blogeando con los pies

Dieta Kot

April 3, 2009 – 10:00 am | by Isabel Rosique

De la dieta Kot ya os he hablado en otros post Dieta Kot y Método Kot, está revolucionando el mercado Español. Por mi experiencia y en las consultas que estoy recibiendo en este blog, gente de toda España, me pide consejo y dónde encontrar este magnífico producto, yo puedo aconsejar como usuaria y desde mi experiencia personal, de ninguna otra forma, ya que no soy ni médico ni Nutricionista.

Me comentan que están encantadas, que les está yendo muy bien y lo recomiendan al resto de ususarias.

Intento informarme en que Farmacias de cada Ciudad que me solicitáis tienen el producto Kot, en el caso bastante frecuente de que a determinadas ciudades o localidades de España no lo tengan todavía, os doy la opción de poderlo adquirir a través de recomendaros farmacias de Barcelona que se que lo tienen y que además informan y controlan por teléfono y están dispuestos a enviar la dieta y el producto por correo, la experiencia en este sentido ha sido muy buena, el usuario está muy contento como así lo manifiestan en los comentarios que dejan en el  foro.

Mis recomendaciones:

Dónde comprar Kot.

Farmacias Especializadas:

Envíos Gratuitos a partir de 100 Euros.

BILBAO:


Farmacia Plaza Nueva

Plaza Nueva, 4  (Casco Viejo)

944 154 627

marta@farmaciaplazanueva.com

http://www.farmaciaplazanueva.com/

Abierta los 365 días del año de 9 a 22 horas


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  1. 708 comentarios en “Dieta Kot”

  2. Por Amparo Oliva on Apr 7, 2009 | Reply

    estoy haciendo Pronokal, y he perdido 20 Kg. tengo que seguir y perder otros 20, vivo en Gijón, en que farmacia o a través de quién, puedo empezar la dieta?
    gracias,

  3. Por Lara on Apr 10, 2009 | Reply

    Yo empece la dieta Kot el 29 de marzo del 2009, hoy estamos a 10 de abril y ayer me volvieron a pesar. En 11 dias he perdido 6 kg 500 gramos.

    No estoy pasando hombre, bueno… cuando veo a mi pareja comerse una buena tortilla de patata al lado me da envidia, pero la verdad que se lleva bastante bien, a mi me quedan varios meses con esta dieta, ya que estaba bastante subidita de peso pero… de momento 11 dias y funciona genia. Me pesan otra vez el dia 18 ya os dire que tal

  4. Por marta bernaus rovira on Apr 11, 2009 | Reply

    Hola, me llamo Marta i me gustaria perder de 8 a 10kg. Trabajo en una tienda de alimentacion i todo esta buenisimo i la ansiedad i picotear puede conmigo. Empece la dieta de las proteinas de protidiet pero ciertas horas paso hambre i no puedo contenerme en comer algo dulce o lo que sea i ya fracaso i no consigo bajar. Me pongo nerviosa i aun es peor. A ver que me aconsejais si la dieta Kot me funcionaria, estoy animada en hacerla i como funciona i ya me he apuntado el num para llamar a la farmacia pero antes necesitaria un poco mas de informacion.
    gracias.
    Besos

  5. Por susana de la fuente on Apr 13, 2009 | Reply

    hola hoy ya he empezado con la dieta tengo una duda tengo que perder aprox unos 15 kilos ¿cuantas semanas tengo que estar con la fase intesiva?

    gracias

  6. Por AIDA LOPEZ on Apr 13, 2009 | Reply

    Hola,
    cuánto cunde un bote de producto?? Para calcular cuánto pedir.
    Muchas gracias por la info que facilitas!

  7. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Lara,

    Te felicito sigue con la dieta y haz las tres fases es muy importante hacerla bien para evitar tener rebote.

    Ánimo ya veras que bien vas a quedar!!!!!!!!!!!!!!!!

    saludos
    Isabel

  8. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Marta Bernaus Rovira,

    Kot es una dieta a base de proteína, yo soy una usuaria del producto pero no soy ni farmacéutica ni médico, a mi y a todas las personas que la han hecho nos ha ido muy bien, por eso yo la recomiendo desde aquí.

    Al principio de esta página explica muy bien la dieta y su protocolo.Te animo a que la leas.

    saludos
    Isabel

  9. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Susana de la Fuente,

    Para 15 kilos yo creo que serán entre 2 y 3 meses todo depende de tu respuesta ante la dieta, hazla como te recomienden e en la farmacia, ellos saben mucho mas que yo, mi experiencia personal es hasta 5 kilos que es lo que yo necesitaba perder y lo conseguí en menos de un mes, hay quien lo consigue en menos tiempo, ten en cuenta que una persona joven pierde los kilos con mas facilidad que una persona mayor.

    Déjate guiar por un profesional.

    Ánimo y suerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    saludos
    Isabel

  10. Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

    Respuesta para Aída,

    Un bote tiene alrededor de 16 raciones.

    saludos
    Isabel

  11. Por vitae on Apr 14, 2009 | Reply

    hola a todas…

    ante todo isabel muchas gracias por la info que facilitas en tu pag.
    me gustaria saber a que farmacia en Barcelona puedo acudir…verdad que hay alguna por el centro? o cual es la que me va a atender mejor.
    Y después…te provocan acetosis como en pronokal? Me parece haber leido q no…pero ahora no lo tengo claro…Y lo último y más doloroso…el coste aprox de la dieta por semana…vamos el mínimo…
    Muchas Gracias

    vitae

  12. Por berta on Apr 15, 2009 | Reply

    hola
    Quería empezar con la dieta kot, me han hablado muy bien de ella, dónde la puedo encontrar en Terrassa?.

  13. Por carolina marquez on Apr 15, 2009 | Reply

    Hola Isabel, quiero hacer la dieta con KOT, pero estoy indecisa sobre si entrar en cetosis como con Pronokal o no. Tu dices que perdiste 5 kilos en un mes, pero estando en cetosis o sin cetosis?
    Muchas gracias.

  14. Por Ana Isabel Ortigosa on Apr 15, 2009 | Reply

    A la atención de Isabel, autora de este blog:

    ¿Es usted doctora? ¿ Nutricionista ? ¿ Dietista ? ¿ Profesional de la medicina ?…

    En caso de que no sea asi, le solicito publicamente que no se dedique a aconsejar a otras personas, sin poseer los conocimientos adecuados. Le recuerdo que se trata de un tema muy serio que afecta a la salud de las personas.

    Atentamente,

    Ana Isabel Ortigosa

  15. Por AIDA LOPEZ on Apr 16, 2009 | Reply

    Sra. Ortigosa,
    si Vd. hubiera leído atentamente, vería que no se trata, como ella declara, de una nutricionista ni especialista de ningún tipo, sino de una persona que amablemente comparte su experiencia. Y por cierto, es en todo momento prudente, no invita a hacer barbaridades y donde su experiencia no es suficiente remite a la consulta con un farmacéutico.
    Yo también me permito el lujo de solicitarla “públicamente” menos humos. No hay necesidad de reprimenda, ¿o acaso se está haciendo apología del no comer? ¿de los trastornos alimentarios? ¿del terrorismo …?
    Un poco más de humor.
    Igual de atentamente,
    Aída

  16. Por Carla on Apr 16, 2009 | Reply

    no eres doctora? yo k pensaba pedirte consejo sobre mis kilos de mas. Ahora ya no me atrevo

  17. Por Ana Isabel Ortigosa on Apr 17, 2009 | Reply

    Si, Carla. Yo pediria consejo a una profesional , y no a una “aficionada”. Aqui no se trata de humos ni de humor, se trata de salud.

  18. Por Isabel Rosique on Apr 17, 2009 | Reply

    Respuesta para Ana Isabel Ortigosa,

    Acabo de entrar en los foros donde se habla de Kot y no veo tu censura en ningún otro.

    Gracias por intervenir en el este, te lo agradezco de verdad, pero desde el respeto y con verdad, en ningún momento he dicho que fuera algo más que una usuaria de Kot.

    Te animo a que nos ayudes con tus comentarios como profesional.

    Saludos
    Isabel

  19. Por Lara on Apr 19, 2009 | Reply

    bueno ya fui el dia 18 a pesarme, tras 20 dias he perdido un total de 10 kg, llevo una buena media, asi que supongo que con los kilos que tenia que perder que eran bastantes en Julio podre estar en la segunda fase.

    ANIMOS A TODOS

  20. Por Lara on Apr 20, 2009 | Reply

    A por cierto ana isabel ortigosa, en las farmacias que llevan estos productos, te obligan una vez cada mes hacerte un analisis de sangre para ver como te afecta y yo estoy como una rosa. Saludos a todos

  21. Por CHARO SAENZ DE TEJADA on Apr 20, 2009 | Reply

    Hola. Yo empecé la dieta con muchas ganas y conseguí perder 22 kilos en un poco más de 3 meses. NO HE RECUPERADO NADA y NUNCA PASË HAMBRE ni ansiedad. Es muy variada y no juegas a pesar los alimentos. Cada mañana debía tomar sin excepción un complejo vitamínico tipo Multicentrum. He seguido los pasos que me asesoraron (una nutriocionista francesa)y sólo me lo salté 1 día en navidades (y muy poco porque la verdad no me entraba nada..) y luego simplemente retomé la dieta y hasta perdí 800grs!!. No te daña y literalmente es como si te fundieses. No volveré a ser gorda porque ya conozco las pautas a seguir y puedo hacer el aperitivo los domingos y no engordo…

  22. Por ana on Apr 21, 2009 | Reply

    hola.yo tambien soy de ponferrada.hace dos años hice el pronkal y baje mucho pero por circunstancias ya lo he recuperado todo y quisiera hacer la dieta kot.acaso se puede adquirir en ponferrada?te hablo de unos 30 kg que perder mas o menos.gracias.

  23. Por ana on Apr 30, 2009 | Reply

    Hola
    estoy interesada en hacer la dieta kot pero soy de Tenerife y no se donde puedo comprar los productos en la isla, muchas gracias

  24. Por maría nuñez on May 4, 2009 | Reply

    Lo puedes comprar en la Farmacia Salamanca, Calle Horacio Nelson nº21, Santa Cruz de Tenerife, 922271279

  25. Por Sandra Gallego on May 4, 2009 | Reply

    Hola a todas, he estado viendo vuestros comentarios acerca de la dieta kot. Hoy he empezado la dieta, y la verdad en un primer momento el gusto de los productos es bueno, pero luego deja un regusto que me mata. Empiezo con náuseas y no puedo acabarme el sobre. El arroz con leche casi me hace vomitar, el pastel de vainilla aún, la parmentier malísima, seguiré probando a ver si encuentro algo que no me de náuseas, sino no se que será de mi, pero lo que es seguro, es que fracasaré como no cesen las náuseas, no se si le ha pasado a alguien mas.
    Atentamente
    Sandra Gallego

  26. Por ana on May 5, 2009 | Reply

    Hola María Nuñez,
    Muchas gracias por la información. Por casualidad ¿sabes si tienen dietista que te ayude a seguir la dieta? ¿tú hiciste la dieta en ese lugar? Si es así ¿me puedes decir que tal te ha ido?
    Muchas gracias de nuevo
    Ana

  27. Por Gina on May 7, 2009 | Reply

    Hola Isabel,

    Yo llevo tres dias con la Dieta Kot, pero a diferencia de lo que he estado viendo en tu blog yo solo puedo comer de 5 a 6 sobres al dia, nada de comida solida y ninguna barrita extra y solo verduras permitidas y no me dieron frutas.
    Estoy tomando vitaminas y suplementos que me han dado, pero he notado que me duele la cabeza, a alguien le paso lo mismo al principio?
    Muchas Gracias!!

  28. Por juno perez on May 7, 2009 | Reply

    En el otro post de Isabel tambien lo he escrito, si llamas a Kot francia, y les dices que hablas español, te dan un numero de aqui de españa y te sale una chica que te asesora en todo, las semanas que tienes que seguir, lo que has de tomar, muy bien de verdad

  29. Por Gina Peña on May 9, 2009 | Reply

    Muchas Gracias

  30. Por Gina Peña on May 9, 2009 | Reply

    Muchas gracias Isabel lo hare.

  31. Por Encarna Molina on May 11, 2009 | Reply

    Hola a todas,

    Mañana empiezo la dieta Kot y la verdad es que después de leer todos los comentarios estoy muy animada. En mi caso solo tengo que perder 5 kilos por lo que espero que sea tan rapido y efectivo como para alguna de vosotras. Al final de la semana os escribiré para ver que tal me va.
    Saludos

  32. Por chus santamaria on May 11, 2009 | Reply

    hoy he empezado la dieta, como no tenia los productos lo primero que he tomado ha sido una barrita de chocolate coco a media meñana me ha gustado aunque después de un rato me ha n entrado un poco de nauseas, no se si ha sido porque lo he tomado un poco aprensiva desde que lei en el foro que a alguien le habia pasado, pero luego se ha pasado lo mismo que ha venido sin hhacerle caso, más tarde he comido y todo tan normal, estoy muy animada pensando en que ha sido una buena decisión.

  33. Por Isabel on May 11, 2009 | Reply

    Respuesta para chus,

    Supongo que lo de empezar la dieta con una barrita de chocolate debe ser una broma.

    La haces por tu cuenta o te lo ha prescrito algún farmacéutico.

    Consulta en la farmacia, pero no vas bien.

    saludos
    Isabel

  34. Por Cruz Maria on May 11, 2009 | Reply

    Estoy interesada en seguir la dieta pero no han respondido si aqui en Tenerife hay algún nutricionista que aconseje, la farmacia, si me queda clara pero quien me puede llevar un asesoramietno???

  35. Por Isabel on May 11, 2009 | Reply

    Respuesta para Cruz María,

    Te aconsejan en la farmacia.

    saludos
    Isabel

  36. Por chus santamaria on May 11, 2009 | Reply

    pues he estado hoy en la farmacia y es lo que me han dado, me dejas de un aire que es lo que hay que hacer? me ha dado galletas de chocolate, barritas y natillas de vainilla, ademas de el drink de chocolate y para desayunar los cereales con platano, y las pautas de verduras etc. explicame porque ahora ya me he quedado totalmente desorientada.

  37. Por Adela Bohé on May 12, 2009 | Reply

    hola ayer ya empeze la dieta kot, cenando 1 sobre de tortilla de queso por cierto buenisima y un poco de lechuga y la verdad me quede saciada, y hoy por la mañana me he tomado un sobre de kot-choco a las 8 de la mañana y no tengo nada de hambre esta buenisimo tambien, estoy controlada por mi farmaceutica y con control de peso.
    es fantastico ya os comentare un saludo.
    Adela.

  38. Por chus santamaria on May 12, 2009 | Reply

    tenias razón estaba haciendo mal las cosas, he hablado con la comercial de KOT y me ha explicado perfectamente todo, el farmaceútico parece ser que todavia no está al dia, las barritas,galletas y los drink de chocolate no son para esta etapa, me ha dicho que en la etapa intensiva solo se puede tomar el producto KOT en sobres,ha sido un acierto hablar con ella pues se va a poner en contacto la comercial que lle va bilbao y así me va asesorar en todo. Asunto arreglado!

  39. Por chus santamaria on May 12, 2009 | Reply

    Hola soy otra vez Chus, bueno era para darte las gracias por contestar a mis preguntas y por haberte molestado en asesorarme hasta donde
    tú sabes,gracias y un saludo.

  40. Por Farmàcia Gloria Terradas on May 12, 2009 | Reply

    Somos una farmàcia situada en Sant Boi de Llobregat: C/Joan Martí, 43 08830 Sant Boi
    Tel: 93 – 661.53.84
    Trabajamos la dieta KOT, hacemos seguimiento del cliente y enviamos por mensajeria a domicilio los productos KOT.

    En nuestra web podeis consultar nuestros productos de cosmética exclusiva.

    Atentamente, un saludo.

  41. Por Paula Tenerife on May 17, 2009 | Reply

    Respuesta para Cruz Maria e interesad@s en Tenerife:
    Como bien han comentado anteriormente, los productos se están vendiendo unicamente en la farmacia Salamanca, en la C/ Horacio Nelson en S/C de Tenerife.Ayer por la tarde me informaron del funcionamiento y he quedado muy satisfecha, ya que se sigue un tratamiento personalizado, bajo supervisión de profesionales.
    Hay una gama muy amplia de productos KOT, junto a una sección de dietética y suplementacion muy interesante,(a parte de que es una farmacia para visitar). Espero empezar esta semana con la etapa intensiva, asi que ya ire contando mi experiencia.
    Saludos.

  42. Por Encarna Molina on May 19, 2009 | Reply

    Hola a todas

    Ya llevo una semana con la dieta y la verdad es que estoy muy contenta…. he perdido 2,400 Kg y sin pasar hambre!!!!
    Segun el protocolo para perder los 5 Kg que quiero me queda otra semana en la etapa intensiva y luego paso a la progresiva, es correcto?? Me aconsejais continuar con otra semana más de la intensiva??

    Agradeceré mucho vuestra yuda.

    Gracias
    Saludos

  43. Por Paula Tenerife on May 19, 2009 | Reply

    Hola a tod@s;
    Hoy es mi segundo día con KOT, y la verdad que me encuentro bastante deshinchada, estoy orinando mucho aunque lo estoy combinando con un diurètico que contiene alcachofa y diente de leon.Ademas un suplemento de vitaminas y magnesio para compensar la perdida de minerales.He bajado 1 kg.
    El primer dia con un poco de cansancio pero hoy mucho mejor, nada de hambre.
    Espero seguir bien, ya ire contando.
    saludos.

  44. Por ana on May 19, 2009 | Reply

    Hola Paula.
    Yo también soy de Tenerife y quiero empezar la próxima semana pero no se si tengo que pedir cita primero con la dietista o puedo ir directamente a la farmacia, comprar los productos y que me vea luego.
    Otra cosita, ¿tienen bastante variedad para elegir?
    Tengo unas ganas locas de empezar ya , asi que ya te iré contando a ti y a las demás, espero que por lo menos me vaya bien.
    Un besito, Ana.

  45. Por ELENA M on May 20, 2009 | Reply

    Hola Ana, la verdad es que la farmacia en si es un espectáculo. Tienen una amplia variedad y experiencia. Si tienes oportunidad prueba los productos de Apivita, tienen unas mascarillas y champús increibles.
    Bueno ve contando como te va. Y mucha suerte….

    Un besito,
    Elena

  46. Por chus santamaria on May 20, 2009 | Reply

    he leido el comentario de Ana de Tenerife y dice que toma vitaminas para compensar, yo llevo 8 dias con la dieta he bajado bastante en peso no lo se pero en volumen muchisimo, me preocupa lo de las vitaminas las necesitare? me podias orientar un poco o pregunto en la farmacia? aunque creo que al principio pregunte y me dijeron que no hacia falta.

  47. Por ana on May 20, 2009 | Reply

    Hola Chus, soy Ana, yo aún no he empezado la dieta. La chica que dice lo de las vitaminas es Paula, pero por lo que se y he leido creo que es muy importante que tomes un suplemento vitamínico. Creo que lo mejor será que preguntes en tu farmacia. Espero haberte ayudado, un besito.

  48. Por Paula Tenerife on May 21, 2009 | Reply

    Hola a tod@s:
    Ana:la cita la debes pedir en la farmacia y es con una de las farmaceuticas que trabaja alli, pero si vas tambien te asesoran para que comiences con buen pie como hice yo.La variedad es muy amplia:yo te aconsejo que cuando acudas pienses en los complementos que quieres tomar dependiendo de la comida que toque en el día y de tus necesidades, yo por ejemplo que estoy en la intensiva estoy tomando 4 sobres al dia.Me compre un bote de postre de chocolate crujiente que me tomo en desayuno y merienda, unos sobres de capuchino para media mañana,y uno de sopa de aves para la cena.La semana que entra probaré las tartas o el pancake, ya que tengo necesidad de masticar algo a media tarde.Como ves, variedad muchisima.
    Chus:A mi me aconsejaron tomar un complejo multivitaminas y minerales, junto con magnesio y la verdad que me encuentro bien. Solo fatiga el primer dia.Piensa que pierdes bastante liquido con lo que es seguro que tambien pierdas minerales, asi que para no sentirte mal, deberias tomarlos.Además el complejo es muy importante sobre todo en esta epoca del año.
    Un saludo a todos.
    P.D:Empece pesando 90 kg, y hoy ya 87.5, estoy muy contenta.

  49. Por Encarna Molina on May 21, 2009 | Reply

    Hola!

    Isabel, me parece haber leido en tus post que cuando empezaste la dieta te interesaba perder 5 Kg y que lo conseguiste en 3 semanas…. Hiciste 3 semanas de dieta intensiva??? O seguiste perdiendo peso en la siguiente fase?

    Saludos

  50. Por CHELO FERNÁNDEZ on May 21, 2009 | Reply

    Sabéis si en Badajoz hay alguna farmacia que venda estos productos????

  51. Por María Martínez on May 22, 2009 | Reply

    Hola!
    He estado leyendo todos vuestro comentarios sobre lo bien que funciona esta dieta. He tenido un bebe hace poco y me interesaría perder los muchos kilos que he cogido. Sabeis si hay alguna farmacia en Alicante que tenga los productos Kot?. Un saludo.

  52. Por sandra vidal on May 22, 2009 | Reply

    HOLA,

    Yo hice pronokal y me fue bien, y ahora, despues de 1 año he recuperado unos 4 kilos y me guataria hacer la KOT o la SIKEN, para ir mas a mi aire y no estar pagando un medico que te haga las recetas. Cual es mejor??
    Un saludo,

  53. Por María G on May 22, 2009 | Reply

    Para Amparo de Gijon (y demás interesad@s):
    En Asturias ya hay una farmacia que dispone del producto, os dejo los datos

    Farmacia Cachafeiro Jardon
    La Cuadriella 10
    33610 Turon (Mieres)
    Tfno: 985 430 622

  54. Por Ana Lapeña Millan on May 23, 2009 | Reply

    Hola Charo, podrías decirme que comías en un día cualquiera, para hacerme una idea, yo solo llevo dos días, pero la hago al pie de la letra y con muchas ganas, aun no me he pesado pero os diré en cuanto lo haga, un saludo. Ana

  55. Por Ana Lapeña Millan on May 23, 2009 | Reply

    Charo o cualquier otra persona, me he dirigido a ella porque estaba leyendo su mensaje y me ha animado muchísimo. Gracias. Ana

  56. Por María G on May 23, 2009 | Reply

    Para Ana Lapeña Millan

    Te dejo mi menú de ayer a ver si te sirve de ayuda

    D: cafe con leche desnatada + desayuno de platano y coco

    MM: manzana + bebida kotquick

    C: hice unos champiñones al ajillo (con ajo deshidratado) y cuando estaban casi le añadi carne picada de ternera (150 g) + ensalada de lechuga y rucula

    M: postre de chocolate crujiente

    Ce: Brocoli al vapor gratinado con un sobre de parmentier

    Saludos:

    María

  57. Por Guillermo on May 27, 2009 | Reply

    Realmente alucino… estan como mi madre!
    No entiendo como se meten en esos envolaos… yo soy vegetariano, y de verdad alucino ke mi propia madre se meta a comer por sobres como los locos de herbalife, antes ke proponerse una dieta vegetariana… No ven ke el problema es el habito alimenticio y la solucion no es enganxarse a una “comida” completamente artificial? Kizas pierdan peso, pero no creo ke realmente sea la solucion, cuando lo djen lo volveran a ganar, garantizado…

  58. Por Araceli Hernández on May 28, 2009 | Reply

    Buenos días, por favos alguien me podría informar si hay alguna farmacia en Salamanca que venda los productos KOT

  59. Por Paula Tenerife on May 28, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!
    Hoy es mi 10º día con KOT, y he bajado ya 5 kg., sigo super contenta.En mi vida he probado muchas dietas y la verdad que ninguna me ha resultado tan facil y llevadera como esta, (incluyendo una etapa bastante larga de vegetariana, en la que además me maté haciendo ejercicio, para nada), esto lo comento en relación al comentario de Guillermo.Creo que no todos tenemos el mismo metabolismo,las mismas necesidades, ni el mismo tiempo para dedicarnos plenamente al culto al cuerpo.Ojalá nos resultase a algunas tan fácil, y poder bajar los kilitos que nos sobran, solo gracias a los buenos hábitos y a comer vegetales.
    Creo que aqui todas debemos saber que esta dieta no es de por vida, pero nos ayudará a estabilizar nuestro peso y asi poder acostumbrar a nuestro cuerpo y mente a una vida saludable.
    Un saludo a tod@s y ánimo con la dieta.

  60. Por ana tenerife on May 29, 2009 | Reply

    Hola Paula
    ¡Qué bien todo lo que has bajado en 10 días! ¡Ojalá yo pueda decir lo mismo dentro de poco! Lo que pasa es que yo tengo mucho que perder. Esta tarde iré a comprar los productos para empezar el próximo lunes día 1 de junio.
    Por ahora estoy muy animada al ver lo bien que les va a todas.
    Besitos y ojalá que sigas así. Mucha suerte.
    Ya contaré como me va a mí.¡¡¡¡Espero que bien!!!!!!!!!

  61. Por Adela Bohé on Jun 4, 2009 | Reply

    HOLA A TODOS ESTOY SUPER CONTENTA CON LA DIETA KOT EN 2 SEMANAS HE PERDIDO 5 KG Y LO MAS IMPORTANTE SIN PASAR HAMBRE, LO MEJOR DE ESTA DIETA ES QUE TE ENSEÑAN A COMER SANO, Y LA VERDA SE NOTA. SIEMPRE CON EL CONTROL DE MI FARMACEUTICA.
    YO MIDO 1.73 Y PESABA 80KG Y AHORA ESTOY EN 74.900 Kgr.Y ADEMAS SE NOTA ES UNA PASADA YA OS DIRE MAS, TENGO QUE PERDER UN POCO MAS.
    UN SALUDO . ADELA.

  62. Por chus santamaria on Jun 4, 2009 | Reply

    Hola Luis, he pasado a la étapa progresiva y lo llevo bien pero el desayuno pues me gustaba más el de la fase intensiva, tomaba un batido de chocolate que lo hacia con leche y me gusta más que este ya que como no tengo ham bre por las mañanas pués me cuesta, sabes si puedo seguir haciendo el desayuno de la fase intensiva? y sino el pan que hay que tomar es rebanada de pan integral de molde o biscote integrales? Te agradezco que me orientes y la fase progresiva son 3 semanas? ya me quedarán por adelgazar unos 2 o 3 kilos, como voy a terminar las 3 fases tampoco quisiera bajar mas pues me quedaria demasiado delgada. gracias Luis siempre eres de gra n ayuda para las desorientadas.

  63. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 4, 2009 | Reply

    Muy buenas, Chus;
    No pasa nada por continuar con el desayuno de la fase intensiva, adelgazarás más. En la etapa intensiva son de 4 a 5 sobres y en la etapa progresiva puedes tomar de 3 a 4 sobres. Lo del pan integral, mejor que no sea de “molde”, es más artificial, ahora en los supermercados hay pan integral, pan moreno, pan payes moreno que son mucho mejor. Procura evitar el típico pan Bimbo sea o no integral. La etapa progresiva tambien son 3 semanas, y ya verás, esos 3Kg van a desaparecer, sigue hasta el final. Saludos y aquí estaré para lo que necesiteis.

  64. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 4, 2009 | Reply

    Para Guillermo;
    Por casualidad tu madre se llama Rosa???

  65. Por chus santamaria on Jun 4, 2009 | Reply

    Luis, gracias, hay algo que no entiendo, puedo desayunar como en la intensiva solo el batido? entonces en que se diferencian las 2 etapas? solo en el pescado azul y los 2 huevos a la semana?te doy mucha lata pero es que tampoco se donde preguntar, ya te dige que mi farmacia no está muy enterada y quiero hacerlo lo mejor que pueda.Por lo demás estoy muy contenta con la dieta, me encuentro muy bién y no paso hambre que eso es lo mejor. MUCHISIMAS GRACIAS

  66. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    Hola a todos :

    Estoy alucinando con todos los comentarios POSITIVOS de KOT. La verdad es que me la recomendo mi farmaceutica pero ella no tiene esos productos porque necesita una formación para poder vender ADECUADAMENTE los productos KOT, supongo que es por lo de la Citosis.
    Pero si que me recomendo hacerlo y que ya me hacesorarian en la farmacia.
    La verdad es que empece el miercoles 3 junio 09, estoy muy animada porque esto de darte el gustazo de comerte unas tortitas o un brownie o unas natillas (kot) cuando haces dieta levanta el ANIMO a cualquiera. Bueno pues ya os contaré el miercoles que viene cuanto he perdido. Chao a todos.

  67. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    hola soy susana garcia otra vez :
    por cierto yo tengo que perder unos 7 o 10 kg. y la farmaceutica me dijo que con ese peso no habia citosis. Eso si me peso en la balanza de la farmacia y me ha hecho una ficha para el seguimiento, creo que esta muy bien.
    Es la Farmacia de Aragon con Rambla de Catalunya (Barcelona).
    Chao.

  68. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 5, 2009 | Reply

    Para Chus;
    La diferencia estará en que en la fase 2 podrás tomar snack (galletas, barritas de cereales o chocolate y latas) en la merienda. En la fase 1, podías tomar 5 batidos, uno en cada comida, en la 2 puedes meter un batido más en la comida o en el desayuno; lo bueno es que bajarás de peso más rapido. La otra diferencia está en los alimentos autorizados como ya comentas. Un saludo

  69. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    una pregunta para Luis, que veo que es un experto.
    en la ensalada que compro hay tambien zanahoria raya y no esta en los alimentos autorizados, solo esta la zanahoria hervida que esta prohibida.
    Supongo que no pasa nada, sino ya no compra esa bolsa de lechuga, gracias por contestar. Un saludo.

  70. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 5, 2009 | Reply

    PERDON LUIS, QUERIA DECIR ZANAHORIA RAYADA

  71. Por carmen herrero on Jun 5, 2009 | Reply

    Hola a todas. Un saludo para Isabel Rosique, que de forma tan desinteresada esta ayudando a la gente que queremos perder peso. Soy profesional de la salud,pero ya sabeis que en casa del Herrero cuchara de palo. Por problemas de indole de inmobilidad y un sindrome de resitencia a la insulina he engordado 30 Kg en un año y eso comiendo super poco. MAñana visito una farmacia de mi ciudad que expende los productos Kot. Me he decidido por ellos gracias a vuestros comentarios, pueesto que estudiado el sitema Pronokal y otros parecidos, no me sugiere para nada estar en cetosis, y siempre hay que pensar en lo que llamamos el ” rebote”.Bueno chicas deseadme suerte, espero haber hecho una correcta elección y creo que mas barata que algunos de los sitemas que andan fucnionando por ahi.saludos y kilos menos para todas.

  72. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Susana Garcia;
    La zanahoria sólo esta permitida en la fase de estabilización (fase 3), y la cantidad limitada a un plato de postre. En las otras fases, intensiva y progresiva, no puedes tomar, asi que mejor compra las otras bolsas en las que no venga la zanahoria, ¿vale? Un Saludo

  73. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero;
    He leido que tienes un problema con la insulina, comentalo a la farmacia antes de nada, ya que esta dieta tiene contraindicada la diabetes tipo 1 en la fase intensiva. En este tipo de dieta se trata de bajar los niveles de insulina y azúcares en sangre. Comentalo con el farmaceutico antes de empezar. Un Saludo

  74. Por Mª Rosa Marí Figuerola on Jun 6, 2009 | Reply

    Hola¡ Es la primera vez que leo el foro y creo que lo llevais muy muy bien. Hola Luis, ¡qué sorpresa¡ creo que eres una gran ayuda, sabes muchísimo. Yo llevo una semana y he perdido tres kilos, estoy muy contenta jugando a cocinitas nuevas. Supongo Luis, que como experto cocinero, tendras recetas estupendas. Mi especialidad son las tortillas de calabacín y el chocolate o caramelo con fresas. Sigo investigando.

  75. Por carmen herrero on Jun 6, 2009 | Reply

    Para Luis R- Carreño Villangomez;
    Muchas graciass amigo Luis por tus indicaciones, que pueden ser muy interesantes para personas del foro que desconocen el tratamiento de la diabetes tipo II, y de la de tipo I. Yo de momento no tengo diabetes. Si estais en esa situacion es mejor que consulteis siempre con vuestro endocrino. Quisiera aclarar que lo que denominamos el Sindrome X,o sindrome metabolico, que por desgacia esta muy extendido entre la población, se define como un aumento de la insulina, y una resitencia a esta. Con lo cual la glucosa suele manetenerse baja, o dentro de parametros de normalidad. La insulina es una hormona que favorece que los azucares o Hidratos de carbono,de absorcion rapida, que no se consumen mediante la actividad fisica, se guarden en forma de trigliceridos en las celulas grasas. Con lo cual, a veces aunque se coma muy poco se sigue engordando. El sindrome X o de reistencia a la Insulina se asocia con transtornos cardiacos, obesidad, hipertension arterial etc.
    Lo mejor para su tratamiento es el bajar de peso, de una forma sana y llevando a cabo una reeducacion alimentaria, . A pesar de aún no haber comenzado la dieta Kot, creo que esta muy bien equilibrada, y que tiene razonamientos lógicos, asi que ya pos ire explicando mi aventura con ella.
    Un abrazo para tod@s, y de nuevo Luis te agradezco tu interes.

  76. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero;
    Mira que trabaja en el mundo sanitario, pues no había oido hablar del Sindrome X o resistencia a la insulina, tal como me comentas, la dieta KOT no deberia ser un problema. Se trata de dieta baja en grasas e hidratos, los alimentos autorizados van a tener un indice glucémico muy baja y sin grasa. Luego, los combinas con unos sobres hiperproteicos, esto va a hacer que consumas más kilocalorias que las que ingieres. Estos sobres tienen una proteina patentada de un elevado valor nutricional, y tu cuerpo no se queda flacido ya que no piedes masa muscular, pero si grasa corporal. No se si me explico bien….Tienes que acompañar la dieta con ejercico fisico de andar 1h al día y de ejercicio tipo natacion, acuagym, bicicleta,…unas 2 ó 3 veces a la semana durante 1h. Tambien debes completar la dieta con un complejo vitaminico, Supradyn o multicentrum, sin excitantes (Pharmaton no). Si alguna vez tienes alguna duda, aquí estaré. Saludos

  77. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

    Para MªRosa;
    ¿experto cocinero?¿tortilla de calabacin?¿caramelo?¿chocolate? Espero que todo esto esté en la carta de KOT…..jejeje, y las fresas la cantidad justa, a ver si te tengo que llamar…
    Saludos, besos y recuerdos a tod@s

  78. Por carmen herrero on Jun 7, 2009 | Reply

    Para Luis R- Carreño
    Gracias de nuevo Luis. Totalmente de acuerdo contigo desde el punto de vista del bajo indice glicemico de los hidratos de carbono, y de alta calidad de las proteinas que contienen los sobres y demas presentaciones de la dieta Kot. El hecho de consumir un exceso de proteinas y de sus complejos aminoacidos, hace que la dieta sea saciante, y por otro lado hace que el organismo genere un gasto superior de kilocarias, como decimos en el argot, ” las proteinas son caras para el bolsillo y para el organismo”. por eso se pierde peso sin perder masa muscular. Mi problema por desgracia es el ejercicio físico, que es básico y fundamental, pero que no puedo llevar a cabo por una reciente intervencion de una espondilolisteis, con colocacion de una protesis entre L5 -S1. Pero bueno tendremos paciencia. Si no se pierde mas se perdera menos. Veremos como me resulta a mi. Sin embargo la idea de esta dieta es genial, puesto que propone cinco colaciones o comidas al dia con un reparto excelente de la alimentación, para evitar la sensacion de picoteo que tiene mucha gente, y tambien de las proteinas, que por otra parte, al no ser de derivados animales, son mucho mejores para el organismo. el hecho de tomar suplementos vitaminicos tal como recomiendas es tambien interesante, pero me gustaria recomendaros, que bebais el agua de la coccion de las verduras permitidas en la fase 1, ya que esta contiene las sales minerales de dichas verduras. Ya sabeis que hace falta tomar 2 litros como minimo al dia de agua, asi que podeis descontar este caldo que tomais de las cantidades de agua sugeridas, si se os hace un poco duro ingerir tanta agua. Es importante que bebais mucho liquido y tambien que conozcais que teneis bien el funcionamiento de los riñones. Mediante una sencilla analitica vuestro medico habitual os podra informar de ello. Gracias de nuevo, suerte a tod@s y ya os ire explicando como me va.
    De nuevo reiterado agradecimiento a Luis que creo que es como yo profesional de la salud, y que os da unos excelentes consejos y directrices. Un abrazo para tod@s

  79. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 7, 2009 | Reply

    Hola a todos,soy Raquel y vivo en TARRAGONA.No se donde puedo adquirir los productos KOT en mi ciudad,me podeis ayudar,gracias.Estoy interesada en hacer la dieta,espero que esta me vaya bien tengo o me gustaria perder como minimo de 10 a 15 kilos.Espero que alguien me facilite informacion,a la espera os saluda Raquel(Tarragona)

  80. Por Rosa Soler on Jun 7, 2009 | Reply

    YO COMPRO LOS PRODUCTOS KOT EN UNA FARMACIA EN STA EULALIA DE RONÇANA ( BARCELONA). PERO TENGO UNA AMIGA QUE VIVE EN ARAGON Y SE LO ENVíAN A SU CASA.

    EL TELEFONO DE LA FCIA ES:

    FCIA ANNA RIU: 93 844 79 81

    Son muy amables

    ROSA SOLER

  81. Por carmen herrero on Jun 7, 2009 | Reply

    Para RAQUEL GONZALEZ
    Hola Raquel, en Tarragona puedes adquirir los productos Kot en la farmacia Fermin Sanz,Sanz. Esta en la rambla nova 55. Telefono 977 23 23 25. Son muy amables pregunta por Fermin, o por David. Un saludo y espero que te vaya muy bien
    Saludos a tod@a.

  82. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero
    Hola Carmen,gracias por la informacion,en cuanto pueda me pasaré y haber si lo consigo.Te mantendré informada.
    Saludos

  83. Por Raquel Gonzalez Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

    Para Carmen Herrero
    Hola,ye tengo el producto mañana martes empiezo.Espero tener voluntad y animos.UFFFF.Enpieza la cuenta atras.SALUDOS PARA TODOS/AS.

