Isabel Rosique

Por cristina sanchez rodriguez on Jan 25, 2009 | Reply

Hola,estoy interesadísima en la dieta con productos kot,pero soy de Madrid.Podrías facilitarme algún sitio donde la pueda realizar?

Por Ana Sanahuja on Jan 26, 2009 | Reply

Hola Isabel!

Yo estoy pensando en hacer la dieta Kot, quiero perder unos 5kilos pero me da miedo el efecto rebote, tampoco se si combinarlo con deporte.
Me podrias informar un poco.

Muchas gracias

Por Mari on Feb 6, 2009 | Reply

Buenos días,

Querría saber si se pueden tomar absolutamente todos los productos desde la fase intensiva (barritas, cookies, batidos…)

Muchísimas gracias

Por angela on Feb 12, 2009 | Reply

Hola, ayer empece la dieta kot, buscando opiniones sobre la dieta he encontrado este foro, soy de madrid, he ido a una farmacia que esta en el ensanche de vallecas, en la avenida ensanche de vallecas nº83, tiene el metro cerca d la lin 1 (las suertes)y no hay problema de aparcar en esa zona, espero que os sirva d ayuda, espero q funcione

Por Laura Sanchez on Feb 18, 2009 | Reply

¿Alguien puede publicar la dieta en español?

En la web sólo está en francés, si no lo entiendo mal la pizza, pasta, tortillas… no se puede tomar en la primera etapa,¿es así?

Por Laura Sanchez on Feb 18, 2009 | Reply

Vivo en Barcelona, si me envías por correo la dieta te estaré muy agradecida.
Gracias.
Laura

Por maria jose on Feb 19, 2009 | Reply

Hola,

Acabo de leer sobre la dieta KOT yo todavia no la hice, pero estoy por empezar
en Madrid se venden los productos KOT en la farmacia que esta en la calle Princesa, 30

Saludos

Por Laura Sanchez on Feb 19, 2009 | Reply

Gracias, me pasaré por allí.

Por Ana Sanahuja on Feb 21, 2009 | Reply

y combinada con deporte que tal??

Por josete1979 on Feb 21, 2009 | Reply

Gracias angela. Soy de Madrid y no encontraba ningun sitio. Mi novia ha ido a la farmacia de la Avenida de Ensanche de Vallecas 83 (metro Las Suertes) y ha vuelto encantada porque habia muchisimos productos (que se lo pregunten a mi tarjeta de credito). Espero que funcione.

Por Montse Lopez Ortiz on Feb 23, 2009 | Reply

Me gustaria me pasarais por email las pautas de la dieta, para ver que productos tengo que comprar, porque ahora estoy haciendo la siken diet pero no tienen casi variedad de productos y quiero cambiar a la kot que tiene mas variedad…Gracias. Montserrat.

Por nuria perez on Feb 25, 2009 | Reply

Estoy haciendo Pronokal, y me gustaria cambiar a Kot. ¿ El método es el mismo? ¿estas en cetosis? ¿todos los productos de Kot se pueden consumir, sin miedo a romper la cetosis?
Gracias

Por Esther Sanchez lopez on Feb 27, 2009 | Reply

Conoceis alguna farmacia donde tengan kot en Sabadell?
Estoy en PNK pero me gustaria probar KOT

GRACIAS

Por ana isabel rabanal gonzalez on Feb 27, 2009 | Reply

os agradeceria que me pasaseis la dieta con sus fases y si podeis informarme de cual es la farmacia que me queda más cerca o como hacerme con los productos, yo vivo en Ponferrada en la provincia de León.
gracias y besines.

Por carmen on Mar 1, 2009 | Reply

Hola Isabel,

Me gustaria saber si tiene alguna contraindicacion, sobre todo con hipotiroidísmo, tambien si sabes algún sitio por la zona sur de Madrid.

Por julia rojo on Mar 1, 2009 | Reply

hola, estoy muy interesada en esta dieta, pero te queria preguntar si cuando compramos los productos en la farmacias, nos controla alguien, ysi es necesario analisis como en pronokal, estoy hecha un lio, y no se donde informame…..

Por carmen on Mar 2, 2009 | Reply

Muchas gracias, la farmacia que me recomiendas me pilla muy lejos, he leido que en la calle camarena 68 hay una que atienden bastante bien, es que vivo en leganes, pero muchas gracias

Por julia on Mar 3, 2009 | Reply

isabel, gracias por responder, intentare llamar esta tarde y que me informen, yo estuve haciendo el mes pasado una dieta de herbolario, y no perdi ni 100 grs. lo tuve que dejar, por eso me da miedo empezar y perder otra vez el dinero, para nada, estoy un poco desilusionada.

Por Sabina ( Barcelona) on Mar 3, 2009 | Reply

Hola Isabel! estoy muy ineteresada en el método Kot, soy de Sabadell y ya veo que has respondido a Esther indicándole una farmacia en Sabadell, perfecto iré esta misma semana.
Son más económicos que pronocal? es un tipo de dieta que hace tiempo quería hacer pero me límitaba mucho el precio. Solo necesito perder unos 4 kilos, ¿cuánto tiempo debería estar y que precio más o menos?
Muchas gracias Isabel

Por Sabina ( Barcelona) on Mar 3, 2009 | Reply

Gracias por la info Isabel!! pero no entiendo lo del tema de la analítica, en la farmacia te indican que vayas algún médico privado? no entiendo.
Muchas gracias

Por julia on Mar 3, 2009 | Reply

hola otra vez, Isabel, a ver tengo una dudilla,es que estoy llamando al telefono y no lo cojen, llamare por la tarde,te quiero preguntar, porque las que estan en pronokal dicen que pierde muchisimo en volumen tambien, con esta dieta pasa lo mismo? perdona por tanta pregunta, pero como estoy tan liada,,,,,

Por julia on Mar 3, 2009 | Reply

esta respuesta es para carmen que vive en Leganés, hay una farmacia que venden kot en Fuenlabrada, me he informado, quizás te venga mas cerca, si te interesa me dices

Por marta fons on Mar 4, 2009 | Reply

Hola he emezado con kot y antes hacia la dieta pronokal con la qual baje 12 kilos pero ahora me he canviado a kot. Alguine me puede decir recetas, y tambien donde puedo comprar el producto kot en tarragona. grácias

Por carmen on Mar 4, 2009 | Reply

Muchisimas gracias, Isabel, claro que me biene mucho mejor, si puedes me dices la direccion y ya te contare cuando vaya. Gracias de nuevo

Por julia on Mar 4, 2009 | Reply

carmen, creo que te refieres a mi sobre la farmacia en la que venden kot en fuenlabrada, yo vivo aqui,y me llamo Julia, mañana voy a ir a informarme, si es a mi a quien te refieres me dices, y te dejo el telefono o la direccion, o mi correo y te digo,

Por julia on Mar 5, 2009 | Reply

a ver carmen, e dejo el telefono y direccion, farmacia Carmen Romano, calle Humanes, 35, telefono 916972301, espero os sirva, yo me voy a acercar hoy a ver que me dicen

Por carmen on Mar 5, 2009 | Reply

Gracias a las dos, esta claro que me equivoque de nombre. Intentare acercarme mañana o la semana que viene que hoy se ha complicado el dia un poco.

