Luis (Farmaceutico)

  201. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 25, 2010 | Reply

    Sí, perdón, efectivamente me he liao! Las barritas pueden tomarse en la segunda etapa.

  202. Por clara agustín on Jan 25, 2010 | Reply

    Hola a todos, hace 1 semana he empezado una dieta de proteínas (creo por lo que he visto en internet que es lo mismo que el método kot y pronokal)Los productos son Ysonut. En 6 días 3kg, aunque ya me ha dicho el médico que no va a seguir a este ritmo. Me sobran 20kg y creo que no aguantaré mucho tiempo por lo carísima que es. Me gustaría conocer los productos Kot. Alguien sabe si en Mallorca hay alguna farmacia que los tenga? Muchas gracias. Os animo a combinar una alimentación baja en calorías y sólo tomar estos productos de tentenpié, tipo una barrita para merendar o a media mañana si vuestro problema es de menos de 10kg. Y hacerse análisis. Que sepáis que si habeis tenido arritmias, diabetes, problemas de hígado o riñones está contraindicada. Un besote.

  203. Por Carmen Aguado Menendez on Jan 31, 2010 | Reply

    Buenos dias. Yo soy de Pamplona y me gustaria hacer esta dieta. ¿Como tengo que hacer para empezar? ¿Hay alguna farmacia en Navarra que vendan el producto y te hagan el control?
    Muchas gracias

  204. Por nalex on Feb 7, 2010 | Reply

    Hola soy de Ávila, llevo varios días leyendo el foro y estoy alucinando. Mi sobrepeso es de 1o kilos. Tengo fibromialgía y sfc, por lo que el ejercicio es nulo.
    Estoy muy animada a empezar la dieta cuanto antes, alguien me puede decir si hay alguna farmacia en Ávila que tenga productos Kot?.
    Gracias y ya os iré contando como me va.

  205. Por miriam on Feb 8, 2010 | Reply

    Hola Isabel, quisiera saber cuanto tiempo tengo que hacer cada etapa, si quiero perder unos 12 kilos. muchas gracias.

  206. Por Isabel A on Feb 9, 2010 | Reply

    Hola tocaya!!
    Soy de Ibiza y me gustaria empezar a quitarme los kilazos que me sobran con los productos KOT. Alguien sabe si hay alguna farmacia que los venda en Ibiza?
    Gracias

  207. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 10, 2010 | Reply

    Para Isabel A;
    En Ibiza estamos en la calle Anibal nº4, calle de las farmacia, en la Farmacia L. R-Carreño Villangomez.
    Pregunta por mi Luis, me puedes llamar para coincidir 971318084 o dejame tu telefono en la farmacia y te llamo. Hare todo lo posible. Estoy todas las mañanas de 9:30 a 12:30 y por las tardes llego sobre las 5:30 y me voy sobre las 8:00, pero es mas seguro por la mañana.
    Saludos Luis;
    Si quieres saber algo mas de mi, hago bastantes comentarios en la otra pagina web de Isabel, “metodo KOT”.

  208. Por laura ruiz padilla on Feb 11, 2010 | Reply

    Buenas!!
    Mi madre esta siguiendo esta dieta y en 3 semanas ha perdido 8 kilos!!Esta super contenta y motivada y a perdido un monton de volumen..Yo hace 3 meses q he sido mama y me gustaria haecer esta dieta..m podreis decir si sabeis alguna farmacia q tenga estos productos en reus? Es q mi madre es de sabadell y aqui no conozco ninguna gracias!!

  209. Por Isabel Rosique on Feb 11, 2010 | Reply

    Respuesta para Laura,

    Farmacia Rafael Gispert
    Raval Martí Folguera, 51
    977 310 478
    43201 Reus (Tarragona)

    Saludos
    Isabel

  210. Por laura ruiz padilla on Feb 11, 2010 | Reply

    Muchas gracias isabel..mañana ire a preguntar..y solo hay esa en reus? Es por si no tienen todos los productor mirar otras.