  84. Por carmen herrero on Jun 9, 2009 | Reply

    Para Raquel Gonzalez.
    Hola me alegro de que ya estes es marcha.Animitos. Para mi es el tercer dia y me encuentro muy bien. Espero que en la Farmacia de fermín te habran informado de todo. Si tienes alguna duda les llamas, o si quieres consultarmela pues intentare ayudarte.
    Un saludo para todos/as

  85. Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 9, 2009 | Reply

    PARA LUIS R-CARREÑO :

    Gracias por el consejo… lo dicho comprare otra bolsa de lechuga, gracias.

  86. Por Alicia Racero on Jun 11, 2009 | Reply

    Hola Isabel,
    Estoy interesada en hacer la dieta Kot, me podrías indicar si hay alguna farmacia de Castelldefels(BCN)dónde vendan Kot??

    Gracias.

  87. Por Alicia Racero on Jun 11, 2009 | Reply

    Hola Isabel Rosique..
    También quería saber la diferencia entre Kot y Siken, y si son parecidas a Pronokal o Proteifine…
    Agradecería muchisimo saber si hay alguna farmacia en Castelldefels que vendan KOT.
    Gracias.

  88. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 11, 2009 | Reply

    Para Alicia;
    No hay mucha diferencia entre Sikendiet y KOT, es practicamente lo mismo, solo que KOT es de mejor sabor y tiene mucha más variedad, Siken tiene solo unos 10 sabores, KOT tropocientos…Pronokal es a traves de medicos, y en la dieta entras en cetosis, es mucho más agresiva, adelgazas más rapido pero no creo que adquieras una costumbre a la hora de comer y se puede recuperar el peso…..
    Saludos y espero que te sea de ayuda

  89. Por Isabel on Jun 11, 2009 | Reply

    Respuesta para Alicia,

    En Castelldefels no conozco ninguna, en Sant Boi de Llobregat hay una.

    Farmacia Gloria Terradas – c/ Joan Martí, 43. 08830 Sant Boi (Barcelona). t.: (34) 936615384

    saludos
    Isabel

  90. Por Encarna Molina on Jun 12, 2009 | Reply

    Hola

    Al final he encontrado una farmacia en Badalona que vende Kot… se trata de la farmacia del centro comercial Magic…

    Saludos

  91. Por carmen herrero on Jun 14, 2009 | Reply

    Hola familia. Bueno yo empece la dieta Kot en su fase intensiva hoy hace justo una semana. La perdida no esta mal, 4,5 Kg. La he hecho bastante estricta sin dejarme ninguna toma proteica recomendada ( de los productos Kot). NO he pasado hambre. Y hay que contar que estoy muy resfriada, y estoy tomando antibioticos, y otros medicamentos, lo cual hace a veces que se retenga mas liquido. La verdad es que no todos los metabolismos responden igual y menos cuando ya se tiene cierta edad y cuesta mucho mas bajar ( como es mi caso). Por otra parte los aminoacidos que contienen las presentaciones Kot, te mantienen agil mental y fisicamente.En fin os animo porque en mi caso me encuentro muy bien. Vamos a ver que pasa con la segunda semana de fase intensiva. Ya nos iremos contando y ayudando mutuamente.
    UN abrazo a tod@s

  92. Por chus santamaria on Jun 14, 2009 | Reply

    Hola.- Luis te comento algo que ayer me dijerón y me quede un poco preocupada, a una persona amiga que es medico le comente el regimen que estaba haciendo, pues me noto que habia adelgazado, y me dijo que era un regimen que afectaba el riñon, es verdad? por eso es tan importante beber agua? no se corre ningún peligro verdad? las proteinas cargan tanto el riñon? me gustaria si puedes aclararme esto ya que la saluda es lo primero. Una vez más muchisimas gracias

  93. Por esther gonzalez raboso on Jun 14, 2009 | Reply

    hola mañana lunes empiezo con la dieta de kot, me la recomendaron en la farmacia, yo necesito bajar unos 5 kilos.
    Tengo una duda enorme, nose si los batidos o el creme cafe se hacen con agua o con leche,por favor necesito una respuesta lo antes posible porque mañana empiezo,gracias, ah y tampoco entiendo los de las tres fases

  94. Por bob marley on Jun 14, 2009 | Reply

    si bebes ese mierda solo tendras ganas de cagar….

  95. Por Alicia Racero on Jun 15, 2009 | Reply

    Respuesta paraIsabel y Luis R-Carreño:
    Muchas gracias…

  96. Por carmen herrero on Jun 15, 2009 | Reply

    Para esther Gonzalez.
    LOs batidos, y todos los preparados debes diluirlos en agua. Ya que segun el protocolo, en la fase primera solo se permite un producto lacteo por la mañana. Siempre puedes tomarte ese batido con leche descremada si asi lo deseas, pero tendras mas nivel de saciedad, si te tomas un cafe normal con leche desnatada y un sobre a parte de Kot. Si necesitas alguna aclaracion mas, no dudes en `preguntarme. Un saludo y muchos ánimos

  97. Por carmen herrero on Jun 15, 2009 | Reply

    Para Chus santamaria.
    Hola, no se que edad tienes, pero las dietas con alto grado de proteinas, si se toman con gran cantidad de agua, no tienen porque afectarte el ríñon, a no sea que ya lo tuvieras afectado con anterioridad. Los preprados de Kot, contienen proteinas de derivados lacteos en proporciones muy adecuadas. Si tienes dudas cuando vayas a tu medico de cabecera le pides que te haga una funcion renal, y asi saldras de dudas.
    Un saludo

  98. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 16, 2009 | Reply

    Para Chus;
    Perdona que no haberte dicho nada antes, estos dias voy muy liado.
    Lo que te comenta Carmen es cierto, no te preocupes. La dieta no va a dañar al riñon, al menos que lo tengas mal de antes….Estate tranquila, este tipo de dieta no es peligrosa ni dañina al menos que tengas alguna enfermedad grave, si estas bien y sana, solo que necesitas perder algun kilo, no pasa nada.
    Cuidate y saludos

  99. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 16, 2009 | Reply

    Para “bob marley”;
    Metete en tus asuntos

  100. Por carmen herrero on Jun 16, 2009 | Reply

    Para Bob Marley. Con todos mis respetos,defecar o “cagar” como tu expresas, es algo muy sano. El estreñimiento fisico, aparte de no ayudarte a eliminar las toxinas procedentes de la excreccion de los alimentos…puede a la larga ser un factor de riesgo para el cancer de colon. El estreñimiento mental….es menos tratable.
    Saludos de parte de House

  101. Por Jimena Nieto on Jun 16, 2009 | Reply

    Hola, me parece muy interesante y atractivo este método, yo vivo en Ciudad de México, hay esos productos acá?

  102. Por Iratxe. on Jun 19, 2009 | Reply

    Hola a todos,

    Acabo de empezar con kot y tengo una duda. Cuando habla de las verduras limitadas a 150 gramos, dice 150 gramos porcomida. Quiere decir que se puede comer 150 gramos al mediodia y 150 gramos a la noche?

    Se puede beber coca cola light y comer chicle?

    gracias.

  103. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 20, 2009 | Reply

    Para Iratxe;
    Son 150g en cada comida, no se si te dieron unas hojas para cada fase, pero ahi pone 150g por cada comida. Si no quieres pesar, es lo mismo que un plato de postre. Lo de la coca-cola creo que mejor la Zero, mira el valor energetico de cada una y los chicles, sin azucar.
    A Cuidarse, y Saludos.

  104. Por OLGA PEREZ on Jun 28, 2009 | Reply

    HOLA:
    Si está interesad@ en el método o simplemente quiere más información no dude en ponerse en contacto con nosotros, envienos un mail a farmaciakot@gmail.com o llamenos al 985 43 06 22. Estaremos encantados de ayudarle.

  105. Por mireia h on Jun 28, 2009 | Reply

    Hola!
    TENGO UNA DUDA EXISTENCIAL!! a ver si me podeis ayudar..
    empecé con la dieta kot hace 4 dias. mi intención tampoco es perder mucho. 3-4 kilos serán los que me sobran. tengo previsto hacer sólo 1 semana intensiva, 1 progresiva y 1 estabilizadora, como me dijeron en la farmacia. El problema es que el 4 de julio es el cumpleaños de mi mejor amiga…lo que supone que caerá alguna copita…¿qué hago? ¿hago otra semana más intensiva? es que la llevo a rajatabla lo único que me fastidia es que en un día que se supone que es de celebración me tenga que quedar a 2 velas por la dieta. ¿cómo lo veis?

    GRACIAS!!

  106. Por Ana E. on Jun 29, 2009 | Reply

    ¡Hola! Si vale la pena o no quedarse “a dos velas” por un día, eso sólo puedes decidirlo tú… Yo he pasado por el santo de mi hija, la verbena de san Juan y la fiesta mayor de mi pueblo sin probar el alcohol y estoy muy contenta de haber resistido la tentación, he perdido 5 kilos en 3 semanas (claro que a mí me sobraban más que a ti). Mi truco es beber agua con gas, hielo y una rodaja de limón, se parece mucho a un refresco, pero sin calorías. No se coge el puntillo del alcohol, claro, pero si es solo un día… ¿tú crees que te compensa una semana entera más en intensivo por una noche de farra? El verano es muy largo y habrá muchas noches por delante, aunque no sea el cumple de tu mejor amiga ;-)
    En fin, sólo es mi opinión, pero si prefieres beber, supongo que una semana más de intensivo puede servir para compensarlo.
    Besos!!

  107. Por Ana E. on Jun 29, 2009 | Reply

    Eso sí, puestos a beber, mucho mejor que te decantes por vino tinto o cava seco, son bebidas que incluso están permitidas (con mucha moderación) en la última fase de la dieta. Evita los cubatas, que engordan muchísimo más, tanto por la gradación de alcohol como por el azúcar del refresco.

  108. Por Ana Echeverría on Jul 2, 2009 | Reply

    ¡Hola! Empecé la dieta KOT hace 4 semanas y al principio estaba muy contenta. Con la etapa intensiva ¡perdí 5 kilos en sólo 3 semanas! Pero hoy me tocaba pesarme tras la primera semana de la etapa progresiva y no sólo no he perdido nada, sino que incluso he engordado 100 gramos. ¿Alguien sabe qué puede haber pasado?

  109. Por Susana R. on Jul 2, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!!! pues yo estoy haciendo Pronokal… y a lo mejor esta pregunta ya la han hecho pero… se puede INTERCALAR el producto Kot con los de Pronokal?? ya q habéis comentado q estan más buenos…
    Gracias!

  110. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 3, 2009 | Reply

    Para Ana Echeverria;
    Tranquila, 100g son totalmente insignificantes. Que no hayas perdido, es normal. No vas a perder igual en fase intensiva que en progresiva, pero tranquila, algo más bajaras. Y ten encuenta que en la fase de estabilizacion, no pierdes nada, solo te adaptas a la dieta diaria que hara que no ganes peso. Saludos

  111. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 3, 2009 | Reply

    Para Susana R;
    No creo que debas mezclar Pronokal con Kot, no son lo mismo. Tienen las mismas bases teoricas, pero no la misma composicion. Deberias hacer una u otra. Aun asi, Pronokal debe ser controlado por un médico, consultale. Además, con Pronokal entras en cetosis, con KOT no, si los mezclas, no te funcionara Pronokal.
    Saludos

  112. Por Ana Echeverría on Jul 3, 2009 | Reply

    Hombre, pero una cosa es no perder igual y otra no perder en absoluto… en la fase progresiva, quiero decir. La de estabilización es otro tema. En la fase progresiva se introduce solo el pescado azul (del que no abusé) y una o dos rebanadas de pan integral al día. Sigue siendo una dieta hipocalórica, si no me equivoco, aunque más suave. Si antes perdía un kilo y medio por semana, ¿no debería ahora seguir perdiendo aunque fuera solamente unos gramos?

  113. Por mari rodriguez on Jul 4, 2009 | Reply

    hola!vivo en fuerteventura y me gustaria saber donde puedo comprar los productos kot en las islas muchas gracias

  114. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 5, 2009 | Reply

    Para Ana Echeverria;
    Tienes que tener en cuenta que en las primeras semanas se pierde mucha agua, mucha es mucha, la fase progresiva te equilibra; quiero decir que recuperas agua pero no peso. Tienes que saber que el cuerpo se acostumbra, por eso hay un nº de semanas a hacer como máximo. Creo que no os teneis que preocupar mucho por la bascula, mira cómo estas tu, seguro que más desinchada, la ropa te queda más grande….cosas de ese tipo,¿no? Te sientes mejor contigo misma???seguro que si. La bascula no es de fiar, nunca.
    Muchos animos a todas, Saludos

  115. Por Valeria Ceara Estévez on Jul 8, 2009 | Reply

    Podriais informarme de cuales son las farmacias disponibles en Madrid? Gracias

  116. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 13, 2009 | Reply

    Para Valeria;
    Veo que nadie te dice nada. Mira que hay dos paginas, Dieta Kot, que es esta y Método Kot, las dos de Isabel Rosique. Yo no soy de Madrid, mira en la otra página que si hay gente que dice direcciones, sino yo te lo puedo enviar por correo, hablamos y lo vemos.
    Saludos

  117. Por Lara on Jul 13, 2009 | Reply

    Llevo 24 kilos perdidos… asi que os animo a los que no sabeis que hacer a seguirla!

  118. Por ana tenerife on Jul 14, 2009 | Reply

    Hola Lara. Te felicito por todos esos kilos perdidos , a ver si me animo. Por cierto , ¿en cuanto tiempo los has perdido? un besito

  119. Por Natacha de Romero on Jul 26, 2009 | Reply

    Hola quiero empezar a hacer la dieta kot,he tenido buenas referencias de pronokal por ,mi cuñada y me ha dicho que esta es el mismo sistema pero mas barata.Alguien podria decirme si hay alguna farmacia en Caella dee la costa,Pineda de Mar, Snta susana o Malgrat que la vendan?Muchas gracias de antemano.Espero conseguir perder 25 kg y luego poder mantenerme que es el mas dificil para mi ya que en situaciones de estres tengo ansiedad nerviosa.

  120. Por laurence pineda on Jul 26, 2009 | Reply

    Lara te felicito eres una jabata aguantando.te esta costando mucho?

  121. Por Ana Echeverría on Jul 26, 2009 | Reply

    ¡Hola! Sólo comentaros que, aunque tuve un parón en la pérdida de peso, ya me “desatasqué”. En total he perdido 8 kilos en 8 semanas; ahora estoy ya en la fase de estabilización. Además me he acostumbrado a comer más verdura que antes y espero mantener el buen hábito. Ánimo a los que empezáis.

  122. Por mercedes on Aug 8, 2009 | Reply

    hoa a todos solo queria saber si alguien tiene una relaccion de farmacias de madrid donde se puedan encontrar.comentaros que yo he hecho pronokal y perdi 33 kilos y e recuperado 4 y fue genial pero es agotador y necesito algo que sea parecido pero no tan estricto.os animo a que hagais esta dieta a mi la otra me fue muy bien y la misma endocrina me a recomendado esta.animo a todos si quereis podeis. animooooooooooooooooooooooooooooooooooo

  123. Por Roxana Madrid on Aug 16, 2009 | Reply

    Hola!! me pueden informar de una farmacia en Madrid??? muchas gracias y seguro la empezaré!!

  124. Por PILAR ALVAREZ on Aug 25, 2009 | Reply

    MAÑANA EMPIEZO CON LA DIETA KOT ESPERO QUE ME FUNCIONE TAN BIEN COMO A VOSOTROS Y A LOS CASOS QUE CONOZCO,YA OS CONTARE ES LA PRIMERA VEZ QUE HAGO UNA DIETA EN SERIO , ME SOBRAN UNOS DIEZ KILITOS QUE NO HE PERDIDO DESPUES DE MI EMBARAZO ,ME GUSTARIA QUE ME ACONSEJARAIS DE LOS SOBRES QUE ESTAN MAS BUENOS Y MAS MALOS .
    GRACIAS.

  125. Por Desesperada on Aug 28, 2009 | Reply

    Kot en LOGROÑO por favor, necesito perder 40kg y estoy desesperada. Gracias.

  126. Por michi val on Aug 28, 2009 | Reply

    Hola Roxana,
    En madrid te recomendaría la farmacia que hay en C/ Cavanilles 8, muy cerquita de la plaza mariano de cavia en el retiro. No te hacen seguimiento (que en otras farmacias se reduce a pesarte cada semana) pero te dan las pautas y te aconsejan. El telefono es 915 521 747

    Hay otra en la calle castello, casi en la esquina con la calle Goya, pero es más cara (un par de euros más por cada producto, aunque aquí si te hacen el seguimiento.

    Suerte

  127. Por mich kot on Aug 28, 2009 | Reply

    Jop, a mi me pasa lo mismo. Llevo casi tres semanas sin perder nada, será normal?? La verdad es que he perdido 8 kl durante la primera fase y ahora he empezado con el ejercicio en el gimnasio.

  128. Por Eva Quintana on Aug 31, 2009 | Reply

    Enhorabuena Lara. Yo soy nueva por aquí y leer todo lo que has perdido me ha animado a llamar a la Farmacia Santigosa. Espero que me de los mismos resultados que a ti. Por cierto, ¿en cuánto tiempo perdiste los 24Kg (más o menos)?

  129. Por Maria D.E. on Aug 31, 2009 | Reply

    Para Lara

    Yo también he de perder unos 25k, después del segundo embarazo y de no cuidarme, cada vez he ido engordando más,he hecho multitudo de dietas, pero siempre he tenido el efecto rebote. He leido todo lo que de habeis dicho sobre la dieta kot, y he decidio hacerla, pero en las farmacias de Teruel no saben ni lo que es, así que me he comprado por internet una coleccion de sobres, y he sacado toda la información de la farmacia serra de Barcelona, y mañana lo recibo, así que el miércoles empiezo, ya os iré contando. No se si puede perder tanto peso con Kot. ¿Tú cómo lo hiciste?

  130. Por María on Aug 31, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreño.

    Hola Luis.
    Podrías confirmarme si en la fase intensiva se puede tomar (2 veces por día ) los filetes de soja al estilo ‘provenzal y las nueces de soja una vez por día.
    Saludos y muchas gracias!!!

  131. Por Cris on Sep 1, 2009 | Reply

    Hola me llamo cris, y hace dos dias he empezado la dieta pronokol; a ver si alguien puede ayudarme, sabeis si puedo beber alcohol si salgo alguna noche??Gracias

  132. Por Marta Jarque on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreños
    Hola Luis.Tengo una duda sobre los sobres y los lacteos ¿en la fase intesiva se puede poner el lácteo del desayuno mezclado con el sobre? Es decir, en vez de tomar el sobre de cacao mezclado con agua, la infusión y un vaso de leche desnatada, mezclar esa leche con el sobre de cacao, para que esté un poco más bueno.
    Muchas gacias, y nos estás ayudando mucho, ya que en muchas farmacias te vendes los productos y arréglatelas tu sola.

  133. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Maria;
    Tanto las nueces como los filetes tienes que considerarlos como sobres KOT. Tomalos siempre que quieras, pero ten en cuenta que es un sobre KOT, no un snack,vale?

  134. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Cris;
    Estas haciendo una dieta, NUNCA se puede beber alcohol, NUNCA. En ninguna dieta, vale?
    Saludos Luis

  135. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Marta;
    Teoricamente el sobre se mezcla con agua, si se puede hacer te lo deberia poner en las instrucciones del preparado. No se como puede afectar la leche a la hora de preparar el sobre, esta pensado para el agua….si el sobre no le pasa nada al hacerlo con leche y mantiene sus caracteristicas…..se debe poder hacer. Es algo que nadie pregunta…..
    Si algun dia me entero te lo comento, Saludos Luis

  136. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Tod@s;
    Sabeis que hay dos foros, uno es Dieta KOT (este) y hay otro que es Metodo KOT, los dos de Isabel Rosique….Creo que tiene mucho más movimiento el de Metodo KOT, hay más gente. Os puede venir mejor y podeis ayudar más…..
    Saludos Luis

  137. Por Marta Jarque on Sep 1, 2009 | Reply

    Para Luis R-Carreño

    Muchas gracias por contestarme, de todas formas creo que lo seguiré haciendo con agua, así me tomo el batido y la leche y parece que me tome más cosas.
    He empezado hoy, y mi meta son 20kg,¿tengo que ampliar alguna de las fases o cuando acabe vuelvo a empezar?
    Muchas gracias y un saludo.

  138. Por eli sanchez on Sep 4, 2009 | Reply

    Hola a todos, me podriais decir si alguna farmacia de bellvitge (hospitalet de llobregat) tiene estos sobres? existe alguna relacion entre los kg a perder y el tiempo que deben hacerse las fases? no es lo mismo perder 5 kg que 25. gracias por vuestra ayuda.

  139. Por Pilar on Sep 6, 2009 | Reply

    Me he animado y voy a buscar los productos,empiezo esta semana seguramente ¿Hay alguien dispuesto a empezar conmigo este camino?quiero perder lo máximo que pueda en las 10 semanas como máximo que dura el tratamiento;sobre la marcha veré si dos de intensivo o puedo aguantar las 3 que indica el protocolo para el peso que quiero perder 8,10 o 12kg.Me gustaría mucho saber de Carmen Herrero y darle las grácias también a Luis R-Carreño y por supuesto a Isabel Rosique que entre los 3 hacen muy atractivo este foro.

  140. Por Marijose Garcia on Sep 7, 2009 | Reply

    Hola a todos. Hoy empiezo con Kot en Zaragoza. En la farmacia, la verdad, me han tratado muy bien y me lo ha explicado de maravilla. Pero, ahora tengo una duda: en una hoja explicativa pone que se puede cambiar comida por cena o la inversa y no se si en la primera etapa se puede hacer o es solo para la fase 3????
    Ya os iré contando los resultado y como lo voy llevando.
    Gracias y un saludo

  141. Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 9, 2009 | Reply

    Para Marijose;
    Sí que se puede intercambiar cenas por comidas, en cualquier fase, viene muy bien por si vas a cenar algún dia….comes sobres KOT y la cena como la comida.
    Saludos Luis

  142. Por Farmacia Carlos III on Sep 11, 2009 | Reply

    HOLA A TODOS!!
    ME GUSTARÍA FACILITAROS LA DIRECCIÓN DE LA FARMACIA EN LA QUE ENCONTRAREIS KOT EN ALMERÍA:

    FARMACIA CARLOS III
    AVDA CARLOS III, 2
    EL PARADOR ALMERÍA 04721
    950341659

    COMENTAROS QUE OS PODEMOS OFRECER UNA AMPLIA GAMA DE PRODUCTOS ASI COMO ASESORAROS SOBRE CUALQUIER DUDA O INFORMACIÓN DE LA DIETA KOT

    OS ANIMAMOS A PROBARLA YA QUE ESTAMOS OBTENIENDO MUY BUENOS RESULTADOS CON LOS CASOS QUE HEMOS TRATADO

    SALUDOS

  143. Por Farmacia Monteagudo on Sep 17, 2009 | Reply

    En Vitoria ya estan disponibles los productos KOT, los pueden encontrar en la Farmacias de Reyes de Navarra 45(junto a la pasarela del Boulevard) y en Arana 32.

  144. Por Pilar on Sep 17, 2009 | Reply

    Hola Marijose,empecé el mismo dia que tu y llevo perdidos 3 kg,en 10 dias no está mal y sin las caminatas que todavía no he podido empezar pero lo haré,lo llevo bastante bien pero voy demasiado al baño,estoy muy animada a continuar,aún me queda mucho¿Quánto has perdido tú y cuanto te has propuesto?Lo vamos a conseguir!!!ANIMOS A TODAS/OS.

  145. Por Marijose Garcia on Sep 18, 2009 | Reply

    Hola Pilar. Yo también lo llevo muy bien. El martes, que hizo una semana había perdido 3 kilos justos. No me he pesado ya más. No tengo nada de ansiedad, que antes de empezar la dieta, comiendo normal (casi en exceso) era horrible. Lo de ir al baño no lo llevo nada bien. He leido aqui lo de Fave de Fuca, lo empezaré a tomar hoy a ver que tal. Me he propuesto perder ahora 15 kg, a ver si lo consigo, aunque me haría falta perder algo más.
    Mucho ánimo

  146. Por silvia on Sep 28, 2009 | Reply

    Yo he empezado hoy, mi objetivo son 5 kilos! A ver si lo consigo!!

  147. Por Mari Gomez on Sep 29, 2009 | Reply

    Hola a todos!
    Después de mi embrazo me he engordado en 6 meses casi 25 kilos, debido al cansancio, el descontrol, ansiedad, comidas a deshoras e inapropiadas…. la cuestion es que me siento fatal conmigo misma y necesito hacer algo al respecto, pues entre el cambio de vida y lo mal que me veo tengo los animos por los suelos. Cuando he leido sobre kot me he entusiasmado, pero tengo una duda, yo todabia estoy amamantando a mi hija. Sabeis si se puede hacer esta dieta durante la lactancia? Espero que alguien lo sepa y me pueda informar. Gracias!

  148. Por Susana on Oct 5, 2009 | Reply

    Hola a todos!!
    Llevo dos semanas con la dieta Kot y he adelgazado 4.3kgs, estoy muy contenta pero estoy preocupada con el estrenimiento, especialmente en esta segunda semana. No quiero tomar constantemente alguna ayuda para el estrenimiento , sabeis si esto se estabiliza? el cuerpo se acostumbra y vas al bano regularmente?

  149. Por roger on Oct 5, 2009 | Reply

    Hola!
    Os cuento mi experiencia:
    Tengo 27 años y mido 1’80. Últimamente me había engordado un poco, y la ropa empezaba a “no entrarme”.
    Empecé el jueves 3 de Septiembre (pesaba 81Kg).
    Después de tres semanas de intensiva y una de progresiva, el jueves 1 de Octubre había bajado 7 kg (estoy en 74Kg).
    Debo decir que lo he acompañado de activida física intensa (correr unos 5 días a la semana), y que he seguido las indicaciones de forma rigurosa. Lo mejor: que no pierdes NADA de tono muscular, sino al contrario, pienso que estoy ganando en definición. Los primeros 3 días són los más duros, luego se hace mucho más fácil. Ánimos y fuerza, que vale la pena!

  150. Por ana guzman on Oct 7, 2009 | Reply

    Yo tmb tengo dolor de cabeza debe ser la cetosis queproduce toxinas en la sangre. Si alguien sabe algo mas agradezco que lo diga.

  151. Por Farmacia G. Terradas Muntañola on Oct 8, 2009 | Reply

    Somos una farmàcia situada en Sant Boi de Llobregat: C/Joan Martí, 43 08830 Sant Boi
    Tel: 93 – 661.53.84
    Trabajamos la dieta KOT, hacemos seguimiento del cliente y enviamos por mensajeria a domicilio los productos KOT.

    .

  152. Por Manoli Lujón on Oct 10, 2009 | Reply

    Que pasada! Teneis que mirar todas la siguiente web: http://www.dietakot.com Nunca imaginé que vería una cosa así. Es una página agradable a la vista, está todo super bien explicado y encima si pasas de 100 € los portes son gratis!

  153. Por Lola on Oct 14, 2009 | Reply

    Hoy es mi primer dia con este sistema de dieta . En la farmacia me comentan que no empiece en la etapa intensa sino que pase directamente a la fase de etapa progresiva ya que solo quiero perder 6 kilos . He leido y veo que sois mas experetas que yo ¿ me aconsejaos empezar por la 1º etapa o la 2ª ?

  154. Por Lourdes Silva on Oct 15, 2009 | Reply

    Ya están a la venta los productos KOT en la FARMACIA VILLALÓN, C/ Miguel Yuste 43, esq Julián Camarillo (distrito Ciudad Lineal – San Blas). También podeis solicitar vuestras muestras.
    Un saludo

  155. Por Loli Moreno on Oct 21, 2009 | Reply

    Perdonad mi telefono es: 600471780

  156. Por rebeca barea mañas on Oct 27, 2009 | Reply

    donde venden los productos en sabadell

  157. Por rebeca barea mañas on Oct 27, 2009 | Reply

    donde encontrar productos en sabadell

  158. Por Susana on Oct 29, 2009 | Reply

    Ref. pasta : se puede tomar pasta integral en lugar de la pasta kot? Otra cosa, en la etapa progresiva, cuantos huevos a la semana se pueden tomar?

  159. Por Evanna1998 on Nov 1, 2009 | Reply

    Hola Isabel, primero muchas gracias por toda la información que das.
    Yo estoy interesada en empezar esta dieta a mi me la ha recomendado la Enfermera de mi medico de cabezera. Pero tengo una duda: yo tengo que perder unos 30 kilos. Cuanto tiempo tengo que estar en cada fase?? o se pasa de fase cuando has perdido unos ciertos kilos??? si es así cada cuantos quilos se pasa de fase?? Un beso y muchas gracias.

  160. Por Isabel Rosique on Nov 1, 2009 | Reply

    Para Evanna 1998,

    Este consejo debería dártelo o bien tu médico de cabecera, endocrino o en la farmacia donde compras los productos.
    Yo no soy ni médico ni farmacéutica, soy usuaria;
    espero que Luis un farmacéutico que da consejos en este foro, te pueda aconsejar.

    saludos
    Isabel

  161. Por patti tua on Nov 4, 2009 | Reply

    hola, he empezado hoy la dieta Kot, tengo una duda…he hecho Pronocal, en la que perdí 15 kg antes del verano,he recuperado 10 ya que lo dejé en julio, y…normal, he vuelto a la andadas…mi problema es el siguiente, tanto en Pronocal como ahora con Kot, no tengo hambre, y me limito a los 5 batidos que tocan en la 1ª fase y ensalda con rábanos al mediodia para la comida,para comer alguna cosa de sólida, no me apetece nada más, tomo un complejo vitamínico (Supradyn siluet control), puedo tener algún problema al no comer la fruta ni la verdura y la carne de la 1ª etapa? es que ni me apetece ni me entra, muchas gracias por atenderme, ah!! otra cosa pierdo con facilidad, pero lo recupero de igual manera, y, ejercicio apenas hago, espero vuestro consejo, gracias de nuevo

  162. Por ana cabanas on Nov 8, 2009 | Reply

    hola, me gustaria saber si con la dieta kot pierdes grasa, pues tengo entendido que pierdes sobre todo agua, lo digo por que hice pronokal y la verdad es que he perdido mucha grasa sobre todo en cetosis, pero ahora estoy estancada y nose si me merece la pena seguir con pronokal ya que me sobran 2 kilos de peso, pero tengo mucha mas grasa que en otras ocasiones, estoy pensando en pasarme a kot pero tampoco se si me interesa, pues lo que necesito es perder grasa, si me apuras estoy en mi peso o como mucho quedarme en 54,mi pregunta es si con kot pierdo grasa, porque sinceramente ver bajar la bascula pero no la grasa no me convence, necesito que luis me aconseje

  163. Por Gema 1971 on Nov 9, 2009 | Reply

    Hola a tod@s Koteros!!!!, esta dieta es maravillosa, llevo una semana y he bajado 3 kg, contando que dos días no la he seguido rigurosamente porque he estado con fiebre y ya sabeis… sopita, leche con miel, y claro eso no entra, pero aún así estoy contenta.
    Empecé el lunes 2 de noviembre en 77,5Kg, mi objetivo es llegar hasta los 65kg os iré contanto como va la evolución.
    Sabeis si se pueden comer siempre los mismos sabores?, es decir el mismo batido, desayuno, media mañana y merienda???. Los sabores que he probado no me han gustado y tampoco es plan de ir gastando dinero para dejarlo en el armario.
    Gracias por vuestros comentarios, nos ayudamos entre todos.
    Ánimo!!! que lo conseguiremos.

  164. Por Itziar Claramonte on Nov 10, 2009 | Reply

    Hola!
    He empezado la dieta KOt hace 2 dias hoy es el tercero, alguien sabe si se pueden mezclar las verduras permitidas, en la farmacia dice que creen que no pero mi madre con pronakal si que podia, es lo mismo?
    Alguien podria recomendarme sobres, los que me he cogido no me gustan… cuales son vuestros favoritos?
    Por cierto en la 1ª fase se pueden comer barritas?
    Estoy desesperada los sobres no me van muuucho…. solo la tortilla y la hamburguesa!!!

  165. Por María Segura on Nov 11, 2009 | Reply

    Hola! Me estaba preguntando si se puede usar como alimento proteico clara de huevo. Estoy en la primera fase y tenía una de esas botellas comprada en una tienda para deportistas… ya sabéis. ¿Y CocaCola? La tomo siempre light, no sabía que estuviera prohibida.

  166. Por Marijose Garcia on Nov 11, 2009 | Reply

    Hola Itziar. A mi en la farmacia me dijeron que no se deberían de mezclar. Pero no se, igual Luis te puede aconsejar mejor. También me dijeron que en la primera fase no se comían barritas. No se como estarán, en ninguna de las 3 fases me las he comprado.
    Yo estoy muy contenta,he perdido 11 kilos en 3 meses y ahora voy a empezar otra vez la fase progresiva.
    Mucho ánimo

  167. Por luna on Nov 17, 2009 | Reply

    Hola a todos!estoy interesada en hacer la dieta Kot, vivo en Oviedo pero no se donde puedo comprar el producto para comensar,sabe alguien donde lo puedo conseguir?…

  168. Por Laura on Nov 17, 2009 | Reply

    Luna yo lo compro en la Farmacia Cachafeiro en Turon, en Asturias creo que son los únicos que la tienen.
    Te paso el teléfono y el correo:

    mjcachafeiro@gmail.com
    985 430 622

    Suerte con la dieta! Yo llevo casi 5 kilos en dos semanas!!!

  169. Por María on Nov 18, 2009 | Reply

    Hola estoy haciendo la dieta de kot y me gustaría saber hay alguna farmacia que la tenga en Alcobendas o Tres Cantos. La estoy comprando en Madrid pero no me viene bien. He perdido tres kilos en 5 días.

  170. Por Yolanda on Nov 20, 2009 | Reply

    María, en Tres Cantos hay una farmacia que venden los productos Kot, yo los compro allí, es la que se encuentra en el Sector Foresta nº 41, además de ser superatentas te informan muy bien.

  171. Por Jerusalén on Nov 21, 2009 | Reply

    Hola a todas, el viernes por casualidad di con la dieta kot en una página web, y desde entonces estoy totalmenten engancha a internet viendo todo la información sobre ella. Decididamente voy a comenzar con ella. Soy de Pamplona y en las farmacias que he conseguido preguntar por estos productos ni la conocen. Así que necesito ayuda para encontrar una en esta ciudad y si no hay decirme como puedo hacerlo por internet. Gracias de antemano

  172. Por paqui garcia martinez on Nov 26, 2009 | Reply

    Me gustaria saber si hay alguna famacia en granda o alrededores donde lleven esta dieta para poder ir y ver si nos interesa,muchas gracias por adelantada

  173. Por maria on Nov 28, 2009 | Reply

    Hola, a mi me sobran unos 20 kg, he estado leyendo todos los comentarios y parece un método milagroso, yo tengo una pregunta, en el caso de tener hipotiroidismo, esta dieta estaría contraindicada??. Es que hace poco me realizaron una tiroidectomia total y he engordado bastante. Muchas gracias.

  174. Por Gema 1971 on Nov 29, 2009 | Reply

    Hola a tod@s!!!!!!!!!!!!! mi comentario es para animar a todo el mundo que esté en duda si hacer o no la dieta Kot, yo estoy contentísima, llevo un mes y he perdido 6kg, lo mejor es no me ha resultado nada difícil, no he pasado hambre ni me he encontrado mal. Vamos a por el objetivo, sólo me quedan perder 5 más. Ánimo y a por ello.

  175. Por Carola on Dec 3, 2009 | Reply

    Hola, yo he adelgazado 2,5 kg a la semana con Kot. He creado un blog con las recetas que ido haciendo estos días. Hay muchas posibilidades, espero que os guste.
    http://cocinarconkot.blogspot.com/

  176. Por Juan on Dec 3, 2009 | Reply

    Hola a todas/os me llamo Juan y llevo días entrando en esta pagina, para leeros puesto que me estoy formando para ser asesor comercial de KOT.

    Así que como he visto a un par de usuarias que preguntaban por la dieta en Asturias os anuncio a partir de Enero ya estará disponible en dicha provincia.

    Un Saludo y Felices Fiestas.

  177. Por MCXarmen Sanllehy on Dec 4, 2009 | Reply

    Hola Juan
    Yo estoy probando la dieta Kot en mis propias carnes que son unas cuantas y veo mi evolucion y como me encuentro.

    Habria la posibilidad de formarme para ser asesora comercial en Catalunya?

    Antes ya habia trabajado en un producto de nutrición, que no era de dieta proteica pero si para bajar peso

    Me interesaria muchisimo Juan
    Mi correo es maricarmes@hotmail.com

    Muchas gracias
    MCarme

  178. Por Maria del Mar on Dec 6, 2009 | Reply

    Buenas quiero empezar la dieta Kot, vivo en Badajoz alguien sabe de que farmacia vende Kot. Me gustaria perder 20 kg, que me aconsejais?

  179. Por MCXarmen Sanllehy on Dec 8, 2009 | Reply

    Hola a todos
    Vuelvo a ponerme en contacto con algun representate de la dieta Kod aqui en España o alguna farmacia como puede ser Luis para poder ponerme en contacto con la casa para llevar la distribucion o asesoramiento necesrio en Cataluña, para presentarlo a otras farmacias
    Por favor, estoy sin trabajo la dieta me esta dando resultados increibles, poneros en contacto conmigo a traves de la web
    maricarmes@hotmail.com o
    al telef. mobil 657 928 412
    Ya he trabajado en nutricion ademas tengo cursos y diplomas de la EsCuela UNED de Madrid.
    Muchas gracias
    MCarmen

  180. Por MCarmen Sanllehy on Dec 9, 2009 | Reply

    Juan, estoy muy interesada en que me digas como ponerme en contacto con algun directivo de Kot o de algun representante para poder informarme de como poder ser comercial de Kod.
    Antes lo habia sido de otra firma de productos de nutricion, dispongo de cursos, y diplomas de la Universidad de la UNED en Madrid.