Por D M G on Mar 5, 2009 | Reply

Hola Isabel.
tb estoy interesada en saber más sobre la dieta KOT y por lo que veo estás hecha una experta.. yo vivo muy cerca de la farmacia Santigosa en BCN, así que creo que voy a animarme a empezar. Yo ya he probado Natur House (que no me fue mal..), y tb YSONUT (q tb está bien), pero mi problema es que, aúnque “sólo” he de perder 8 quilitos, me canso de comer siempre lo mismo y de los sabores que la verdad, se parecen mucho en cada dieta. Así que ya te contaré.. y gracias por tu tiempo. Me ha ido muy bien encontrar esta información. Un saludo.

Por julia on Mar 5, 2009 | Reply

para carmen

hola carmen soy julia, si te decides a ir comentaoslos, yo he ido hoy y me he traido un pequeño cargamento para probar, si te decides podamos ir juntas y asi nos apoyamos,
muchos animos a todas y a ver si lo conseguimos¡¡¡¡¡

Por carmen on Mar 6, 2009 | Reply

Hola de nuevo, he estado hoy en la farmacia de la calle humanes, y he salido preparada para empezar el lunes. Voy estar un tiempo con la intensiva porque tengo bastantes kl que perder ya os contare

Por julia on Mar 7, 2009 | Reply

os cuenot de nuevo, leyendo y leyendo en foros de pronokal, hay una farmacia en Barcelona, farmacia santigosa, la nutricionista se llama Nuria y es u encanto, me ha estado informando que las que tienen que perder mas kilos, o lo quiere de hacer una forma mas rapida, tambien se entra en cetosis, de hecho ella lo lleva asi, lo hace a distancia, pide analisis tambien, y hace una ficha con el paciente, dice que se pierde mucho mas volumen, que como lo estoy haciendo yo, que es una dieta intensiva lo mio, y que si me cuesta perder, me va a costar mas trabajo, pero como ya tengo el pedido que compre aqui en mi barrio, voy a probar, si no volvere y lo hare con ella, lo digo paraqeu todas tengamos mas informacion sobre esta dita, y nos pueda orientar.

Por LOLI RUIZ MARTIN on Mar 7, 2009 | Reply

Hola,

Soy de Lleida y me gustaría saber si hay alguna Farmacia dónde vendan productos Kot aquí en mi ciudad ó dónde puedo comprarlos.

Gracias

Por julia on Mar 7, 2009 | Reply

respuesta para Isabel
Isabel te cuento, yo hablo de kot, yo lo he comprado en fuenlabrada y la estoy haciendo segun me han dicho, con lacteos y demas, por lo que no se entra en cetosis, pero hable con Nuria de la farmacia santigosa en Barcelona, y me estuvo explicando que ellos lo llevan los productos de kot igual que con pronokal, hacen entrar en cetosis, piden analisis y todo igual lo unico que mucho mas baratos, porque te ahorras el dinero de las visitas al medico con pronokal, y ya sabemos que los productos son mas barato, otra forera lo va hacer y empieza el lunes con estos productos, asi que si yo veo que ella pierde mas rapido que yo, seguramente me lo lleve Nuria,( la oena es que yo vivo en Madrid y lo haré a distancia)ella me dijo que sin entrar en cetosis, es como una dieta normal, muy efectiva eso si, pero que se pierde grasa muscular, liquidos, etc, y de la otra manera entrando en cetosis, solo se perdia grasa, y mucho volumen, si alguien esta interesada yo pono el telefono de esta persona, para que os informe, desdeluego es encantadora y os sacara de muchas dudas.

Por Marisa on Mar 8, 2009 | Reply

Hola,

Estuve leyendo vuestros comentarios sobre Kot y me animé a probarlo. Fui a la farmacia del Pº de la Habana 52 (Madrid), y allí me han atendido muy bien. Tengo muchos kilos que perder y voy a seguir la dieta que me han puesto (se hace en tres fases). Lo que si puedo decir que es los batidos están muy buenos y no se pasa hambre. Se echa de menos el picoteo (pero eso ya es un problema de vicio jajaja), pero hambre no se pasa, y menos después de merendar el batido de yogur de frutos rojos. El batido de chocolate también está muy bueno. Ya os seguiré contando.

Muchas gracias por vuestra información y especialmente a ti Isabel.

!!! Ánimo que se lleva bien!!!

Por cuca sanchis on Mar 8, 2009 | Reply

Hola a todas,
Hace 3 años que trabajamos con Kot en la farmacia,estamos en Rambla Catalunya 17 telf 932354455, bastante céntricas. Tenemos todos los productos y afinales de semana recibimos género.
Si os interesa hacemos promociones para los clientes.
Cualquier duda no dudeis en llamar.

Por María Eugenia on Mar 8, 2009 | Reply

HOla Isabel, yo adelgazé 18 kilos con el método pronokal, la verdad es que no me pudo ir mejor, hace un año que terminé y he recuperado unos 4 kilos, no quería hacer otra vez pronokal porque es carísimo, no conocía el métido Kot, por cuento me puede salir?, estoy en crisis como todo el país, por cierto vivo en Madrid, muchas gracias por todo

Por cristina rodriguez on Mar 8, 2009 | Reply

Hola Mª Eugenia,

yo tambien estube buscando farmacias en Madrid y algunas foreras me pasaron direcciones,pero he encontrado otra en la calle castelló nº 34, el teléfono es el 91 576 84 19, la farmacéutica que me atendó se llama Elisa y es encantadora, yo me fui muy contenta con su explicación,acabo de empezar asique quiero daros ánimo a todas y tambien pediros que nos pasemos recetas y nos apoyemos entre todas.Y sobre todo darle las gracias a Isabel por crear este blog que nos ha abierto las puertas para ayudarnos.

Un saludo a tod@s.

Por María Eugenia on Mar 8, 2009 | Reply

Muchas gracias Cristina,
Iré a la farmacia que me has recomendado y ya te contaré,
un saludo
M. Eugenia

Por María Eugenia on Mar 8, 2009 | Reply

gracias Isabel,
Ya me han recomendado una farmacia en el centro de Madrid, así que me acercaré y te cuento
saludos
M. Eugenia

Por loli on Mar 8, 2009 | Reply

hola a todas, me gustaría saber si en lleida hay alguna farmacia que vendan los productos kot o me podeis dar el correo de alguna farmacia que me pueda asesorar y enviarme los productos a casa.