  211. Por Isabel Rosique on Feb 11, 2010 | Reply

    Respuesta para Laura,

    Te la he recomendado porque tienen los productos Kot.

    Saludos
    Isabel

  212. Por Jennifer Ferrer on Feb 11, 2010 | Reply

    Hola isabel y luis!!!
    me gustaria q me aconsejarais ya q actualmente estoy en pronookal y me gustaria cambiar a KOT, hay algun problema? espero vuestra respuesta pronto

  213. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 12, 2010 | Reply

    Para Jennifer Ferrer;
    Si que puedes cambiar, pero mira que no es lo mismo, vale?
    Creo que lo mejor es que descanses una semana y empieces KOT. Siguelo estrictamente, no te dejes ni un paso.
    Saludos Luis

  214. Por Jennifer Ferrer on Feb 13, 2010 | Reply

    Hola Luis! me he informado en parafarmacia ……… y me han dixo q no hace falta q lo deje, xq ellos hacen KOT cn el mismo methodo q pronokal…
    Muchas gracias

  215. Por Isabel Rosique on Feb 13, 2010 | Reply

    Respuesta para Jennifer Ferrer,

    Para que preguntas a Luis, si luego vas a ir a preguntar a la parafarmacia ……, no me parece bien, Luis como yo tenemos mucho trabajo.

    Si lo que querías era publicitar a la parafarmacia, haber empezado por ahí.

  216. Por Lucia Martin Ortiz on Feb 15, 2010 | Reply

    Hola

    Una amiga mia de Barcelona me ha hablado de la dieta KOT y me ha covencido!!. Yo vivo en Madrid ¿sabe alguien dónde puedo encontrar los productos KOT?

    Gracias

  217. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 16, 2010 | Reply

    Para Jennifer;
    Yo te digo una cosa, preguntas en una parafarmacia, y si te contesto yo, te respondo desde una farmacia. Ten cuidado que no es lo mismo. Nosotros estamos mucho mas preparados….. Mi consejo es desde el punto de vista y confirmado por los expertos de KOT.
    Yo no me fio de nadie que se dedica a investigar por su cuenta, no van a saber más que los expertos de KOT, que los cientificos-nutricistas han estudiado e investigado durante más años que los de la parafarmacia.
    Kot es exclusivo de farmacia, si lo tienen en una parafarmacia……que no se enteren los de KOT. Se que algunas parafarmacias lo llevan, pero es porque las farmacias de la zona no lo quieren hacer y se arriesgan a que lo lleven en otro sitio. No es su forma de actuar.
    Si quieres hacer caso a los de la parafarmacia, por mi vale. No creo que tengas problemas para adelgazar, eso si, los problemas de cetosis vas a tener y sin medico para vigilarlo, es una locura y poedes tener problemas graves de metabolismo. Que lo tengas encuenta, SÓLO un medico puede controlar la cetosis, es el único indicado para controlarlo, nadie más tiene derecho para controlarlo. No es un juego de niños, es más serio de lo que parece.
    Saludos, si tienes alguna pregunta, aqui estaremos. Luis

  218. Por Jennifer Ferrer on Feb 17, 2010 | Reply

    Muchas gracias Luis!! ahora nose q hacer, porque realmente esto d la cetosis q te controle un mediko ( a mi mi doctora poko me controla, realmente es q estoy muy descontenta con la doctora q tengo pienso q solo esta hay x el dinero) q control tendria q tener cn lo d cetosis?
    con la dieta KOT siguiendo su methodo se pierde bien?
    Espero respuestas y gracias d nuevo

  219. Por noreyi beltran on Feb 17, 2010 | Reply

    hola, una pregunta estoy en la segunda semana de la progresiva y he perdido 8 kilos y he hecho de a 3 semanas cada etapa… mi pregunta puedo volver a comenzar la dieta otra vez despues de acabe las 3 etapas, quiero bajar mas o menos 10 kilos mas? o cuanto descanso? gracias si me responden a esta inquietud

  220. Por mari mar fernandez on Feb 19, 2010 | Reply

    hola! me llamo mari mar y por fin he podido hacer la dieta kot en mi ciudad, Palencia.
    Estoy encantada la verdad, no se pasa nada de hambre y los resultados son asombrosos.