    Os agradeceria esta referencia
    MCarmen

  181. Por LALI BARCELONA on Dec 11, 2009 | Reply

    hola:
    yo estoy contenta con el resultado de estas dietas la verdad he hecho pronokal y en 2 meses he perdido 14 kilos un mes en la intensiva mas dura y con control medico pero resultados espectaculares desde el mes de abril he ganado 4 kilos que quiero perder pero voy a hacer la dieta de kot
    por la formula parece que es lo mismo pero creo que la diferencia es en la primera etapa ya que pronokal es mas estricta pues no comes nada mas que la verdura y los sobres con lo que tomas suplementos en pastillas y la primera de kot es la segunda de pronokal pero si hay una diferencia importante es en el precio pronokal sale cariiiisssssima ya vere cuando empiezo y como me va

  182. Por MCarmen Sanllehy on Dec 15, 2009 | Reply

    A ver
    Una pregunta, tengo una duda…..en la fase 1, la intensiva, no se puede comer una fruta con la segunda toma de Kot de la mañana???

  183. Por ana macaya on Dec 16, 2009 | Reply

    hola, quisiera saber si se pueden adquirir productos kot en Pamplona. Y me gustaria saber como funciona. Gracias

  184. Por marianelita on Dec 22, 2009 | Reply

    hola a todos!os queria hacer una pregunta.la semana que viene empiezo con la 2 fase de intensiva pero es nochevieja, si me lo salto en la cena,todo el esfuerzo que he hecho se va todo al traste,que puedo hacer?esque me voy a cenar fuera y es un menu concertado.puedo comer o tendre que empezar de cero.si alguien puede ayudarme.mxas graciasssss

  185. Por silvia C on Dec 22, 2009 | Reply

    Hola, hace 6 dias inicie el método KOT…y he perdido casi 4 kilos en ese tiempo!!! he alucinado al subirme en la báscula. Estoy muy animada para perder los 12 que me faltan.

    Escribo aqui para ayudar a la gente que vive (como yo)en sitios donde no hay KOT.Yo adquirí los productos en una farmacia de Marbella que tiene precios sin competencia,los más baratos que he visto.El farmaceútico es muy amable,te envia el pedido a casa y te regala sobres para que los pruebes y cockteleras para mezclar.
    Los precios son 2 aprox euros menos en todos los productos.Ej, los sobres cuestan 11,95 y los botes de 400gr 21,95.
    Si tu pedido es superior a 100 euros(que lo será) sólo pagas 5 euros de gastos de envío y si pasas de 200 es gratis.Además,te llega de un día para otro.
    Os recomiendo que le envieis un email pidiendole info y para que os envie los precios de productos.
    Teneis más detalles en este foro,de donde yo saque la info:

    http://dietapronokal.forogratis.es/board/precios-kot-economicos-en-marbella-t6301.html

    PARA TODAS LAS QUE QUIERAN COMPRAR KOT A DISTANCIA:

    Tomas_marco@hotmail.com
    Tlf.: 952859769

    Saludos y Suerte

  186. Por Merijaia on Jan 12, 2010 | Reply

    Hola! deciros que despues de leer todo el foro, me animé hace una semana, y no puedo estar mas encantada, he adelgazado en una semana 3 kilos 300gramo, me quiero quitar 15 en total, pero con 10 ya me conformo para esta primera ronda de 10 semanas, los productos cada vez me gustan mas, me va a costar reducir la cantidad en la siguientes fases, una consulta, si alguien me puede ayudar, se puede alargar la intensiva una semana mas? es decir hacerla 4 semanas? gracias

    mucho a animo a tod@s!

  187. Por Inma on Jan 12, 2010 | Reply

    Para M del Mar. Yo tambien soy de Badajoz y los he pedido por correo a una farmacia que vende on line. Mañana empiezo.

  188. Por adlig rojas on Jan 17, 2010 | Reply

    Hola, comence el metodo kot el viernes 15, estoy en la etapa intensiva, quisiera saber si se puede comer barras en vez de un sobre?
    y cual es la maxima duracion de cada etapa.

    Gracias

    Adlig

  189. Por pilar on Jan 18, 2010 | Reply

    Quisiera saber cómo os tomáis el capuchino, no consigo que no se queden grumos, no se deshace bien. Un saludo y ánimo.

  190. Por ana fdez on Jan 21, 2010 | Reply

    hola,
    he leido entre los comentarios que en oviedo hay una farmacia que vende el producto, ¿alfuien me puede informar?
    gracias

  191. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Buenos días a todos/as:
    Me llamo Belén García Corral y soy farmaceútica . Soy mi propia paciente y llevo bajados 4,5kg y me encuentro estupéndamente y muy ilusionada de poder seguir bajando y ponerme en mis ansiados 68 kilos (ahora estoy en 77 y mido 1,76m). ES cuestión de días que reciba los productos en la farmacia para empezar ya a venderlos.

  192. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Hola Ana; me imagino que en Oviedo haya alguna; puedo preguntar al representante, si no ya sabes dónde enontrarme!

  193. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 21, 2010 | Reply

    Una de dos, o bien tiras de batidora, o bien vas echando el agua poco a poco; siempre con agua del tiempo, nunca ni fría ni caliente, ni tampoco calentarlo demasiado que se forman grumos.

  194. Por Laura on Jan 21, 2010 | Reply

    Hola Ana,
    A mi en Asturias me lleva la Farmacia Cachafeiro en Turon, eran los únicos que trabajaban Kot aquí, aunque ahora creo que ya hay alguna más.
    Yo estoy encantada allí, me atienden y explican genial y ya solo me falta un kilito para llegar al objetivo!!
    Te dejo el teléfono y el correo por si quieres ponerte en contacto con ellos
    mjcachafeiro@gmail.com
    985 430 622

  195. Por pilar on Jan 21, 2010 | Reply

    Gracias Belen por tu respuesta, probaré de nuevo. Un saludo.

  196. Por Ines Osorio on Jan 21, 2010 | Reply

    Por favor alguien me puede decir si en Burgos se venden estos productos, gracias.

  197. Por ana fdez on Jan 21, 2010 | Reply

    gracias a todas, si alguien me dá alguna de oviedo seria una suerte, de lo contrario llamare a turón o a sama, quiero empezar la proxima semana
    seguimos en contacto

  198. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Adlig:

    Las brritas solo se pueden comer en la fase 3; hay que hacer un poco de sacrificio!

  199. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para marijaia:
    es muy tentandor estar una semana más en la primera fase pero ten en cuenta que en la segunda el cambio no es tan drástico y seguirás bajando igual de bien. ánimo!

  200. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para María Segura:

    La coca light engorda! Sí tiene menos calorías que la normal, o la cero, pero tiene gas, y eso además de hinchar engorda. Si te tomaras una porque tienes mucho antojo tampoco pasaría nada, pero cuando te fueras a pesar…

  201. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Carolina Marquez:
    En la dieta Kot NO SE ENTRA EN CETOSIS COMO EN PRONOKAL porque ingieres desde el primer día algo de glúcidos (leche) y después HC (fruta), pero sí que es cierto que como son cantidades mínimas las que ingieres de estos alimentos el cuerpo tira de tus reservas de grasa, y es por éso por lo que se adelgaza más rápidamente que en otras dietas.

  202. Por belen garcía corral on Jan 22, 2010 | Reply

    Para Ana Isabel Ortigosa:

    Soy farmaceútica y mi socio en la farmacia tiene el título de Dietética y Nutrición además de ser farmaceútico. Puede preguntarme usted y quién sea cualquier duda sobre la dieta. Y estoy segura que Isabel sabe tanto del tema por ser una clienta de KOT.

    Un saludo

  203. Por Montse on Jan 22, 2010 | Reply

    Disculpa Belen pero creo que te has liado un poco: las barritas se pueden tomar a partir de la segunda fase (la progresiva).
    Los glucidos no son un tipo de HC?
    Saludos

    Montse

  204. Por Luis R-Carreño Villangomez on Jan 23, 2010 | Reply

    Para Montse;
    Me gusta tu respuesta y tu pregunta. Tienes razón sobre las barritas y los glúcidos. Los glúcidos son cadenas de azucares al igual que los HC…..es lo que hay.
    Saludos Luis (Farmaceutico)

  205. Por BELEN GARCIA CORRAL on Jan 25, 2010 | Reply

    Sí, perdón, efectivamente me he liao! Las barritas pueden tomarse en la segunda etapa.

  206. Por clara agustín on Jan 25, 2010 | Reply

    Hola a todos, hace 1 semana he empezado una dieta de proteínas (creo por lo que he visto en internet que es lo mismo que el método kot y pronokal)Los productos son Ysonut. En 6 días 3kg, aunque ya me ha dicho el médico que no va a seguir a este ritmo. Me sobran 20kg y creo que no aguantaré mucho tiempo por lo carísima que es. Me gustaría conocer los productos Kot. Alguien sabe si en Mallorca hay alguna farmacia que los tenga? Muchas gracias. Os animo a combinar una alimentación baja en calorías y sólo tomar estos productos de tentenpié, tipo una barrita para merendar o a media mañana si vuestro problema es de menos de 10kg. Y hacerse análisis. Que sepáis que si habeis tenido arritmias, diabetes, problemas de hígado o riñones está contraindicada. Un besote.

  207. Por Farmacia Leston on Jan 25, 2010 | Reply

    Hola, os informo que en la farmacia Lestón, Calle Pablo Iglesias 2 – Vigo (Galicia), vendemos productos de la dieta KOT, todos los productos incluso tenemos productos de dieta SIKEN Y ENERZONA. Pasad por alli y consultais al farmaceutico y disponemos de dietetica.
    Nuestro telefono es : 986208064

    Un saludo

  208. Por lana on Jan 26, 2010 | Reply

    hola a todas/os,he visto anuncios que estays preguntando por el Kot en Mallorca,me llamo Lana,soy comercial del KOT EN zona BALEARES.aqui dejo mi numero del movil 659 763 403 y email : lanamod@hotmail.com,cualquier duda, preguntas respondo.
    Un beso

  209. Por maribel vegara on Jan 27, 2010 | Reply

    donde puedo encontar kot en alicante? gracias

  210. Por Carmen Aguado Menendez on Jan 31, 2010 | Reply

    Buenos dias. Yo soy de Pamplona y me gustaria hacer esta dieta. ¿Como tengo que hacer para empezar? ¿Hay alguna farmacia en Navarra que vendan el producto y te hagan el control?
    Muchas gracias

  211. Por BELEN GARCIA CORRAL on Feb 1, 2010 | Reply

    Para Ana:

    ya encontraste farmacia en Oviedo? Si no contacta conmigo en el 985 69 65 85

  212. Por MCarmen Sanllehy on Feb 5, 2010 | Reply

    POR FAVOR!!!!!!!

    SABEIS SI EXISTE ALGUNA FARMACIA EN SABADELL?????

    GRACIAS

  213. Por nalex on Feb 7, 2010 | Reply

    Hola soy de Ávila, llevo varios días leyendo el foro y estoy alucinando. Mi sobrepeso es de 1o kilos. Tengo fibromialgía y sfc, por lo que el ejercicio es nulo.
    Estoy muy animada a empezar la dieta cuanto antes, alguien me puede decir si hay alguna farmacia en Ávila que tenga productos Kot?.
    Gracias y ya os iré contando como me va.

  214. Por MCarmen Sanllehy on Feb 8, 2010 | Reply

    PARA LUIS GARCIA CARREÑO

    lUIS EN UNA OCASION ME DISTE TU TELEFONO Y ESTUVIMOS HABLANDO PERO AHORA NO LO ENCUENTRO, ME GUSTARIA HACERTE UNA PREGUNTA.

    GRACIAS
    MCARMEN

  215. Por miriam on Feb 8, 2010 | Reply

    Hola Isabel, quisiera saber cuanto tiempo tengo que hacer cada etapa, si quiero perder unos 12 kilos. muchas gracias.

  216. Por Isabel A on Feb 9, 2010 | Reply

    Hola tocaya!!
    Soy de Ibiza y me gustaria empezar a quitarme los kilazos que me sobran con los productos KOT. Alguien sabe si hay alguna farmacia que los venda en Ibiza?
    Gracias

  217. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 10, 2010 | Reply

    Para Isabel A;
    En Ibiza estamos en la calle Anibal nº4, calle de las farmacia, en la Farmacia L. R-Carreño Villangomez.
    Pregunta por mi Luis, me puedes llamar para coincidir 971318084 o dejame tu telefono en la farmacia y te llamo. Hare todo lo posible. Estoy todas las mañanas de 9:30 a 12:30 y por las tardes llego sobre las 5:30 y me voy sobre las 8:00, pero es mas seguro por la mañana.
    Saludos Luis;
    Si quieres saber algo mas de mi, hago bastantes comentarios en la otra pagina web de Isabel, “metodo KOT”.

  218. Por laura ruiz padilla on Feb 11, 2010 | Reply

    Buenas!!
    Mi madre esta siguiendo esta dieta y en 3 semanas ha perdido 8 kilos!!Esta super contenta y motivada y a perdido un monton de volumen..Yo hace 3 meses q he sido mama y me gustaria haecer esta dieta..m podreis decir si sabeis alguna farmacia q tenga estos productos en reus? Es q mi madre es de sabadell y aqui no conozco ninguna gracias!!

  219. Por Isabel Rosique on Feb 11, 2010 | Reply

    Respuesta para Laura,

    Farmacia Rafael Gispert
    Raval Martí Folguera, 51
    977 310 478
    43201 Reus (Tarragona)

    Saludos
    Isabel

  220. Por laura ruiz padilla on Feb 11, 2010 | Reply

    Muchas gracias isabel..mañana ire a preguntar..y solo hay esa en reus? Es por si no tienen todos los productor mirar otras.

  221. Por Isabel Rosique on Feb 11, 2010 | Reply

    Respuesta para Laura,

    Te la he recomendado porque tienen los productos Kot.

    Saludos
    Isabel

  222. Por Jennifer Ferrer on Feb 11, 2010 | Reply

    Hola isabel y luis!!!
    me gustaria q me aconsejarais ya q actualmente estoy en pronookal y me gustaria cambiar a KOT, hay algun problema? espero vuestra respuesta pronto

  223. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 12, 2010 | Reply

    Para Jennifer Ferrer;
    Si que puedes cambiar, pero mira que no es lo mismo, vale?
    Creo que lo mejor es que descanses una semana y empieces KOT. Siguelo estrictamente, no te dejes ni un paso.
    Saludos Luis

  224. Por Jennifer Ferrer on Feb 13, 2010 | Reply

    Hola Luis! me he informado en parafarmacia ……… y me han dixo q no hace falta q lo deje, xq ellos hacen KOT cn el mismo methodo q pronokal…
    Muchas gracias

  225. Por Isabel Rosique on Feb 13, 2010 | Reply

    Respuesta para Jennifer Ferrer,

    Para que preguntas a Luis, si luego vas a ir a preguntar a la parafarmacia ……, no me parece bien, Luis como yo tenemos mucho trabajo.

    Si lo que querías era publicitar a la parafarmacia, haber empezado por ahí.

  226. Por Juan on Feb 14, 2010 | Reply

    Hola me he mirado un poco por encima todo el foro, y es para hacer una aclaracion de este comentario:

    Por Isabel on May 12, 2009 | Reply

    Respuesta para chus,

    Si miras el protocolo que está al principio de esta página verás que las galletas barritas y drink no son en la primera etapa ni mucho menos, llama a la farmacia de Barcelona y les consultas a ellos, pero creo que no lo estas haciendo bien.

    Juan (otra vez)

    Los Drinks(Latas)se pueden tomar en cualquier fase, son el preparado para llevar a cualquier parte y estan diseñados para cuando vamos con prisa, camping, etc.

    Tambien he visto una usuaria que comentaba algo de vino y cava, el ALCOHOL esta PROHIBIDO en las tres etapas.

  227. Por Lucia Martin Ortiz on Feb 15, 2010 | Reply

    Hola

    Una amiga mia de Barcelona me ha hablado de la dieta KOT y me ha covencido!!. Yo vivo en Madrid ¿sabe alguien dónde puedo encontrar los productos KOT?

    Gracias

  228. Por Luis R-Carreño Villangomez on Feb 16, 2010 | Reply

    Para Jennifer;
    Yo te digo una cosa, preguntas en una parafarmacia, y si te contesto yo, te respondo desde una farmacia. Ten cuidado que no es lo mismo. Nosotros estamos mucho mas preparados….. Mi consejo es desde el punto de vista y confirmado por los expertos de KOT.
    Yo no me fio de nadie que se dedica a investigar por su cuenta, no van a saber más que los expertos de KOT, que los cientificos-nutricistas han estudiado e investigado durante más años que los de la parafarmacia.
    Kot es exclusivo de farmacia, si lo tienen en una parafarmacia……que no se enteren los de KOT. Se que algunas parafarmacias lo llevan, pero es porque las farmacias de la zona no lo quieren hacer y se arriesgan a que lo lleven en otro sitio. No es su forma de actuar.
    Si quieres hacer caso a los de la parafarmacia, por mi vale. No creo que tengas problemas para adelgazar, eso si, los problemas de cetosis vas a tener y sin medico para vigilarlo, es una locura y poedes tener problemas graves de metabolismo. Que lo tengas encuenta, SÓLO un medico puede controlar la cetosis, es el único indicado para controlarlo, nadie más tiene derecho para controlarlo. No es un juego de niños, es más serio de lo que parece.
    Saludos, si tienes alguna pregunta, aqui estaremos. Luis

  229. Por Jennifer Ferrer on Feb 17, 2010 | Reply

    Muchas gracias Luis!! ahora nose q hacer, porque realmente esto d la cetosis q te controle un mediko ( a mi mi doctora poko me controla, realmente es q estoy muy descontenta con la doctora q tengo pienso q solo esta hay x el dinero) q control tendria q tener cn lo d cetosis?
    con la dieta KOT siguiendo su methodo se pierde bien?
    Espero respuestas y gracias d nuevo

  230. Por noreyi beltran on Feb 17, 2010 | Reply

    hola, una pregunta estoy en la segunda semana de la progresiva y he perdido 8 kilos y he hecho de a 3 semanas cada etapa… mi pregunta puedo volver a comenzar la dieta otra vez despues de acabe las 3 etapas, quiero bajar mas o menos 10 kilos mas? o cuanto descanso? gracias si me responden a esta inquietud

  231. Por mari mar fernandez on Feb 19, 2010 | Reply

    hola! me llamo mari mar y por fin he podido hacer la dieta kot en mi ciudad, Palencia.
    Estoy encantada la verdad, no se pasa nada de hambre y los resultados son asombrosos.

  232. Por francisca marques on Feb 20, 2010 | Reply

    hola soy francis de Palma y por fin he podido encontrar la dieta kot aqui en una farmcia de Palma.Me la recomendo mi prima de Barcelona y ahora llevo 4 dias y la verdad es que muy bien, he perdido 1k y medio.Bueno l primer dia es dificil de pasar pero luego ya te encuentras perfectamente y te quita esta ansia que tenia yo antes
    ya os esplico como sigue

  233. Por Juan on Feb 20, 2010 | Reply

    Hola Noreyi, para volver a empezar las tres etapas, tienes que descansar de 4 a 8 semanas, durante el descanso se levantan todas las restricciones pero con moderación y te puedes guiar por la etapa e estabilización (sin los 2 sobres)si te costara saber que comer.
    Lo de las etapas esta escrito así por que así funciona o sea que tu después de hacer 3 de progresiva tienes que hacer 4 de estabilización, no se puede variar nada, pero supongo que te lo habrá dicho así tu farmacéutico pues para eso reciben nuestra formación.

  234. Por Juan on Feb 21, 2010 | Reply

    Hola soy Juan:

    Como veras moderador/ra yo me identifico, tu tambien puedes identificarte y darme la causa de por que quitaste mi comentario.
    Puesto que estaba intentando ayudar a una usuaria.

    Espero tu respuesta, un saludo.

  235. Por zara boudoual on Feb 21, 2010 | Reply

    hola me enterado hoy por la dieta KOT y quiero saber si la venden en cualquier farmacia por madrid en por cuanto se me sale todas las etapas actualmente peso 88kilos y me meta es llagar a 66kilos y muchas gracias

  236. Por Isabel Rosique on Feb 21, 2010 | Reply

    Respuesta para Juan,

    La moderadora del blog es Isabel Rosique la creadora del blog.

    Vuelve a enviarme el comentario, no se de que me hablas.

    saludos
    Isabel

  237. Por laura ruiz on Feb 22, 2010 | Reply

    Buenas noches..empece la dieta kot,pero no puedo con los sabores,probe el cacao,el yogur de manzana y pera,la sopa de ave y las natillas de chocolate,pero no me gusta nada!!!
    Para mi q es por la textura,las tortillas o el brownie o las tortitas estan buenas? Al ser solido creo q me gustaran mas,a alguien mas le ha pasado?

  238. Por Juan on Feb 22, 2010 | Reply

    Lo siento Isabel, no se por que antes no veia ninguno de mis comentarios incluso despues de haber entrado varias veces pensaba que me los habiais quitado, por que cundo los puse los veia, seria una mala jugada del navegador.

    Espero aceptes mis disculpas y gracias por contestar.

  239. Por maria on Feb 22, 2010 | Reply

    Para Laura Ruiz:

    Hola Laura, te puedo decir que los primeros días cuesta un poco adaptarte a los sabores y texturas, para mí lo que más me gusta es la tortilla de queso, las tortitas, y el postre vegetal de chocolate, éste último me lo hago líquido, es decir le pongo un poco más de agua y me entra un poco mejor, el brownie a mi me costó bastante adaptarme a él, pero un vez lo superé lo suelo tomar compaginado con el pastel de frutos rojos, no es la gran maravilla, pero dentro de lo que hay es lo que más se adapta a mi, todo esto es muy subjetivo, ya sabes que en cuestión de gustos cada persona es diferente, solo te estoy dando mi opinión.
    Un saludo y ánimo que al principio todo cuesta.

  240. Por Silvia Fernandez on Feb 22, 2010 | Reply

    Hola a todos!
    Soy de Barcelona y quiero empezar la dieta Kot, pero como tengo que perder bastantes kilos (unos 18), he preguntado en una farmacia de aqui, y me han recomendado que haga la dieta Kot, pero con protocolo Pnk,osea, entrando en cetosis…¿No puede ser peligroso, sino te lleva un medico? ¿Como pueden controlar en la farmacia lo de la cetosis? Solo me dijeron que me tenia que hacer unos analisis ahora y despues cada 2 meses.
    Un saludo.

  241. Por laura ruiz on Feb 22, 2010 | Reply

    Muchas gracias maria,provare la tortilla de queso y las tortitas,con lo otro no puedo es q no hay manera,me entraban unas nauseas al tomarlo..Y tampoco tiene q ser eso,si encuentro un par de cosas q me gusten ya m apaño..el miercoles voy a comprarlas ya te contare..

  242. Por Alicia Díaz on Feb 23, 2010 | Reply

    He comprado hoy el Kot cacao.He pensado en sustituir las proteinas del desayuno o la cena con este producto. Creéis que adelgazaré algo así?Quiero adelgazar 5 ó 6 kgs.Tengo la cara muy chupada y con eso me conformo aunque me sobrarían más.Pero no sé si eso se puede hacer así aunque sea más lento el adelgazamiento o no sirve para nada y tengo que hacer la intensiva.si alguien me pudiera responder!GRacias!

  243. Por Txotxino on Feb 23, 2010 | Reply

    MUchas gracias por toda la información que dais yo llevo dos dias con la dieta y estoy encantada mi problema eran los dulces, y lo llevo muy bien tengo que perder 10 kilos y a ver si lo consigo

  244. Por Juan on Feb 24, 2010 | Reply

    Hola Isabel, ahora vuelve a pasar no veo mis comentarios.

    Un saludo.

  245. Por Sandra Alvarez on Feb 26, 2010 | Reply

    Hola de nuevo !! Hace mucho que no os molesto.
    Estoy empezando la etapa de estabilizacion llevo 2 dias y tengo varias dudas, entre ellas una es esta…. las verduras que podemos comer los 150 gr, se pueden mezclar varias de esa lista ???
    Mi farmaceutica… creo que no sabe, a todo dice… no
    Mil gracias por contestar
    PD; Luis sigo con el mismo peso, pero estoy super feliz !!!
    Te escribiré otro mensaje poniendote mis ultimas dudas; espero que me contestes de nuevo amigo

  246. Por Cristina AJ on Feb 27, 2010 | Reply

    Otra pregunta, puedo preparar el sobre (por ejemplo el flan de cerezas) por la mañana y tomarmelo unas horas despues???

  247. Por Lara on Mar 1, 2010 | Reply

    Buenas, sigo por aquí, el año pasado como os dije, en 3 meses perdí 25 kg… y no me costo mucho…

    Lo dejé un tiempo pq me cansé pero controlandome porque sabía que si no hacia todas las fases me cogería efecto rebote… pero hoy he vuelto… para perder lo que me queda… cuando empecé tenia que perder 54 kg… ahora solo me quedan 29… algo es algo… asi que tres meses mas y luego las de estabilizacion y a disfrutarlo…

    Animo a todas que funciona!!!

  248. Por Lara on Mar 1, 2010 | Reply

    Hola Silvia,

    A mi tmb me dijeron como tu entrando en cetosis y yo no he tenido ningun problema, asi perdi 25 kg en 3 meses, lo deje porque cambie de trabajo y no lo podia hacer y ahora he vuelto y he de perder 29 mas… claro a mi me sobraban 54 kg… telita!!!

    ASi que animo!!!! Y hazte los análisis y sin problema!!!!

  249. Por Eva on Mar 1, 2010 | Reply

    Hola, me llamo Eva! Quisiera saber si hay alguna farmacia en Salou (Tarragona) en la que vendan los porductos Kot.
    La cosa es que estoy haciendo el método Kot y me marcho unos días de vacaciones y era por no ir con las cajitas, si es que podía encontrarlo allí.
    Muchas gracias por adelantado!
    Un saludo!
    Eva.

  250. Por mari carmen fuentes on Mar 1, 2010 | Reply

    a ver hoy he comenzado la dieta kot y bueno hambre hambre no tengo pero me noto mas ansiosa,en la farmacia me dijeron una semana de cada fase y vuelta a empezar y asi es correcto? me sobran mas de 30kg porfa ayudarmeee

  251. Por mari carmen fuentes on Mar 2, 2010 | Reply

    lara me podrias contestar a la pregunta que hice en el anterior post ah y tambien si es normal sentirse un poco cansada y dolor de cabeza los primeros dias,besosss

  252. Por Carmen Sanchez Pulido on Mar 4, 2010 | Reply

    HOLA,SOMOS UNA FARMACIA EN MEJORADA DEL CAMPO (MADRID),EN EL CORREDOR DEL HENARES Y OS ESCRIBO PARA INFORMAROS QUE TENEMOS LOS PRODUCTOS DE LA DIETA KOT . ESTAMOS A VUESTRA DISPOSICION EN PLAZA DE LA ILUSTRACION N10,MEJORADA DEL CAMPO ,TELEFONO 916682735 .
    GRACIAS.UN SALUDO

  253. Por isabel Garcia Jimenez on Mar 5, 2010 | Reply

    acabo de empezar hoy la dieta y para mañana desayunar me han dicho(la farmaceutica) que tome cafe con leche desnatada y una barrita.¿Eso es correcto?

  254. Por Isabel Rosique on Mar 5, 2010 | Reply

    Respuesta para Isabel,

    En la fase intensiva no se pueden tomar barritas, (a partir de la 2ª fase) te recomiendo que le pidas a la farmacéutica el protocolo de Kot.

    En fase intensiva “solo sobres”.

    También puedes ir al principio de esta página y ahí encontrarás un protocolo.

    Saludos
    Isabel

  255. Por Luis R-Carreño Villangomez on Mar 5, 2010 | Reply

    Para Mari Carmen Fuentes;
    El tratamiento es como maximo 3 semanas de intensiva, 3 semanas de progresiva y 4 semanas de estabilizacion; descansas unas 2 semanas y vuelves a empezar.

  256. Por Susana García on Mar 11, 2010 | Reply

    Hola,
    el lunes he empezado la dieta kot y los dos primeros días me sentía un poco mal, además me sentaban mal el opera cafe y el yogur, me daban nauseas, así que fui a la farmacia, compré de otros sabores y sin ningún problema.
    Pero tengo una duda, tengo que perder unos 25 kilos, aunque me conformaría con 20. Se lo explique a la farmaceutica y me dijo que hiciera 4 semanas intensiva, 4 semanas progresiva y 5 semanas estabilización. Lo podría hacer así o sería mejor 3 semanas intensiva, 3 semanas progresiva y 4 semanas estabilización, descansar 2 semanas y volver a empezar?
    Muchas gracias.
    Un saludo

  257. Por Luis R-Carreño Villangomez on Mar 12, 2010 | Reply

    Para Susana Garcia;
    ¿Te han dado unas hojas de KOT para hacer el seguimiento? los expertos de KOT dicen que no vas a conseguir mejores efectos, es mejor 3-3-4 y descansar las dos semanas. No lo entiendo, ¿qué les enseñan a los farmaceuticos en los cursos que da la representante?¿la escuchan?¿pasan de lo que dicen y hacen lo que les da la gana? A mi me dijeron (los expertos de KOT, quien me dio el cursillo) que NO se puede hacer más de 3-3-4semanas.
    Saludos Luis

  258. Por Sandra . on Mar 12, 2010 | Reply

    Para Luis y Susana Garcia
    Hola, yo he sido un conejillo de indias, he estado 4 semanas inten, 4 de progre y ahora es mi 3 semana de estabilizacion, a todo esto… solo he perdido 3 kilos, saltandome la dieta tan solo una comida
    Como lo veis ??
    Donde estoy aprendiendo es leyendo este foro ojala se lo leyera mi farmaceutica
    Un saludo

  259. Por Susana García on Mar 14, 2010 | Reply

    Para Luis,
    si me dieron las hojas, por eso me sorprendió cuando me dijo 4-4-5. Después investigué por internet y vi que tenía que ser 3-3-4, y así lo voy a hacer, luego voy a descansar dos semanas, y volver a empezar otra vez y terminar de perder lo que me falte.
    Para Sandra,
    la verdad es que me parece que has perdido muy poco peso, pero has perdido volumen?.
    Un saludo,

  260. Por Isabel Rosique on Mar 14, 2010 | Reply

    Respuesta para Sandra,

    Si has hecho la dieta al pie de la letra es imposible que hayas perdido solo 3 kilos en 12 semanas; a menos que no necesites perder mas, estaría bien saber cuanto mides y cuanto pesas, y cual es tu talla.

    Tal vez ahí encontremos la respuesta.

    Saludos
    Isabel

  261. Por Maria CARMONA on Mar 14, 2010 | Reply

    Hola soy de Andorra i estoy interesada en hacer la dieta KOT he de per 15 kilos sabes si hay alguna farmacia en andorra la vella o intento saber si me la pueden enviar hasta la Seu D’Urgell?

  262. Por Celina P. on Mar 14, 2010 | Reply

    Yo llevo dos semanas haciendo la dieta de manera estricta. La primera semana bajé 1,5 K y la segunda semana los subí de nuevo. Estoy tomando hierro y vitamina B que me ha recetado el médico. Mi ritmo intestinal también ha disminuido con el hierro. ¿Puede que esta sea la causa del aumento de peso? ¿Qué me recomendáis?
    Gracias.

  263. Por Sandra . on Mar 14, 2010 | Reply

    Para Isabel
    Solo queria perder 3-4 kilos que son los que coji en las navidades. Me hablaron de esta dieta y me dijeron que solo estaría 1 mes para quitarme esos kilos y… no ha sido asi. Mi talla es la 40, mido 1,58 y peso 50 kilos. Isabel, he hecho al pie de la letra la dieta, no he comido fuera de ella ni un chicle, las 5 comidas.. etc… Se tarda más en bajar cuando solo quieres perder poco a cuando te sobran más kilos ?

  264. Por Isabel Rosique on Mar 15, 2010 | Reply

    Respuesta para Sandra,

    En tu consulta anterior nos dices que has perdido 3 kilos y que era lo que pretendías perder ya que es lo que habías aumentado en navidades.

    Seguramente es que no necesitas perder más, con esta dieta pierdes grasa.

    saludos
    Isabel

  265. Por Anabel Álvarez Martín on Mar 15, 2010 | Reply

    Hola1
    soy una chica de Barcelona y mio nombre es Anabel, empece´la dieta Kot y me fue genial pero el problema es q la dejé y lo recuperé todo, quisiera saber el riesgo q hay si la retomo y la hago completa, es decir las 3 fases, q riesgo hay q cuando la deje lo vuelva a ganar todo?
    eso es lo q pasará¿?

    también me gustaría saber cual son los productos q considerais más gustosos, ya que algunos no me agradan demasiado
    un saludo y gracias

  266. Por Cristina Bravo on Mar 16, 2010 | Reply

    Acabo de leer tu mensaje y ya sé que es un poco tarde pero quizás te pueda servir (más vale tarde que nunca). Tienes productos kot en una farmacia que hay en la calle manso de Gijón. No sé el nombre, pero sé que tienen los productos porque los veo todos los días en el escaparate.

  267. Por Cristina Bravo on Mar 16, 2010 | Reply

    Hola Ana. En Oviedo no sé en dónde los puedes encontrar, pero en Gijón, los puedes encontrar en una farmacia de la calle Manso, al lado del hotel Príncipe de Asturias (en la playa). Espero que te sirva de ayuda.

  268. Por Sandra . on Mar 16, 2010 | Reply

    Para Isabel
    Hola Isabel ! Si te pasas un dia y te saltas la dieta que haces al dia siguiente ? un dia de intensivo ? comes fruta o mejor no ? tu que harias ?
    Yo pensé que era más facil y rapido quitarme esos 3 kilos, pero claro, como dices, no tenía mucha grasa
    Un saludo

  269. Por Isabel Rosique on Mar 16, 2010 | Reply

    Respuesta para Sandra,

    Tranquila, si ya estás en la etapa de estabilización, no pasa nada si un día te has saltado la dieta, sobre todo no debes obsesionarte con la báscula.

    Ánimo que estás estupenda, 158…50 kilos, ya nos gustaría al 90 por ciento de las que estamos aquí.

    saludos
    Isabel

  270. Por Sandra . on Mar 16, 2010 | Reply

    Gracias Isabel, me da miedo coger los kilos por lo que me ha costado. Por eso me gustaría saber que hacer en caso de un fin de semana en la playa, cañitas… etc… como me pasa ahora que me voy de puente. Cuando vuelva que debo hacer ? Aconsejame
    Isabel, tu no estás delgada si eres la reina de esta pagina ??
    Gracias

  271. Por Susana on Mar 16, 2010 | Reply

    Para Ana,
    es un poco tarde, yo también soy de Oviedo y lo compro en la calle Magdalena, la que está al lado de los telares.
    Espero que aún te sirva.
    Un saludo,

  272. Por Alicia Díaz on Mar 16, 2010 | Reply

    Nadie me ha contestado lo de sustituir la cena con sobre kot y algo de verdura…
    Tengo muchísima ansiedad en la cena…pero mucha mucha..de comerme todo lo que trinque. Alguien tiene alguna idea de cómo evitarlo?

  273. Por M. Carmen Bengoa on Mar 17, 2010 | Reply

    Hola. Estoy en mi tercera semana de intensiva y he perdido 4.4 kilos. Tengo que perder unos 30 kilos, pero me da miedo que si hago los ciclos de 3-3-4, eso son 2 meses y medio, y si no bajo a buen ritmo me desmoralizaré… Tardaré años en perder todo :(
    Saludos

  274. Por Isabel Rosique on Mar 17, 2010 | Reply

    Respuesta para Alicia,

    Puedes cambiar la comida por la cena.

    Es lo único que puedes hace, no puedes comer más.

    Saludos
    Isabel

  275. Por Isabel Rosique on Mar 17, 2010 | Reply

    Respuesta para M Carmen,

    Llevas muy buen ritmo, no pienses en lo que tienes que perder, pasito a pasito.

    Ánimo…!!!

    saludos
    Isabel

  276. Por lorena enrique on Mar 17, 2010 | Reply

    por favor,en Algeciras donde puedo encontrar esta dieta?gracias!

  277. Por isabel Garcia Jimenez on Mar 17, 2010 | Reply

    Hola Isabel Rosique. Quiero tu consejo. LLevo haciendo la dieta 15 dias , la etapa intensiva, y he perdido 1,500kg. a mi me parece mucho sacrificio para el peso perdido y lo que mas me preocupa es si lo voy a recuperar rapidamente, pues creo que es casi imposible llevar por mucho tiempo este tipo de dieta. Te dire que mi peso antes de empezar era 65Kg. , ahora estoy en 63.5ookg. mido 1.70. y tengo 56 años.Siempre estuve por debajo de este peso mas o menos entre 60 y 62kgs. pero ahora me cuesta muchisimo conseguirlo.Saludos isabel

  278. Por Isabel Rosique on Mar 17, 2010 | Reply

    Respuesta para Isabel García,

    Ten en cuenta que lo que vas a perder es grasa, así que no desesperes sigue la dieta con todas sus etapas y después sigue una alimentación sana y equilibrada y no tienes porque recuperar nada.

    saludos
    Isabel

  279. Por leuqar znas on Mar 19, 2010 | Reply

    quisiera saber donde puedo ir para asesorarme sobre la dieta kot, vivo en alcobendas-san sebastian de los reyes en madrid

  280. Por silvia fernandez llerena on Mar 19, 2010 | Reply

    Hola Isabel, estoy muy interesada poresta dieta, me han hablado muy bien de ella, yo tendria que bajar unos 25 Kg, crees que me iria bien? cuánto tiempo puedo estaren la faseintensiva? que poroductos tienen mejor sabor? y por ultimo,sabes si en Vic(Barcelona)
    o en algun pueblo de la comarca de Osona los puedo comprar?. Muchísimas gracias anticipadas. Silvia.

  281. Por Eva Gonzalez on Mar 19, 2010 | Reply

    Hola!!
    Necesito perder 8 kg, empecé una dieta normal, y no consigo adelgazar la verdad q me falta un poco de fuerza de voluntad.
    Me han hablado de Kot y de que como hay sobres con sabor dulce (que es lo que a mi me mata) aguantaré muy bien la dieta.
    Se que es una dieta de altos contenidos de proteinas eso no es malo para el higado??
    Donde podria ir en Hospitalet de Llobregat Barcelona para que me asesoraran??
    Muchas gracias!

  282. Por Ana Blazquez on Mar 20, 2010 | Reply

    Hola, me gustaria saber una farmacia en Bellvitge o en Hospitalet para poder empezar la dieta KOT con protocolo pronokal.