Por teresa aparicio on Mar 9, 2009 | Reply

me gustaria saber si hay alguna farmacia en guadalajara que tengan productos Kot. gracias

Por SUSANA MARTINEZ on Mar 9, 2009 | Reply

Hola a todos, estoy muy interesada en que me informen de la dieta, he llamado al 93 217 01 27 y me dicen que no existe, donde podria tener información y comprar los productos, gracias, soy de Ponferrada-León

Por julia on Mar 9, 2009 | Reply

Por si os sirve de ayuda, en esta Farmacia que también está en Barcelona atienden muy bien y mandan los productos por correo, o dejo el teléfono y preguntad por Nuria, es una chica muy amable…93 231 0608.

Por adolfo tome on Mar 9, 2009 | Reply

Si necesitas saber en que farmacias de Madrid puedes encontrar los productos KOT estare encantado de facilitarte direcciones de farmacias.

Por Ana Andrés on Mar 10, 2009 | Reply

Me gustaría saber farmacias donde vendan los productos KOT en Valencia.
Gracias Isabel por tu ayuda

Por Maria Mendez on Mar 10, 2009 | Reply

Hola, soy una chica de Valencia que esta muy interesada en hacer la dieta KOT, mi pregunta ea para Isabel o cualquiera que sepa a qué farmacia puedo ir aqui en Valencia?
muchas gracias!

Tengo que perder bastantes kilos, es mejor que me lleven ellos cada semana o puedo controlarme yo en casa?
gracias de nuevo

Por julia on Mar 10, 2009 | Reply

respuesta para Maria Mendez
Maria,si tienes qu perder bastantes kilos, hay un tratamiento de kot que es un poco mas duro y da mejores resultados, yo llamaria a nuria de barcelona 932310608n ella te explicara muy bien, te pide analisis y todo, yo tambien estoy con kot, pero yo tengo que prder solo 6 kilos, con lo cual yo lo hago de otra forma y los compro diectamente en la farmaca en Madrid, que vivo yo, pero si realmente quieres que sea mas efectiva hazme caso, llama y te informa, de hecho a otra forera que yo conozco vive en Valencia, y le ha hecho la ficha, ella esta muy ontenta, ya
nos diras, espero que te ayude la informacion

Por MARIA EUGENIA on Mar 10, 2009 | Reply

Hola Isabel, eta tarde he hablado con Carmen Piñol en Barcelona y me han atendido estupendamente,me van a mandar por mail, la dieta y la variedad, me gustaría hacerla desde Madrid porque creo que es más comodo, la farmacia de la calle camarena que he leído en e foro me pilla cerca de casa, pero la verdad no sé que hacer porque estos señores deBarcelona han sido muy amables, en fin, no sé alguien conoce a farmacia de camarena y me puede ayudar,muchas gracias Isabel

Por adolfo on Mar 10, 2009 | Reply

Para Maria Eugenia:
es importante que el control de peso y de volumen sea semanal, para ver tu evolucion; Mari Carmen Piñol es un encanto y una gran profesional, y si te viene mejor la farmacia Marin, en la c. camarena de Madrid, pregunta por Eva o Pablo y di que te envía Adolfo; te trataran muy bien. Animo, los resultados son espectaculares sin pasar hambre y sin apenas efecto rebote.

Por adolfo on Mar 10, 2009 | Reply

para las foreras valencianas
hay una farmacia en Valencia que tiene kot:
pilar matutes, c.maestro valls 46. 963554513

Por goya gordobil on Mar 10, 2009 | Reply

Hola, ¿donde me puedo informar de las pautas a seguir con la dieta KOT? ¿Hay que tomar vitaminas? y ¿cuales son las tres fases?
Gracias

Por Ana on Mar 10, 2009 | Reply

He llamado a una farmacia de barcelona, me han atendido fenomenal, y creo que pasado mañana tendré mis productos kot. Tengo algunas dudas con el método: Se puede tomar tofu como alimento proteínico?? que hacer cuando debes interrumpir la dieta un fin de semana por razones personales?? Qué se debe desayunar cuando te quedas sin productos?

Por Maria Mendez on Mar 10, 2009 | Reply

Gracias por la información, Isabel, y a ti tb Adolfo.
He llamado a la farmacia y me paso esta semana a ver que tal,me han dicho que segun prefiera o me llevan ellos semanalmente o yo misma, asique estupendo.
ya os sigo contando
gracias

Por Raquel mimbrero on Mar 11, 2009 | Reply

hola soy de gerona y estoy interesada hacer la dieta kot, y no se donde acudir . gracias

Por MARIA EUGENIA on Mar 11, 2009 | Reply

Gracias Adolfo esta misma mañana hablaré con ellos, no tengo el teléfono pero imagino que lo encontraré en internet,
muchas gracias ya te contaré

Por loli on Mar 11, 2009 | Reply

Gracias Isabel, pero si no es mucho pedir ¿sabes alguna pagina en internet donde los pueda comprar? para mi es mucho más práctico

Por julia on Mar 11, 2009 | Reply

he encontrado esta farmacia que si venden kot por internet, por si a alguien le interesa
http://www.farmaciaserra.com

Por Raquel mimbrero on Mar 11, 2009 | Reply

muchas gracias isabel
mañana ire ademas esta cerquita de casa
gracias.

Por Maria Mendez on Mar 12, 2009 | Reply

Hola a todos

Queria preguntar a la otra forera, Ana Andres, de Valencia, que a qué farmacia de Barcelona habia llamado, gracias

Por loli on Mar 12, 2009 | Reply

Hola a todas, aconsejarme sobre que clase de cajas o botes debo comprara para cada comida.Gracias

Por Maria Mendez on Mar 13, 2009 | Reply

Muchisimas gracias ISabel
He llamado justo a esa y me han atendido genial,me han resuelto muchas dudas y mañana haré el pedido.
Gracias, tengo muchas esperanzas.
Seguiré las recoendaciones de botes grandes kot.
saludos y animo!