  221. Por francisca marques on Feb 20, 2010 | Reply

    hola soy francis de Palma y por fin he podido encontrar la dieta kot aqui en una farmcia de Palma.Me la recomendo mi prima de Barcelona y ahora llevo 4 dias y la verdad es que muy bien, he perdido 1k y medio.Bueno l primer dia es dificil de pasar pero luego ya te encuentras perfectamente y te quita esta ansia que tenia yo antes
    ya os esplico como sigue

  222. Por Isabel Rosique on Feb 21, 2010 | Reply

    Respuesta para Juan,

    La moderadora del blog es Isabel Rosique la creadora del blog.

    Vuelve a enviarme el comentario, no se de que me hablas.

    saludos
    Isabel

  223. Por laura ruiz on Feb 22, 2010 | Reply

    Buenas noches..empece la dieta kot,pero no puedo con los sabores,probe el cacao,el yogur de manzana y pera,la sopa de ave y las natillas de chocolate,pero no me gusta nada!!!
    Para mi q es por la textura,las tortillas o el brownie o las tortitas estan buenas? Al ser solido creo q me gustaran mas,a alguien mas le ha pasado?

  224. Por Juan on Feb 22, 2010 | Reply

    Lo siento Isabel, no se por que antes no veia ninguno de mis comentarios incluso despues de haber entrado varias veces pensaba que me los habiais quitado, por que cundo los puse los veia, seria una mala jugada del navegador.

    Espero aceptes mis disculpas y gracias por contestar.

  225. Por maria on Feb 22, 2010 | Reply

    Para Laura Ruiz:

    Hola Laura, te puedo decir que los primeros días cuesta un poco adaptarte a los sabores y texturas, para mí lo que más me gusta es la tortilla de queso, las tortitas, y el postre vegetal de chocolate, éste último me lo hago líquido, es decir le pongo un poco más de agua y me entra un poco mejor, el brownie a mi me costó bastante adaptarme a él, pero un vez lo superé lo suelo tomar compaginado con el pastel de frutos rojos, no es la gran maravilla, pero dentro de lo que hay es lo que más se adapta a mi, todo esto es muy subjetivo, ya sabes que en cuestión de gustos cada persona es diferente, solo te estoy dando mi opinión.
    Un saludo y ánimo que al principio todo cuesta.

  226. Por Silvia Fernandez on Feb 22, 2010 | Reply

    Hola a todos!
    Soy de Barcelona y quiero empezar la dieta Kot, pero como tengo que perder bastantes kilos (unos 18), he preguntado en una farmacia de aqui, y me han recomendado que haga la dieta Kot, pero con protocolo Pnk,osea, entrando en cetosis…¿No puede ser peligroso, sino te lleva un medico? ¿Como pueden controlar en la farmacia lo de la cetosis? Solo me dijeron que me tenia que hacer unos analisis ahora y despues cada 2 meses.
    Un saludo.

  227. Por laura ruiz on Feb 22, 2010 | Reply

    Muchas gracias maria,provare la tortilla de queso y las tortitas,con lo otro no puedo es q no hay manera,me entraban unas nauseas al tomarlo..Y tampoco tiene q ser eso,si encuentro un par de cosas q me gusten ya m apaño..el miercoles voy a comprarlas ya te contare..

  228. Por Alicia Díaz on Feb 23, 2010 | Reply

    He comprado hoy el Kot cacao.He pensado en sustituir las proteinas del desayuno o la cena con este producto. Creéis que adelgazaré algo así?Quiero adelgazar 5 ó 6 kgs.Tengo la cara muy chupada y con eso me conformo aunque me sobrarían más.Pero no sé si eso se puede hacer así aunque sea más lento el adelgazamiento o no sirve para nada y tengo que hacer la intensiva.si alguien me pudiera responder!GRacias!