  283. Por Esther Gomez on Mar 21, 2010 | Reply

    Hola, me gustaría perder 10 kilos con el método Kot, pero soy de Girona y quisiera saber en que farmacia lo venden.

  284. Por Isabel Rosique on Mar 21, 2010 | Reply

    Respuesta para Esther,

    Farmacia Gloria Aldehuelo
    Carreterea Taiala 17
    972213601
    Girona

    saludos
    Isabel

  285. Por Isabel Rosique on Mar 21, 2010 | Reply

    Respuesta para Leuqar Znas,

    Princesa, 30 91 542 33 88
    Avda. Ensanche de Vallecas, 83
    Camarena, 68 91 719 32 01
    Humanes, 35 91 697 23 01
    Castelló, 34 91 576 84 19

    Estas son algunas de las Farmacias que tienen Kot en Madrid.

    saludos
    Isabel

  286. Por Mery on Mar 21, 2010 | Reply

    Buenas, hace mucho que no escribía, empece el método Kot ell 4 de enero, y ya he cumplido 10 semanas, con una perdida de casi 11 kilos! Mucho animo! Es muy importante portarse bien sobre todo las primeras etapas, ser 100% severos… Merece la pena!! bss

  287. Por silvia fernandez llerena on Mar 21, 2010 | Reply

    Hola Isabel, de nuevo por aqui con unas preguntitas, en la fase intensiva se puede tomar cualquier variedad de productos kot o hay alguno no permitido? Mañana empiezo con la dieta! Ya os contare. Un saludo. Silvia.

  288. Por silvia fernandez llerena on Mar 21, 2010 | Reply

    Se me olvido una pregunta, donde puedo leer el modo de preparacion de los productos? En la farmacia me han regalado algunos sobres para que los pruebe y no traen dichas instrucciones. Muchas gracias. Silvia.

  289. Por Isabel Rosique on Mar 21, 2010 | Reply

    Respuesta para Mery,

    Quiero felicitarte por tu fuerza de voluntad y te doy las gracias por compartir con nosotras los magníficos resultados de Kot.

    saludos
    Isabel

  290. Por silvia fernandez llerena on Mar 22, 2010 | Reply

    Para Mery: Hola Mery, hoy empiezo la dieta y como veo que te va tan bien, me gustaria que me explicarbas como lo haces y que sabores te gustan mas, voy un poquito despistada, muchas gracias. Silvia.

  291. Por mayte ramos gonzalez on Mar 22, 2010 | Reply

    para todos los que querais saber donde se pueden comprar productos de la dieta kot y ademas recibir un trato excelente y un muy buen asesoramiento en madrid:farmacia paloma lastra en la calle santa engracia nº 4,esta junto a la plaza de alonso martinez,y ademas de que esta muy bien comunicada con metro y autobus tienen un horario muy amplio,incluido festivos.
    !animaros a seguir esta dieta¡Con un buen asesoramiento vereis como es facil recuperar la silueta(es lo primero que se nota)y perder esos kilos que sobran

  292. Por teresa gzlez on Mar 22, 2010 | Reply

    EStoy encantada con el metodo kot.llevo casi tres semanas de tratamiento y llevo 3,2 kg perdidos,pero como comentaba mayte es cierto que lo que mas se nota son los centimetros que he perdido de cintura y cadera.es importante contar con ayuda en tu farmacia y que no solo te “vendan” producto. podriais decirme alguien que tal esta el pan ?aun no me he atrevido con el,¿es de verdad tan sencillo como me han dicho?

  293. Por Jennifer Ferrer on Mar 22, 2010 | Reply

    hola EVA gonzalez y ANA blazkez!!
    Si conoceis el centro comercial VILAMARINA q esta en viladecans, alli hay una parafarmcia q venden los productos KOT y un poko mas baratos que en cualkier otro sitio.

  294. Por Susana García on Mar 23, 2010 | Reply

    Hola,
    yo llevo casi 3 semanas y ya llevo 4,5kg, aunque me sobran muchos más.
    Yo os puedo hablar del pan, me encanta, es fantastico en cuanto a la textura, sabor y conservación. Yo he probado los dos, y me gustan ambos, quizás más el de sin frutas.
    Los he hecho en panificadora, y es sólo hechar los ingredientes como te indican las instrucciones y poner el programa básico. Luego se congela en rebanadas en función de lo que puedas comer (esto depende de la fase, cuando lo vayas a comer unos segundos en el microondas y ya está. A mi me gusta mucho y es lo que desayuno por semana que tengo menos tiempo.

  295. Por Lola on Mar 23, 2010 | Reply

    Hola a todas las seguidoras de KOT. Tenemos farmacia en Tres Cantos en Sector Foresta 41 y estamos encantados con el método Kot, nuestras clientas están muy animadas. Vivo en Las Rozas, si alguien quiere algo de Kot también se lo podemos traer. Ánimo, funciona.

  296. Por M. Carmen Bengoa on Mar 24, 2010 | Reply

    Hola, Isabel:
    el lunes empecé mi primera semana de progresiva. He perdido 5,9 kilos. A ver qué tal en esta fase. Deciros, a todas, que me ayuda mucho entrar aquí cada noche y leer vuestras impresiones y progresos. Gracias y mucho ánimo a todas.
    Un saludo

  297. Por Isabel Rosique on Mar 24, 2010 | Reply

    Respuesta para M.Carmen Bengoa,

    Vas super bien, felicidades…!!!, gracias por compartir tu experiencia con nosotras.

    saludos
    Isabel

  298. Por ANABEL BLAZQUEZ ANTUNEZ on Mar 24, 2010 | Reply

    HOLA HA TODOS ME GUSTARIA EMPEZAR CON ESTE METODO QUISIERA SABER SI HAY ALGUNA FARMACIA POR HOSPITALET O BELLVITGE QUE VENDA LOS PRODUCTOS DE ESTE METODO GRACIAS

  299. Por Mery on Mar 26, 2010 | Reply

    Silvia, la verdad que como soy muy chocolatera, mis preferidos son los panckakes con kotchoc( desayuno), pastel de vainilla, el kotquic bien frío, y chocolate caliente( buenísimo), el postre de chocolate creme dessert( lo compro en botes y siempre lo tengo en la ofi para media mañana o tarde es comodisimo! Para las cenas me gusta las hamburguesas de soja y la torti de queso rellena de verduritas o pisto.
    Muy importante planificar antes tu agendaa y sacar 10 semanas con los menos compromiso… Si los demás se toman una copa pues tu te pides agüita con gas con hielo rodajita de Limon y desde fuera a ver quien se cree que no es un gyntonic!!
    Para el cine las nueces y para el día, Mucha mucha fuerzaa!merece mucho la pena! Yo estoy tan contenta que he decidido casarme este verano a 4 meses de la fechaaa ! !!
    Animo!!

  300. Por ROSA SERON on Mar 26, 2010 | Reply

    SIGO ESPERANDO SI ALGUIEN SABE QUIEN VENDE ESTOS PRODUCTOS EN TORDESILLAS, VALLADOLID O MEDINA DEL CAMPO…QUIERO SABER TAMBIEN LA DIFERENCIA CON PRONOKAL, PROTEIFINE, ETC…??? EN ESTA SE ENTRA EN CETOSIS???

    GRACIAS Y SUERTE A TODAS

  301. Por joana lliteras planas on Mar 27, 2010 | Reply

    hola a todos!
    solo queria informaros de que kot ahora tambien se vende en MANACOR MALLORCA en la FARMACIA PLANAS que esta en la plaza abrevadero num 3,
    yo trabajo alli y antes de coger kot queriamos saber si funcionaba y lo probe yo! queria quitarme 7 kilos que cogi en el embarazo y…. increible ni pase hambre y disfrute comiendo!
    habia probado otras cosas y nada igual a kot por ello nos decidimos a cogerlo, si allguien esta interesado por la zona sera un gusto explicaroslo!!!

    besos y que viva kot!

  302. Por Aurora Rovira on Mar 30, 2010 | Reply

    Hola, hace una semana hice bimanan durante los 7 dias, no me he pasado, y he perdido 2,5 kg. Esta semana, he empezado con Kot a ver que tal, en espera de tener la visita al medico para empezar con la pronokal. Ya os iré contando. (No sé si la semana kot funcionará igual de bien que la de bimanan). Para vuestra informacion, peso ahora 67,1 kg (pesaba 69,6), mido 1.60 y tengo 44 años.

  303. Por SORAYA NUÑEZ ENTRENA on Mar 30, 2010 | Reply

    Me gustaría saber donde venden productos kot en logroño, he empezado la dieta, me mandan los productos desde parafarmaciacetrace, y me gustaría comprarlos más cerca para estar mejor asesorada y controlada. gracias.

  304. Por soraya martinez on Mar 30, 2010 | Reply

    HOLA, ME GUSTARIA SABER DONDE ENCONTRAR KOT EN LOGROÑO. GRACIAS

  305. Por RAQUEL ACEVEDO on Mar 30, 2010 | Reply

    Hola, que tal, os quería hacer una preguntar:
    ¿En la primera fase? Como haceis las ensaladas de la noche por ejemplo.

  306. Por ROSA SERON on Mar 31, 2010 | Reply

    ya!!!!!! luego de tanto investigar e investigar me decido por la dieta kot…he llamado a la farmacia bolos que recomienda isabel y me han atentido divinamente , hoy me ha llegado un correo con la información y ahora estoy esperando que me digan como lo hago para hacer el pedido y ver la cantidad de producto que necesito para la primera fase…en fin, ver la forma de pago y todo…según yo tengo que perder 12 kilos…se´gún ellos solo 8 o como mucho 10 porque soy alta y solo tengo un leve sobrepeso…en fin…me los quito de encima y me quedo divina de la muerte este verano…jajajjajaj…toy mas contenta que perro con pulgas, solo espero que me den toda la información ya , hacer el pedido y comenzar….un abrazo a todos y recomiendenme los productos mas sabrosos….cuando comienze ya les cuento

    gracias sobre todo a isabel .

    suerte, suerte y muchos kilos fuera ..jijijij

  307. Por Cris on Mar 31, 2010 | Reply

    Alguna farmacia que venda Kot en Pozuelo o Aravaca?

  308. Por ana on Apr 5, 2010 | Reply

    Hola Isabel:
    Podrías decirme dónde puedo encontrar los productos Kot en Murcia? O decirme dónde puedo llamar para pedir información? Llevo tiempo queriendo empezar esta dieta, pero no sé dónde comprarlos
    gracias

  309. Por mari mar fernandez on Apr 5, 2010 | Reply

    hola!
    escribo para deciros que soy de Palencia y por fin tenemos KOT aquí, en la farmacia GARCIA-TORAL, yo ya he conseguido perder 8 kg. y estoy muy contenta.

  310. Por mari mar fernandez on Apr 5, 2010 | Reply

    este comentario es para Rosa Seron, de momento en Castilla-Leon solo lo hay en Palencia, por lo que me han dicho en la farmacia, puedes llamar y preguntar, el tel es 979 165 326

  311. Por MCarmen Sanllehy on Apr 7, 2010 | Reply

    ALGUIEN ME PUEDE DECIR EN QUE FARMACIA ESTA LUIS???? SE QUE ESTA EN IBIZA PERO NO SE EL NOMBRE DE LA FARMACIA
    GRACIAS

  312. Por MCarmen Sanllehy on Apr 7, 2010 | Reply

    A VER, ME HAN DICHO QUE CON EL METODO CON PROTOCOLO JOT, SOLO SIRVE PARA BAJAR 10 KGS., ES ASI?

    SI TENGO MAS KILOS POR PERDER QUE HAGO? DEBO HACERLO CON OTRO PROTOCOLO?

    ME GUSTARIA ME RESPONDIERAIS PRONTO PUES SE ME AVECINA UNA OPERACION MUY PRONTO.
    GRACIAS

  313. Por MCarmen Sanllehy on Apr 7, 2010 | Reply

    QUE PASA EN ESTE FORO QUE DESDE EL 26 DE MARZO NO RESPONDE NADIE???? , ESO NO ME GUSTA…. LA VERDAD

  314. Por Gata Azul on Apr 7, 2010 | Reply

    HOla Isabel, gracias por el post.
    Rosa Seron, yo te hablo desde mi experiencia tambien. Yo hice proteinife y perdi 18 kilos, eso y mucha pasta tambien.

    Mañana empiezo KOT, por lo que tengo entendido, tambien se entra en cetosis, es basicamente parecida, pero otra marca y bastante mñas barata la verdad.

    Claro que a veces la fuerza de voluntad va de la mano de la pasta que te ha costado.

    Isabel gracias a tu blog me he animado con la KOT; ya te contare.

  315. Por Sandra . on Apr 8, 2010 | Reply

    Ya nadie escribe ??

  316. Por M. Carmen Bengoa on Apr 8, 2010 | Reply

    Hola de nuevo!
    veo que no está esto muy animado :)
    bueno, 8,2 kilos. la semana santa ha sido un desastre, sólo he perdido 1,2.pero bueno, insistiré.
    saludos y ánimo :)

  317. Por Isabel Rosique on Apr 9, 2010 | Reply

    En breve volveremos!

  318. Por neftis on Apr 9, 2010 | Reply

    donde puedo comprar los productos kot en valencia? tengo que perder entre 8 y 10 kilos, cuanto tiempo me llevara? y otra cosa, donde esta el protocolo a seguir exactamente? gracias

  319. Por neftis on Apr 9, 2010 | Reply

    una cosa mas cuanto tiempo hay que estar en cada etapa

  320. Por lola izquierdo on Apr 9, 2010 | Reply

    hola TENGO PANICO DE NO PERDER LOS DOS KILOS QUE ME QUEDAN,CLARO QUE ESTOY EN LA PRIMERA SEMANA DE INTENSIVA.PORFA DECIRME ELGO.GRACIAS

  321. Por maría gorriz on Apr 9, 2010 | Reply

    Un consejo para a esta señora, que visite al psiquiatra,

    Tener pánico a dos kilos, señora está usted chiflada.

    Ya que pide que le digamos algo, vaya a que le miren si le falta un tornillo.

  322. Por Sandra . on Apr 9, 2010 | Reply

    lola ?¿?¿ que te pasa ??? q quieres perder?¿?¿?¿?¿?¿?¿

  323. Por Miguel Clotet (médico) on Apr 10, 2010 | Reply

    La operación biquini aumenta el uso de la dieta de las PROTEINAS, a base de batidos y que causa el 40% de la anorexia y bulimia. Cuidadito con el plan que haces para bajar kilos de cualquier manera.

    El Instituto de Obesidad informa que los principios de la dieta PROTEINADA, la más utilizada para perder peso “rápidamente”… Durante el verano, la población se lanza en cuerpo y alma a la operación bikini y tanto hombres como mujeres se aferran a las “dietas milagro” para perder todo el peso posible en un tiempo mínimo. Justo la frontera más peligrosa y sobre la que no se debe construir un plan alimenticio eficaz y duradero.
    Lo más razonable es hacer una dieta personalizada, aconsejada por un experto, con mayor duración en el tiempo, pero que garantice resultados muchos más equilibrados y saludables. Asimismo, complementarla con ejercicio físico y la puesta en forma corporal son alternativas aconsejables de cara a acercarse al peso adecuado. Y los sueños, sueños son.

    En este sentido, el Instituto de Obesidad, dirigido por el Doctor Abelardo Caballero, advierte de los riesgos. Así, según un estudio de la Fundación Anorexia Bulimia de Barcelona (ABB), especializada en trastornos de conducta alimentaria, el 40% de las personas con bulimia y anorexia cayeron en estos problemas con las dietas de verano. Además, este tipo de regímenes conlleva la rápida disminución de peso, pero a costa de una sensible pérdida de musculatura y de líquidos.

  324. Por Núria P on Apr 10, 2010 | Reply

    Hola Raquel Acevedo, yo por las noches me hago ensaladas de: pepino, lechuga, apio y pepinillos para picar. O sino, me hago en la wok: berenjena con cebolla, o calabacín, o champiñones.

    Yo llevo 21 días haciendo la dieta y llevo 7 kg y estoy muy contenta, porque ya había llegado a un límite, que pensaba que no iba a ser capaz de volver a hacer dieta. Pero Kot con los sobres que tiene, me lo hace más fácil (sobretodo las natillas de vainilla y chocolate y el pan de 4 cereales). Que como soy de picar dulces, estos me calman bastante. Aunque la ansiedad de los primeros días, no me la quitó nadie.

    Un beso y ánimo a todas que vale la pena!

  325. Por paola on Apr 12, 2010 | Reply

    MADRE MIA …2 KILOS?????? ESO NO ES MOTIVO PARA TENER PANICO, TAMPOCO LO SON 8 O 15 …BAJAR DE PESO ES ALGO QUE TODOS NECESITAMOS PARA SENTIRNOS BIEN Y MAS SANOS, PERO NO PARA SENTIR PANICO..MEOS POR 2 KILOS LOLA..SI SOLO FUERAN 2 KILOS LOS QUE YO TENGO ESTARIA SALTANDO EN UNA PATA Y SEGURO LOS BAJARIA….. SUERTE Y LOS BAJAS INCLUSO SIN DIETA..ESTO ES PARA LAS QUE NOS FALTA BAJAR ALGO MAS

  326. Por paola on Apr 12, 2010 | Reply

    ESTOY IMPACIENTE…HE HECHO EL PEDIDO A LA FARMACIA BOLOS EL MARTES PASADO Y SEGÚN ME DICE ANNA YA VIENEN EN CAMINO LOS PRODUCTOS…A LO MEJOR VIENEN EN TORTUGA …JAJAJJAJAJ…QUIERO EMPEZAR YA CON LA DIETA Y VER BAJAR MI BARRIGA Y COLOCARME LOS PANTALONES SIN TENDERME EN LA CAMA….ASI QUE PORFISSSSSSSSSSSSS QUE LLEGUEN YAA !!!

  327. Por mari mar fernandez on Apr 12, 2010 | Reply

    para MCarmen Sanllehy
    puedes perder todos los kilos que quieras haciendo varios programas consecutivos, pregunta en la farmacia

  328. Por Carmen Sierra on Apr 12, 2010 | Reply

    Os he leido porque me sobran 15 kilos, y no hay modo de quitarmelos de encima, así que me gustaría que alguien me recomendara alguna farmacia en Alicante que lo tuviera, si no pues los pediré por internet. GRACIAS

  329. Por rossana crocamo on Apr 12, 2010 | Reply

    hola vivo en Inca y estoy interesada en hacer la dieta kot, si me pasas un numero de tel de la farmacia para tener mas información gracias.

  330. Por FARMACIA TERESA BONNIN on Apr 15, 2010 | Reply

    Asesoramineto y educacion nutricional.
    Novedades en KOT, llega el pan KOT a nuestra farmacia.
    Podeis comprobar si funciona la dieta haciendote un “in body”
    Gracias

  331. Por FARMACIA TERESA BONNIN on Apr 15, 2010 | Reply

    Hola Carmen, nosotros estamos en Palma de Mallorca si podemos enviartelo pero necesitamos hacerte un seguimiento, historia dietetica, peso, altura, IMC, %grasa corporal, de todas maneras no dudes en consultarnos.

  332. Por Isvet Nillep on Apr 17, 2010 | Reply

    Hola,
    Primer dia Kot.Yo lo hice el año pasado, me fue bien pero he vuelto a engordar (7 kilos), no puedo resistir el mantenimiento!!!!

    Animos

  333. Por luz ramos lobera on Apr 18, 2010 | Reply

    hola:
    solo llevo dos dias haciendo la dieta kot y de momento lo llevo bien, escribo estas lineas para agradecer vuestros comentarios pues suben la moral yo tengo que adelgazar 12 kilos y espero conseguirlo esta vez gracias

  334. Por Isabel Rosique on Apr 18, 2010 | Reply

    Para Luz,

    Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites.

    Ánimo!!

    Saludos
    Isabel

  335. Por Núria P on Apr 18, 2010 | Reply

    Yo llevo ya un mes haciéndolo y he bajado casi 10 kilos y estoy muy contenta, pero ahora en ocasiones tengo tentaciones. Aunque intentaré ir controlándolo, porque tengo que perder muchos kilos más y me queda todavía un duro camino. Espero ser fuerte y conseguirlo al final, porque me encantaría volver a llevar ropa normal y poder comprarme ropa en cualquier tienda y no sólo en las de xxl. Ánimo a todas y sobre todo a las que tienen que perder sobre 10 kilos, porque los perderán rápido. Besos

  336. Por Isabel Rosique on Apr 18, 2010 | Reply

    Para Nuria,

    Gracias por dejar aquí tu testimonio.

    Ánimo y a por el resto!!

    saludos
    Isabel

  337. Por MCarmen Sanllehy on Apr 19, 2010 | Reply

    ay Mari Mar
    Si tu supieras en cuantas farmacias no saben nada de nada, hoy he ido a la que tengo cerca de casa en Castellar y no sabia ni que era el botecito de mnceur………
    Esa solo vende, es una verguenza

    M.Carmen

  338. Por MCarmen Sanllehy on Apr 19, 2010 | Reply

    hola:
    Alguien me puede decir en que farmacia esta Luis?

    Se que esta en Ibiza, pero no me acuerdo el nombre de la farmacia

    Por favor…
    Graciaas

  339. Por Isabel Rosique on Apr 19, 2010 | Reply

  340. Por Isabel Rosique on Apr 19, 2010 | Reply

    Para MCarmen,

    Farmacia Luis Carreño Villagómez
    c/Aníbal, 4 (calle de las farmacias)en el casco antiguo.
    971 31 80 84
    Ibiza

    saludos
    Isabel

  341. Por luz ramos lobera on Apr 19, 2010 | Reply

    para Nuria
    a mi me sobran de 10 a 12 no lo tengo tan claro que sea facil pero lo estoy intentando, ya te contare y animo si has perdido 10 puedes perder otros 10 yo todavia no me he pesado solo llevo 3 dias

  342. Por mingo gaitan on Apr 20, 2010 | Reply

    Hola a tod@s! hoy he hecho mi pedido y estoy deseando que me lleguen los productos,empezar y ver los resultados. Espero que funcione ;)

  343. Por MCarmen Sanllehy on Apr 20, 2010 | Reply

    Muchas gracias Isabel
    antes ya habia hablado con el, pero no tenia su direccion ni su numero de telefono anotado, es un buen experto, de verdad (sin desmerecer a nadie, por favor)

    Un abrazo

  344. Por MCarmen Sanllehy on Apr 20, 2010 | Reply

    Isabel

    He llamdo a Luis pero no lo he encontrado, pero da igual diem tu, por favor
    Estoy haciendo casi podria decirte que nada, si hace la dieta Kot, en cuanto la dejo un poco subo un monton, con Kot y el protocolo de otra dieta no soy capaz
    Acaba de morirse hace poco mi madre, yo tengo una operacion de tendones rotos y ademas un traslado de piso.
    Con todo esto que se me presenta y en poco tiempo que me recomiendas, como ves , no es una tonteria….., pero a la que me descuido un poco paso de los 95 kg. que peso actualmente y mido 1,65. Antes pesaba 104 y los he ido bajando no se como Isabel

    Se que mi caso es muy complicado, debo decurte que en un accidente de coche gane en un mes 30 kg, siempre habia estado entre 65 y 70 kg.

    me gustaria si lo prefieres me envies y me saques de este estado nervioso que llevo que no puedo controlarme y no me da por comer, menos mal, es ansiedad.

    Muchas gracias, por favor ayudame porque en el hospital me van a dar de todo y no voy a estar haciendo cambiando cosas, sino que me lo comere

  345. Por Isabel Rosique on Apr 20, 2010 | Reply

    Para MCarmen,

    Con mucho gusto te daría un consejo pero no estoy preparada para dártelo.

    Insiste para hablar con Luis, el es muy bueno, además es farmacéutico, te va a recomendar lo mejor para ti.

    En en caso de que te cueste localizarle puedes llamar a una farmacia de Barcelona que también son muy buenos.Farmacia Bolós (por las mañanas y preguntas por Anna) telf. 93 325 2975

    Ánimo!!!

    saludos
    Isabel

  346. Por una enferma.... on Apr 20, 2010 | Reply

    hice la dieta kot durante 3 meses tan solo para perder 4 putos kilos. He leido a diario todos los comentarios de toda la gente.

    Me he convertido en una enferma de la comida gracias a esta dieta. No sé que hacer….

    Cuiado, no os transformeis en mi

  347. Por Elena CR on Apr 21, 2010 | Reply

    Empecé hace unos 2 años una dieta con el método Pronokal, mido 169 cm y pesaba 106 kg. Conseguí perder 32 kg en unos 7 meses y estaba contentísima, eso sí, el método es súper estricto. Lo malo fue que tras dejarlo comencé a coger peso otra vez enseguida, de tal manera que en sólo 3 semanas gané 8 kg, y en los últimos 8 meses otros 10, con lo que ahora tengo que perder 18. No quiero empezar otra vez con Pronokal porque me resultó durísimo y no me veo con fuerza de voluntad suficiente, además tenía que tomar un montón de suplementos. He estado leyendo vuestros comentarios y me he animado a probar con Kot a ver cómo me va, ya os contaré. Saludos a todos.

  348. Por mingo gaitan on Apr 22, 2010 | Reply

    hoy he recibido los productos así que he empezado mi andadura para perder 20-21 kilos.Tengo muchas ganas así que ya os iré contando cómo me va.Ánimo a tod@s!!podemos conseguirlo!!!ciao

  349. Por Núria P on Apr 22, 2010 | Reply

    Ese es el miedo que yo tengo, como comenta Elena CR, que después de hacer la dieta, como no se come de todo, que luego al dejarla aunque no te portes mal, que se recuperen los kilos rápidamente. Hay alguien en el foro, que pueda contarnos, si ha acabado la dieta y se mantiene bien, haciendo más o menos vida normal?

    Saludos!

  350. Por Núria P on Apr 22, 2010 | Reply

    Otra pregunta, tomáis complejos vitaminicos, o algo para sentiros más enérgicas??

  351. Por MARTA GAMARRA on Apr 22, 2010 | Reply

    Para Elena, yo te recomendaria que si tienes que perder 18kg, lo hagas en 2 veces, es decir, pierde 10kg, descansa un par de semanas y vuelve a empezar para perder los otros 8kg, no tengas prisa que todo llegará.
    Animo!!!ya veras como lo comsigues!!!!
    Marta G.

  352. Por luz ramos lobera on Apr 23, 2010 | Reply

    esta noche tengo que salir y no se que beber a parte de agua e infusiones ¿ puedo beber alguna cerveza sin alcohol? haber si me podeis contestar por lo demas llevo perdidos 2kilos en una semana y estoy super contenta no me esta costando nada llevar el regimen me gusta todo lo que he probado gracias

  353. Por isa s on Apr 23, 2010 | Reply

    hola he oido hablar de la dieta kot y esta mañana me he acercado a la farmacia,,y me a animado a empezarlo hoy espero ver resultados por ke estoy muy animada tengo ke perder 10kilos,,aver ke tal..

  354. Por mingo gaitan on Apr 23, 2010 | Reply

    Hoy es mi segundo día y estoy muy animada porq los sabores me gustan(me pedí sólo dulces porq había probado los sabores salados de pronokal y no me gustaba ninguno)y además me siento bien y sin hambre.Ahora con paciencia a esperar resultados…;)

  355. Por Núria P on Apr 23, 2010 | Reply

    Hola Luz Ramos, a mi me dijeron que en estos casos podía beber coca-cola light y vino tinto.

    Hola Isa S, ánimo con la dieta, que tú tienes que perder poquitos kilos y los perderás rápido, ya verás.

  356. Por Truena on Apr 23, 2010 | Reply

    HOla:
    En Gijón,podeis encontrar productos Kot,en la Farmacia de Roces, c/salvador allende nº69.Tienen muchas cosas,pasaros por allí y os informaran.Os dejo su pagina web.
    Un saludo.

  357. Por isa s on Apr 24, 2010 | Reply

    gracias núria por tus animos ,,,pues yo me compré el de chocolate y la sopa y a mi me gusta todo la verdad que no tengo problemas por los sabores.llevo ya dos dias y si ke es verdad ke por la tarde me suena las tripitas,,pero bueno yo aki estoy aguantando hasta que el cuerpo se acontumbre,ya os iré contando..de aqui unos dias..animos a todas

  358. Por luz ramos lobera on Apr 25, 2010 | Reply

    gracias Nuria por tus consejos,¿ como vas tu con la dieta? ya nos lo contaras, yo estoy muy c
    ontenta la verdad es que no paso nada de hambre.por eso le recomiendo a Isa que por las tardes tome nueces de soja. son muy buenas y entretienen el estomago . esta vez lo conseguiremos

  359. Por PAOLA on Apr 25, 2010 | Reply

    hola….yo estoy en mi 7 º día de dieta intensiva y la verdad que bastante bien, a excepción del viernes que lo pase fatal porque tuve que ir a un evento y fue una tortura ..estaba todo con comida rica y yo con una ensaladita y agua…en fin …pase la prueba …..tengo que hacer 3 semanas de intensiva , luego 3 de proguesiva y 4 de mantenimiento…debo perder 10 kilos mas o menos , yo quiero perder unos 12, pero la farmaceutica dice que 10…

    tengo una pregunta ….el día 9 de mayo , justo el dia antes termino la intensiva, tengo la comunión de mi sobrina y comeremos en un hotel…puedo saltame un poco la dieta??? que podria pedir mas o menos para no pasarme tanto ??? lo que pasa es que la familia de mi marido es de comer muchisimo y estan todos en una talla 36 – 38….tienen como les digo yo unos genes privilegiados ( y no exagero…comen una pasada ) , casi todas son enfermeras o cosas asi y si saben que estoy a dieta me daran la lata toda la comida…mi marido me apoya y no tiene problemas con la dieta ( es un encanta) entonces no quiero que noten tanto que estoy con una dieta restringuida…que puedo hacer??? me puedo pasar un poquito ese día y al día siguiente volver fuerte ??? que me aconsejan???

    por cierto, me encanta el cacao cho caliente ( delicioso), los panckeke( ummmmmmm..con verduras muy buenos) la sopa de verdura ( esta muy bien ) el kotquik ( no me convense…muy dulce) el pure de patata ( tragable pero no me gusta mucho) los brownie ( malos ) el postre de chocolate crujiente ( una desilución ..pasable pero no mucho ) el mousse de chocolate que biene en bote ( delicioso…lo mejor ..y si lo dejas en el frigorifico o el congelador..riquisimo )

    alguien sabe como se prepara el flan de cereza( me regalaron una muestra pero no vienen las indicaciones )

    ufffff… que rollo

  360. Por mingo gaitan on Apr 25, 2010 | Reply

    Para Paola
    Por lo k me han explicado a mí si te pasas un día tienes k estar luego tres días haciendo la dieta intensiva.Yo sólo llevo cuatro días(contando el de hoy.Ánimo a todas!!

  361. Por PAOLA on Apr 25, 2010 | Reply

    para Mingo

    Vale gracias, me imaginaba que algo asi seria pero queria saber si alguien lo sabia con certeza.

    mucha fuerza para todas y que las tentaciones nos nos lleven por el mal camino….jijijiji…yo cuando siento tentación , me miro en el espejo y me imagino con a lo menos 1 talla menos y sin que me salga la barriga o el flotador por todos sitios y se me pasa enseguida la tentación…este verano quiero lucir bien , no pretendo ser una modelo..pero lucir ropa linda y sentirme comoda .

    un abrazote para todas

  362. Por isa s on Apr 25, 2010 | Reply

    chicas animossss que podemos llevo ya el 3 dia y todavia no he pecado,,aunke me cuesta un poko,a ver me acercare a la farmacia y le comentare lo de las tardes que es eso lo llevo muy mal gracias luz ramos por tu consejillo..animosa todas

  363. Por una enferma.... on Apr 25, 2010 | Reply

    es INCREIBLE
    nadie me ha dicho nada, solo…. dieta, dieta, dieta….
    las personas no importan NADA, solo los kilos

  364. Por luz ramos lobera on Apr 26, 2010 | Reply

    hola:
    en 10 dias he perdido 2 kilos 700 gramos estoy muy contenta, la verdad que se lleva muy bien ,hoy me he comprado botes grandes de lo que me gusta, sale mas economico y sobres para probar,he cogido tortitas de chocolate para desayunar,me encanta el chocolate.haber esta semana ami me pasa como a Paola tengo comunion un dia y al dia siguiente cumpleaños de mama procurare darle a la ensalada y al pescado. Isa ya veras que buenas son animo a todas

  365. Por isa s on Apr 27, 2010 | Reply

    para una enferma…..claro ke las personas importamos,,es lo mas importante de todo sentirse bien consigo misma,,siento muxo ke estes en este estado,,pero yo creo que lo tuyo se te ha ido de ls manos podrías ir al medico y explicarle lo ke te pasa,,lo mas importante es la salud,,espero ke te mejores y no te obsesiones tanto con la comida,,eso solo eres tú,,quien lo puede cambiar,,,te mando un abrazo y espero que te pongas mejor.

  366. Por una enferma.... on Apr 27, 2010 | Reply

    Gracias Isa s, solo quise escribir porque JAMAS me he comportado así con la comida hasta que di con Kot. Solo ha sido mi experiencia negativa y lo escribí, para que nadie; NADIE, caiga en mi comportamiento y os prometo que ha sido por la obsesion con los kilos y con kot.
    Isabel, llevo tratandoe tiempo con especialistas, pero gracias por recomendarme lo que tenia que hacer
    Un saludoa todas y tenemos que ser felices, que nos lo merecemos todas

  367. Por MCarmen Sanllehy on Apr 27, 2010 | Reply

    Alguien me puede decir a que puede ser debido a que los productos, sean del sabor que sean, se me repitan???

    Antes no me pasaba…..no lo entiendo

  368. Por María Cristina Ortega on Apr 28, 2010 | Reply

    Hola a tod@s, llevo una semanita con la dieta kot y he adelgazado 2.700kg, estoy muy contenta. Ánimo a tod@s.

  369. Por mingo gaitan on Apr 28, 2010 | Reply

    para una enferma….
    yo desde aquí te animo y te mando mi apoyo para que superes esa obsesión.Sé que debe ser difícil pero sólo tú puedes salir de eso y si necesitas hablar aquí me tienes,vale??cuídate y quiérete tal y como eres…Un beso

  370. Por una enferma.... on Apr 28, 2010 | Reply

    para mingo
    Mil gracias, de corazón
    He superado cosas peores, a si que… esto es pan comido… jeje
    Solo he querido deciros que yo no era así, que por favor tengais cuidado, que los kilos no hagan que perdamos el norte como yo
    No es anorexia, ni bulimia…
    Un beso a todos los de este foro

  371. Por Elena CR on Apr 28, 2010 | Reply

    Gracias Marta G por tus ánimos. Creo que lo haré como dices en 2 etapas porque son muchos kilos e intentar bajarlos de una vez es una pasada. He empezado hace 2 días y de momento no lo llevo mal (aunque no me he pesado aún porque es pronto), el poder tomar algo más que los sobres por poco que sea ya lo hace más llevadero que el dichoso Pronokal. Ya os contaré. Ánimo a todos.
    Para una enferma… Mucho ánimo y no te preocupes que yo también te entiendo. Sin caer tampoco en rollos raros de anorexia o bulimia estuve una temporada obsesionada con la dichosa báscula y llegaba a pesarme varias veces al día, menos mal que me di cuenta a tiempo y cambié el chip porque eso no lleva a nada bueno. Un abrazo fuerte.

  372. Por Eva Gonzalez on Apr 29, 2010 | Reply

    Buenas a todas!
    Me sobran por lo menos 7 kg, y he empezado al dichosa dieta pero al segundo dia ya peco, no tengo fuerza de voluntat…empienzo un dia y al dia siguiente, me entra una ansiedad enorme y atraco todo lo que pillo…. claro al dia siguiente me visto para ir a trabajar y me veo michelines por todos sitios y me enfado conmigo misma y me pongo a llorar!
    Que puedo hacer???

  373. Por Paola on Apr 29, 2010 | Reply

    Hola a todas…

    bueno, yo contenta, el lunes me pese y luego de una semanita a dieta perdi 3.900 kilos…una pasada..no me lo podia creer, yo tengo que bajar 10 kilos, según eso he perdido casi el 40 % …ahora llevo 4 días de la segunda semana, no la llevo tan bien como la primera …pero no por tener hambre ni nada de eso…sino porque tengo muy poca energía y me siento fatal…ayer sali a caminar con mi marido por la tarde…es cierto que habia muchisimo calor y luego tenia clases( estudio inglés en la escuela de idiomas …4º año ) , pero cuando volvi de clases ..no podia con mi alma, tenia ganas de vómitar …comi muy poco…no pude tragarse el pure de patatas y apenas los champiñones y el calabacin ..me tuve que ir a la cama porque no podia mantenerme en pie…me asuste muchisimo y mi marido tambien…asi que lo hablare con la farmaceutica y si me siento igual no podre hacer 3 semanas de intensiva…haré solo 2 y a la siguiente etapa…yo soy muy deportitas y a lo mejor estoy ingiriendo pocas calorias para mi desgaste fisico..

    de todas formas hoy me siento mejor, y no hare deporte durante un par de dias para recuperarme…al menos espero terminar mi segunda semana y pasar a la siguiente fase…solo me quedan 6 -7 kilos y esta semana en intensiva espero bajar al menos 1 kilito..ya que la anterior baje muchisimo….

    mandenme fuerza chicas, mira que estoy agotada como una viejita…jijijijijij

    un besito a todas y para enferma un abrazo…te aseguro que todas hemos pasado en algún momento por tú problemas..a todas nos molestan kilos y deseamos vernos bien

  374. Por Jessica Al on Apr 29, 2010 | Reply

    Hola!!
    Quiero empezar la dieta Kot que veo que va bastante bien. Pero tengo una duda de que tipo de productos tengo qeu tomar en la etapa intensiva. Que productos, sobres puedo tomar? cuales me recomendais??
    Espero vuestra respuesta!! Gracias!!