Por Alberto Sánchez on Mar 13, 2009 | Reply

Querida Isabel:
Soy Alberto de la Farmacia M.Carmen Piñol. desearía agradecerte la confianza que has depositado en nosotros y tus amables comentarios. Es una satisfacción para nosotros que tus lectores reconozcan nuestra labor y estén contentos de la forma que les atendemos.
Pero para animar un poco la dieta, recordar que no hay que caer en la monotonía os daré un consejo culinario.
PIZZA.
Producto a utilizar: Casher ( tortitas)
En sartén a fuego lento y no muy caliente (pensar que las proteínas con el calor pueden engancharse a la sartén)añadir el sobre previamente disuelto en agua.
Calentar hasta que quede una pasta cuajada y darle la vuelta. Retirar de la sartén cuando empiece a dorarse.
Rehogar con unas gotas de aceite una mezcla de setas (pueden ser congeladas). Una vez hechas añadirlar sobre la pasta hecha.
Añadir orégano, pimienta y sal y hornear unos minutos.
Una buena cena. Comeremos las verduras y el sobre correspondiente a la dieta pero de forma mas alegre.
Os invito a que envieis mar recetas

saludos

Alberto

Por julia on Mar 13, 2009 | Reply

PREGUNTA PARA ALBERTO
Gracias Alberto por esta receta, esta genial, y la probare, pero una cosa, a mi en la hoja me pone champiñones, pero setas no, ¿ se pueden comer setas? gracias

Por Ana on Mar 13, 2009 | Reply

Muchísimas gracias por la ayuda sobre Valencia en cuanto a Kot.
Tengo otra duda y es sobre las verduras autorizadas en la primera fase Kot.En el folleto habla solo de las de hoja verde, se puede alguna más, como el tomate, judías verdes, etc…?? En pronokal y proteinfine creo que se puede. Me podeis mandar la lista de las permitidas, si son mas que las que pone en el folleto??
Muchísimas gracias por todo

Por Irene Moreno Martin on Mar 14, 2009 | Reply

Hola, soy Irene de Sevilla, estoy haciendo la dieta y me va mjuy bien, pero tengo comprar los productos en una farmacia de Malaga, quisiera saber si hay alguna en Sevilla. Gracias.

Por ana on Mar 15, 2009 | Reply

Alguien sabe de farmacia en zaragoza para productos KOT???

Por Sonia Martinez on Mar 15, 2009 | Reply

Por favor Isabel o Irene, necesito saber donde puedo encontrar los productos en Malaga es urgente por favor me hace mucha falta…gracias.

Por Elena M. on Mar 16, 2009 | Reply

Hola Alberto,

Queeeee bueno el casher!!!!

Me gustaría que me enviaras mas recetas, le gustó hasta a mi marido ¡que no está a dieta!

Un beso, y muchas gracias.

Por Carls Arrieta Calle on Mar 16, 2009 | Reply

Hola Ana,

Como farmacéutico te recomiendo este tipo de dieta es bastante eficaz, nosotros estamos en Bilbao y servimos a toda España a través de nuestra web tu-farmacia.com/farma.

Si estás interesada escríbenos.

Por Carls Arrieta Calle on Mar 16, 2009 | Reply

Hola Loli,

Los puedes comprar en tu-farmacia.com/farma 944412134

Por Alberto Sánchez on Mar 17, 2009 | Reply

Gracia Elena M, Otra receta.

Producto Blinis de salmón.

Mezclar el polvo del sobre con el agua correspondiente y verterlo en una sartén a fuego medio hasta que se dore un poco, voltear lo.
Asar unos espárragos trigueros y añadirle unas cuantas setas. sazonar con sal maldon y pimienta .
Añadir la mezcla en el centro del blini y envolverlo como si fuera un canalón.

Buenísimo

M.Carmen Piñol
93.2170127

Por Adolfo on Mar 17, 2009 | Reply

Para Ana de Zaragoza,

Pregunta en la Farmacia Viuda de Plaza, en la c/ Magdalena;

Por Candela Glez. Gelz. on Mar 19, 2009 | Reply

Hola Isabel.

Tengo una Consulta de Nutrición en Bajamar, (Tenerife).

Por favor, ¿me puedes indicar dónde conseguir los productos de este método, para`poder utilizarlos en mi consulta?.

Me parece eficaz y sano.

Gracias.

Por SeReNDiPiTy on Mar 21, 2009 | Reply

Hola porfavor podria alguien decirme si hay alguna farmacia en Salamanca que venda estos tipos de productos y tambien si conoceis a alguien que lleve este tipo de dietas tanto Kot como Pronokal como Proteifine??
Esq queria comenzar con alguna cuanto antes y no hay manera de encontrar nada.
muchas gracias

Por M.Carmen Piñol on Mar 21, 2009 | Reply

En Salamanca no está instalada la marca KOT.
Podemos asesorarte y llevar el seguimiento del régimen desde nuestra farmacia.
Gustosamnete, si lo deseas te remitioremos un resumen y una pauta del método KOT.

Tel. 93 217 01 27

Saludos

M.C. Piñol

Por Cristina I. on Mar 21, 2009 | Reply

Hola buenos días,

La farmacia esa que indican en Zaragoza, creo que no existe. Podrían ampliar los datos?

En cualquier caso, en la farmacia Piñol de Barcelona sólo podemos ponernos en contacto por teléfono? Serían tan amables de poner su e-mail?

Gracias y un saludo.

Por Cristal de PNK on Mar 21, 2009 | Reply

Hola, yo vivo por las Rozas. Qué farmacia me queda cerca? alguna que abra los sábados por la tarde?.Gracias. A ver si hay suerte y hoy puedo comprar algo..

Por M.C. Piñol on Mar 21, 2009 | Reply

Hola Cristina :

Si tienes alguna consulta no dudes en decirmelo.

Alberto

Por Coia Sanroma on Mar 23, 2009 | Reply

He hecho la dieta Pronkal con la que perdí 12kg però he recuperado la mitad. Quisiera probar con el método Kot a ver si pierdo estos 6kg que he recuperado. Podriais informarme si en alguna farmacia de Reus o Tarragona venden los productos Kot.

Por carmen on Mar 23, 2009 | Reply

Hola a todos, queria agradecer toda la información que dais, empecé la dieta hace 15 días y estoy contentísima ya he perdido 4k y lo llevo fenomenal.
Gracias

Por Mirounga on Mar 24, 2009 | Reply

Hola, Me gustaría encontrar alguna farmacia que vendiese KOT por Alcobendas, San Sebastián del los Reyes o Tres Cantos o por la zona.

¿Alguien sabe de alguna?

Gracias

Por Raquel mimbrero on Mar 25, 2009 | Reply

hola , tengo una duda con las verduras de la fase intensivas , se puede comer judias verdes , y pepino , pimiento rojo,supongo que tomate no porque lleva azucar .
haber si me podeis ayudar
la verdad que el regimen lo llevo muy bien , empeze el sabado y ya llevo casi 2 kilos
la verdad que estoy muy contenta , y con muchos animos
gracias .

Por ana garmendia arestizabal on Mar 25, 2009 | Reply

hola por favor sabes de alguna farmacia en vizcaya que vendan kot pues me gustaria empezar hacerla gracias

Por Mirounga on Mar 25, 2009 | Reply

Muchas gracias Isabel.