  229. Por Txotxino on Feb 23, 2010 | Reply

    MUchas gracias por toda la información que dais yo llevo dos dias con la dieta y estoy encantada mi problema eran los dulces, y lo llevo muy bien tengo que perder 10 kilos y a ver si lo consigo

  230. Por Sandra Alvarez on Feb 26, 2010 | Reply

    Hola de nuevo !! Hace mucho que no os molesto.
    Estoy empezando la etapa de estabilizacion llevo 2 dias y tengo varias dudas, entre ellas una es esta…. las verduras que podemos comer los 150 gr, se pueden mezclar varias de esa lista ???
    Mi farmaceutica… creo que no sabe, a todo dice… no
    Mil gracias por contestar
    PD; Luis sigo con el mismo peso, pero estoy super feliz !!!
    Te escribiré otro mensaje poniendote mis ultimas dudas; espero que me contestes de nuevo amigo

  231. Por Cristina AJ on Feb 27, 2010 | Reply

    Otra pregunta, puedo preparar el sobre (por ejemplo el flan de cerezas) por la mañana y tomarmelo unas horas despues???

  232. Por Lara on Mar 1, 2010 | Reply

    Buenas, sigo por aquí, el año pasado como os dije, en 3 meses perdí 25 kg… y no me costo mucho…

    Lo dejé un tiempo pq me cansé pero controlandome porque sabía que si no hacia todas las fases me cogería efecto rebote… pero hoy he vuelto… para perder lo que me queda… cuando empecé tenia que perder 54 kg… ahora solo me quedan 29… algo es algo… asi que tres meses mas y luego las de estabilizacion y a disfrutarlo…

    Animo a todas que funciona!!!

  233. Por Lara on Mar 1, 2010 | Reply

    Hola Silvia,

    A mi tmb me dijeron como tu entrando en cetosis y yo no he tenido ningun problema, asi perdi 25 kg en 3 meses, lo deje porque cambie de trabajo y no lo podia hacer y ahora he vuelto y he de perder 29 mas… claro a mi me sobraban 54 kg… telita!!!

    ASi que animo!!!! Y hazte los análisis y sin problema!!!!

  234. Por Eva on Mar 1, 2010 | Reply

    Hola, me llamo Eva! Quisiera saber si hay alguna farmacia en Salou (Tarragona) en la que vendan los porductos Kot.
    La cosa es que estoy haciendo el método Kot y me marcho unos días de vacaciones y era por no ir con las cajitas, si es que podía encontrarlo allí.
    Muchas gracias por adelantado!
    Un saludo!
    Eva.

  235. Por mari carmen fuentes on Mar 1, 2010 | Reply

    a ver hoy he comenzado la dieta kot y bueno hambre hambre no tengo pero me noto mas ansiosa,en la farmacia me dijeron una semana de cada fase y vuelta a empezar y asi es correcto? me sobran mas de 30kg porfa ayudarmeee

  236. Por mari carmen fuentes on Mar 2, 2010 | Reply

    lara me podrias contestar a la pregunta que hice en el anterior post ah y tambien si es normal sentirse un poco cansada y dolor de cabeza los primeros dias,besosss

  237. Por isabel Garcia Jimenez on Mar 5, 2010 | Reply

    acabo de empezar hoy la dieta y para mañana desayunar me han dicho(la farmaceutica) que tome cafe con leche desnatada y una barrita.¿Eso es correcto?

  238. Por Isabel Rosique on Mar 5, 2010 | Reply

    Respuesta para Isabel,

    En la fase intensiva no se pueden tomar barritas, (a partir de la 2ª fase) te recomiendo que le pidas a la farmacéutica el protocolo de Kot.

    En fase intensiva “solo sobres”.

    También puedes ir al principio de esta página y ahí encontrarás un protocolo.

    Saludos
    Isabel

  239. Por Luis R-Carreño Villangomez on Mar 5, 2010 | Reply

    Para Mari Carmen Fuentes;
    El tratamiento es como maximo 3 semanas de intensiva, 3 semanas de progresiva y 4 semanas de estabilizacion; descansas unas 2 semanas y vuelves a empezar.

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