  375. Por mingo gaitan on Apr 29, 2010 | Reply

    superada la primera semana(3 kilos menos)para mí todo un éxito pues con otras dietas nunca he perdido tanto en una semana.Sigo muy animada y además estoy encantada con los chicos de la farmacia,me explican de maravilla todo.
    Para las personas interesadas en empezar con la dieta:
    en mi zona no hay ninguna farmacia que lleve estos productos así que me informé en http://www.parafarmaciacetrace.com y son muy profesionales yo llevo el seguimiento por teléfono y ellos me van diciendo cuándo y qué debo tomar,incluidos los complementos vitamínicos.Os la recomiendo.
    Un saludo a todas y ánimo`porque esta dieta va a conseguir que nos gustemos más…..
    Para enferma,no me des las gracias mujer y te lo vuelvo a repetir que yo estaré por aquí,hasta que consiga perder estos kilos fastidiosos,así que podemos estar en contacto siempre que te apetezca.Me alegro que estés más animada y gracias por tu consejo.Un besito….

  376. Por una enferma.... on Apr 29, 2010 | Reply

    Gracias chicas con todo mi corazón por vuestras palabras
    Ahora toca…conseguir vuestra meta y sé que lo vais a lograr con Kot
    Mil besos

  377. Por isa s on Apr 30, 2010 | Reply

    hola xica,,pues yo después de una semana he perdido 1.500..me a dio ke es poko…ke tendría ke haber perdido mas,,y lo he hecho a raja tabla,,estoy un poko desanimada..pero bueno ke vamos hacer,,a ver la siguiente semana…besos a todas

  378. Por Isabel Rosique on Apr 30, 2010 | Reply

    Para Isa,

    Aunque no hayas perdido tanto peso, seguro que si has bajado en volumen.

    Cada metabolismo es distinto y pierde a otro ritmo, no te preocupes y sigue haciendo la dieta, de pronto verás que pierdes mas, debes pesarte una vez por semana el mismo día y a la misma hora, por la mañana y en ayunas, después de ir al baño.

    Ánimo!!!

    Saludos
    Isabel

  379. Por Ana on Apr 30, 2010 | Reply

    Hola a todos/as,
    Estoy tratando de perder unos 12kg y me he animado al oir vuestros comentarios. Me podreis decir alguna farmacia en ¿Donostia San-Sebastian o alrededores? muchas gracias y ¡muchos animos!

  380. Por luz ramos lobera on May 1, 2010 | Reply

    Hola
    en dos semanas he perdido 4 kilos estoy encantada en la farmacia me han dicho que es mucho que voy muy bien, el problema esque tengo comunion y al dia siguiente el cumpleaños de mi madre, no se como lo voy a hacer, mejor tomarmelo con filosofia
    ademas no saben que estoy a dieta ya os contare a la semana que viene.

  381. Por isa s on May 1, 2010 | Reply

    gracias isabel por tus animos,,,si supongo ke si a ver la semna ke viene,,y me pesé en la farmacia a la misma hora,,paso de pesarme yo en micasa,por ke si no me obsesiono y no es bueno,,yo hasta que no aga una semana no me pseo,,un beso y gracias .

  382. Por luz ramos lobera on May 2, 2010 | Reply

    animo isa que no esta mal 1kilo y medio, poco a poco¿probaste las nueces de soja?

  383. Por GataAzul on May 2, 2010 | Reply

    He empezado en serio anoche, llevo todos los dias intentaodlo y na no habia manera, nunca acababa el dia.

    Ayer pesaba 85, depues de star toda la tarde comiendo gominolas, helado, pan, etc, acabe con dolor de estomago y por la noche pense en pedir pizza y empezar hoy en serio. Pero como me dolia el estomago y no tenia hambre , si noq ue iba a comer por comer, pues no lo hice

    Total que esta mañana peso 84,4 con lo cual me ha motivado para seguir hoy en serio.

    AHora voy a comer calabazin y setas a la plancha y luego prbare el pastel de queso ese, a ver que tal esta.

    Espero conseguirlo esta vez porque quiero perder de momento 10n kilos como primera meta, luego ya me ire añadiendo metas pero de momento 10 kilos

  384. Por María Cristina Ortega on May 2, 2010 | Reply

    Una pregunta chic@s, ¿en la etapa intensiva ya se pueden comer los frutos secos esos de soja de los que hablais?

  385. Por luz ramos lobera on May 2, 2010 | Reply

    para cristina
    a mi me lo recomendaron en la farmacia y estoy en mi segunda semana van de maravilla de la intensiva.

  386. Por Núria P on May 3, 2010 | Reply

    Ole, ya van 12! y bajando… En un mes y medio y la verdad es que cada vez lo llevo mejor. El postre cremoso de chocolate, me ayuda mucho, ya que a mi me encantan los dulces y me deja bastante satisfecha. Lo peor va a ser un veranito sin helados, ni horchata. Pero voy a empezar a probar a hacerme las natillas y congelarlas, a ver si quedan tipo helado, ya os contaré. Ánimo chicas!!

  387. Por María Cristina Ortega on May 4, 2010 | Reply

    Gracias Luz, hoy he ido a la farmacia y me he comprado las nueces de soja.

    También me he pesado y esta semana he adelgazado 1.100kg, estoy muy contenta.
    Me he comprado el postre de chocolate crujiente, ya os contaré.

    Ánimo a tod@s.

  388. Por marta gamarra on May 4, 2010 | Reply

    para Ana
    Acabo de leer que necesitas bajar 12kg, y eres de San Sebastian, yo soy Marta de la
    Farmacia Plaza Nueva de Bilbao y si quieres te puedo mandar los productos que necesites y hacerte el seguimiento por telefono o correo electronico. En la farmacia estamos 2 personas especialistas en la dieta Kot. Espero poder ayudarte en lo que necesites. ANIMO!!!
    Farmacia Plaza Nueva
    Marta Gamarra
    plaza nueva 4
    48005 bilbao
    944154627
    marta@farmaciaplazanueva.com

  389. Por mingo gaitan on May 6, 2010 | Reply

    En dos semanas 4.900kg menos.Estoy encantada. No sé si para otras personas resultará poco peso pero para mí es casi un milagro pues con otras dietas nada de nada.Aún me quedan muchos más que perder pero con Kot creo que podré volver a estar contenta conmigo misma,como lo estaba antes de tener a mis dos hijos.änimo a todas!!!

  390. Por Núria P on May 7, 2010 | Reply

    Tengo una amiga que ya ha perdido los kilos que le sobraban y dice que esta última semana no ha hecho la dieta, pero que sí que se ha comportado comiendo ensaladas, bistec… y dice que aún así, ha perdido medio kg más. Era algo que me preocupaba a mí, que al dejar la dieta kot, se recuperaran rápidos los kgs.

  391. Por isa s on May 7, 2010 | Reply

    joooooo pues yo no he perdido mucho solo dos kilos en dos semanas pero 6cm de barriga,,bueno algo es algo.

  392. Por Núria P on May 7, 2010 | Reply

    No desesperes Isa, lo importante para mí es el volúmen, que salte a la vista! Con paciencia y mucha voluntad, lo conseguiremos seguro.

  393. Por María Cristina Ortega on May 7, 2010 | Reply

    Hola chic@s, ¿sabeis si se puede tomar Coca-Cola light con la dieta kot?

    Saludos y ánimo con la dieta.

  394. Por Núria P on May 7, 2010 | Reply

    Según mi farmacéutica, sí!

  395. Por Paula Gonzalez on May 7, 2010 | Reply

    Buenassss!!! La semana pasada empecé a leer el foro y me animé a empezar con Kot, hoy es mi segundo dia y la verdad es que de ansiedad… Nada de nada!
    Pero hoy hablando con una amiga que está haciendo pronokal me ha comentado que su medico le ha dicho que esto de kot.. parece funcionar pero despues lo coges enseguida… y me he quedado un poco K.O…

    Estoy en 73 y me gustaria bajar unos 10 u 12 kilos.. osea, quedarme en 60-63…se bajan bien con Kot? y eso de recuperarlos, que me decis?

    Un Besooo!

  396. Por luz ramos lobera on May 8, 2010 | Reply

    hola
    esta semana solo he perdido 700 gr teniendo en cuenta que he tenido comunion y al dia siguiente cumpleaños de mi madre. me doy por satisfecha,no tuve que dar explicaciones a nadie me contuve con muchas cosas espero que esta semana me vaya mejor estoy en la 3 semana de la intensiva y voy alargarla 3 dias mas y paso a la progresiva en total llevo 4kilos 700g.

  397. Por luz ramos lobera on May 8, 2010 | Reply

    para cristina ¿ que tal las nueces? tambien me he comprado el chocolate crujiente pero no lo he probado todavia ya me diras.

  398. Por mingo gaitan on May 8, 2010 | Reply

    Yo diría que no se puede tomar nada que no esté dentro de los alimentos permitidos.En bebidas sólo se permiten infusiones,café o té,o al menos eso es lo que me han explicado a mí.Os mando ánimo a todas

  399. Por PAOLA on May 8, 2010 | Reply

    según entiendo no se puede tomar coca cola–pero no lo se con exactitud…..yo he bajado 6 kilos en 3 semanas..estoy super contenta, pero tengo tambien mucho temor de recuperarlo al poco tiempo….yo he hecho 3 semanas de intensiva que termino hoy y comienzo con progresiva otras 3 semanas, luego tengo que hacer 4 semanas de mantención….y mi temor es que luego recupere todos los kilos…me parece logico a lo mejor recuperar 2 o 3 pero todos los perdidos me muero…….

    si hay gente aqui que haya bajado hace bastante tiempo y se mantenga que nos de su experiencia .

    lo del medico de pronokal eso es relativo…hay mucha gente que habla mal del metodo pronokal tambien …lo que si me parece super fuerte es lo caro que estos medicos cobran sus consultas solo para pesarte y medirte ..porque no hacen otra cosa …eso si que es un robo y si kot no funciona ..tampoco pronokal..es decir, que si no te cuidas luego ..hagas lo que hagas se recupera el peso…..asi que yo a los medicos no les creo ni lo que rezan……ojo…que para ellos estos es un super negocio.

  400. Por mingo gaitan on May 8, 2010 | Reply

    Estoy de acuerdo contigo en que esto es un negocio para ellos,pero sobre todo comparto tu temor en volver a recuperar los kilos con el esfuerzo que nos cuesta perderlos.Pero supongo que después de terminar con la dieta habrá que cuidarse para no volver a llegar a tener sobrepeso.Yo al menos lo veo así y estoy muy concienciada en que no quiero ser gordita toda mi vida y tengo que hacer algo para cambiarlo.Por ahora la dieta Kot me está dando buenos resultados y cuando llegue a mi peso ideal(el que tenía antes de tener a mis dos retoños)segiré cuidandome para no volver a estar así nunca más.
    Un saludo a todas y no desespereis

  401. Por María Cristina Ortega on May 8, 2010 | Reply

    Hola a todas, pues las nueces de soja bien son como cacahuetes pero un poco más pequeños y más duros y vienen tostaditos y saladitos, yo estas semanas no he ido al cine por no caer en la tentación ya que allí todo el mundo va cargado de palomitas y con el olor que desprenden por mucha fuerza de voluntad que tengas lo pasas fatal, pero con la soja tostadita me veo capaz de ir con mi paquetito y mi botellita de agua xD Yo voy cogiendo cada cacahuete de uno en uno y saboreándolo claro, y entretiene un rato.

    Respecto al chocolate crujiente, hay que hacerlo con agua fría y se queda como unas natillas de chocolate con unas bolitas diminutas de cereales ( a mi el sabor me parece el de arroz hinchado que ponen en las barritas de chocolate para niños) muy bueno pero las bolitas enanas. Ah y no se puede hacer caliente, eh, lo probé y se quedaron deshechas las minibolitas de cereal y lo tuve que tiras.

    Ánimos a todas.

  402. Por Núria P on May 8, 2010 | Reply

    Lo de la Coca-cola light, lo tengo comprobado que si tomas una o dos a la semana se pierde igual.

    Y respecto a la dieta Pronokal y tanto que es un negocio! los médicos se llevan un tanto y por eso te lo recomiendan antes que Kot. Pero es un abuso, como decíais lo que cobran por visita, a parte de que los productos son más caros y yo los he probado y personalmente prefiero los productos Kot.

  403. Por Paula Gonzalez on May 8, 2010 | Reply

    Bueno, os leo y me he quedado mas convencida respecto a lo que decia el medico.. Graciass!
    Vosotras os notais cansadillas? la farmaceutica me mando vitaminas Multicentrum… pero hoy es mi tercer dia y me siento cansada, como decaida.

    No sé si sera por la dieta o porque llevo 3 dias sin tomar coca cola, cosa que antes hacia todos los dias unos cuantos vasos.

    le preguntaré a mi farmaceutica, pero me da la impresión que apenas sabe del tema. Se dedica a vender prroductos y poco mas ya que cuando fui a comprarle y a imformarme sobre el metodo Kot.. casi sabia yo mas que ella.

    Bueno, un saludo y animo a todas!

  404. Por isa s on May 9, 2010 | Reply

    Hola Paula González, pues yo no me noto cansada, solo un día me mareé un poco pero tuve que comer algo y se me pasó…ánimos.

  405. Por marta gamarra on May 9, 2010 | Reply

    Hola Paula, yo creo que te puedes sentir cansada por varios motivos, uno puede ser la astenia primaveral, otro por la coca-cola y otro por estar cambiando de hábitos a tu cuerpo, es el conjunto de todo lo que te puede hacer que estes mas cansada, sigue con las vitaminas y puedes probar con pharmaton en vez de multicentrum, porque pharmaton tiene ginseng y puede ayudarte a notarte menos cansada, pero no te desanimes, continua y lo conseguirás!!!!
    Saludos y
    Mucho animo!!!

  406. Por Núria P on May 9, 2010 | Reply

    Yo también me note más decaída al principio, pero la verdad es que ahora me siento bien y no tomo vitaminas, debería tomarlas?

  407. Por MARTA GAMARRA on May 10, 2010 | Reply

    Hola Nuria, yo tomaria vitaminas durante la etapa imtensiva, sobre todo si te sientes cansada, pero en la etapa progresiva y de estabilizacion no es necesario, a no ser que te sientas cansada; de todas maneras a veces conviene vigilar la tension arterial, porque al bajar de peso puede variar y producir sensacion de cansancio o mareo, pero si te quedas con cualquier duda escribeme un e-mail: marta@farmaciaplazanueva.com
    Saludos y animo que ya queda menos!!

  408. Por Imma Caro Serra on May 10, 2010 | Reply

    Amigas, tengo una compañera que me ha recomendado esta dieta, ella ha perdido 17kg. en 3 meses. Yo llevo haciendo la dieta Kot 1 semana y he perdido 3 kg. (Me he asesorado en una Farmacia, la dietista oficial de los productos Kot, me ha dado las pautas a seguir.No paso hambre, no tengo ganas de picar, ni ansiedad. Me encuentro bien!!!. Estoy contenta y los productos no son excesivamente caros. Es una dieta facil, y a mi como me gusta mucho el chocolate, basicamente he centrado el tema en este producto, es riquisimo, como un batido de chocolate y fresquito es “genial” de postre.
    Os animo, si no teneis ningun tipo de problema de salut y os sobran unos kilitos, que probeis este sistema, creo que es eficaz!!!
    SALUD Y SUERTE!!!!

  409. Por Núria P on May 10, 2010 | Reply

    Muchas gracias por la información Marta!

    Imma Caro, si te gusta el chocolate, tienes que probar el postre cremoso, que es como unas natillas y está de vicio!!

  410. Por María Cristina Ortega on May 11, 2010 | Reply

    Hola chicas, a mi la farmacéutica me recomendó tomar multicentrum desde el primer día y me encuentro muy bien. Hoy he acabado mis tres semanas de intensiva y he adelgazado 5 kilos. Estoy muy contenta, ahora empiezo con la dieta progresiva.

    ¡¡¡Ánimo a todas!!!

  411. Por silvia HERRERO on May 12, 2010 | Reply

    Hola

    El pasado domingo dia 8 de mayo empeze la dieta kot. Mi objetivo es perder unos 5 kg.Ahora estoy en la fase intensiva y ya he perdido 1 kg.
    El problema es que tengo una duda el dia 22 de mayo tengo una cena que tenia con mucha programación y tengo que asisitir.
    Mi duda es si esa cena comiera algo diferente, ya que es un menu de grupo, y no podré escoger esnsalada y carne a la plancha; se romperá el ciclo y recuperaré todo lo perdido.
    Agradecería que me dijeras algo pronto.
    Gracias

    Silvia

  412. Por luz ramos lobera on May 12, 2010 | Reply

    hola
    para silvia
    a mi me dijeron y sale en este foro, que si me pasaba por alguna causa o evento, que alargara 3 dias la intensiva.yo acabo de terminarla y e perdido 5’700, estoy encantada y eso que tuve una comunion y al dia siguiente comida familiar. asi que animo, de momento todo lo que he probado me gusta. sobre todo el chocolate
    haber que tal esta semana ya os contare

  413. Por Paula Gonzalez on May 13, 2010 | Reply

    Hola Chicassss!!!

    Bueno, hoy fui a la farmacia y en mi primera semna he perdido… 3.500!!! estoy supercontenta asike os animo a todas ke esto funcionaaa!!!
    Un bsooo

  414. Por Núria P on May 14, 2010 | Reply

    Enhorabuena Paula, es todo un récord!!

  415. Por eva lopez on May 14, 2010 | Reply

    estoy en fase 3 de pronokal, pero el precio de sus batidos es bastante caro, los batidos de kot son los mismos??????????? sobre todo el de chocolate q es el q tomo.

  416. Por Paula Gonzalez on May 15, 2010 | Reply

    Gracias Nuria!!!
    Cuando fui a la farmacia, tras mi primera semana mi farmaceutica me dijo ke solo hiciera dos semanas de etapa intensiva… no deberia, verdad? Son 3, no?
    Hoy estoy desanimadilla, la verdad.. por que hablando con amigas.. lo tipico.. esa dieta no tiene que ser buena, lo vas a coger de nuevo, el efecto rebote, que si voy a coger mas kilos de los que he perdido y un largo etc..

    Alguien sabe de algun caso quehaya terminado con Kot y se haya mantenido?

    Gracias y Animo! Un saludoo

  417. Por luz ramos lobera on May 16, 2010 | Reply

    hola a todas.
    he conseguido ponerme un pantalon que me compre hace 3 años me queda perfecto, estoy encantada asi que animo a todas, estoy en la etapa progresiva, y me quedan por adelgazar 5 kilos espero conseguirlo aunque soy consciente que me costara un poco mas

  418. Por Almu barrio on May 17, 2010 | Reply

    Hola a todos, hoy empiezo kot, tengo que perder 7 kilos. EStoy muy animada porque leo vuestras experiencias y esto será un éxito seguro. Yo antes de empezar me he asesorado muy bien en la farmacia, te sigue el proceso una dietista-nutricionista y en la farmacia para que conozcas el producto hicieron una degustación de toda la gama y he de decir que todo está bueno.

  419. Por mari carmen bengoa on May 17, 2010 | Reply

    Hola a todas:
    hace días que no escribo, así que os cuento un poco. Empecé KOT el día 1 de marzo,mi peso inicial era de casi 103 kilos. He acabado un ciclo completo de 3 semanas intensiva, 3 semanas progresiva y 4 semanas estabilización.Y ahora peso 88,1 kilos. Lo importante es hacerla bien, las dietas, todas, sólo funcionan si las seguimos correctamente.
    Paula: KOT es perfectamente sana. Sólo es un poco dura en la fase intensiva, pero después te aseguro que yo como de todo, y seguramente de forma mucho más equilibrada que antes.
    Esta semana he empezado otro ciclo completo, porque necesito perder mucho todavía, por lo menos 15 kilos más, así que ya me he puesto a ello.
    Sólo eso, que los milagros no existen, y que no son las dietas las que no funcionan, somos nosotras las que no funcionamos…. pero se puede, por lo menos yo lo estoy consiguiendo, y eso que no soy precisamente una persona con mucha fuerza de voluntad :)
    Así que ánimo a todas.
    Un saludo.

  420. Por Núria P on May 17, 2010 | Reply

    Estoy de acuerdo con Mari Carmen, yo también tengo una amiga que acabó la dieta y ahora no toma ya los productos y aún así no está engordando, es más todavía va perdiendo algo. El efecto rebote depende de nosotras. Claro si yo ahora con lo que llevo perdido y acostumbrada ahora a comer verduras a diario y a no picar constantemente entre horas, si volviera a comer como antes recuperaría pronto los kilos, pero eso está en nuestras manos, en aprender a comer de otra manera y olvidarnos de las malas costumbres o vicios de antes.

    Yo llevaba un tiempo que empezaba dietas y tampoco tenía fuerza de voluntad para seguirlas, pero con Kot y sus productos dulces, la verdad es que estoy muy contenta, porque se me hace mucho más llevadero que una dieta normal.

    Saludos!

  421. Por Paula Gonzalez on May 18, 2010 | Reply

    Hola Mari carmen b.!! Antes de nada, felicidades por esos 15 kilazos perdidos! y Si fuerza de voluntad.. mucha!! Yo me lo noto un poco,apenas llevo dos semanas, y eso me anima.. solo lo ke dije antes.. espero que no haya efecto reboteee! yo cn 10 kilos me conformo asi que… a seguirr!! Animo a todas, saludos!

  422. Por PAOLA on May 18, 2010 | Reply

    HOLA A TODOS …QUE TAL VAIS CON KOT??? YO COMENZANDO MI 5 SEMANA , ESTOY EN FASE PROGRESIVA Y LLEVO PERDIDOS 9,600..ME QUEDA 1,800 KG PARA LLEGAR A MI PESO IDEAL ..AHORA YO QUIERO BAJAR 4 KILOS MAS PARA LLEGAR AL PESO QUE YO DESEO…A SIDO TODO MUY RAPIDO Y BASTANTE FACIL..ESTOY CONTENTA, A EXCEPCIÓN DE LA PRIMERA FASE QUE FUE UN POCO DURILLA ESTA FASE ESTA SIENDO MUY COMODA …TENGO QUE CONTAR TAMBIEN QUE SOLO ME HE SALIDO 1 DIA DE LA DIETA PORQUE TENIA COMUNIÓN, PERO LA FARMACEUTICA ME DIO PERMISO PARA ESE DIA..EN FIN, QUE NO HA SIDO UN TORTURA…AL PRINCIPIO ME SENTIA ALGO AGOTADA Y CON POCA ENERGIA PERO CUANDO PASE A LA FASE PROGRESIVA MUCHISIMO MEJOR …EN FIN ME QUEDAN TODAVIA OTRAS 4 O 5 SEMANITAS, ESTA Y OTRA DE PROGRESICVA Y LUEGO LAS 4 DE MANTENIEMIENTO…LO QUE PASA ES QUE YO HE PERDIDO EL 80 % DEL PESO QUE NECESITABA PERDER EN LAS 4 PRIMERAS SEMANAS..ASI QUE AHORA A BAJAR LO QUE ME ESTA QUEDANDO Y A MANTENERME .

    LO BUENO ES QUE TERMINO 2 SEMANITAS ANTES DE IRME CON MI FAMILIA DE VACACIONES , AL MENOS PODRE COMER ALGUNA COSITA MAS NORMAL..JIJIJI..ESTOY SUPER CONTENTA…YA LES DIRE EL PROXIMO LUNES SI HE BAJADO ALGO MAS..UN BESO A TODOS

    AHHHHHHHH…LO UNICO QUE NO ME GUSTA ES KOTQUICK Y EL PURE DE PATATA CN QUESO…GUACKKKKKKK…ME DA UN ASCO…EL KOTQUICK LO TOMO CON LA NARIZ APRETADA ..POR SUERTE SOLO ME QUEDA PARA UNOS 3 BATIDOS….JIJIJI

    PARA MI LO MEJOR ES EL CHOCO CAO CALIENTE …MMMM..PARECE CHOCOLATE DE VERDAD NMENASMN

  423. Por titi kot on May 19, 2010 | Reply

    Yo he comenzado la dieta hace justo una semana y he perdido solo 700 gramos… :( y ahora estoy bastante descepcionada viendo los comentarios de los demás… ya os contaré que tal me va en las siguientes semanas. (yo necesito perder 13 kilos). Por ciertoo.. hay algo que no me queda claro, ¿de qué sirve el batido? digo.. porque muchas veces no tengo ganas de tomarmelo a media mañana ni media tarde y aveces en la noche preferiria sólo comerme las verduras con un vaso de agua y pienso si no bajaría más peso sin tomarmelo… por eso pregunto.. que alguien me lo explique porfavor :) gracias y animo a todos!

  424. Por MCarmen Sanllehy on May 19, 2010 | Reply

    Hola guapisimos
    Una pregunta, los yogures que deben utilizarse en la dieta Kot, se que tienen que ser 0% de materia grasa, pero tienen que ser naturales, con sabores o con frutas????

    En kot se puede bebeer una coca cola light o zero o bien una cerveza sin alcohol, cuando salgo a andar siempre me paro en una terracita y me encanta una cervecita bien fria 0% alcohol

    Muy bien por ese cambio de look para distinguir la dieta kot ppropiamente dicha con el protocolo kot, a otras cosas, peligrosas para algunos.

    Muchas gracias, espero que no tardeis mucho en contestar

  425. Por Ines palacios rueda on May 19, 2010 | Reply

    sigo sin saber si en Burgos hay alguna farmacia que tenga la dieta kot

  426. Por María Cristina Ortega on May 19, 2010 | Reply

    Para Mª Carmen: A mi la farmacéutica me dijo que los yogures tienen que ser 0% y sin sabores.

    También pregunté lo de las Coca-Cola light y me dijo que me tomara una el domingo como excepción…

    Saludos y ánimo con la dieta.

  427. Por María Cristina Ortega on May 19, 2010 | Reply

    Hola guapas, ya llevo 4 semanas con la dieta y he adelgazado 6.300kg. Estoy súper contenta. Muchos ánimos con la dieta que ya vereis que bien nos encontramos cuando consigamos nuestro peso ideal que será antes de lo previsto.

    Besos.

  428. Por Núria P on May 22, 2010 | Reply

    Esta semana me han hecho analíticas y me ha salido todo bien: colesterol, hierro, etc. Que era algo que me preocupaba.

  429. Por Isabel Rosique on May 22, 2010 | Reply

    Para Nuria,

    Me alegro de que estés tan bien, esta dieta es una gozada y nos sienta de maravilla.

    saludos

  430. Por Núria P on May 22, 2010 | Reply

    Gracias Isabel! Saludos

  431. Por mingo gaitán on May 23, 2010 | Reply

    Después de 4 semanas con Kot me he quitado 7.5 Kg de encima.Ay,que contenta estoyyyyyyy!!ji,ji. Espero seguir como hasta ahora para llegar a mi objetivo.Aún me faltan unos 15 Kg,que son muchos,pero sé que si lo hago bien puedo conseguirlo.Os mando todo mi ánimo a todas porque esta dieta sí funciona y además hace que te sientas bien.Un saludo

  432. Por Jorge Marcos on May 27, 2010 | Reply

    Hola cuales son los tempos , cuanto dura cada fase tengo que perder 15 k.
    saludos

  433. Por Belen Saura on May 27, 2010 | Reply

    Despues de leer vuestros comentarios me he animado a empezar con esta dieta. Alguien sabe decirme el coste mensual aproximado?
    Para Mingo Gaitan: seria posible que hablasemos via mail si quieres sobre todo por el tema de menus y demás.

    Muchas gracias y enhorabuena!!

    Belén

  434. Por Belen Saura on May 27, 2010 | Reply

    Perdón, se me ha olvidado otra pregunta. Alguien de Madrid que me recomiende una farmacia con buenos precios y buen seguimiento? yo vivo cerca de Alcobendas, Algete, San Sebastián de los Reyes…
    Un millon de gracias
    Belén

  435. Por M.CARMEN FONTECHA on May 27, 2010 | Reply

    Para Isabel Rosique,
    Hola empece hace 3 semanas la dieta kot en una parafarmacia de viladecans y hoy cuando he ido a pesarme me dan la noticia de que cierran y que no puedo seguir el metodo con ellas, tampoco me han sabido decir un lugar para poder continuar yo soy de Sant Feliu de Llobregat ( bcn) pero trabajo en Viladecans asi que en cualquiera de los dos sitios me hiria bien, sabes alguna donde pueda seguir?
    Las galletas vienen de tres en tres y me dicen que en la merienda me las debo comer las tres, es eso asi? yo he pensado que solo una.
    Y sobre los dos huevos mas las dos claras tiene que ser obligatoriamente en una comida/cena? no puedo comer un dia un huevo y otro dia otro?
    Gracias de antemano por tu colaboracion,

  436. Por Núria P on May 27, 2010 | Reply

    Hola M.Carmen, en la farmacia de Torreblanca (entre Sant Feliu y Sant Joan) tienen los productos, pero creo que no hacen seguimiento. Pero creo que alguien del foro comentó alguna vez que en Sant Boi también había otra.

    Respecto a las galletas, yo me como el paquetito de tres.

    Saludos!

  437. Por Farmacia Luz Lopez Arribas on May 28, 2010 | Reply

    Hola, somos una farmacia de Madrid, situada en c/ Bravo Murillo, 365 CP. 28020 Madrid, muy cerca de Plaza de Castilla. Tlf. (91) 579.14.36

    Estamos trabajando la dieta KOT y disponemos de todos los productos. Somos un equipo preparado que ofrece apoyo y consejo farmacéutico desde el principio de la dieta para que se lleve lo mejor posible, además hacemos un seguimiento periódico de las pacientes y estamos a su disposición para cualquier duda.

    Es un método seguro y con muy buenos resultados. Os animo a venir con toda confianza a conocer los productos, estaremos encantadas de recibiros e informaros.

    Un saludo a tod@s.

  438. Por isa s on May 28, 2010 | Reply

    hola chica pues yo hace tiempo ke no escribo llevo ya un mes con kot,,y solo he perdido 3 kilos,,,pero he perdido 9 cm de barriga,,no entendemos nada,,ni la farmaceútica ni yo,,lo estoy haciendo bien..ke puede pasar?un saludo

  439. Por Isabel Rosique on May 29, 2010 | Reply

    Respuesta para Isa,

    Que tu no lo entiendas lo comprendo, pero que no lo entienda la farmacéutica me parece grave.

    Vamos a ver si nos aclaramos de una vez, Kot no es un pierde kilos así porque si, es una dieta que te hace perder la grasa, te parece poco haber perdido 9 cm. de barriga, sinceramente me parece un éxito, a ti, no? cuantos son los kilos que según tu te sobran, danos tu estatura y tu peso.

    saludos

  440. Por Isabel Rosique on May 29, 2010 | Reply

    Respuesta para M.Carmen,

    Las farmacias que tienes en la zona son: Farmacia Gloria Terradas, c/Joan Martí, 43 tlf. 93 661 53 84 en Sant Boi de Llobregat, Farmacia Margarita Martínez, c/ Frederic Soler, 55 tlf. 93 379 48 07 el Prat de Llobregat.

    Las galletas: debes comerte las que vienen en el paquetito, las 3.

    En cuanto a la tortilla, la dieta hay que hacerla como recomienda el protocolo.

    saludos

  441. Por Scarlata on May 29, 2010 | Reply

    Estoy supercontenta, por fin he tenid fuerza de voluntad y conciencia, Empeze el 18-05-2010 con 86,1 kilos y esta mañana resulta que pesaba 81,6. Se que los 4 kilos y medio que he perdido en estos 11 dias, es proque es al principio, que luego bajare un poco menos, pero ver el 7 cerca me ha emocionado mucho.

    Espero llegar a 60 ya que mido 1,61 ¿que os parece el peso? O creeis que 60 es poco? es que como nunca he pesado nada parecido.

  442. Por M.CARMEN FONTECHA on May 29, 2010 | Reply

    Para Nuria e Isabel
    Gracias por vuestra aclaraciones e informacion de donde puedo seguir, esta dieta para mi es genial, te permite adelgazar y disfrutar de la comida cuando acabe todas las fases escribire mi peso inicial, estatura y peso final
    saludos

  443. Por licidiaz on May 29, 2010 | Reply

    Hola Scarlata, yo lo veo muy bien. Yo mido 1.60 y con 60 me veía bien…Yo leo siempre el foro pero me cuesta decidirme a empezar. Ahora peso más y tengo que adelgazar unos 5 kilos. Es poco pero losnoto mucho pero ahora mismo no tengo ninguna fuerza de voluntad…buaaaa

  444. Por isa s on May 31, 2010 | Reply

    hola isabel siiiiiii,,,si yo estoy contentissima,,yo en ningun momento dije ke no estana contenta lo ke era raro ke no perdía peso pero volumen si,,,yo soy muy pekeñita mido 1,52 y peso 57..pero klaro que estoy contenta…besosss

  445. Por Pausua on May 31, 2010 | Reply

    Hola, he empezado hoy con la dieta, me he animado con vuestros comentarios y espero llegar hasta el final! Pero me surge alguna duda: cuando pone que puedes tomar café, ¿es con leche? Porque no sé si cuenta como lácteo o no.
    Hoy por la mañana, he desayunado el brownie, pero me ha decepcionado un poco, ¿le ha pasado a alguna más? ¿tenéis algún truco para prepararlo? Porque yo creo que lo he hecho mal.
    ¿Me recomendáis algún producto que esté especialmente bueno? Muchas gracias y mucho ánimo a todas!

  446. Por Núria P on May 31, 2010 | Reply

    Que alegría, después de dos semanas perdiendo poquito, esta semana he perdido 3 kgs y ya van 17!!

    Pausua, a mí me gusta mucho el Postre Cremoso de chocolate,las natillas de vainilla y el pan de 4 cereales.

  447. Por Rosa Valero on Jun 1, 2010 | Reply

    Hola a todos!
    Hace 1 semana empece y la verdad es que contenta, no he bajado tanto como las demas pero se lleva muy bien, y todo esta muy rico!!
    tengo varias dudas:
    1. El parmentier como se prepara?se hace como la tortilla a la sarten?.
    2.De las verduras autorizadas puedo mezclar?p.e hacer ensalada de lechugas, tomate(150gr) y pepino? o un pisto con calabacin y pimiento verde?
    Gracias a todas!

  448. Por titi kot on Jun 2, 2010 | Reply

    Rosa Valero.. pero como que estas con Parmentier? Tortillas a la sartén?
    No se supone que en la fase intensiva sólo se pueden tomar batidos?? A mi la farmaceuta me dijo eso.. ¿alguien sabe?

  449. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 2, 2010 | Reply

    Hola, me llamo Maria Jose y soy la Farmaceutica que introdujo Kot en Asturias hace ya mas de un año. La experiencia de nuestros pacientes ( y la mía propia) es muy buena, os animo porque si se hace bien es una dieta muy efectiva y saludable.
    Yo acabo de volver a ponerme con ella para quitarme los kilillos que he cogído en mi reciente maternidad.

    Para Rosa
    Las verduras si se pueden mezclar siempre y cuando no superes los 150 g por comida de las de la “lista B”
    El parmentier es como una cremita, una especie de bechamel que sirve para gratinar verduras. También puede comerse tal cual como si fuera el puré de patata.

    Para titi
    En la intensiva se pueden tomar todos los sobres, cualquiera de ellos o las latas (estas mejor no mas de una diaria) lo que no se puede es la pasta ni los snacks: barritas, galletas, bombones… Si te han dicho que solo batidos se han confundido.
    Saludos:

    Maria.

  450. Por Pausua on Jun 2, 2010 | Reply

    Hola M.José,

    Dices que no se pueden tomar los snacks en la primera fase, ¿y las nueces de soja? ¿se consideran snacks o se pueden tomar?

  451. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 2, 2010 | Reply

    Pausua las nueces de soja si se pueden tomar desde el principio, como si fuera un ssobre.
    Saludos

  452. Por Meritxell Diaz on Jun 2, 2010 | Reply

    HOla

    Podrias explicarme como se hace la tarta de vainilla, yo pongo 60 ml de agua y el contenido del sobre y al microonadas, pero no me queda bien.
    Que tipo de tarta queda?? bizcocho?? o como una crema.
    gracias

  453. Por MCarmen Sanllehy on Jun 2, 2010 | Reply

    Hola amigas,
    En algun sitio lei que con kot con protocolo Kot en las 3 semanas de la fse intensiva, se perdia un 80% del peso total. No me lo creo, de verda. ¿A lguna ha conseguido perder en esas 3 semanaas el 80% de su peso total? y eso haciendolo bien y a base de mucha paciencia
    gracias

  454. Por Paula Gonzalez on Jun 2, 2010 | Reply

    Hola Chicas!!!! 3 smenas con KOT y… he perdido 7.5 Kilazosss! estoy super contenta, ahora empiezo la siguiente etapa y espero seguir bajando un poko mas! Xq en las dos siguientes etapas se sigue perdiendo, no? Solo pido no recuperarlo despues, xq ya sabeis lo que se dice “lo que pronto baja pronmto sube y por partida doble”
    Bueno, mucho animoo a todass!!!

  455. Por MCarmen Sanllehy on Jun 2, 2010 | Reply

    Eso….quiere decir que si lo hago sin ningun tropezon y suponiendo que todo vaya bien estare 10 semanas x 3 fases, mas 6 semanaas libres mas o menos = 36 semanas o lo que es igual 13 meses!!!!!!!!! Eso sin pasarme para nada …….

    :-(

  456. Por marta gamarra on Jun 2, 2010 | Reply

    hola meritxell, la tarta de vainilla, la de chocolate o el brownie, es mejor hacerlos en el horno, se hacen todos a la vez en moldes individuales, despues los envuelves en film de plastico y los metes en la nevera, se conservan estupendamente una semana, si les da el aire se endurecen mucho, por eso el film transparente. Horno a media temperatura (180ºC) durante 10-15 minutos, las tartas se quedan como un bizcochito, tienen que subir (si les añades una pizca de azucar glass por encima quedan espectaculares), y el brownie no sube.
    espero que ahora los disfrutes mucho mas
    marta gamarra

  457. Por Silvia on Jun 6, 2010 | Reply

    Hola Isabel:

    Hace unas semanas escribí preguntando donde podía adquirir los productos en alguna farmacia de ´Mataró o cercanias.
    No recibi respuesta alguna, ruego me indiques si es que la hay alguna farmacia d la zona PUES ME GUSTARÍA EMPEZAR CON LA DIETA.
    Gracias y espero pòr favor que esta vez me contestes.

    Silvia

  458. Por Isabel Rosique on Jun 6, 2010 | Reply

    Hola Silvia,

    En el Maresme tienes una en Calella 93 766 20 46 farmacia Colón y otra en Pineda de Mar Farmacia Garbí 93 767 22 05,pero también te pueden llevar por teléfono desde varias farmacias en Barcelona por ejemplo la Farmacia Bolós pregunta por Anna, por las mañanas hasta las 14 horas 93 215 29 75.