Por ISABEL PRIETO on Mar 25, 2009 | Reply

Hola a tod@s!!!Estoy haciendo pronokal y como me han dicho q se puede me gustaría alternar con productos kot.Mi pregunta es si hay alguna farmacia en Zamora q lo tenga o cerca.Por cierto la dieta me va genial,os lo recomiendo a tod@s los q esteis dudosos (cualquiera,pq se q kot tb funciona muy bien),yo he perdido en menos de 2meses 12kg, ya me falta solo 1/2kg para estar en mi peso).Un saludito

Por Rosario Delgado on Mar 26, 2009 | Reply

Hola Isabel,
soy ovolacteovegetariana desde hace once años, después de estar bastante delgada, e ido cogiendo peso poco a poco, a pesar de que practico bastante deporte.La doctora del gimnasio me dijo que era debido a la baja ingesta de proteinas, insuficientes para crear músculos, y con el consiguiente aumento de grasa, debido a una dieta basada sobre todo en verduras, ya que tampoco tomo mucha leche ni huevo. Me gustaría saber si la dieta kot podría ayudarme al respecto, debido a su aporte proteico, si es necesario seguimiento medico y si hay alguna farmacia en Alcalá de Henares que vendan Kot. Muchas gracias

Por Raquel mimbrero on Mar 26, 2009 | Reply

hola isabel , ayer se me olvido preguntarte si me tengo que tomar vitaminas , si es asi me podrias indicar alguna , gracias .

Por anita on Mar 26, 2009 | Reply

Hola Isabel me gustaria saber si en Manresa,(Barcelona) hay alguna farmacia que venda los productos KOT,te agradecere la informacion.

Por ana garmendia arestizabal on Mar 26, 2009 | Reply

Isabel muchas gracias.

Por susana molero on Mar 27, 2009 | Reply

por favor sabrias de alguna farmacia donde vendan kot, en alcala de henares o si no por el corredor del henares

Por maria martin morant on Mar 27, 2009 | Reply

Hola isabel, me gustaria que me informarais qué productos Kot se pueden tomar en la fase intensiva, ya que en los folletos no lo indica, y cuáles en la segunda fase y así sucesivamente, por ejemplo el brownie se puede tomar en la 1ª, ando un poco perdida estoy empezando la primera y tengo dudas. (sé que las latas no se puede pero y las demás?? ¿se pueden tomar cualquier tipo de sobre en la 1ª fase???? Muchas gracias de antemano.
Seria muy interesante que se abriera un apartado de los mejores sabores y productos kot, se que para gustos los colores, pero a la hora de elegir uno, sin haber probado el producto, se guía por lo que la gente cuenta.

Por mentxu on Mar 27, 2009 | Reply

Hola!
Me podrías decir si en Puerto de Sagunto(valencia) hay alguna farmacia con estos productos? Si no es asi..en valencia capital?
Muchas gracias!!!

Por MARIA GIMENEZ on Mar 27, 2009 | Reply

H

Por lourdes estevez on Mar 28, 2009 | Reply

Sabe de alguien de alguna farmacia que venda Kot en Pontevedra o Ourense?

gracias

Por Mª Jose Cruz on Mar 28, 2009 | Reply

hola isabel, he oido hablar del metodo kot, y bueno me gustaria que me contaras, en que consiste, me han dado muy buenas referencias.

muchas gracias

Por Coia Sanroma on Mar 30, 2009 | Reply

Muchas gracias por facilitarme las farmacias de Reus y Tarragona que tienen los productos Kot. Mañana mismo iré a por unos cuantos sobres.

Por Mabel on Mar 31, 2009 | Reply

Hola buenas tardes,

Alguien me puede asegurar que la dieta Kot no tiene rebote, yo he hecho pronokal perdí 10 kilos y los he vuelto a recuperar.

gracias de antemano

Por Rosario Delgado on Apr 1, 2009 | Reply

Hola Isabel,
quería preguntarte si tenías alguna información nueva de direcciones de farmacias. Te escribí el 26 de marzo y te hice algunas preguntas más. Me encantaría empezar este método, pero como te dije, soy ovolacteovegetariana. Muchas gracias por tu trabajo, es estupendo. Un saludo.

Por M.Carmen Piñol on Apr 1, 2009 | Reply

Hola Mabel.

Todas las dietas tienen efecto de rebote, aunque digan que no. Después de cualquier dieta has de cuidarte y mirar de no engordarte mas de 2-3 kg.
Es conveniente, después de una comida copiosa aplicar dos o tres días de dieta kot, como en la fase intensiva para reducir los hidratos de carbono que has ingerido de más, con ello el cuerpo se regula y evitas ir sumando kilos.
Es conveniente también seguir las pautas que has hecho en la dieta. Comer 5 veces al día, como mínimo una vez verdura al día y mas proteinas de pescado que de carne.
Repito lo mas importante es mirar de no sobrepasarte mas de dos kg ya que cuestan mas de perder.

M.C. Piñol

Por mentxu on Apr 1, 2009 | Reply

Hola isabel,te pregunté hace unos dias por farmacias en puerto de sagunto(valencia)sabes algo? gracias

Por ana p.n on Apr 6, 2009 | Reply

Hola a todas.

Os explico mi historia, llevo 10 años con sobrepeso gracias a que estuve malita.He probado millones de dietas y no me han funcionado , comencé con pronokal con el consiguiente sacrificio y lo tuve que dejar por una infección , perdí 8 kilos y he recuperado 12…., pero estoy muy interesada en esta dieta y me gustaría saber si hay alguna farmacia que me asesore, porque creo que es necesario el asesoramiento no solo en que se venda un producto en la zona del baix llobregat o sant boi,
Os envío un saludo y animo a todas/os ,
Un beso

Por Isabel on Apr 8, 2009 | Reply

Respuesta para ana p.n.,

Hola Ana, siento que hayas estado malita, dada esa situación me gustaría recomendarte a la farmacia adecuada para que te lleve y te controle la dieta, que vigile tu salud.

En el Baix Llobregat no se de ninguna Farmacia que tenga los productos Kot, así que en breve te diré quien te puede llevar desde Barcelona, aunque sea por teléfono y te le envíen por correo, en el caso de que te resulte complicado desplazarte.

Por Amparo Oliva on Apr 8, 2009 | Reply

Estoy haciendo Pronokal, y he perdido 20 Kg. tengo que seguir y perder otros 20.

Vivo en Gijón, en que farmacia o a través de quién, puedo empezar la dieta?

gracias,

Por susana de la fuente on Apr 8, 2009 | Reply

hola soy nueva en esto por favor me podeis decir farmacias de majadahonda y de las rozas que tengan productos kot gracias

Por ana p.n on Apr 8, 2009 | Reply

Hola Isabel, muchisimas gracias por tu ayuda, gracias a personas como tu ,en ocasiones la informacion llega mas lejos y a mas personas.Espero tu información,y segun donde este me podre acercar.Un saludo, un fuerte abrazo y animo a todos los que queremos perder peso por nuestra salud, no solo por el aspecto físico.
Ana.

Por susana de la fuente on Apr 9, 2009 | Reply

Gracias isabel, he hablado con la farmacia de la calle camarena son muy amables, me han dicho que lo pueden enviar a casa si el pedido es superior a 100E es gratis preguntar por pablo,por cierto me podeis decir que productos me compro para empezar y tener al menos para la primera semana muchas gracias de antemano chicas

Por Isabel on Apr 9, 2009 | Reply

Respuesta para Susana de la fuente:

Hola Susana,

Para empezar yo me compraría:

1 Bote de Kotquick desayuno
1 Bote de Crème dessert de Chocolate media mañana
1 Bote de Tortitas media tarde
1 caja de 7 sobres de Tortilla de queso cena

Estos son los sabores que me gustan a mi.
Con los botes tendrás para 2 semanas con la caja de tortilla para una.

saludos
Isabel

Por Isabel on Apr 9, 2009 | Reply

Susana,

Para completar los 100 euros puedes comprarte otra mas de tortilla.

saludos
Isabel

Por susana de la fuente on Apr 10, 2009 | Reply

gracias por contestarme y perdon por lo pesada que soy, al medio dia que se puede comer? en cualquier caso me imagino que me daran una guia o algo parecido para saber que comer en cada momento, un beso

Por Isabel on Apr 10, 2009 | Reply

Respuesta para Susana de la Fuente,

En la Farmacia debían haberte dado el protocolo de la dieta Kot, no te preocupes yo lo tengo y te lo paso con mucho gusto.

Ánimo………!!!!!!!!!!!!!!!

saludos
Isabel

http://isabelrosique.com/2009/04/03/dieta-kot/

Por Sébastien Staquet on Apr 13, 2009 | Reply

Hola a todos/as

En la farmacia Anna Riu de Sta. Eulàlia de Ronçana (Barcelona), cerca de Granollers y Bigues también tenemos los productos de la dieta Kot, cada vez más variedad y está teniendo mucho éxito.

Estamos en Carretera de BCN núm. 43, al lado de Xalets Sta. Eulàlia y enfrente de la panadería Forn de pa Sant Antoni.

Nuestro teléfono es: 93 844 74 81

Pronto haremos también envíos por correo.

Saludos

Sébastien

Por FARMACIAS KOT MADRID on Apr 14, 2009 | Reply

Hola,
Me podrías por favor dar las direcciones d elas farmacias en Madrid que venden productos KOT? Sobretodo en la calle princesa? me he qdado sin sobres pronokal, por una mala gestión de ellos, y quiero cambierme a pronokal, vivo en Valladolid, y aki no encuentro, estoy dispuesta a ir a Madrid, te agradecería enormemente que me dieras direcciones en Madrid…, sobretodo por la zona princesa. Muchas gracias!

Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

Respuesta FARMACIAS KOT MADRID,

Estas son las farmacias en Madrid, que otras foreras nos han facilitado:

Castelló, 34
91 576 84 19

Humanes, 35
91 697 23 01
Fuenlabrada (Madrid)

Camarena, 68
91 719 32 01

Pº de la Habana, 52
(tardes) María Velasco

Avda. Ensanche de Vallecas, 83

Princesa, 30
91 542 33 88

suerte………..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

saludos
Isabel

Por luz manzanares on Apr 14, 2009 | Reply

Hola he descubierto hoy esta dieta y ya he llamado a la farmacia de la calle Camarena en Madrid, estaba desesperada por perder peso pero a la vez sin ganas de hacer nada, no se si le ha pasado a alguien ,todo el dia diciendo tengo que adelgazar y comiendo mal y peor.
El caso es que me habeis animado y voy a empezar en breve y ya os contaré como me va.

Por Isabel on Apr 14, 2009 | Reply

Respuesta para Luz Manzanares,

Felicidades y adelante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

saludos
Isabel

Por terry perez gomez on Apr 14, 2009 | Reply

estoy haciendo la dieta pronokal, estoy en fase 1, pero me dijeron que en semana santa hiciera 2a para que el dia 20 pasar definitivamente y mi sorpresa es que me he cogido 500 gr. en una semana, por tanto como me va a salir carisimo, me gustaria tener más datos de farmacias en bilbao o margen izquierda donde tengan KOT para ir a informarme. gracias
Farmacias en Bilbao o Margen Izquierda que tengan Kot

Por Rosario Delgado on Apr 15, 2009 | Reply

Muchas gracias Isabel por toda la información. Quizás acuda a una farmacia de Madrid, ya que suelo ir varias veces a la semana.Un saludo.

Por paqui hernandez on Apr 15, 2009 | Reply

hola estoy interesada en el metodo kot yo estoy haciendo pronokal pero es carisimo,me gustaria saber si hay alguna farmacia de alicante, por crevillente,orihuela,callosa de segura, orihuela,etc. alguna que mevenga mas cerca y me pueda asesorar, gracias.

Por Ana García Pérez on Apr 15, 2009 | Reply

Hola Isabel, te quería informar de que he visto los productos KOT en una farmacia de Valencia. Está en el Centro Comercial el Saler (al lado de la Ciudad de las Artes y las Ciencias). Como he leido que hay gente en Valencia muy interesada te lo comento para que les informes.

Un saludo,
Ana.

Por maika sanz on Apr 16, 2009 | Reply

Hola yo vivo en Acobendas y trabajo en madrid mas o menos por plaza castilla, necesti sabe si hay alguna farmacia cerca donde venda este metodo kot……………

Por maika sanz on Apr 16, 2009 | Reply

.

Por mentxu on Apr 17, 2009 | Reply

Os comento que empecé con kot el miércoles 15 de abril y hoy viernes 17,ya he perdido 1.300kg.
Por recomendanción de la farmaceútica he empezado con solo 3 sobres(desayuno-merienda-cena)
Como en todas las dietas,al principio es cuando más se pierde,así que esperaremos a ver dentro de unas semanas.

Por maika sanz on Apr 17, 2009 | Reply

hola chicas, nose si alguien sabe de alguna farmacia por alcobenas o por madrid cerca de plaza castilla, es que me caso dentro de poco y me gustaria perder algunos kilitos para la boda……….. os lo agradeceria infinitamente

un saludoooooooooo

Por Virginia Medina García on Apr 17, 2009 | Reply

Hola isabel:
Estoy súper contenta de haberos encontrado. Yo hice Pronokal y muy contenta, pero me salio el régimen por 1.800 Eur para perder 15 Kilos… y he recuperado 20, debido en gran parte porque he dejado de fumar. Estoy convencida de empezar con KOT. Vivo en Montgat, al lado de Badalona, cerca de Barcelona. ¿Podrías decirme la lista de farmacias de Barcelona para ver la más cercana a mi casa? Quisiera empezar mañana mismo. Gracias.