    Saludos
    Isabel

  459. Por Isabel Rosique on Jun 6, 2010 | Reply

    Respuesta para Mari Carmen Sanllehy.
    ,
    Te puedo garantizar que no existe en el mercado “afortunadamente” ninguna dieta para perder el 80% del peso imáginate que una persona de 100 kilos acabara pesando 20, me parece una barbaridad, me imgino que has querido decir el 20%, desde luego que si ese 20% es de grasa, con Kot los pierdes, pero si pesas por ejemplo 50 kilos y mides 1,60 te puedo garantizar que no perderás 10 kilos, ya que no lo necesitas.Pierdes agua y grasa nada mas ni nada menos.

    Espero haber aclarado tus dudas.

    saludos
    Isabel

  460. Por MCarmen Sanllehy on Jun 6, 2010 | Reply

    Pues Isabel, he hecho una semana perfecta con Kot, y no he rebajado ni volumen y tan solo 800 gr. No se si es por la medicacion antidepresiva que tomo o porque, pero 8oogr. los pueso bajar en una dieta normal hipocalorica digo yo, todo el mundo dice que baja mucho, pero yo…….debo ser un caso raro. Mido 1.65 y peso 97 kg. En un mes engordé 30kg, despues de una operacion debido a un poco de todo….pero que todo el mundo baje y yo no……no soy capaz de entenderlo

  461. Por Pausua on Jun 6, 2010 | Reply

    Paula, enhorabuena por esa pérdida de peso!! Ojalá me pase a mi lo mismo, en mi primera semana he perdido 3 kilos y mañana comienzo la segunda. ¿Cuántos kg perdiste en la primera? Y quería preguntarte también si has hecho algo de ejercicio o algo especial a parte de seguir la dieta. Yo debería pero me paso el día en el trabajo y no me da tiempo a nada!
    Ah! y otra cosa, ¿se puede comer bonito al natural de lata? ¿puede contar como pescado?

  462. Por Pausua on Jun 6, 2010 | Reply

    Paula, perdona ya vi en comentarios anteriores que en la 1ª semana, perdiste 3,500kg. Ya no tienes que responderme! A ver si te alcanzo, jejeje

  463. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 7, 2010 | Reply

    Para MCarmen:
    Cada cuerpo es diferente y quizás tu metabolismo este enlentecido (bien por la medicación, por alguna enfermedad, por haber hecho una dieta muy baja en calorías,…) de todos modos si continuas un par de semanas haciéndolo bien y no bajas o lo haces muy poquito yo consultaría con un endocrino para que estudie tu caso.
    Saludos:
    María José Cachafeiro

  464. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 7, 2010 | Reply

    Paula:
    lo primero enhorabuena por esos 7,5 kilazos perdidos.
    En la fase progresiva se continua bajando peso pero a un ritmo mucho mas lento, en la de estabilización hay quien baja algo mas (100 o 200 g por semana) pero en general ya no se pierde peso, solo se estabiliza lo logrado y te ayuda a aprender que y como comer. Con eso se evita el efecto rebote y no se recupera el peso perdido.
    Saludos:

    María José Cachafeiro

  465. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 7, 2010 | Reply

    Pausua:
    El bonito, si es al natural si puedes tomarlo.
    El protocolo Kot incluye una hora de ejercicio tipo caminar al día, además de tres veces por semana ejercicio tipo natación, aquagym,… Asi que deberías encontrar un hueco para moverte un poco.
    Animo y Continua con rigor, ya veras como tu también bajas el peso que necesitas.
    Saludos:
    María José Cachafeiro

  466. Por Teresa Comas on Jun 7, 2010 | Reply

    Hola, hoy empiezo la dieta KOT pues tengo que adelgazar según el médico 12kg., aunque con 5kg. yo me conformo. Los productos que me recetó son los de la casa DIETPLAN, pero estuve mirando en internet y son practicamente los mismo que los KOT (estos últimos muchísimo más baratos).
    Tengo dudas, ¿puedo mezclar las verduras y los varios tipos de ensaldas? ¿Puedo tomar las tortitas que quiera o solo las que salen con las medidas del bote?
    Espero que la ansiedad que ahora mismo tengo pase en unos dias.

    Saludos y hasta pronto.

    Teresa

  467. Por Isabel Rosique on Jun 7, 2010 | Reply

    Respuesta para Teresa,

    Al principio de esta página tienes los protocolos Kot, debes seguirlos al pié de la letra, se divide en 3 etapas; 3 semanas intensiva, 3 semanas progresiva y 4 de estabilización.

    Si lo acompañas de un poco de ejercico aunque sea caminar 1 hora al día.

    Un complejo multivitamínico.

    Ánimo y verás como funciona.

    saludos

  468. Por Núria P on Jun 7, 2010 | Reply

    Mucho ánimo a las que empezáis ahora y enhorabuena Paula! que hace mucha ilusión. Yo llevo ya 18 kg y todavía no hace tres meses que empecé, estoy muy contenta y sigo muy animada, porque todavía me queda mucho que perder.

    Besitos

  469. Por Belen Saura on Jun 8, 2010 | Reply

    Hola chicas,

    Por favor, alguien me puede ayudar?. Quiero hacer una dieta de este tipo y estoy indecisa entre KOT y BIMANAN. ¿Que diferencia hay entre una y otra? Por cuanto dinero sale una semana de productos Kot para la dieta?
    Y quería preguntar a Mª Jose Cachafeiro si desde su farmacia envia los productos y hace seguimiento y apoyo de la dieta.
    Muchas gracias
    Un saludo
    Belén

  470. Por Pausua on Jun 8, 2010 | Reply

    Hola, pues no sé si te podré ayudar porque no soy profesional, pero yo también estuve comparando dietas de este estilo y Kot fue la que más me convenció porque dura 10 semanas y entre los sobres y el protocolo que tiene, pienso que no es tan “dura” como otras dietas.

    Bimanan lo que he visto en su web no tiene mucho sentido para mi, porque son 3 días super-intensiva, 2 un poco más amplia y 2 de estabilización y lo repites cuantas veces quieras, al menos eso es lo que yo entendí y no me parece que tenga mucho sentido a nivel nutricional, creo que al cuerpo no puedes meterle esos cambios tan bruscos en tan poco tiempo y varias semanas.

    Pero esto es mi opinión y lo que me ayudó a decidirme, realmente no la he probado y no puedo decirte mucho más.

  471. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 8, 2010 | Reply

    Nuria
    Felicidades por esos kilos perdidos.

    Belen
    Ambas dietas se basan en lo mismo, una reducción de la ingesta de hidratos de carbono y de grasas, manteniendo un nivel adecuado de proteínas. Los productos Kot están respaldados por un montón de estudios y las proteínas que contienen son de alto valor nutritivo, personalmente conozco poco los nuevos productos bimanan por lo que no puedo avalar la calidad de la proteína que contienen.
    Una semana de fase intensiva Kot sale entre 40 € y 60 € en funcion del tipo de envase: cajitas o bote.
    Desde la farmacia si que realizamos envió a domicilio y seguimiento a distancia por e-mail y/o teléfono. Nuestro teléfono es 985 430 622 (preguntar por María José o Daniel) y mi correo mjcachafeiro@gmail.com.
    Saludos:

    María José Cachafeiro.

  472. Por Núria P on Jun 8, 2010 | Reply

    Muchas gracias María José!!

  473. Por Teresa Comas on Jun 9, 2010 | Reply

    Hola, hoy es el tercer día de la dieta, de momento lo llevo bastante bien. Solo tuve dolor de cabeza el primer día. Tengo un para de dudas, ¿puedo cocinar las capcakes y tortitas y luego guardarlas en el congelador o la nevera? ¿El tomate puede ser asado, al horno o en salsa?

    Gracias y saludos

    Teresa

  474. Por mingo gaitan on Jun 9, 2010 | Reply

    Hola a tod@s!!En primer lugar quería mandar mucho ánimo a toda la gente k ha empezado hace poquito con la dieta o a todas esas personas k se están animando a hacerla.Seguid las pautas correctamente y veréis los resultados.Yo estoy muy contenta pues en 6 semanas he perdido más de 9 kilos!!!para mí es increible.
    Lo segundo k me gustaría decir es k sigo viendo preguntas y comentarios k me hacen pensar k no os están asesorando bien en vuestras farmacias y es un poco triste la verdad….Por ejemplo, a mí me han introducido el pescado en la segunda etapa y no en la intensiva.Si no tenéis algo claro preguntad a la persona k os lleva el control porq si no se hace bien lo k estáis perdiendo es dinero,tiempo,esfuerzo e ilusión.
    Ánimo a tod@s!!!ciao

  475. Por Susana on Jun 10, 2010 | Reply

    Hola, llevo 4 dias con KOT, y la verdad es que es un poco durillo los primeros dias, espero que dentro de algun tiempo lo lleve mejor, pero estoy super contenta 4 dias y he perdido 2,500k,

  476. Por María José Cachafeiro on Jun 10, 2010 | Reply

    Teresa
    Si que puedes cocinar antes las tortitas y guardarlas en la nevera, en el congelador no sabría decirte, pero en la nevera sin problema.
    El tomate puede ser de cualquier manera siempre que respetes la cantidad y si lo haces en salsa no le añadas nada que no esté permitido y controles el aceite que utilizas (no más de 1 cucharada por comida).

    Susana
    Felicidades! 2,5k en 4 días esta genial. Eso sí no pienses que va a ser así todo el tiempo, al principio se baja más porque se elimina bastante agua.

    Saludos

    Mª José Cachafeiro

  477. Por Susana on Jun 11, 2010 | Reply

    Gracias Maria Jose, ya me han advertido en la farmacia, posiblemente la semana que viene no sera tanto peso, pero no importa lo importante es perder!!!!, mido 1,60 y hasta hace 2 semanas estaba embarazada, empece la dieta pesando 70,1K y de verdad SI SE HACE BIEN FUNCIONA

  478. Por paula gonzalez on Jun 14, 2010 | Reply

    Holaaa!
    A ver si alguien puede ayudarme… Empece la segunda etapa pero llevo 3-4 dias saltandomela por completo… y no se que hacer.. ¿empiezo de nuevo con la etapa intensiva o empiezo la segunda etapa de nuevo?

    ISABEL, si puedes aconsejame,plis!!
    Un saludo y animo a todas!

  479. Por MCarmen Sanllehy on Jun 14, 2010 | Reply

    Mingo
    No se a que viene eso ahora, si tu lees bien el protocolo Kot, en la fase intensiva, se puede comer pescado “BLANCO”, moluscos y mariscos.
    Es asi como lo dice el protocolo no el o la farmaceutica……
    ¿No sera que en la segunda etapa, lo que te han introducido es el pescado “AZUL”?

  480. Por Pausua on Jun 15, 2010 | Reply

    Hola,

    Me gustaría que alguién pudiera aconsejar a Paula González porque me voy a encontrar en la misma situación y necesito saber cómo proceder. La próxima semana comienzo la etapa progresiva pero me voy de viaje 4 días y creo que me va a ser casi imposible seguir la dieta, ¿qué debemos hacer?

  481. Por Mª José Cachafeiro on Jun 15, 2010 | Reply

    Paula y Pausua
    Lo primero deciros que no deriais saltaros la dieta, este método funciona muy bien pero hay que hacerla correctamente y seguir las tres fases.
    Paula en tu caso ya no hay remedio, ya te la has saltado, ahora continua con la progresiva ya que como he dicho debes hacer las 3 fases.
    Pausua tu aun estas a tiempo de hacerlo bien, asi que intentalo, vale?

    Mingo
    Como ya te han dicho en la fase progresiva se introduce el pesacdo azul pero el pescado blanco se come desde la fase intensiva.
    Saludos:

    Mª José Cachafeiro

  482. Por Pausua on Jun 15, 2010 | Reply

    ¿Pero la alargo 4 días o continuo como si la hubiera seguido todo el tiempo?

    Intentaré seguirla pero es difícil porque es un viaje y no tengo los medios suficientes para preparar mi comida, pero bueno, a ver…

  483. Por M. Jose Cachafeiro on Jun 16, 2010 | Reply

    Pausua
    4 días arriba o abajo no tienen importancia, lo mismo da que aumentes esos días o que sigas como si no la hubieras saltado.
    Sigo diciendote que intentes no saltartela, si te organizas se puede, lleva latas, creme minceur o nueces de soja que ya están preparados para media mañana y merienda; en comida y cena ensalada, verduras a la plancha,… con pescado o carne a la plancha. Así tomas la proteína de la cena en alimento en lugar de en sobre, no es lo ideal pero si son solo 4 días no pasara nada y te será mas fácil seguirla.
    Animo.
    Saludos:

    M. José Cachafeiro

  484. Por Francisco Cano Sánchez on Jun 16, 2010 | Reply

    Hola.
    Quisiera ofrecer a quien necesite productos KOT en Málaga o alrededores, la dirección mi Farmacia. Llevamos mas de 1 año trabajando esta dieta, aunque desafortunadamente,no había dado con este inreresante blog.
    Farmacia Capuchinos
    Plaza de Capuchinos 13
    29014 Málaga
    Tfno:952252792

  485. Por isabel lopez lopez on Jun 18, 2010 | Reply

    ola…….os kuento he empezado la dieta kot el dia 27 de mayo osea 3 semanas hace y solo he conseguido adelgazar 6 kilos………..todos estos kilos los perdi en una semana y dos dias.a partir de ahi solo he perdido en las restantes 2 semanas 300 gramos. kisiera saber porque?? dado q hago la dieta intesiva a raja tabla.incluso alguna vez me he saltado en tomar algun sobre…en lugar de 4 sobres a 5 diarios pues 2 sobres. en fin me gustaria q se me dijera como funciona esto en realidad.un saludo isabel

  486. Por Isabel Rosique on Jun 18, 2010 | Reply

    Respuesta para Isabel,

    Parece que no te lo han explicado bien, es INDISPENSABLE, que tomes los 4 sobres diarios en el intensivo, no hay que perder ninguna comida, bajo ningún concepto.
    Hazlo como recomiendan en los protocolos y verás que pierdes lo que necesitas.

    saludos
    Isabel

  487. Por marta fdez on Jun 18, 2010 | Reply

    Hola a todos, el martes empecé a tomar Kot, los primeros días me moría de hambre, pero hoy estoy un poco mejor. El martes pasaré a pesarme y os contaré mis avances.
    Esta semana estoy de vacaciones y puedo prepararme los batidos con facilidad, pero en la proxma que empiezo a trabajar ¿que puedo llevar que sea cómodo de tomar?
    Muchas gracias a todos

  488. Por Sonia ( nueva en el foro ) on Jun 18, 2010 | Reply

    para: isabel lopez lopez
    y te quejas ??? madre mia !!!
    Ojala yo pierda tanto.
    En 2 semanas 1 kilo, sin saltare el regimen y todo al pie de la letra
    Me sobran kilitos…

  489. Por Pausua on Jun 18, 2010 | Reply

    Mª José, gracias por tu ayuda, intentaré seguir tu consejo pero a ver, no soy precisamente muy fuerte.

    Marta, para media mañana suelo llevar batido en un botellín, o las nueces de soja más una manzana, que creo que es la fruta más fácil de comer o yogurt de frutos rojos con fresas añadidas.

  490. Por marta fdez on Jun 20, 2010 | Reply

    Muchas gracias por la respuesta, todavía no me compre ningún batido líquido, (tortitas, postres…) el dulce es mi gran problema, me pillaré uno que me dijo la farmacéutica que estaba bueno(uva y platano)estan buenas las nueces de soja?
    . El fin de semana me fúe genial, no pasé nada de hambre, esta semana os contaré cuando pase la prueba de la bascula.

  491. Por elena sola on Jun 21, 2010 | Reply

    en respuesta a isabel lopez, yo también trabajo la dieta KOT y soy farmacéutica:

    hacerla a rajatabla no es saltarte sobres. Éstos contienen una composición nutricional basada en aumentar las proteínas de la dieta.
    El saltarte sobres lo único que hará es que tengas más hambre en la siguiente comida y el cuerpo detecte que hay comida nueva, y entonces, por si acaso, la aprovechará más.

    Cíñete a las instrucciones de la hoja que te han dado en la farmacia.
    Es lo mejor para disfrutar haciendo la dieta y no pasar hambre.

  492. Por elena sola on Jun 21, 2010 | Reply

    Marta, tienes los “drikns” que están preparados ya. Cuestan 2’90€ cada uno. Sólo hay que abrir el abrefácil y beberlos.
    También hay batidos que sólo se mezclan con agua en la coctelera, como el Kotquick, que se puede tomar frío.
    Saludos.

  493. Por marta fdez on Jun 24, 2010 | Reply

    Hola a todos, como dije, os cuento el resultado de esta primera semana 2,600, no me parece mucho pero estoy contenta. Estos últimos días no veo que esté bajando mucho pero puede ser solo una sensación. Como lo llevo bastante bien, yo sigo seguro que la constancia es la clave del exito.
    Saludos.

  494. Por MARTA GAMARRA on Jun 25, 2010 | Reply

    Para Marta
    Hola Marta, bajar 2,6kg en una semana es un montonazo!!!!, bajo mi punto de vista(soy farmaceutica) hasta demasiado, es mejor bajar menos para no recuperar, el cuerpo tiene memoria, tambien a medida que pasa el tiempo iras bajando menos, es normal, sigue con ese animo y tu lo has dicho muy bien la clave es la constancia.
    Por cierto las latas hay que beberselas “rapido” una vez abiertas, porque las proteinas van solidificando y luego no hay quien se lo tome.
    Saludos y animo a todas

  495. Por sonia marti oliet on Jun 25, 2010 | Reply

    Hola, estoy siguiendo la dieta KOT, pero he hecho un mixmax con la de KOT francia, pues me parece que hay muchas diferencias. Empezando por la cantidad de carne, que 200-300 gr. me parece super exagerada, puedes incluir huevos desde el prinicipio, hay verduras que puedes tomar, que en españa no.¿Por qué estas diferencias, si el metodo es originario de francia?
    Gracias

  496. Por maria lopez on Jun 27, 2010 | Reply

    Hoy he empezado con la dieta-kot.he estado leyendo vuestros comentarios y me parecen muy interesantes.Quiero perder unos 15kg y me gustaría saber si es posible durante las tres fases de 3,3 y 4 semanas.
    Gracias.

    Por cierto, podeis encontrar todos los productos en Farmacia Vinyamata de Granollers.

  497. Por sonia marti oliet on Jun 28, 2010 | Reply

    Hola, llevo una semana y he perdido 2,600 gr. Voy a por la segunda, a ver que pasa.
    ¿quisiera que alguien me aclarara porque las diferencias entre KOT españa y KOT francia?
    Gracias

  498. Por Núria P on Jun 28, 2010 | Reply

    Tres meses y medio y ya van 20 kg, estoy más contenta!
    Por cierto, yo también estoy interesada en la aclaración de las diferencias de Kot Francia, como dice Sonia.
    Saludos!!

  499. Por Ines on Jun 29, 2010 | Reply

    Sigo sin saber si en Burgos hay alguna farmacia que lo lleve, gracias

  500. Por Isabel Rosique on Jun 29, 2010 | Reply

    Respuesta para Nuria,

    Felicidades, es para estarlo, a que funciona nuestro método ya sea a medida de nuestra morfología, que mas nos da lo que hacen en Francia,
    como lo hacemos en España funciona, así que nosotras a lo nuestro.

    saludos
    Isabel

  501. Por Isabel Rosique on Jun 29, 2010 | Reply

    Respuesta para Ines,

    Lo cierto es que ninguna forera nos comenta si hay alguna farmacia en Burgos, pero no te preocupes hay una web que sirve a toda España sin gastos de envío a partir de 100 euros, algunas lo han probado y estan muy contentas.

    http://www.kotfarma.com/

    saludos
    Isabel

  502. Por Núria P on Jun 29, 2010 | Reply

    Gracias Isabel! También tienes razón, pero era pura curiosidad.

  503. Por marta fdez on Jul 2, 2010 | Reply

    Hola a todas, en la segunda semanita 1,700 estoy muy contenta ya solo me queda una semana de la primera fase, ¡tengo unas ganas de cmer barritas y galletas!
    Nuria felicidades por esos 20 kilazos!
    Marta G gracias por tus consejos, creo que vuestra opinión como farmacéuticas es muy buena.
    En la próxima semana os cuento.
    Un saludo.

  504. Por Núria P on Jul 2, 2010 | Reply

    Muchas gracias Marta! y felicidades a ti también, que en una segunda semana está muy bien 1,700.

    Una pregunta a las farmacéuticas o quien pueda responderme, tengo una amiga que también hace la dieta, pero por su cuenta y dice que lleva ya varias semanas con la primera fase y sin cambiar a la segunda, le puede perjudicar en algo??

    Saludos!

  505. Por marta gamarra on Jul 4, 2010 | Reply

    Para Nuria,
    Si que le puede perjudicar, sobre todo si tiene algun problema de salud no diagnosticado,es decir,es importante que se sigan las duraciones porque si tuviera algo (glucosa, colesterol, hipertension, problemas de tiroide….)y ella no lo sabe, sin saberlo está tomando cantidades inadecuadas de proteina, hidratos….que pueden resultar perjudiciales, pero es una dieta muy segura; yo le aconsejaria que vaya a hacerse una analitica y se mida la tension de vez en cuando.Si tiene alguna duda se puede poner en contacto conmigo, si quiere. Un profesional de la salud a veces ve cosas que alguien de la calle no da importancia y te puede ayudar mejor, pero esta es mi opinión y es muy personal.
    Animo a todas que ya os queda menos!!!

  506. Por Núria P on Jul 4, 2010 | Reply

    Muchas gracias por la información Marta! La informo ahora mismo. Saludos.

  507. Por Ana Rodriuez on Jul 5, 2010 | Reply

    Hola me gustaria saber cuantas semanas dura cada fase.
    Saludos

  508. Por MARTA GAMARRA on Jul 5, 2010 | Reply

    Para Ana
    Las fases duran dependiendo de los kilos que quieras bajar, 3-4kg: 1 semana intensiva
    1 semana progresiva
    2 semanas estabilizacion
    5-7kg: 2 semanas intensiva
    2 semanas progresivas
    3 semanas estabilizacion
    8-10kg: 3 semanas intensiva
    3 semanas progresiva
    4 semanas estabilizacion
    Si quieres bajar más, se puede descansar y volver a empezar, se trata de acostumbrar al cuerpo a tu nuevo peso para no recuperar lo perdido.
    Un saludo
    Marta Gamarra

  509. Por Valeria on Jul 12, 2010 | Reply

    Hola tango 37 años he probado muchas dietas en ellas e perdido kilos pero haciendo ejercicio, en esta dieta es verdad que no pasas hambre pero para mi en una semana solo he perdido 500gr, y eso te deprime, porque aunque no pasas hambre como he dicho te privas de muchas cosas en particular todo lo dulce que a mi me encanta. Decirme si para vosotros es igual, porque sino no se para que seguir????? Muchas gracias

  510. Por elena sola on Jul 12, 2010 | Reply

    Siento comunicarte que los dulces hay que desterrarlso de la dieta, tanto por estética (engordan) como por salud (aumentan el colesterol, los triglicéridos, …)
    De vez en cuadno se pueden comer, pero es necesario no tomarlos habitualmente, al igual que las grasas.

    Si estás haciendo bien la dieta, sin salirte ni un paso, ya verás como empiezas a bajar más rápido.
    Un saludo.

  511. Por Núria P on Jul 12, 2010 | Reply

    No desesperes Valeria, yo llevo ya casi 4 meses y he perdido ya 22 kilos y al principio había semanas que me desanimaba y ahora estoy super contenta, vale la pena ser constante. Yo también soy de dulces y el postre cremoso de chocolate y las natillas de vainilla, me sacian bastante.

    Ánimo y Saludos!

  512. Por soraya on Jul 13, 2010 | Reply

    Por fin venden kot en Logroño, farmacia Carmen del Hierro en c/ Villamediana, 19 esquina con Avd. de Colón. Me comentaron que también hacían seguimiento semanal supongo que funcionará bien.
    Saludos.

  513. Por soraya martinez on Jul 13, 2010 | Reply

    Para Bea Logro
    Ayer paseando descubrí una farmacia en Logroño que tiene KOT, además hace seguimiento semanal, supongo que bien, esta en C/ Villamediana, 19, esquina con Avd. Colón, Lda. Carmen del Hierro.
    Animo y saludos.

  514. Por Lurditas on Jul 13, 2010 | Reply

    Por favor algúna farmacia en Lérida o Huesca que comercialicen estos productos???

  515. Por Bea Logro on Jul 15, 2010 | Reply

    Soraya:

    Gracias por la información. Por otro foro me enteré que hay otra en Doce Ligero, 12 Lda. Coral Acedo y en Parque San Adrián, 12 Ldo. Javier Navarro. En estas no sé si hacen el seguimiento pero al menos servirán para comparar precios….. Mucho ánimo a ti también.

  516. Por Felipe on Jul 15, 2010 | Reply

    Voy a empezar la dieta, pero con sobres Decathlon. No sé si será lo mismo pero voy a intentarlo, no puedo gastar mucho dinero ahora mismo. ¿Alguna lo ha hecho así?, si lo habéis hecho me vendrá bien vuestra experiencia. Muchas gracias por adelantado

  517. Por elena sola on Jul 16, 2010 | Reply

    Los precios son por tarifa. No creo que haya grandes diferencias de un sitio a otro. Yo no me mataría buscando.
    Un saludo.

    Los sobres de Decathlon… ¿qué composición tienen?

  518. Por montse MARTI on Jul 24, 2010 | Reply

    Hola a todos/as, quiero empezar con Kot , necesito perder 30 kg. Conoceis alguna farmacia en Esparreguera o L’hospitalet de Llobregat (barcelona)

    Muchas gracias

  519. Por sara luque on Aug 2, 2010 | Reply

    hola buenos dias!!! hoy he empezado con la dieta kot, tengo nauseas y me duele el estomago a los 5 minutos de tomarmelo, aunque luego en 10 o 15 min vuelvo a estar bien, esto es normal por ser el primer dia??? alguien me puede ayudar?? muchas gracias

  520. Por sara luque on Aug 2, 2010 | Reply

    bueno definitivamente me han dicho que no es normal que tenga nauseas y mal estar, asi que me han dho que no siga con el regimen porque podria ser malo para mi salud.

  521. Por Isabel Rosique on Aug 2, 2010 | Reply

    Permiteme que dude que te hayan dicho que puede ser malo para tu salud.!!!

    Que no te guste un sabor, puede ser, me gustaría que nos dijeras cual es el sabor que te resulta tan desagradable, la mayoría son deliciosos, y quien te ha dicho que suspendas la dieta.

    Muchas gracias
    Isabel

  522. Por Almudenita ita ita on Aug 3, 2010 | Reply

    Hola amigas! llevo mil años haciendo dietas y lo típico…pierdes y luego efecto rebote…o son tan aburridas que en seguida te las saltas..o muy extremas…en fin..he estado echando un ojillo a la de Pronokal y estaba decidida a hacerla..pero viendo la Kot,me parece mucho más permisiva, fácil y económica de hacer…además de no entrar en cetosis que no me convencía demasiado..no sé podríais orientame un poquitín?? yo quiero perder como 15 kilos aprox…y lo que me apetece en sentirme motivada rápido…sé que con dietas hipocalóricas tb se pierde peso…pero a largo plazo…no sé me orientáis un poquillo??? muchas gracias!!! podríamos darnos los correos y motivarnos juntas amigas y amigos!!

  523. Por Belen Saura on Aug 3, 2010 | Reply

    Hola Almudenita,

    Yo estoy prácticamente en la misma situación que tu, solo que además, tengo que ponerme si o si porque me está afectando mucho el peso a las lumbares. También tengo que perder 15 kg y pensaba esperar a septiembre por aquello de no saltarmelo.
    Me parece buena idea, intercambiar correos para motivarnos y compartir experiencias..
    Te veo súper animada y eso es buénisimo, a ver si me contagias un poco.
    Un abrazo
    Belén

  524. Por Almudenita ita ita on Aug 3, 2010 | Reply

    Jo Belén…es que si no me motivo es para tirarme de los pelos…además añado, tengo tiroiditis autoinmune ( o síndrome de Hashimotto, creo que así se escribe…) y resistencia periférica a la insulina, como otra compañera de aquí he leído…la verdad que me pongo a hacer dietas…pero los resultados son lentísimos!!! Hay un endocrino estupendo donde yo vivo, que fue el que me diagnosticó la enfermadad y sus dietas están genial, pero por más que intento seguirlas ya me aburro de ellas…si queréis algunas os las puedo pasar…la gente pierde muchísimo con él y a mi me parece un profesional pero después de 4 años de dietas perder, ganar y tener esto me he aburrido lo reconozco…además necesito eso una motivación pronto, es decir, pesarme y ver que he perdido 3 kilos la primera semana y que puedo ponerme los pantalones tan bonitos que tengo anclados en el armario…en fin…yo tenia pensado empezar la próxima semana porque llevo en proceso depurativo desde que he venido de vacas para perder los 2 kg que había cogido…yo por mi genial lo de los correos…siempre te motivas más y puedes intercambiar impresiones…y lo de Pronokal ya te digo tb lo miré…pero no me convence demasiado…un besote!
    Almu

  525. Por Belen Saura on Aug 3, 2010 | Reply

    Hola Almudenita,
    Y de donde eres tu?, yo soy de Madrid y si quieres te doy mi correo (pero no se como se hace para que no lo vea todo el mundo) y a mi si que me interesaría que me pasases tus dietas.

    Un beso y gracias!!

    Belén

  526. Por Teresa Comas on Aug 3, 2010 | Reply

    Hola:
    El próximo día 7 hará 2 meses que empece la dieta, he bajado 5 kilos y he perdido muchísimo volumen. Como premio ayer me regale ropa y mi autoestima subió al cielo, estoy encantada. En la mitad de la 2ª fase mi peso se estancó pero poco a poco y con la ayuda de mi farmacéutica salí adelante. Ayer empece la ultima etapa y me comento que todavía perdería más peso.
    Le pregunté si una vez finalize con la fase de estabilización puedo hacer 2/3 semanas de descanso y volver a empezar para perder los 7 kilos que me faltan hasta llegar a los 12 kg. que me recomendó el médico. Me dijo que no se puede hacer hasta pasados 6 meses. Me podéis aconsejar si es bueno volver a empezar? Aunque de todos modos visitaré al médico para ver como estoy y para ver cuantos centímetros he perdido.

    Muchos ánimos a todos/as y seguid adelante vale la pena el sacrificio.

    Teresa

  527. Por rosa tuà font on Aug 3, 2010 | Reply

    Hola Almudenita

    Porque no me pasas las dietas de tu endocrino?, dices que se pierde mucho no?, que son las clásicas de placha, verduritas, etc etc? ya veras con Kot si lo haces bien pierdes un montón y…esta todo buenísimo, ánimo ya veras

  528. Por Astrin on Aug 4, 2010 | Reply

    Buenas tardes, yo estoy haciendo la dieta KOT y me está yendo estupendamente. Para los que empiezan os comento:
    Para que salga más barato podéis usar los botes KOT,que dan para 20 raciones, claro que cada cual tiene sus sabores pero yo me arreglo muy bien y no sale tan caro.
    Con el bote Kot de Tortilla sabor queso, me hago todos los días una tortilla de champiñones o brócoli o espárragos, a la que también echo un poquito de ajo picado y cebolla picada(no me molesto en ponerlos deshidrataos). También cada 4 días o así, me hago un puré con calabacines(4), 100 gr. de espinacas y un poco de pimiento y me lo tomo como primer plato tanto en comidas como en cenas, cuando tengo mucho hambre. Y luego acompaño la tortilla o el alimento proteico con una ensalada de pepino tomate, lechuga con vinagre y limón. A veces me hago en el horano un montón de verduras al horno, champiññones, calabacin, tomate, pimiento, btócoli…
    Para los desayunos uso el bote de tortitas- pancakes. Puedes echarles canela y limón y están muy buenas. Me la tomo con un tazón de cafe con leche.
    A media mañana(para el trabajo) me llevo una pieza de fruta y utilizo el BOTE de chocolate cotquick con su ración en el batidor y solo tengo que echar el agua antes de tomarlo.
    Para media tarde me doy el gusto y me compro cajas de tarta de chocolate o brownie y me lo tomo con una infusión o con un vaso de coca cola ZERO. Lo estoy llevando muy bien y ya he adelgazado 6 Kilos. En vacaciones descansé y luego continué. A mediados de agosto me vuelvo a ir de vacaciones y descanso y calculo que para mediados de setiembre volveré a empezar pues quiero bajar en total 14 Kilos, pero es la primera vez en muchos años que lo veo posible y sin muchos agobios. Tengo 46 años y ya cuesta muchos bajar los kilos…
    Estoy muy contenta y para 1 mes con 150 € de gasto me arreglo perfectamente.
    Algún día me salté la dieta considerablemente, pero al día siguiente continué como si nada y estoy bajando 1 kilo a la semana. Algunas semanas más.Saludos y ánimo.
    Me tomo tambien todos los día un cápsula de complejo vitamínico multicentrum o otra marca.
    Ah! hay farmacias que te venden los productos por internet y con descuentos, Además te los llevan a tu casa. Solo tenéis que poner en el google: dieta KOT y os aparecen varias.

  529. Por Almudenita ita ita on Aug 5, 2010 | Reply

    Hola amigas!
    La verdad que estoy un poco de bajón, estaba más que decidida a hacer la dieta Kot, pero ayer me llamó la farmacéutica dice que consultó con el dr de Kot y no puedo hacer más de 7 semanas de dieta por mi problema de tiroiditis autoinmune y resistencia periférica a la insulina…total que me dijo que como mucho perdería 5 kg en cerca de dos meses porque tenía que hacer obligatoriamente las 3 partes…la verdad que no me cuadra mucho que por ejemplo en Pronokal, que es mucho más dura no haya problema en cuanto a este tipo de enfermedades y en esta que es mucho más light si los haya…no sé…alguna tiene mi problema?? que me aconsejáis?? copis los 6 kg en cuanto tiempo los estáis perdiendo??? un besote muy grande para todas….
    Otra duda…podría hacer el protocolo Pronokal con productos Kot?? había pensado en hacer la pronokal tb llevándomela un médico pero yo comprando productos Kot…bueno espero vuestras respuestas preciosas!!!
    Un besote!!!

  530. Por Almudenita ita ita on Aug 5, 2010 | Reply

    Para Belén y Rosa…compis vivo en Madrid. el endocrino es Santiago de la Fuente y tiene la consulta en Alcalá de Henares…si queréis os puedo pasar su tfn, pero pedir cita va par largo..como dos meses…es endocrino, nutricionista y diabetólogo y según te ve te hace un estudio según tu fenotipo y tu genotipo, te manda análisis y te restringe ciertos alimentos según tu físico…por ejemplo yo no puedo tomar ni arroz, ni levadura ni pollo…en cambio puedo tomar panes de pita o crakers…no veas como se agradece cenarte un pan de pita con jamon york y queso o desayunar crakers con mantequilla y mermelada…yo os paso dietas sin problemas…si queréis darme la dire de correo y así nos animamos y escribimos os parece??? un besote!!

  531. Por Belen Saura on Aug 5, 2010 | Reply

    Hola Almudenita,

    Siento que te digan eso, yo no te puedo ayudar, pero por aqui habra alguien más experta que seguro que te ayuda.

    Muchas gracias por la info, me viene fenomenal lo de Alcalá porque yo trabajo en Daganzo, pero me puedes decir si es muy caro?.

    Muchas gracias y ánimo!!
    Belén

  532. Por Almudenita ita ita on Aug 5, 2010 | Reply

    Hola Belén!
    Pues la consulta creo que son unos 60 euros y es una vez cada mes o mes y medio…pero tambíen pasa sociedades privadas, asi que si tienes pues perfecto…yo trabajo en Ajalvir…si quieres llamar llama ya! porque seguro que te dan para Octubre ya o así..de todas formas si quieres dejarme el correo te puedo mandar alguna dieta de las que tengo de él…sin problemas y sin gastos de envíO! jejeje y así intercambiamos opiniones con respecto a esto que nos trae de cabeza…el peso!!!
    Un saludo grande!

  533. Por Isabel Rosique on Aug 5, 2010 | Reply

    Hola a todas,

    Quiero comunicaros, especialmente a Belén y Almudena, que para la seguridad de todas y por política de privacidad de datos, no serán facilitados ni nº de teléfono, ni e-mail.

    Cualquier cosa que queráis compartir podéis hacerlo desde aquí, así también ayudáis al resto de foreras.

    Gracias!

    saludos
    Isabel Rosique

  534. Por sara luque on Aug 5, 2010 | Reply

    no me parecen desagradebles los sabores, pero no vi muy normal que despues de tomarm cada sobre me pusiera mala, hasta el punto de estar con nauseas y con muchas ganas de vomitar,pero igalmente me los segui tomando porque pense que igual era normal, pero el segundo dia llame a la farmacia y me dijo que dejare de tomarmelo porque no era muy normal que me pasara eso, los batidos que me tomaba eran el kotquit y unos de naranaja y ninguno de los dos me sento bien, asi que por eso lo deje.

  535. Por Almudenita ita ita on Aug 8, 2010 | Reply

    Hola amigas!! Tengo una duda…el Viernes estuve en la doctora endocrina para consultar el método Pronokal..parece efectivo y tambíen duro…lo único que debido al coste…tenía pensado hacer la dieta seguida por la endocrina, por eso del control médico pero en vez de tomar Pronokal tomar Kot, puesto que son para el alcance económico de todos y están por lo visto muchísimo más buenos…no sé podría hacerse esto???, le comenté a la doctora algo de que existían productos similares más baratos y tal y que si se podían sustituir y la sentó hasta mal…empezó a decirme que tenían composiciones diferentes, que no pasaban dos controles de calidad…no sé…he llegado a pensar que se llevan comisión por vender Pronokal..no sé amigas que me aconsejáis??? por cierto me dijo que este tipo de dietas eran increiblemente buenas para personas con tiroides de mi tipo y resistencia a la insulina…porque reestablecen el sistema endocrino, lo equilibran…al fin y al cabo la resistencia es producto de la obesidad tb…en fin…ahora estoy hecha un lio! un besote muy grande a todas! Ah! otra cosilla! me comentó que cuando entras en cetosis, que no se tiene nada de ansiedad ni hambre por la presencia de cuerpos cetónicos! esto es cierto??? un besoooooooo

  536. Por Isabel Rosique on Aug 8, 2010 | Reply

    Almudenita, no te quepa la menor duda de que la doctora si es de pk. lleva comisión!