Por susana de la fuente on Apr 17, 2009 | Reply

HOLA A TODOS SOLO QUERIA DECIR QUE ESTOY MUY CONTENTA EMPEZE EL PASADO LUNES CON LA DIETA Y PARA MI SORPRESA ESTA MAÑANA ME HE PESADO Y HE PERDIDO 2,400 EN SOLO 4 DIAS SE QUE AL PRINCIPIO SE PIERDE MAS RAPIDO PERO POR LO MENOS VAMOS MUY BIEN NO OS PARECE, HOY VOY A POR MAS PRODUCTOS PARA SEMANA QUE VIENE, POR CIERTO HE PEDIDO COSAS NUEVAS ¿ALGUIEN HA PROBADO EL CREP DE SALMON Y ALGO QUE ME HAN DICHO QUE ES COMO UNA ESPECIE DE LASAÑA?

ANIMO A TODOS UN SALUDO

Por mareslo on Apr 17, 2009 | Reply

Hay una farmacia que vende Kot en Valencia, farmacia arco c/ Maestro Valls, 46 y el teléfono es 963554513

Por maribel on Apr 19, 2009 | Reply

Hola a todas, soy de Tarragona y tengo una amiga que ha probado el pronokal, pero me ha recomendado Kot. Buscaré la farmacia que me recomendais en Tarragona o Reus y comenzaré lo antes posible, espero que tenga resultados pronto ya que me desanimo en todas las dietas que pruebo. Un Saludo

Por luz manzanares on Apr 19, 2009 | Reply

Bueno ya me he decicido y he comprado productos para 3 semanas de intensivo,empiezo el lunes así que aprovecharé el domingo para despedirme de cosas que no voy a comer en mucho tiempo.
Queria haceros una pregunta que se me olvidó hacer al de la farmacia.¿los sobres se toman en algun orden o da igual al principio de la comida o al final como postre?
Alguna que lo haya hecho ya, si surge una comida o cena que no te puedes negar que se puede beber que no afecte mucho a la dieta.

Muchas gracias, ya os iré contando.

Por Maria on Apr 21, 2009 | Reply

Hola, yo estoy siguiendo el método KOT desde hace dos semanas. Me he propuesto perder unos 12 kilos, bien de 10 a 12. Quería saber si crees que está bien haciendo la fase intensiva tres semanas o debería hacer la intensiva más tiempo?. Saludos.

Por juno perez on Apr 21, 2009 | Reply

hoy he empezado con Kot, pero en la farmacia solo tenin, el batido de chocolate, las barritas y la sopa de pollo, aqui no llevan ninguna pauta ni te dirigen ni nada de nada.os pongo lo que haré hoy, por si lo hayo mal, esta mañana he desayunado batido de chocolate y un cafe, a media mañana :una barrita de chocolate y una naranja, ahora para comer ensalada de lechuga y rucul y una sopa kot+infusion.A media tarde otra barrita+ infusion, y por la noche ensalada con pechuga de pollo + infusion.
muchas gracias por todo

Por mentxu on Apr 21, 2009 | Reply

A mi me dijeron que las barritas eran para quien hacia deporte,no sé si serán las mismas.
También puedes comer un lacteo al dia,yogur 0% materia grasa,leche desnatada,queso fresco desnatado…
A parte de la ensalada puedes comer otras verduras que te gusten y que estén permitidas.
Espero te haya servido de ayuda.

Por juno perez on Apr 21, 2009 | Reply

Gracias mentxu, me gustaria que se puede comer entre horas, pues es cuando peor lo llevo.
Acabo de comer la sopa y esta bien, el problema es que lo tendre que pedir todo on line

Por Carmen on Apr 25, 2009 | Reply

Hola:

Estoy interesada en hacer la dieta kot en Alcobendas que es donde vivo. Sabéis si hay alguna farmacia que venda los productos y haga el seguimiento en Alcobendas o San Sebastián de los Reyes?.

Muchas gracias y un saludo.

Por Virginia Medina García on Apr 26, 2009 | Reply

Hola a todas: MI marido y yo hemos comenzado la dieta hace 4 días y yo he perdido 2,4 Kg!!. Encantada.
JUNO: Envíame un e-mail privado y te doy mi tf. si quieres que hablemos del tema. Yo hice pronokal y ahora hago este. Entiendo un poquito. Lo hace mal y, a no ser que esté ya en otra fase, en la intensiva no se comen barritas… Saludos.

Por cristina diz luna on Apr 27, 2009 | Reply

hola soy de ponferrada -leon y quisiera saber si aqui alguna farmacia vende kot,me podeis ayudar?

Por montse on Apr 27, 2009 | Reply

hola isabel, gracias por toda tu amplia informacion y sobretodo por compartir tu experiencia.
estoy decidida a empezar con la dieta kot la semana que viene, pero hoy hare la compra de productos.
provaste en alguna ocasion la tarda de vainilla o chocolate, estan logradas?? son buenas??
Kotquick es chocolate??? tipo cacaolat???
Crème dessert de Chocolate, es tipo natilla??
” Tortitas ” con que las puedo acompañar??

gracias de nuevo de antemano.

Por sonia vidal on Apr 27, 2009 | Reply

hola, he estado leyendo vuestros mensajes y me parece muy interesante me podrias decir alguna farmacia en Valladolid ???
gracias

Por cori on Apr 28, 2009 | Reply

Hola:
estoy interesada en la dieta kot, me podeís decir donde lo puedo conseguir en la provincia de Tarragona, o como puedo conseguir la pautas
Gracias

Por josefa on Apr 28, 2009 | Reply

Creo que la señora Isabel Rosique no es agua clara.Despues de visitar su pagina fui a comprar productos Kot en una farmacia i el comentario de la persona que me atendio fue textualment que si me mandaba la Isabel de Internet tenia que saberlo para poder pagar la comision.Sra Isabel; cobra usted de las Farmacias por recomendarlas?????. Ruego que sea franca i no nos engañe. Una cosa es que recominde i otra es que cobre por hacerlo.

Por Cris B.O. on Apr 28, 2009 | Reply

Hola a tod@s,
Llevando ya varias semanas desanimada por mi aumento de peso (hace unos meses que he dejado de fumar)esta mañana estaba buscando por la red información sobre pronokal y por casualidad he topado con los productos KOT.
No me lo he pensado dos veces y esta tarde he ido a unaa farmacia de barcelona a asesorarme. La verdad es que he salido bastante animada y satisfecha por haberme decidido a comprar los sobres KOT. Debo perder 6 Kg. He empezado esta misma tarde y ya he merendado un sobre.
Os seguiré explicando como va. Un saludo.
PD: me ha dado muchas fuerzas leer este foro, gracias aa tod@s!!!