    Haz la dieta Kot, es mucho mas económica y mucho menos dura y los resultados son tan espectaculares como los de pk.

    y yo no tengo comisión te lo aseguro!

    saludos
    Isabel

  537. Por Almudenita ita ita on Aug 8, 2010 | Reply

    SI, si mi duda es si puedo hacer protocolo Pronokal, pero seguido con métodos Kot y sin que se entere la doctora claro…no sé como va el tema de las recetas y demás no llegó a explicarmelo y no sé si ella se puede llegar a enterar de si compro productos Kot en vez de Pronokal….Tengo entendido que tienen ambos la misma composición no amigas??? es más, me han comentado que incluso los de Decathlon…que me recomendáis??? un beso muy fuerte para todas!

  538. Por Isabel Rosique on Aug 8, 2010 | Reply

    Almudena, que quieres decir sin que se entere la doctora, si haces Kot con el método Kot, te va a ir perfecto, no entiendo que tengas que darle explicaciones al doctora de lo que haces o dejas de hacer, preguntale en todo caso a tu endocrina la doctora de pk. es la pk. y punto.

    En cuanto a los de decathlon, no tiene los mismos estudios científicos que los de pk. o Kot, pero desde luego eres libre de tomar los que tu quieras.

    No entiendo porque os complicáis la vida de esa forma, si entras a un foro y pides consejo, y te lo dan y lees como les ha ido a las demás, para que darle tantas vueltas?.

    saludos
    Isabel

  539. Por Teresa Comas on Aug 9, 2010 | Reply

    Hola:

    Isabel, me puedes decir si ¿es aconsejable hacer reposo de 2/3 semanas después de la ultima etapa de la dieta KOT y luego volver a empezar? La farmaceutica donde compro los productos me ha comentado que tengo que hacer un descanso de 6 meses para volver a empezar con ella. He bajado 5/6kg. desde que empecé y tengo que llegar a los 12kg. tal y como quedamos con el médico al cual visitaré después de vacaciones.

    Gracias.

    Teresa

  540. Por Isabel Rosique on Aug 9, 2010 | Reply

    Hola a todas,

    Comunico, especialmente a Belén y Almudena, que para la seguridad de todas y por política de privacidad de datos, no serán facilitados ni nº de teléfono, ni e-mail.

    Cualquier cosa que queráis compartir podéis hacerlo desde aquí, así también ayudáis al resto de foreras.

    Gracias!

    saludos
    Isabel Rosique

  541. Por Isabel Rosique on Aug 9, 2010 | Reply

    Hola Almudena,

    Eres de las foreras difíciles, así que voy a omitir tus comentarios que favorecen poco la buena marcha de este foro.

    No se cual es tu cometido, tal vez publicitar otros productos pero este foro es exclusivamente de Kot.

    Estoy muy agradecida a esta dieta que en su momento me ayudó mucho.

    No me parecería justo que si el 99% de las que dejan sus mensajes aquí, es para contar sus experiencias y pedir consejo, pero no voy a tolerar otro tipo de contactos o de publicidad de productos o de médicos que no conocemos.

    saludos a todas
    Isabel Rosique

  542. Por Isabel Rosique on Aug 9, 2010 | Reply

    Respuesta para Teresa,

    Yo me espararía a que pase el mes de agosto y en Septiembre empezaría de nuevo.

    Paciencia, ya verás como lo consigues!

    saludos
    Isabel

  543. Por paloma Hurtado on Aug 9, 2010 | Reply

    Qusiera saber dónde está la farmacia de
    Mª José Cachafeiro, ya que voy a viajar a Asturias y quisiera adquirir algunos productos y asesoramiento sobre Kot.

    Gracias

  544. Por Isabel Rosique on Aug 9, 2010 | Reply

    Para Paloma,

    Farmacia Cachafeiro Jardon
    La Cuadriella, 10
    Turón (Mieres) (Asturias)
    985 430 622

    saludos
    Isabel

  545. Por Teresa Comas on Aug 13, 2010 | Reply

    Hola Isabel:

    ¿Se puede tomar gelatina de fresa sustituyendo a una pieza de fruta? Es agua al 100%.

    Gracias y saludos.

    Teresa

  546. Por Isabel Rosique on Aug 13, 2010 | Reply

    Respuesta para Teresa,

    Agua 100% y azucar, yo no lo haría, depende de los kilos que quieras perder, si son muchos, mejor hacerla bien, sin inventos. :)

    saludos
    Isabel

  547. Por SUSI on Aug 18, 2010 | Reply

    Llevo gastando productos Kot hace unos meses, estoy encantada, por las vacaciones lo he dejado pero ahora empezaré de nuevo para quitarme los 5 kilos que me sobran, mi problema era que tenía que bajar a Madrid a comprar los productos, y yo vivo en Tres Cantos, me he enterado que la farmacia que hay en Foresta, 41 venden los productos Kot, lo comento por si hay alguien que tenía mi mismo problema.

  548. Por Rosita on Aug 18, 2010 | Reply

    Hoy Susi, yo voy a comprar a la farmacia de Tres Cantos, en Foresta, 41, además de que las chicas que trabaja allí son encantadoras, las conozco hace tiempo, tienen gran variedad de los productos Kot, y gracias a los resultados que se obtienen se han apuntados varias chicas de mi oficina.

  549. Por susana arias on Aug 30, 2010 | Reply

    ¡hola! desearia saber la direccion de las farmacias que tienen estos productos, en Barcelona ciudad. Gracias. Un saludo

  550. Por assumpta fernandez calvo on Sep 9, 2010 | Reply

    Hola , hoy es mi primer dia de kot,espero tener un buen ritmo ya que tengo q bajar mucho peso,estoy muy animada y agradezco a todos vuestros comentarios y ayudas , ya q son estos los qu e me tienen tan motivada.

    GRACIAS

  551. Por titi kot on Sep 10, 2010 | Reply

    hola a todos!! yo baje 10 kilos en 2 meses y medio con la dieta kot pero luego he subido 8 kilos en 3 semanas comiendo normal….
    Peso 66 kilos ahora y hace un mes pesaba 58
    sinceramente me parece un esfuerzo exagerado para recuperarlo en tan poco tiempo además que por lo menos a mi me debilitó mucho y me sentía muy cansada todo el tiempo.
    Algunas semanas de la fase intensiva dejé de tomarme los batidos y bajaba lo mismo o más que con los ellos. no se si igual por eso habré subido tan rapido pero bueno mi pregunta es si hay alguien más que la haya terminado y luego lo haya recuperado tan fácil sin excederse con nada de la comida
    Bueno solo quería compartir la experiencia!

  552. Por assumpta fernandez calvo on Sep 11, 2010 | Reply

    Buenas titi yo de eso no se, pero si he leido q los sobres llevan proteinas o algo asi para no perder masa muscular y asi al dejarlos no hacer efecto rebote, si tu no los has tomado bien , quizas perdieras mas, por que perdias la masa muscular y ahora al dejar la dieta pues se recupera todo pero bueno solo es una conclusion a la que yo he llegado, no se si es real, un beso y animo a volver a intentarlo esta vez bien.

  553. Por Pausua on Sep 11, 2010 | Reply

    Buenas tardes, estoy totalmente de acuerdo con Assumpta, los sobres son para dar al cuerpo el aporte proteínico que necesita, si no los tomas pasan no estás haciendo la dieta correctamente, por lo tanto, no será igual de efectiva.
    Luego dices que has engordado 8kilos en 3 semanas comiendo normal y que no te has excedido con nada de comida. Si esto fuera así, tendrías que al menos seguir manteniéndote, con la dieta Kot y con otras dietas. Si tu comes, lo que tu cuerpo consume al día y sin excesos, es imposible que engordes. Quizás lo que piensas que es comida normal, para tí no lo sea; hay personas que por su metabolismo o por ejercicio que realiza, pueden comer más que otras o diferentes alimentos y lo que vale para otras, igual para tí no. Mi consejo es que vayas a un especialista, sigas sus recomendaciones y no te saltes ningún paso de la dieta.

  554. Por Oihana on Sep 15, 2010 | Reply

    Hola Isabel!
    Me gustaría saber si hay alguna farmacia por San Sebastián (Guipuzcoa) donde vendan los productos kot.
    Muchas gracias

  555. Por TINA on Sep 21, 2010 | Reply

    Hola a tod@s, hace un año empecé con la dieta kot, a los seis meses aproximadamente perdí los 10 kilos que me propuse perder, desde entonces, estoy haciendo una dieta sana, tres dias de gimnasio y no he recuperado ni 100 gramos, estoy encantada y en parte debo dar las gracias a este foro que me animó mucho a empezar. Gracias a Isabel y a todos los forer@s.

  556. Por Ana Etxebarria on Sep 24, 2010 | Reply

    Hola Isabel,
    El año pasado hice Pronokal. Estupendo, 14 kg en poco más de dos meses. Pero también carísimo y muy poco compatible con la vida normal. Me he mantenido en mi peso durante casi un año, hasta que llegó el verano!!
    No me quejo, han sido solo 4 kilitos y he disfrutado como una niña, así que ha compensado. Pero vuelve el otoño y o los quitas pronto o son ya para siempre, y a esos 4 se le sumaran 4 mas y otra vez teniendo que estar meses a dieta. La perspectiva no me resultaba nada excitante así despues de leer tu blog que decidí probar KOT. ¿Por que no? Con mas de 500 comentarios que lo avalan, tenía que funcionar! Y además creo que es la unida dieta que me faltaba probar :) Llevo 5 dias y he perdido ya 2 de los 4!! Nada de hambre, nada de ansiedad, un precio estupendo y los sabores riquísimos! Hoy he cenado mi ensaladota y un yogur de frutas Rojas KOT que estaba delicioso. Gracias!

  557. Por Isabel Rosique on Sep 25, 2010 | Reply

    Respuesta para Ana!

    Muchas gracias por compartir con nosotras tu experiencia, será de gran ayuda.

    Ánimo.

    Saludos
    Isabel

  558. Por Judit Alvarez on Sep 27, 2010 | Reply

    Hola a todas. He leído todos los comentarios y me he decidido a empezar mañana la dieta, a ver que tal me va
    Isabel ¿ podrías decirme si se pueden comer fiambre de pavo como alimento proteico en la etapa intensiva ? y setas como verduras ? Me encantan las setas y ahora que empieza la época de ellas….pues sería genial que se pudiesen comer. Espero tu consejo
    Muchas gracias por leer, preocuparte y contestar a todos tus seguidores, veo eres de mucha ayuda
    Un saludo

  559. Por SesRa on Sep 30, 2010 | Reply

    Isabel, llevo casi una semana y mañana me pesan haber q tal.. y también tengo las dudas d Judit Alvarez.
    gracias

  560. Por Isabel Rosique on Sep 30, 2010 | Reply

    Respuesta para Judit y SesRa,

    Claro que podéis comer fiambre de pavo como alimento proteico y las setas también podéis comerlas, todo ello dependiendo si no tenéis prisa en perder esos kilos de más.

    Si queréis perderlos pronto yo lo haría como indican los protocolos, (está muy estudiado) hay la suficiente variedad como para que no resulte difícil de seguir.

    Cuando terminéis la dieta e incluso en la etapa progresiva podréis incorporar estos alimentos.

    Saludos
    Isabel

  561. Por mireia rodriguez gomez on Oct 13, 2010 | Reply

    hola!! yo empiezo la dieta hoy! tengo que perder 6 kilos. A ver si lo consigo.Alguien me puede decir si se puede beber coca cola zero???es por si voy a tomar algo con mis amigas y no pedirme un agua.

  562. Por vanessa on Oct 13, 2010 | Reply

    Hola gente! yo llevo 3 semanas de intensiva y estoy encantada, aprox llevo 6 kgs perdidos.Hoy empiezo la siguiente fase.
    Mi duda es, si el pan se puede tomar en cualquier fase? y sería como acompañamiento entonces, imagino?

  563. Por MCarmen Sanllehy on Oct 13, 2010 | Reply

    Buenas noches, no logro hacer Kot, lo empiezo y lo dejo, y asi continuamente. Mis problemas son dos.
    1.-Las verduras autorizadas no me gustan, si las ilimitadas ¿como puedo solucionarlo?

    2.- Tomo mucha medicacion y no salgo de problemas de salud, y OBLIGATORIAMENTE el medico me ha dicho que tengo que bajar unos 17 kg. Hay momentos pq estoy acabada de operar todo el dia en casa, y hay momentos de ansiedad terribles, muy fuertes, en el cual creo que deberia hacer 2 meriendas, pero que? barrita no se puede en fase 1, entonces que puedo hacer para poder hacerlo adecuadamente.Entre la medicacion ya hay algo para la asniedad pero no me sirve lo suficiente. ¿No seria mejor tomarme una barrita que medio bote de mermelada light o un tazon de leche con cereales????NECESITO BAJAR TENGO OPERADAS LAS 2 RODILLAS. Muchas gracias, os agradeceria una solucion

  564. Por maria garcia diaz on Oct 17, 2010 | Reply

    respuesta a mari carmen para para merendar 3 clases de tortitas que estan deliciosas y tambien tarta de chocolate y vainilla eso llena muchisimoy las nueces tambien en fin que tienes muchos productos y sabores que llenan muchisimo pregunta en tu farmacia que te orientaran

  565. Por maria garcia diaz on Oct 17, 2010 | Reply

    se me olvidaba no hay problema si meriendas 2 veces pero siempre segun en la fases que estes y los productos kot yo asi lo hice y adelgace muy bien y sin ansiedad

  566. Por kiowana kiowana on Oct 20, 2010 | Reply

    Hola amigas , soy kiowana, He empezado la dieta Kot , pero combinandola con algunos sobres de Siken ( por elprecio )
    Los 3 primeros dias he bajado 500 gr.¿ bien , no ?Len los 3 dias siguientes yhaciendolo al pie de la letra , he recuperado los 500 gr. y 600 MAS!
    A alguien le ha ocurrido lo mismo ? ¿ Puede esta dieta provocar retencion de liquidos ?
    Os agradeceria alguna respuesta, ya que con las pastillas Alli me ocurrio algo similar , en vez de adelgazar engordaba y tuve que dejar de tomarlas
    Gracias
    kiowana

  567. Por Isabel Rosique on Oct 20, 2010 | Reply

    Respuesta para Kiowana,

    En primer lugar te recomiendo que utilices productos Kot, o cualquier otra marca que tu decidas pero es mejor no mezclar, Siken tiene el mismo precio, en algunos productos incluso son mas caros y no tienen los botes de 400 gramos.

    Prueba a hacerlo como recomienda Kot y sigue la dieta al pié de la letra, es imposible ganar peso.

    saludos
    Isabel

  568. Por kiowana kiowana on Oct 21, 2010 | Reply

    Gracias Isabel por tu respuesta, tenias razon , hoy he vuelto a pesarme y he bajado 1,600 kg, en 6 dias, probablemente tendria retencion de liquidos , que es un problema normal en mi, hoy y sin desanimarme he seguido con la dieta , pero ayer con el disgusto me comi una salsicha kilometrica, o sea que vuelta a empezar por culpa del “premio ”
    Ademas tengo la sensacion de estar comiendo ,( salsicha aparte ) mucho , o sea que ni yo misma me lo creia, pero en verdad te encuentras tan harto que cuesta creer que estas adelgazando
    He hecho dietas toda mi vida y creo que esta es la que mens ansiedad produce , precisamente por la sensacion de hartazgo que da .
    Parece mentira que tan poquita cosa te deje tan satisfecho.
    Animo chicas y no os desanimeis que yo ya he pagado la ” novatada “

  569. Por Lola Moreno on Oct 25, 2010 | Reply

    Hola Isabel, hace tiempo que sigo tu blog y me parece que estás haciendo un trabajo increible con personas que como yo, sobre todo por tema de salud o por estética queremos y necesitamos bajar de peso. Para que te hagas una idea, mido 1.69 y peso 102 kilos, me acabo de separar y no paro de picotear, me da igual dulce que salado y sé que sino me pongo una dieta o algo voy a acabar ademas con mucho peso con diabetes o algo así. Quiero hacer la dieta kot pero tengo algunas dudas: ¿se entra en cetosis? ¿cuánto se pierde de media al mes? ¿Cuánto tiempo es cada fase? Gracias.

  570. Por Isabel Rosique on Oct 25, 2010 | Reply

    Con la Dieta Kot, no entras en cetósis.

    La media es muy variable depende de los kilos que necesitamos perder, me explico: alguien que necesite perder 5 kilos no es lo mismo que si necesitas perder 20, en el ultimo caso es claro que tienen mucha mas grasa, con lo cual pierde bastante mas en un mes.

    Mi recomendación: haz la dieta como te recomiendan los Protocolos de la Dieta Kot, al pie de la letra.

    Se divide en 3 fases, y cada fase dura 3 semanas.Cuando termines, ponte de nuevo en contacto con nosotras y nos cuentas que tal te ha ido y cuantos kilos has perdido.

    Es importante que no te obsesiones con la báscula, pésate una vez por semana, habrán semanas que perderás poco y la siguiente perderás mas, así que tranquila, paciencia y a por ello.

    Ánimo, verás que vas a perder mucho sin pasar hambre.

    saludos
    Isabel

  571. Por Ana Cobo on Oct 26, 2010 | Reply

    Buenas tardes!

    He empezado hoy con KOT y tengo un lío…no sé si alguien me puede decir si en las comidas hay que tomar una verdura de la cantidad libre + 150 gramos de la limitada. Me explico, hoy he comido Brócoli y filete de pavo con pimientos rojos y no sé si está bien ya que he mezclado de las 2 verduras…

    También me gustaría saber si se puede hacer el batido choc para merendar con leche desnatada en lugar de agua.

    Mil gracias y en 3 semanas os digo como voy!

  572. Por Ana Cobo on Oct 26, 2010 | Reply

    Otra cosita Isabel,

    No me gustan ni las infusiones ni el café solo. ¿Es necesario tomarlo en la merienda? ¿Se puede añadir un poquito de leche sino?

    Gracias de nuevo!

  573. Por lizbeth on Oct 30, 2010 | Reply

    Hola isabel‼
    tengo una pregunta muy importante ¿donde puedo conseguir estos productos si yo soy de mexico???

  574. Por marimar tapia on Nov 2, 2010 | Reply

    Donde puedo iniciar la dieta kot?,donde puedo comprar en bilbao,o portugalete,cercanias? informarme porfavor

  575. Por Isabel Rosique on Nov 2, 2010 | Reply

    Respuesta para Marimar,

    Farmacia Plaza Nueva
    Plaza Nueva, 4 (Casco Viejo)
    944 154 627
    BILBAO

    Envíos Gratuitos a partir de 100 Euros.

    saludos
    Isabel

  576. Por MCarmen Sanllehy on Nov 3, 2010 | Reply

    Luis
    he hablado algunas veces contigo y me has explicado como funciona la dieta, 3 fases, durante x tiempo, reposo y vuelta a empezar.

    Mi pregunta es : no se puede estar mas tiempo en la fase uno cuando se tienen mas de 10 kg. a perder? en lugar de ir repitiendo…. me gustaria hablar contigo Luis, creo que eras de biza pero no recuerdo tu telefono…..si alguien lo sabe tambien y me lo puede proporcionar por favor…..

  577. Por Lourdes Castellar on Nov 4, 2010 | Reply

    Hola a todos y a todas,
    Tengo casi 39 años y hace 3 semanas decidí que quería ponerme en forma y para cuando cumpla los 40 estar mejor que nunca. Después de dejar de fumar, tener a mis dos hijos y llevar una vida más sedentaria, había perdido mi estado de forma.
    En la farmacia me recomendaron el método KOT y empecé con la dieta. No me está resultando espectacular el resultado porque no quiero perder mucho peso, más bien quiero ponerme: dura y rebajar culo y muslos que es donde se me acumula la grasa. Mañana empiezo la fase progresiva (estoy como loca por comer una rebanadita de pan). He hecho la dieta a rajatabla, bebo dos litros de agua al día y ando 45 minutos diarios a paso ligero. El mes que viene me apunto al gimnasio. Cuando acabe la fase progresiva, os cuento. Lo que si quiero decir, es que la dieta se lleva muy bien, que hay sobes que están buenísimos y no hechas de menos los dulces porque hay postres, yogures… y deliciosos.
    Ánimo y a ponerse en forma.

  578. Por maria garcia diaz on Nov 6, 2010 | Reply

    estoy acabando los tres ciclos de la dieta kot y ya adelgace 9 kilos que era lo que me sobraba ahora me gustaria que alguien que ya termino hace tiempo me informe si sigue con el mismo peso ya se que hay que tener cuidado pero supongo que se podra comer una buena paella o un trozo de tortilla por ejemplo ya que estoy cansada de tanta verdura y tanto sobre ya que yo hice la dieta a rajatabla asi que hace casi tres meses que no se lo que son esas cosas asi que si hay alguie que acabo hace tiempo le agradeceria lo dijese en el foro gracias

  579. Por Isabel Rosique on Nov 6, 2010 | Reply

    Respuesta para MCarmen,

    Hay que hacer las tres semanas de cada fase y cuatro en la de estabilización como recomiendan los protocolos, deberías perder los 10 kilos perfectamente.

    En el caso de que no fuera así, terminas las 3 fases descansas 3 semanas y haces otra de 2 semanas de cada fase.

    Ánimo.

    saludos
    Isabel

  580. Por Isabel Rosique on Nov 6, 2010 | Reply

    Respuesta para María,

    Te recomiendo que comas de forma saludable, evitando las harinas y las grasas, seguir con los dos litros de agua y el ejercicio, la fruta y la verdura, pero no debes renunciar a una paellita de vez en cuando, ni por supuesto a una tortilla de patatas, todo con mesura, siempre que al día siguiente comas de forma equilibrada.

    Te felicito por haber seguido la dieta de forma correcta, ahí tienes los resultados.

    saludos
    Isabel

  581. Por Isabel Rosique on Nov 6, 2010 | Reply

    Respuesta para Ana Cobo,

    Perdona por tardar en contestar.

    No te preocupes por lo de las verduras de vez en cuando puedes hacerlo, en cuanto a lo de añadir un poco de leche al te, está bien.

    saludos
    Isabel

  582. Por Isabel Rosique on Nov 6, 2010 | Reply

    Respuesta para Lizbeth,

    Dime si tienes algun familiar o amigo en alguna localidad en España, para que el lo compre y te lo envíe.

    saludos
    Isabel

  583. Por marmar tapia on Nov 8, 2010 | Reply

    me dijo una dietista que l fruta habia que sacarla de las comidas que hacia engordar,porque tu si la pones

  584. Por Isabel Rosique on Nov 8, 2010 | Reply

    Respuesta para Mar,

    Yo no pongo nada te lo aseguro, pensaba igual que tu.
    Los protocolos Kot lo aconsejan en la etapa de estabilización y a todos no has ido muy bien!!!

    Te animo a que si vas a hacer la dieta Kot, la hagas como recomiendan los protocolos.

    saludos
    Isabel

  585. Por marmar tapia on Nov 9, 2010 | Reply

    Donde puedo conseguir alguna receta par cambiar y tener mas variedad

  586. Por marmar tapia on Nov 9, 2010 | Reply

    He empezado la dieta kot,quiero saber lo de la citosis ¿se entra o no? esta dieta es como pronokal me han dicho que kot tiene hidratos de carbono y no se entra en citosis.que diferencia hay entre las dos

  587. Por marta gamarra on Nov 9, 2010 | Reply

    Para marmar
    Soy Marta, de la Farmacia Plaza Nueva de Bilbao, con Kot no se entra en cetosis, primero porque es peligroso, tiene que estar supervisado por un médico, y este es el caso de la dieta Pronokal; por eso el seguimiento debe hacerlo un medico. La cetosis se produce cuando se toma exclusivamente proteina y CERO de hidratos (si se ingiere algo de hidratos aunque sea una fruta o un chicle se rompe la cetosis), asi la energia que necesita el cuerpo la coge de las grasas no de los hidratos(glucosa), y se adelgaza rapido, pero la contrapartida es que nuestro cuerpo produce “cuerpos cetonicos” que son toxicos para nuestro organismo, perjudican sobre todo a los riñones. Por esto la dieta Kot es mas segura para la salud, se baja mas lentamente pero no se recupera y de una manera mas saludable, que es de lo que se trata, de mejorar nuestra salud. Espero no haberte liado mas, porque es un poco complicado pero si tienes alguna duda puedes llamarme por telefono o mandarme un mail.

    Un saludo y animo a todas que ya queda menos para alcanzar los objetivos!!

  588. Por marmar tapia on Nov 11, 2010 | Reply

    H e empezado la dieta y ayer me pase un poco,lo malo no es pasarme sino a la hora 11h noche.que puedo comer si me entra la ansiedad,
    gracias

  589. Por Isabel Rosique on Nov 11, 2010 | Reply

    Respuesta para Marmar,

    Depende de los sobres que tomes al día, si tomas cuatro, puedes opcional uno mas.

    saludos
    Isabel

  590. Por mikel barajas on Nov 13, 2010 | Reply

    me han dicho que hay unas nueces de soja como cacahuetes que puedes comer entre horas ¿se puede? cuantos? se puede comer regaliz de zara sin azuvar, caramelos etc GRACIAS

  591. Por Isabel Rosique on Nov 13, 2010 | Reply

    Respuesta para Mikel,

    La soja (tipo cacahuetes) sustituye un sobre, por ejemplo el de la merienda o media mañana (están buenísimos), caramelos y chicles, mejor no.

    saludos
    Isabel

  592. Por maria garcia diaz on Nov 17, 2010 | Reply

    ¿no hay nadie que termino la dieta hace tiempo? desearia me informase como le va si tiene algun truco de si algun dia se pasa si recupero peso y cuanto Es que solo veo a gente que esta empezando y yo ya acabe puedo decir que es una dieta fantastica me fue muy bien pero ahora quiero conservarme asi de bien gracias de antemano

  593. Por Mª Jesus Diez Pinilla on Nov 19, 2010 | Reply

    Hola isabel.he empezado la dieta a mediados de septiembre,con 64kg, mido 1,56 y con 42 años que tengo empezaba a coger esos quilos que ya no quitas,he bajado 4 pero estoy estancada y queria perder otros dos. Por delante decir que me apasiona el mundo de la dietetica y el estudio de nuestra alimentacion diaria que deja mucho que desear.
    He alargado un poco cada etapa(por algun fin de semana esporadico que me pasaba)Esta semana he empezado la semana de estabilizacion, mi pregunta es despues de que termine puedo seguir tomando a media mañana y media tarde las nueces de soja o algun batido y suprir de las comidas principales la proteina y asi seguir una alimentacion disociada que me genera mucha confianza? Cada vez desconfio mas de la poeteina animal que comemos, mas que proteina nos proporciona hormona y grasa
    Muchas Gracias y un saludo
    MªJesus
    ah!si se me permite una observacion, soy de leon y me desplazo a asturias a la farmacia de MJCahafeiro solo para comprar estos productos, he querido alguna vez hablar con ella para esta y otras dudas que te surgian al principio, pues siempre era inaccesible, preguntarle que la he visto en este foro si tengo que pedir cita previa

  594. Por Isabel Rosique on Nov 21, 2010 | Reply

    Respuesta para María Jesús,

    Te recomiendo contactes con cualquiera de las dos de mis farmacias recomendadas, ellos además de aconsejarte vía e-mail, te envían los productos a tu casa sin coste alguno, a partir de 100 euros.
    Son magníficos profesionales que conocen muy bien la dieta Kot.

    http://isabelrosique.com/2009/04/03/dieta-kot/

    Saludos
    Isabel

  595. Por angel carrasco on Nov 22, 2010 | Reply

    Hola tengo 49 años, mido 1,74m y no consigo bajar de los 105kg,estoy bien de todo excepto que siempre tengo los trigliceridos altos, mi pregunta es?, se puede hacer la dieta Kot con este problema? o bien ayuda a regularizarlos?
    gracias por su atencion

  596. Por isabel fernandez on Nov 25, 2010 | Reply

    yo como maria ya estoy en la fase de estabilizacion con 15 kilos menos me fue muy bien la dieta nunca pude llegar a mi objetivo siempre me cansaba antes y no logrba hasta ahora estar en mi peso por eso necesito consejo de alguienque hece tiempo que halla acabado y me de consejo dee como seguir en este peso que tan contenta estoy de haber lograo esa es mi obsesion ahora no coger peso y es que en mi farmacia no me dicen nada solo que tenga cuidado y ya esta por eso quiero que alguien me ayude gracias de antemano

  597. Por SORAYA on Dec 16, 2010 | Reply

    PERO QUE PASA QUE NADIE COMENTA NADA, VENGA ANIMO, IDEAS PARA NAVIDAD…..

  598. Por Rosa Maria Valera on Dec 16, 2010 | Reply

    hola!!

    A mi la dieta kot me ha ido genial aunque la tuve que dejar en 2011 la vuelvo ha hacer!!!

    Y mi pregunta es para los hombres.?

    Como funciona ?

    Me podéis ayudar?

    Gracias !!!

  599. Por mata gamarra on Dec 16, 2010 | Reply

    Hola
    Soy Marta de la farmacia plaza nueva de bilbao, veo que en general una de las cosas que mas preocupa es qué pasa cuando dejo la dieta?cómo puedo mantenerme?Yo os aconsejaría cuidaros de lunes a viernes con la etapa de estabilizacion y el fin de semana relajate, si tienes una cena o comida…o te apetece algun capricho, adelante!Pero el lunes vuelve a cuidarte, si ves que has cogido un par de kilos no los dejes y bajalos rapidamente, haz una semana de intensiva y otra de estabilizacion, te costara menos esfuerzo si ha pasado poco tiempo. Ahora que llegan unas fechas complicadas para los que estan haciendo la dieta, mucho animo, y si se pasan algun dia, que no se preocupen y al dia siguiente etapa intensiva. Sin obsesiones que solo nos conducen a la ansiedad, pero sin pausa para alcanzar los objetivos.

    Un saludo a todos y animo!!!!!

  600. Por mata gamarra on Dec 16, 2010 | Reply

    ah! y para los hombres funciona igual pero se puede añadir un sobre más al día porque ellos tienen mas masa muscular, Y para Angel, si quieres hacer la dieta pero tienes trigliceridos altos, la puedes hacer pero controlate los niveles mas a menudo porque seguramente que te bajen y haya que ajustar la dosis de tu medicación. Hay farmacias donde te podrán hacer los analisis de trigliceridos. Seguramente que notes mejoría, asi que animate!
    Un saludo

  601. Por Isabel Rosique on Dec 16, 2010 | Reply

    Marta!

    Muchas gracias por tus consejos.

    Saludos
    Isabel

  602. Por yessica garcia on Dec 29, 2010 | Reply

    Hola, me gustaria perder 6 kilo, pero soy de cadiz (algeciras) y no se donde puedo ir para conseguir este tipo de dieta ya que me ha gustado mucho todos los comentarios, espero que algunos de vosotros podrais ayudarme.
    gracias.

  603. Por Isabel Rosique on Dec 29, 2010 | Reply

    Respuesta para Yessica,

    Te recomiendo que contactes con la Farmacia Conde Casal, 915514286, info@farmaciacondecasal.com.
    Te atenderán perfectamente por teléfono o por e-mail, te harán el seguimiento, están especializados en la dieta Kot.
    Te enviarán los productos a tu casa sin gastos de envío a partir de 100 euros.

    Ánimo quedarás encantada.
    Saludos
    Isabel

  604. Por yessica garcia on Dec 29, 2010 | Reply

    Hola, muchas gracias, le mandare un e-mail y a ver que me dicen.

  605. Por Mª Jose Alpe on Jan 4, 2011 | Reply

    Hola, buscando dietas hiperproteicas por internet y la forma de conseguir los productos y el asesoramiento via email y correo ordinario he encontardo este Blog. Estoy muy inrteresada en comenzar esta dieta pero resido en un pueblo de Teruel. me gustaria saber alguna direccion cercana que me puedan facilitar tanto los productos como el protocolo. Tambien me gustaria saber si es recomendable hacer algo de ejercicio fisico o si hace falta algun complemento tipo vitaminico, drenante, etc. Muchas gracias y un saludo!

  606. Por Isabel Rosique on Jan 4, 2011 | Reply

    Respuesta para MªJosé,

    Te recomiendo dos farmacias una está en Madrid y otra en Bilbao, las dos están especializadas en la dieta Kot, te atenderán y te harán el seguimiento por teléfono o por e-mail, te enviarán los productos sin gastos de envío a partir de 100 euros, contacta con ellos quedarás encantada, son dos grandes profesionales, estos son sus e-mails y teléfonos: Marta 944 154 627 marta@farmaciaplazanueva.com y Angel (tardes) 915514286 info@farmaciacondecasal.com.

    Ellos te informarán de lo mas recomendable para seguir correctamente la dieta Kot.

    Saludos
    Isabel

  607. Por Maria A, on Jan 7, 2011 | Reply

    Dema començo la dieta kot, no soc gaire constant i em fa una mica de por no aconseguir-ho.Haig de perdre 6-7 kilos , ja us ho explicare d’aqui a una setmana. Al lleigir els vostres comentaris m’han donat una mica de suport. gracies.

  608. Por Isabel Rosique on Jan 7, 2011 | Reply

    Respuesta para María A.

    Ánimo quedarás encantada!

    saludos
    Isabel

  609. Por chari M on Jan 8, 2011 | Reply

    Hola a tod@s.
    el lunes quiero comenzar con la dieta KOT. He hecho Pronokal hace año y medio, y no fui capaz de acabarla, adelgacé 13 kilos de los 23 que debia. Creo, no, estoy segura que mi incapacidad para adelgazar se debe a mi adicción por el picoteo y el dulce, hay días que es lo único que como, llevo una semana mentalizándome, ya tengo los productos en casa y esta vez quiero conseguirlo definitivamente, nunca antes he escrito en un foro, pero vistos los comentarios, y las personas que escriben en este, creo que va a sevirme de gran ayuda.

    Salvo excepciones, como en todas partes, claro, creo que unas grandes personas escriben en este foro, gracias anticipadas por vuestra ayuda.
    Besos

  610. Por MCarme Sanllehy on Jan 8, 2011 | Reply

    Sres
    les necesito hacer una pregunta importante, necesito bajar 20kg. pues tengo 2 protesis en las rodillas, pues sin decirles mas, en un mes entre las 2 operaciones de la pimera, en un mes engordé 40Kg.(con pastillas)
    Necesito y mucho bajar ahora 20 kg, pues mis rodillas no pueden mas, estoy tomando medicacion fuerte por depresion bipolar, entonces veo que con una dieta hipocalorica no bajo,, necesito ayudarme. Tb debo decir que tengo diabetes tipo 2 controlada con pastillas normalmente 1 al dia, ahora en estos dias dos. NECESITO VUESTRO CONSEJO URGENTE!! Gracias

  611. Por Isabel Rosique on Jan 8, 2011 | Reply

    Respuesta para Mari Carmen,

    Si la dieta hiperproteica no te funciona, deberías plantearte visitar a un endocrino, él mejor que nadie y con todas tus pruebas y análisis podrá recomendarte lo mas adecuado.

    Mucha suerte y mucho ánimo.

    Saludos
    Isabel

  612. Por MCarme Sanllehy on Jan 9, 2011 | Reply

    Isabel
    Si me funciona, lo unico que quiero saber que no me sea contraproducente

    Pero bajar, si bajo y bien.

  613. Por Judit Alvarez on Jan 9, 2011 | Reply

    Isabel; se puede comer escarola ????

  614. Por Cristina H on Jan 11, 2011 | Reply

    Hola. Podrías decirme alguna farmacia por la zona de Vaguada-Plaza Castilla?? Con los horarios que tengo me viene fatal acercarme al centro!
    Gracias!

  615. Por Isabel Rosique on Jan 12, 2011 | Reply

    Respuesta para Cristina,

    Yo te recomiendo una farmacia en Madrid especializados en la Dieta Kot, no es necesario que te desplaces, te harán el seguimiento on-line o por teléfono, te enviarán los productos a tu casa sin gastos de envío a partir de 100 euros.Si llamas por la tarde a partir de las 5 pregunta por Angel!Quedarás encantada.

    Farmacia Conde Casal

    Plaza Conde de Casal , 8

    915514286

    Madrid- Centro (Retiro)

    info@farmaciacondecasal.com

    http://www.farmaciacondecasal.com

    Saludos
    Isabel

  616. Por Isabel Rosique on Jan 12, 2011 | Reply

    Respuesta para Judit,

    Claro que si.

    Saludos
    Isabel

  617. Por noelia on Jan 12, 2011 | Reply

    Buenos días Isabel y a todas….

    Llevo desde abril de 2.009 realizando dieta o “reeducándome con la alimentación”, como lo queráis decir.
    Pesaba 83 kg y ahora estoy en 71,050 kg. Estoy algo cansada ya y he estado mirando lo del metodo kot. Tendría que adelgazar unos 8-9 kilos más…
    Tengo muchas dudas con este método porque no quiero efecto rebote o que me dañe el organismo y sea mucho peor.
    Ahora mantengo una dieta equilibrada y tomo pastillas dieteticas (alcachofa, piña, l-carnitina..)
    Me recomendáis esta dieta??
    Vivo en Mataró (El Maresme, Barcelona), alguien puede ayudarme a buscar una farmácia cercana que distribuya este producto?

    Daros las gracias de antemano!!!

    Un saludo

  618. Por Judit Alvarez on Jan 12, 2011 | Reply

    Buenas tardes Isabel
    Una pregunta que no he leido en tu foro
    ¿ Se pueden mezclar los productos kot ? por ejemplo.. puedo mezclar la mitad de la dosis de pancake con la mitad de tortilla de queso ? Es que el pancake no me gusta nada y quizás mezcalndolo con algo que se hace de la misma manera, puede que así pueda comermelo.
    Crees que se puede hacer o no serviría para adelgazar?
    Un saludo y gracias por contestar

  619. Por Abril on Jan 14, 2011 | Reply

    He leido todo el foro y es una pasada lo que Isabel hace por explicar como es la dieta KOT, enhorabuena Isabel!!! pero tengo una gran duda. En que influyen los polvitos en bajar más peso ? Si yo baso mis comidas cómo dice el protocolo Kot pero sin los polvos de kot, no se baja igual de peso ? Es que no entiendo como influye Kot en el organismo.
    Quiero empezar una dieta y despues de leer mucho en internet, no sé porque esta funciona por estos productos, al igual que pronokal u otras
    Un saludo

  620. Por MARTA GAMARRA on Jan 17, 2011 | Reply

    Hola Abril, soy Marta farmaceutica de Bilbao, la diferencia de Kot con otras dietas basadas en proteinas, es la cantidad y la calidad de sus proteinas, esto es muy importante para que la dieta funcione bien sin dañar el organismo. Cada sobre contiene la cantidad justa de proteinas de la mas alta calidad, los estudios de este producto se realizaron en el Hospital de Dieu de Paris, con los endocrinos que allí trabajan y tuvieron mucho exito en sus resultados. Si tienes cualquier duda sobre la dieta puedes contactar con nosotras en la farmacia Plaza Nueva de Bilbao.
    marta@farmaciaplazanueva.com
    944154627.
    Un saludo.

  621. Por Bea on Jan 18, 2011 | Reply

    Hola Isabel,

    Estoy realizando la dieta Kot. Sólo quiero perder unos 4 kg, por lo que mi idea era seguir una semana de cada una de las dos primeras fases y dos semanas de la fase de estabilización. Crees que será suficiente? Y por otra parte, en la segunda etapa, crees que se podría cambiar el desayuno por lo de media mañana? Estoy acostumbrada a comerme el bocadillo a media mañana y lo echo de menos!! jaja

    Muchas gracias

  622. Por abril on Jan 22, 2011 | Reply

    Hola Marta
    Muchisimas gracias por tu respuesta. Llevo 5 dias con la dieta kot y no me he pesado, por que me veo igual de volumen y por la ropa, claro… Lo malo es que no he ido al baño en estos 5 dias, estoy super estreñida ¿ que puedo tomarme ?
    Un saludo

  623. Por Mª Pilar Calvop on Jan 23, 2011 | Reply

    Donde puedo encontrar este metodo Kot en Huesca??????????????

  624. Por maria garcia diaz on Jan 29, 2011 | Reply

    HOLA SOY MARIA HACE DOS MESES QUE TERMINE LA DIETA QUE POR CIERTO ME FUE GENIAL ESTOY SIGUIENDO LOS PASOS QUE ME MARCO MI FARMACEUTICA AL PIE DE LA LETRA Y YA ENGORDE TRES KILOS ESTO SE PONE FEO Y QUECONSTE QUE DIGO LA VERDAD EN CUANTO A NO PASARME TODO LO CONTRARIO ESTOY CANSADA DE PASAR HAMBRE Y VER COMO SUBE LA BASCULA ASI QUE EL EFECTO REBOTE EN ESTA DIETA EXISTE ESTOY HECHA POLVO DESPUES DE GASTAR TANTO DINERO Y TODO PARA NADA

  625. Por abril on Jan 29, 2011 | Reply

    A mi me ha pasado lo mismo…. He adelgazado y he vuelto a estar en el mismo peso de cuendo empecé y a parte de muy desilusionada…. he perdido tiempo y dinero
    Y ahora… no puedo controar el ansia de comer y comer…..
    ¿ Que hago ?¿?¿
    Un saludo

  626. Por Isabel Rosique on Jan 30, 2011 | Reply

    Respuesta para las que engordáis después de dejar la dieta Kot;

    La dieta Kot tiene la misión de hacernos perder esos kilos de mas, la grasa y la retención de líquidos.

    Si cuando terminamos la dieta nos dedicamos a comer y comer pensando que ya no vamos a engordar, eso no es así, debemos aprender a comer.

    Si lo hacemos debidamente comiendo sano y con control es imposible engordar.

    Saludos
    Isabel

  627. Por maria garcia diaz on Jan 30, 2011 | Reply

    QUIZAS NO ME EXPLIQUE BIEN NO ESTOY DICIENDO QUE POR QUE ACABE LA DIETA ESTOY COMIENDO Y COMIENDO DIGO QUE ESTOY PASANDO GANAS DE TODO INCLUSO HABRE YO NO ME GUSTA LO DULCE NI LA COMIDA BASURA POR QUE NUNCA LA COMI INCLUSO PARA MERENDAR TOMO UNBATIDOY MUCHOS DIAS CENO VERDURAS Y BATIDOY AUN ASI COJO PESO POR ESO DUELE QUE DIGAS QUE CUANDO TERMINAMOS LA DIETA NOS DEDICAMOS A COMER Y COMER ME GUSTARIA QUE LAS QUE YA ACABARON DIERAN SUS EXPERIENCIAS PARA SABER SI SOY YO SOLA LA QUE ME ESTA PASANDO ESTO GRACIAS

  628. Por Mª Pilar Calvop on Jan 30, 2011 | Reply

    La semana que viene quiero empezar con la dieta kot, me la van a enviar de una farmacia de Barcelona. Pero mi preocupacion es: ¿es muy dificil seguirla?, y que productos tengo que comprar?, tengo que perder alrededor de 6 Kgs., los productos son muy malos de sabor? eso tambien me da miedo, en fin muchas dudas, si podeis ayudarme, estaria muy agradecida.
    Saludos a todas.
    Pilar

  629. Por M.Antònia Lahosa on Feb 4, 2011 | Reply

    A mi me está costando mucho seguir la dieta. Me entra mucha ansiedad y no puedo evitar picar alguna cosa. Y así vuelta a empezar. Que ya me estoy cansando un poquito. No sé si ir a la 2ª etapa por ver si la aguanto mejor y no caigo en tentanciones.
    Leeros me hace mucho bien. No me siento tan sola ante la dieta.
    Un saludo,
    M.Antònia

  630. Por bilbaina on Feb 7, 2011 | Reply

    Hola a todos! me decidido a empezar la dieta Kot, hoy me han llegado los productos a casa, asique mañana empiezo sin falta. tengo muy poca fuerza de voluntad y necesito animos para poder seguirla bien sin venirme abajo y por eso espero que con vuestro apoyo lo consiga ya que lo que me ha convencido a comenzar con la dieta son vuestros comentarios. tengo que perder unos 10 kilos, dentro de una semana pondre el resultado… haber que tal se me da. animo a tod@s los que esteis con kot!
    un saludo

  631. Por bilbaina on Feb 8, 2011 | Reply

    Buenas tardes! os voy a contar como llevo el primer dia de dieta kot y los sabores de los sobres k e probado. he empezado el dia con un kotquick.. y bueno, no es que me haya encantado pero bueno se puede tomar. para la comida he tomado la tortilla de queso y la verdad es que esta riquisima, muy lograda. ahora para merendar estoy tomando el yogur de frutos rojos y no me esta gustando mucho la verdad, xo bueno habra que aguantarse otros 6 dias mas. y para esta noche voy a probar la sopa de verdura.. espero que este lograda porque me lanze y compre el bote ya que salia mas economico. por ahora no me esta costando demasiado, xo claro estoy aun en el primer dia y con motivacion, ya veremos como termino la primera semana. mucho animo a todos!
    un saludo

  632. Por catarina on Feb 9, 2011 | Reply

    Bom dia…
    Sou portuguesa e encontrei esta dieta, mandei vir os produtos de uma das vossas farmácias…começei hoje a dieta…

  633. Por rocio ariza gonzalez on Feb 11, 2011 | Reply

    BUENAS NOCHES , HE PEDIDO EL METODO PARA LA PRIMERA SEMANA EMPIEZO EL LUNES YA OS CONTARE A TODAS .QUIERO PERDER 4-5 KG Y CREO QUE ES UNA SEMANA DE CADA Y DOS DE LA ULTIMA NO? VOY TODOS LOS DIAS AL GIM Y VEAMOS COMO ME VA .QUE VITAMINAS TOMAIS?

  634. Por pilar on Feb 12, 2011 | Reply

    Yo tomo Supradin,llevo la dieta desde el dia 3 de este mes y he perdido 2 kg. y un poco mas porque mi bascula es de las antiguas,estoy contenta porque algun dia no lo he hecho a rajatabla, me doy por satisfecha, de esta manera estoy mas relajada y no estoy pensando continuamenter en el regimen
    Seguimos hablando

  635. Por rocio on Feb 12, 2011 | Reply

    hola de nuevo ,al final he empezado hoy sabado pero tengo una duda ,por la noche o al mediodia tras la comida o cena, se puede tomar un yogur biodesnatado bebido si te quedas com algo de hambre??

  636. Por rocio on Feb 13, 2011 | Reply

    pilar gracias por contestar

  637. Por pilar on Feb 14, 2011 | Reply

    Hola Rocio, en la dieta no esta permitido pero si tienes mucho apetito, no creo que pase nada porque en realidad son 50 cal. + ó -

  638. Por mata gamarra on Feb 14, 2011 | Reply

    Hola a todas, soy Marta farmaceutica de Bilbao, si despues de terminar la dieta se empieza a coger peso, significa que no se han modificado los habitos lo suficiente, y es una pena despues del esfuerzo que supone hacer dieta, sea cual sea. Generalmente es muy dificil mantenerse en el peso, durante tiempo habra que ir y venir con la dieta hasta que el cuerpo se acostumbre a su nuevo peso.
    En respuesta a lo del yogur, es mejor tomar una barrita de cereales o de chocolate, porque esta dieta se basa mas en las proteinas que en las calorias.
    Si alguien nota estreñimiento, es normal ya que el organismo produce menos material de deshecho, pero si pasan mas de 3 dias es mejor tomar un laxante natural, esto es importante para la salud.
    Espero haber aclarado alguna duda, asi que mucho animo a todas que seguro que lo conseguis!!!

  639. Por rocio on Feb 15, 2011 | Reply

    GRACIAS MARTA POR TU RESPUESTA ,PERO CHOCOLATE O BARRITAS DE QUE TIPO ? DE LA MARCA KOT??
    OTRA COSA ALGUIEN HA PROBADO LA CREMA DE POLLO ? ES QUE TENGO QUE HACER EL PEDIDO A VER COMO ESTÁ

  640. Por maria on Feb 17, 2011 | Reply

    hola a todos!hace una semana que empezo la dieta y e perdido 3 kilos y medio!me kiero kitar unos 15 mas o menos.lo llevo bien no tengo nada de hambre!ya os ire contando que tal!!

  641. Por Marta Román on Feb 23, 2011 | Reply

    Hola a tod@s,alguien me puede decir si en Burgos hay alguna farmacia para seguir esta dieta? Muchas gracias y suerte a todas en vuestros objetivos.

  642. Por cristina velasco on Feb 24, 2011 | Reply

    hola a tod@s
    Comentaros que esta es mi quinta semana con kot , estuve cuatro semanas de intensiva ya que la farmaceutica me dijo que la alargara, pues no estaba perdiendo mucho peso , a dia de hoy he perdido 4 kilos ( en 5 semanas ) Comentaros que entre en cetosis nada mas comenzar( me hice un analisis de sangre ) y al finalizar la tercera semana me compre las tiras , y seguia en cetosis , por lo que la farmaceutica me comento esta vez que mejor no alargara mucho mas la etapa intensiva . Me insistio en que con kot no se entra en cetosis , pero yo entre , y he hecho la dieta a rajatabla. Como os comentaba llevo una semana en progresiva y no tengo muy claro como se come el alimento proteico, pues las cantidades han cambiado , 200 gr de pescados , moluscos… y 150 de pavo, pollo … debo comer esto combinado en todas las comidas o es que las cantidades bajan ? os agradeceria tambien que me comentarais que os parece mi escasa perdida de peso , yo queria perder 10 kilos , pero como os digo en la intensiva alargada solo he perdido 3.9 . Graciassss

  643. Por ROCIO on Feb 24, 2011 | Reply

    Buenos dias queria saber si se puede tomar alguna medicina para el resfriado y no sea contradictoria para la dieta . Me refiero a tipo mucolitico se puede?
    La semana que viene tengo el cumpleaños de mi marido ,puedo tomar un trozo de tarta en la merienda ? y luego sigo igual la cena ?Estaré en fase progresiva . Gracias a todas

  644. Por ROCIO on Feb 24, 2011 | Reply

    otra cosa si no entras en cetosis ,es bueno o malo ? es necesario saberlo ?se pierde menos ?

  645. Por Imma on Feb 24, 2011 | Reply

    Hola a todas, yo empecé la dieta KOT hace 10 dias, aconsejada por la farmacéutica y vigilada por la nutricionista que voy. He pedido 3 kg. en 10 dias. Tengo que perder 6 kg en total, pero me da la impresión que los primeros kg. son los más rápidos, y que a partir de ahora me costarán más…. lo que más miedo me da es terminar la dieta y empezar a recuperarlos…

  646. Por Merche Arjona Jurado on Feb 25, 2011 | Reply

    Hola!!!!
    Mñn empiezo y soy muy poco constante y necesito un poco de motivación!!!!!
    Tengo unas cuantas preguntas, soy de Barcelona y en la farmacia me han informado que también tendría que tomar vitaminas, es necesario? Y no venden cajas variadas?

  647. Por MARTA GAMARRA on Feb 25, 2011 | Reply

    Hola a todas, soy la farmacuetica de Bilbao, si tomais barritas mejor que sean de Kot por la proporcion de calorias y proteinas, no es normal que hayas entrado en cetosis cristina, has estado embarazada hace poco? has tenido alguna vez problemas tiroideos? te miraste si tenias cetosis antes de hacer la dieta? y despues la dejaste y volviste a mirarlo? No es comun que tomando hidratos de carbono entres en cetosis, yo pediria consejo en un endocrino, porque quizas tengas un problema no diagnosticado, no lo se porque no hay suficientes datos, pero no lo dejes. No es bueno entrar en cetosis pero tampoco hay que alarmarse, la cetosis consiste en que el cuerpo produce unas “toxinas” que se llaman cuerpos cetonicos, y estos cuerpos cetonicos se producen porque no se ingieren hidratos de carbono y el cuerpo necesita glucosa (hidrato de carbono) para funcionar. Entonces el cuerpo “saca” la glucosa de otra parte, en este caso de las proteinas. Los cuerpos cetonicos producen daño en el organismo, pero cuando uno entra en cetosis se adelgaza mas rapido. Es raro entrar en cetosis porque si que se ingieren hidratos, ademas de bajo indice glucemico, que son los mas sanos.
    Espero no haberos liado mas, si teneis alguna duda no os importe escribirme a mi mail.
    ANIMO A TODAS!!!!

  648. Por merche arjona on Feb 25, 2011 | Reply

    Hola!!!
    Hoy he empezado la dieta y he pasado un poco de hambre por la tarde, también estaba mareada. Es normal? y lo de las verduras autorizadas y las que se pesan se pueden mezclar?
    Espero vuestras respuestas y animo a todas!!!!

  649. Por maria on Feb 26, 2011 | Reply

    merche arjona: yo tambien soy de barcelona y levo dos semanas este miercoles ara ya las 3 semanas y en 14 dias e perdido 5 kilos.a mi tmb m dijeron lo de las vitaminas pero de momento estoy super bien asiq no me las tomo!!!si q venden cajas variadas yo e comprado.pero mas a cuenta los botes.tengo como 6 botes.un saludo

  650. Por Merche Arjona Jurado on Feb 27, 2011 | Reply

    Para Maria. Hola!
    Me podrías decir en que farmacia compras, para probar mas sobres diferentes, comprar un bote sin probar antes y si no megusta?
    Hoy he estado mejor no he pasado tanta hambre,he probado los bizcocho y no están mal.
    Un saludo a todas!!!

  651. Por Nuria P on Feb 27, 2011 | Reply

    Hola a todas, como ví que el protocolo que pone en las cajas es distinto que el que me dieron en la farmacia, he visitado la web http://www.kot.fr y ciertamente son bastante diferentes, en cuanto etapas y cantidad de alimentos.
    ¿Alguien sabe de dónde ha salido el protocolo español?
    Estoy preocupada por la posibilidad de entrar en cetosis, tengo un problema cardiaco y me sería muy perjudicial.
    Por la parte positiva tengo que decir que en 5 días he perdido 3Kg.
    Animo a todas!!!!

  652. Por fina lopez on Feb 27, 2011 | Reply

    hola a todas,me gustaria empezar a hacer la dieta kot,me sobran como 20 kilos pero tengo una duda y me gustaria que me ayudarias tengo calculos en los dos riñones y tambien en la vesicula seguramente tendran que operarme,de los riñones ya me hicieron dos litotricias,para quien no sepa lo que es esto es romper las piedras,con ultrasonido.pero me siguen saliendo,es mi cuerpo que las reproduce,puedo hacer la dieta aun teniendo calculos?gracias,me encanta este foro.saludos a todas

  653. Por pepa nuñez on Feb 27, 2011 | Reply

    he empezado la dieta kot,me he comprado el bote de chocolate y la verdad creia que iba a estar mal de sabor,pues me ha gustado.Para que sirven los demas variedades?no podemos estar tomando siempre los botes?yo lo digo mi economia.Peso 70,mido 1.50 cm.Donde pone 150gr cocido,los tomates tambien son cocidos?.puedo comer a la vez los productos libres y de los cocidos?.GRACIAS.Os ire contando,hasta dentro de una semana.

  654. Por Nuria P on Feb 27, 2011 | Reply

    Hola Pepa, puedes tomar las variedades que quieras, pero creo que 4 veces diarias del mismo sabor te puede cansar.
    Yo me compré el bote de vainilla, lo suelo preparar con mas agua y un toque de canela por encima…delicioso.
    También me han gustado la tortilla de queso, el parmentier y el chocolate caliente (no es el del bote)
    No me ha gustado nada el yogur con frutas rojas y las nueces de soja (me inflan como un globo).
    Respecto al tomate puede ser como tú quieras, crudo o asado, y sí puedes combinar los libres y los otros, siempre que en los limitados no te pases de 150g.

  655. Por pepa nuñez on Feb 28, 2011 | Reply

    muchas gracias Nuria,como he comentado,he empezado ayer y hoy me encuentro un poco mareada ,será por la ansiedad de no poder lo que me gusta,sobre todo la tortilla de patata,me esta costando.

  656. Por Merche Arjona Jurado on Mar 1, 2011 | Reply

    Hola!
    Pepa, los mareos creo que es normal yo también los tengo, pero menos el primer día fue el peor.
    Intenta comparte algunos sobres de bizcocho, te llenan mas y no están mal de sabor. Yo me compre el bizcocho de chocolate.
    Ya me dirás como te va.

  657. Por pepa nuñez on Mar 1, 2011 | Reply

    se puede dejar preparado el batido unas horas antes de tomarlo? es por llevarlo preparado al trabajo.que productos se pueden tomar en la fase intensiva?he visto que hay pan kot.

  658. Por Nuria P on Mar 2, 2011 | Reply

    Hola Pepa, la verdad es que lo del pan no lo tengo tan claro. En mi farmacia me dijeron que se pueden tomar 50g además de la dieta, pero no me lo termino de creer. Yo lo compré pero después de leerlo creo que lo dejo para los desayunos de la segunda fase.
    Por lo que me han dicho se puede tomar todo, menos los snacks y la pasta y lo de preparar el batido antes, yo no lo he hecho, pero creo que no hay problema si lo dejas en la nevera.
    Y para animarte y que olvides a la temida tortilla de patata te diré que he perdido 4Kg en 9 días.
    Animo, que esta vez lo conseguimos.

  659. Por pepa nuñez on Mar 4, 2011 | Reply

    lo he tenido que dejar ,por que los mareos no se me pasan, no se si sera,pero estoy operada de tiroides y tengo miedo.

  660. Por ROCIO on Mar 5, 2011 | Reply

    Hola amigas , hoy ha tocado pesarse y parece que vamos bien he perdido 1,5 kg en una semana . Llevo en total 4 kg. en tres semanas ,no es mucho pero no vamos mal del todo ya que el jueves fue el cumpleaños de mi marido y tomé tarta ( un pecadillo) . Hoy empiezo la fase progresiva y he desayunado pan que tenia unas ganas … bueno veremos cómo me va . Quiero perder 7Kg. en total asi que me quedan 3 espero seguir perdiendo aunque ahora es más lento por lo que he leido.Besos y animo !

  661. Por merche arjona on Mar 5, 2011 | Reply

    hola!!!
    hoy he ido a pesarme y en perdido 2,5Kg, esto muy contenta!!!!

  662. Por Nuria P on Mar 6, 2011 | Reply

    Lo siento Pepa, pero si no lo tienes claro haces muy bien. Lo primero es tu salud.
    Un beso

  663. Por Laura García on Mar 9, 2011 | Reply

    HOLA !
    ME GUSTARIA SABER SI EN LA FASE DE ESTABILIZACIÓN SE PUEDE TOMAR HUEVO.
    GRACIAS

  664. Por Rocío Garrote Resina on Mar 10, 2011 | Reply

    En Valladolid en la Farmacia Imperial, calle Imperial 5, también tienen los productos KOT con asesoramiento dietético por una nutricionista. Su teléfono es el 983 360085.

  665. Por perdiendo kilos on Mar 11, 2011 | Reply

    Hola a tod@s! estoy en la tercera semana con kot, tengo que bajar mucho peso, y por lo que he leido lo maximo que puede durar la dieta kot son 10 semanas y luego hay que descansar y si se quiere, volver a empezarla despues.alguien sabe cuanto tiempo hay que descansar antes de empezar de nuevo?? he leido 1 semana, 2 semanas, 1 mes, 2 meses….estoy hecha un lio! mucho animoo a tod@sss que de aqui a verano conseguimos bajar unos buenos kilitos!

  666. Por Irene m on Mar 16, 2011 | Reply

    Hola, mañana empiezo la fase de estabilización y la verdad es que me muero de ganas de empezar a comer algo de variedad…se me ha puesto cara de lechuga je je bueno lo único que me anima son los 6 kg que he bajado en 4 semanas…espero no recuperarlos…

  667. Por maria on Mar 18, 2011 | Reply

    hola a todas!!!llevo con la dieta un mes y una semana con la primera etapa y ya e perdido 10kilos!!la farmaceutica me a dixo q puedo seguir con la primera etapa un poco mas xq aun kiero perder unos 7 kilos mas.no sera malo no???esk ya e leido tantas cosas q no se q pensar!!!saludos a todas!

  668. Por Mari Carmen Serranillos Lopez on Mar 23, 2011 | Reply

    Hola,

    Empecé con Kot el 12.03.11 y en la primera semana perdí 4,100 kg.
    En esta segunda semana, hoy me he pesado y no he bajado ni un gramo. Y lo cumplo a rajatabla.
    ¿Esto es normal? Este viernes tengo que volver a pesarme y creo que va a ser una semana sin ningun provecho pues no habré perdido ni un gramo.
    ¿esto es normal?. ¿Os ha pasado a alguien? En la farmacia me dijeron que con el INTENSIVO tendría que bajar de 2-3 kg por semana.
    ¡¡ Me estoy desanimando¿

  669. Por irene m on Mar 29, 2011 | Reply

    hola, creo que perder 4,100 en sólo una semana es una barbaridad…yo en la primera semana perdí 2,400 y en la segunda sólo 500gr…pero tb tienes q tener en cuenta si estás ovulando ya que son las semanas en las que no perdía apenas nada, poco a poco he perdido 7 kg que es lo que corresponde al ciclo que yo he hecho.Saludos y no te desanimes que el resultado se tiene que valorar al final de la fase.Ánimo a todas

  670. Por Jose Maria Baquero Abril on Mar 31, 2011 | Reply

    Hola, tengo una duda quizás un poco tonta, se pueden mezclar las verduras autorizadas? o si como lechuga solo debo comer lechuga y no puedo hecharle pepino?

    Gracias.

  671. Por isabel brasas fernandez on Apr 1, 2011 | Reply

    voi a empeza ya mismo la dieta kot pero no se muy bien como empezar. (aun no me ha llegado el pedido de productos) alguien puede contarme decirme “el principio del principio”. necesito perder muchiiiiiiiisimo peso, los kilos perjudican mi salud, un asco¡ (bueno vale, y me veo fatal) ayudaaaaaaaaaa¡¡¡

  672. Por Mari Carmen Serranillos Lopez on Apr 1, 2011 | Reply

    gracias Irene por tu respuesta.
    Ya llevo 6 kg en 3 semanas

  673. Por Maria Casares Ruiz on Apr 11, 2011 | Reply

    Hola a todas, deciros que voy a empezar con kot, espero que me vaya tan bien como a vosotras, la verdad es que estoy muy ilusionada; por si alquien le interesa deciros que la lleva una farmacia de arroyo de la miel, malaga con un seguimiento personalizado, tambien la siguen por telefono y la chca es nutricionista y biologa, pues eso, espero comentaros por aqui mis avances, gracias

  674. Por Montse garcia guzman on Apr 13, 2011 | Reply

    hola yo e empezado hoy y son las 7 de la tarde y estoy muerta de hambre darme algun consejito para no pasar hambre se ke con los dias me ire acostumbrando gracias chicas

  675. Por Montse garcia guzman on Apr 13, 2011 | Reply

    me guataria saber como va eso de los sobre de tortilla con queso y bizcocho ke tiene sabor de eso es ke soy muy torpe y no os entiendo jajajja gracias y animo

  676. Por Analia Rios on Apr 15, 2011 | Reply

    Me pueden decir donde ir en barcelona ciudad, para saber cuantas cantidades comprar

  677. Por Isabel Rosique on Apr 15, 2011 | Reply

    Respuesta para Analía,

    Dime en que zona o distrito vives.

    saludos
    Isabel

  678. Por Montse garcia guzman on Apr 16, 2011 | Reply

    guapis como ya sabeis empeze el miercoles y estoy encantadisima los 2 primeros dias un poco mal pero hoy feno mena y mas cuando esta mañana me e pesado, cuando la dietista me peso el miercoles pesaba 68.800 y hoy sabado peso 66.600 estoy muy motivada gracias y suerte

  679. Por Teresa Comas on Apr 18, 2011 | Reply

    Hola Isabel, después de un año he empezado con la dieta KOT. La primera semana ha sido muy dura y los cambios que he notado respecto al año pasado me tienen un poco preocupada pues cada vez que me levanto del sofá, de una silla, de la cama y cuando me acuesto noto un leve mareo. Sigo la dieta tal y como viene especificado, hago cada dos días ejercicio (voy a caminar durante 2 horas aprox.), bebo agua. Pero por las tardes me siento muy floja y me duele todo el cuerpo, he descubierto musculos que pensaba que no existian. Mañana voy a la farmacia a pesarme a ver cuanto he perdido…
    Una consulta, ¿se puede intercambiar el desayuno por la 1/2 mañana? Es por un tema práctico. Alguien puede aportar recetas para hacer con los productos KOT.

    Gracias y un saludo a todas/os. Muchos ánimos.

    Teresa

  680. Por Maria Frias Mendez on Apr 19, 2011 | Reply

    Estoy interesada en empezar la dieta: tengo alguna duda ¿la racion de fruta o lacteo se puede tomar a diario?

    ¿O es solo la proteina?

    Saludos,

  681. Por Isabel Rosique on Apr 20, 2011 | Reply

    Respuesta para Teresa Comas,

    Puedes intercambiar el desayuno por el de media mañana.Ya nos contarás que te han dicho en la farmacia con respecto a tu cansancio.

    saludos
    Isabel

  682. Por Isabel Rosique on Apr 20, 2011 | Reply

    Respuesta para María Frías,

    Debes tomar fruta y lacteos, en este enlace encontrarás los protocolos de la Dieta Kot
    http://isabelrosique.com/2009/04/03/dieta-kot/

    saludos
    Isabel

  683. Por Teresa Comas on Apr 25, 2011 | Reply

    Hola Isabel, consulte en la farmacia el tema de los mareos y el cansancio y me comentaron que era debido a la perdida de minerales. Me aumentaron la dosis de potasio y me dieron una sal dietética con la que aderezo las ensaladas.

    Me siento un poco frustrada pues en la primera semana solo perdí 1’200kg y me sigo viendo igual, quizás un poco más deshinchada pero nada más. Mañana voy de nuevo a pesarme pero le tengo pánico, estoy por tirar la toalla. Hoy he ido de bautizo y la comida no ha sido precisamente light aunque he intentado comer lo menos posible, ¿por la comida de hoy tengo que hacer una semana más de la etapa intensiva?.

    Un saludo y hasta pronto.

  684. Por EmmaKumba on May 2, 2011 | Reply

    Hola,

    Mañana empiezo con la dieta KOT… voy a hacer una semana de intensivo a ver como va, porque mi farmaceutica me dice que haga solo progresiva… pero es que he de perder unos 30 kilos… si no hago ninguna de intesiva esto será muy largo no creeis?

    Un saludo!

  685. Por Emma Murciano on May 23, 2011 | Reply

    HOla Isabel,

    Yo iba a empezar la dieta KOT hoy pero no he conseguido los sobres KOT en la Nucía así que tendré que buscar más mañana.Una pregunta, la merienda es un sobre KOT + café o infusión, sabes si se puede sustituir por otro líquido?(cafe y o la infusión).Otra cosa, por lo que he leído, los sobres KOT tienen varios sabores, sabeis cuales más o menos?

    Gracias

  686. Por ana gonzalez on May 26, 2011 | Reply

    Hola:
    Donde puedo encontrar productos kot en salamnca?

  687. Por Isabel Rosique on May 26, 2011 | Reply

    Respuesta para Ana,

    No conozco ninguna farmacia que puede recomendarte en Salamanca, pero si conozco y puedo recomendarte a ti y a todos los que siguen mi blog, la famarcia Plaza Nueva Bilbao, os harán, el siguimiento vía ed-mail o por teléfono.Conocen perfectamente la dieta Kot.No te cobrarán gastos de envío a partir de 100 euros.Te doy todos los datos para que contactes con ellos, quedarás encantada!

    Farmacia Plaza Nueva

    Plaza Nueva, 4 (Casco Viejo)

    944 154 627

    marta@farmaciaplazanueva.com

    http://www.farmaciaplazanueva.com/

    Abierta los 365 días del año de 9 a 22 horas

    saludos
    Isabel

  688. Por Gabriela Correa Maal on May 30, 2011 | Reply

    Hola gente!!!!….hoy comencé…tengo 68,9 de peso…ya les iré contando en mi próximo control que será el miercoles 8/6/2011…NADA de hambre…lo llevo genial..aunq es muy pronto para decirlo.

    un saludo!

  689. Por Ana Zamora on Jun 7, 2011 | Reply

    Hola!!!
    Viendo todos estos comentarios te hacen sentir mejor…
    Una preguntita…tal y cmo pregunta Jose más arriba…¿se pueden mezclar las verduras autorizadas? A la hora de hacer una buena ensalada…estaría bien poder ponerle: un poco de lechuga, un poco de rúcula, pepino, pepinillos…
    Muchas gracias!
    Un saludo!

  690. Por Isabel Rosique on Jun 7, 2011 | Reply

    Puedes mezclar las verduras permitidas y en las ensaladas igual.

    saludos
    Isabel

  691. Por Lourdes Canals on Jun 16, 2011 | Reply

    Hola Isabel,gracias por tu blog, mi problema es que desde que he entrado en la menopausia no consigo perder peso, además sufro de fibromialgia y no puedo hacer mucho ejercicio. Que me aconsejas? estoy muy preocupada.
    Gracias de antemano.

  692. Por miguel garcia gamiz on Jun 24, 2011 | Reply

    hola isabel me comento un compañero que com los productos kot osea los batidos som quema grasas estoy ahaciendo dieta hace varias semanas que me aconsejas saludos

  693. Por cristina on Jul 20, 2011 | Reply

    Hola donde puedo comprarlo en barcelona , yo soy de sant boi de llobregat? , la verdad que he echo una dieta ¨normal¨y en un año he perdido 13 kilos , y tan solo ,me quedan 8 kilos o 5 kilos que quiero perder y me gustaría cambiar un poco .
    Espero respuesta
    Gracias

  694. Por Isabel Rosique on Jul 21, 2011 | Reply

    Respuesta para Cristina,

    Estas son las farmacias en Sant Boi que tienen los productos Kot.

    FCIA. ARTIGA ESPEJO SCP
    c/ Ramón Llull, 45, 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    VILA BRAGADO, PAU
    Carrer del Tres d’Abril, 13 , 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    YUSTE BOTEY, MIGUEL ANGEL
    Carrer dels Camps Blancs, 71, 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    TERRADAS MUNTAÑOLA, GLORIA
    c/ Joan Marti 43 , 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    FARMACIA CAPELL GRASES CB
    c/ Pi i Maragall, 116, 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    CHACSA BOI SL
    c/ Joan Bardina, 34-36 baixos 1-3, 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    SAN SEGUNDO BLAZQUEZ SL
    c/ Francesc Macia, 21, 08830, SANT BOI DE LLOBREGAT

    Saludos
    Isabel

  695. Por Marta Lacarta Martínez on Aug 24, 2011 | Reply

    Hola acabo de empezar la dieta kot y espero que me vaya tan bien como a vosotras tengo una duda, en la caja de cereales pone que se pueden sustituir por pan kot o pan tradicional ¿se puede comer pan normal en el desayuno? `pienso que el pan tradicional es el normal. A ver si me sacais de dudas

    Marta

  696. Por Isabel Rosique on Aug 27, 2011 | Reply

    Respuesta para Marta,

    Seguir las recomendaciones de Kot, es un acierto seguro…!

    El pan “tradicional”, es el normal.

    saludos
    Isabel

  697. Por Marta Lacarta Martínez on Aug 28, 2011 | Reply

    Entonces ¿se puede comer un poco de pan normal en el desayuno?

  698. Por YVETTE on Sep 14, 2011 | Reply

    antes de empezar, agradezco los aportes de todas y de este espacio en particular.
    El proximo lunes empezaré la dieta, para quitarme de encíma casi 20 kg. pprimera dieta de toda mi vida, terror…! primero de todo ¿que es importante en el analisis de sangre? ¿higado, riñones, azucar? se me ocurría que tanta agua aburre, pero supongo que una jarra en la nevera con unas hojas frescas de MENTA/hierbabuena le dan un sabor de 1ª y creo que está permitido…¿saben algo de la menta? algun nutricionista por aqui? lo mismo sobre agua fresca con LIMON ..y edulcorante.
    nO entiendo porque las infusiones no pueden ser d hierbas a granel, y no dice nada de frescas que es lo que tengo yo en mi huerto. ¿que diferencia hay? ya sé que kot no vende nada fresco….y me da que pensar…que tambien venden sus infusiones. Amor y Gracias. un saludo para todas!

  699. Por Gemma Ball Santé on Oct 6, 2011 | Reply

    Hola Koter@s!!!!!!!!!!, Empecé mi dieta el día 22 de agosto, osea que ahora estoy en la etapa prpgresiva. En la intensiva he perdido 6kg, pero lo que llevo de la progresiva no he bajado nada de peso, me estoy desanimando porque lo hago todo tal y como pone en el protocolo. Tambien estoy caminando y ayudando con tratamientos corporales, vamos que por cosas no será. En agosto pesaba 82,500kg y ahora 76,500kg, me gustaria quedarme en los 68kg-70kg, alguien me puede ayudar a saber que le está pasando a mi cuerpo que se ha estancado en ese peso.

    Graciasssssssssss

  700. Por Isabel Rosique on Oct 6, 2011 | Reply

    Hola Gemma,

    Esto le ha ocurrido a otras Koter@s, el metabolísmo a veces es caprichoso y por supuesto distinto, no ocurre siempre, pero en tal caso, yo haría lo siguiente: parar de tomar sobres durante un par de semanas, cuidando lo que comes, después vuelve a empezar por la intensiva.

    Ya nos dirás, que tal te ha ido….!

    saludos
    Isabel

  701. Por Gemma Ball Santé on Oct 6, 2011 | Reply

    Gracias por la pronta contestación, esta semana la continuaré así y sino la próxima haré lo que me dices. Ya os iré informando.

    Gracias
    Un saludo

  702. Por sofia on Oct 22, 2011 | Reply

    Hola,
    Alguna farmacia que venden Kot en Málaga Capital??? Muchas gracias

  703. Por Isabel Rosique on Oct 22, 2011 | Reply

    Para Sofía,

    CANO SANCHEZ, FRANCISCO
    Plaza de Capuchinos, 13
    29014 MALAGA

    Saludos
    Isabel

  704. Por Gema Ballesté on Oct 27, 2011 | Reply

    Bueno, bueno koter@s, ya empecé la etapa de mantenimiento y por ahora ni un gramo, hace dos semanas que estoy en 74,400kg y de ahí no subo ni bajo. No se si seguir con las dos semanas que me quedan de mantenimiento o parar dos semans de kot y volver a empezar con la intensiva, me gustaria quitarme de 4 a 6 kg más. Qué me decis amig@s?????. Gracias
    Un saludo

  705. Por Isabel Rosique on Oct 27, 2011 | Reply

    Hola Gemma,

    Te digo lo mismo que le dije a tu tocaya hace unos días;

    Esto les ha ocurrido a otras Koter@s, el metabolísmo a veces es caprichoso y por supuesto distinto, no ocurre siempre, pero en tal caso, yo haría lo siguiente: parar de tomar sobres durante un par de semanas, cuidando lo que comes, después vuelve a empezar por la intensiva.

    Ya nos dirás, que tal te ha ido….!

    saludos
    Isabel

  706. Por maria martinez martinez on Nov 21, 2011 | Reply

    Buenas tardes a todas! me gustaria saber donde puedo comprar los productos en albacete y donde me pueden asesorar bien . saludos!

  707. Por Isabel Rosique on Nov 21, 2011 | Reply

    Respuesta para María,

    Te puedo buscar una farmacia en Alabacete, pero no los conozco, yo conozco una farmacia dónde te pueden asesorar muy bien vía e-mail o por teléfono, y enviarte los productos, no te cobraran portes a partir de 100 euros.

    Farmacia Plaza Nueva
    944 154 627
    marta@farmaciaplazanueva.com
    http://www.farmaciaplazanueva.com/

    Saludos
    Isabel

  708. Por maria martinez martinez on Nov 22, 2011 | Reply

    B.dias llamare ahi pero me gustaria saber aqui. en albacete quien lo lleva x si tengo q ir en algún momento. Gracias y saludos

  709. Por Isabel Rosique on Nov 22, 2011 | Reply

    Respuesta para María,

    En Albacete no hay ninguna farmacia que tenga los productos Kot, que yo sepa!, en Murcia hay alguna.

    saludos
    Isabel

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