Por josefa on Apr 28, 2009 | Reply

Creo que la señora Isabel Rosique no es agua clara.Despues de visitar su pagina fui a comprar productos Kot en una farmacia i el comentario de la persona que me atendio fue textualment que si me mandaba la Isabel de Internet tenia que saberlo para poder pagar la comision.Sra Isabel; cobra usted de las Farmacias por recomendarlas?????. Ruego que sea franca i no nos engañe. Una cosa es que recominde i otra es que cobre por hacerlo.
ruego respuesta

Por carmen cardenas muños on Apr 28, 2009 | Reply

hola isabel queria desirte que una chica que se llama ana te pregunta si en manresa hay alguna farmacia, que tengan estos productos kot, te he de decir que muy cerca de manresa exsastamente en (SANSALVADOR DE GUARDIOLA)urbanisacion el calvet, hay una farmacia que lo venden,yo misma he enpesado la dieta este lunes pasado y la verda no puedo decir nada al respecto pero os seguire informando.muchos saludos

Por Pilar on Apr 29, 2009 | Reply

Creo que la Mejor Farmacia para adquirir productos Kot es:

Farmacia Bolos en Rambla Catalunya, 77
tel. 93 325 2975.

Si alguien necesita se lo enviamos a su casa.

También puedes enviar un e-mail a

farmacia@farmaciabolos.com

Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

Por Cris B.O. on Apr 29, 2009 | Reply

Hola!, hoy ha sido mi primer día KOT y la verdad, no ha sido tan duro!. Los sobres realmente son saciantes.
Por cierto, felicidades a la Farmacia Bolós por el trato que hoy me han prestado (resolución de dudas, me han regalado varias muestras, me han dado también el vaso medidor-agitador…).
Ánimo a tod@s los que estais haciendo como yo el método KOT.

Por Maria Ivern on Apr 30, 2009 | Reply

Hola, hoy he empezado el Método Kot, me gustaría perder unos 5 kilitos para este verano, ahora me encuentro en Cubelles (Barcelona)y he comprado los sobres en la farmacia del pueblo pero en unos días marcho hacia Gijón (Asturias) y no se dónde puedo encontrar los sobres… alguien sabe dónde?
Podría ser en Oviedo, Avilés o Gijón.
Gracias y un saludo,

Maria

Por Mariola Marin on Apr 30, 2009 | Reply

Hola a todas.
Comencé el Metodo Kot el 15 de Abril, la primera semana perdí 3,700kg.
Hoy me ha tocado ir a la farmacia a pesarme, y solo he perdido 400 gr.
El pasado sabado tuve un pequeño mareo, causado por las cervicales, y mi marido pensando que podia ser una bajada de azucar, me dio un sobrecito con agua.
Al parecer la poca perdida de peso de esta semana ha sido motivado por eso, al ingerir ese sobrecito de azúcar al parecer se ha roto la cadena de la cetosis.
¿Podriais decirme si alguna le ha ocurrido? y si es dificil volver a coger la rienda de la acetosis de nuevo.

La dieta es fantastica, nada de hambre y los batidos geniales, aunque hoy estoy bastante desanimada, pues es como una semana perdida.

De todas maneras os animo a todas a que la hagais, porque ademas tanto fisicamente como animicamente te encuentras fenomenal.

Saludos a todas y animo…….

Por Mirounga on Apr 30, 2009 | Reply

Hola.
Tienes una farmacia que vende KOT en Pº Habana 52

Por m. milan on Apr 30, 2009 | Reply

Hola, yo empecé la dieta hace 3 semanas y he perdido ya 8 kilos. Estoy encantado aunque algunas veces paso algo de hambre. Yo compro mis productos en Fuenlabrada en la de la calle humanes, 35. La verdad es que son encantadoras, y me ayudaron mucho a decidirme, pues había hecho Pronokal hace tiempo y no me fue nada bien.Ya os contaré como voy, aunque con 2 o3 kilos más me bastará.
Un saludo a tod@s

Por Maria Ivern on Apr 30, 2009 | Reply

Es para mi la respuesta?
es en Oviedo, Gijón o Avilés?
Gracias

Por Virginia Medina on May 2, 2009 | Reply

Hola Mariola:
Algo no estás haciendo bien porque con KOT no entras en cetosis. OJO! Es peligroso. Si entras en ese estado, debes tener vigilancia médica. Por un sobre de azúcar no te pasa eso, te lo aseguro. Yo empecé el 21 de Abril y he perdido 4,5 Kg haciendo “casi” bien el KOT. He teneido 2 cenas de Gala (me comedí, pero pequé)me he pasado un poco y sigo bajando. COnsulta en tu farmacia. A lo mejor has retenido líquidos o no vas al baño.Saludos

Por Virginia Medina on May 2, 2009 | Reply

Por cierto, aviso para quien se le ocurra entrar en cetosis: no olvidaros que hay complementar la dieta con sodio, potasio, magnesio, calcio, vitaminas y otros minerales.

Por juno perez on May 2, 2009 | Reply

Yo la primera semana perdi 2 kilos 100 gramos, ahora estoy por la segunda, termino mañana y he prdido 1 kilo 400, he hecho lo mismo y con los mismos productos, la semana pasada perdia unos 300 gramos diarios y esta semana unos 200, no se poque, tengo que perder unos 8 kilos, de toda manera en volumen de cintura casi no he perdido nada,lo se porque la mejor medida es la cintura del pantalon.

Por Mariola Marin on May 2, 2009 | Reply

Hola Virginia.

Leyendo tu comentario te doy la razon en una cosa, la primera semana iba al baño a diario, esa segunda semana no he ido con la misma frecuencia a pesar de tomar cada noche el Linoforce.
Tomo cada dia una capsula de vitaminas, tengo que ir el Lunes para ver como ha ido desde el Jueves, pero sí es cierto que me dijo la farmaceutica lo de la cetosis.
Cierto es que no le comenté lo de ir al lavabo, te agradezco de veras tu comentario, pués he tenido que ir a algun evento y solo tomo agua, lo cual me limita bastante tanto en mi trabajo como en la vida cotidiana.

Un saludo y ya os contaré que tal me ha ido.

Por juno perez on May 4, 2009 | Reply

Bueno, hoy confirmado en 2 semanas el total ha sido de 4 kilos, empezamos con la tercera a ver que tal

Por montse bate on May 4, 2009 | Reply

hola, hoy empiezo dieta Kot a ver que tal.
En la farmacia, en ningun momento me han hablado de suplementos ni vitaminas ni nada.
Que es lo que debo tomar para suplimentar??
Gracias de antemano.

Por Marta Hernández on May 4, 2009 | Reply

Hola Isabel,

Una amiga me ha comentado acerca de la dieta KOT y buscando he encontrado tu página que por cierto es muy interesante. A mí me sobran unos 5 kilos, cogidos también por dejar de fumar, y la verdad es que me gustaría quitarmelos ántes del verano.
Yo soy de Viladecans y me gustaría saber si hay alguna farmacia por aquí que venda estos productos y que me asesore sobre esta dieta porque la verdad es que todavía no se nada de ella.
Muchas gracias por tu ayuda de antemano

Por Cris B.O. on May 4, 2009 | Reply

Hola a tod@s,
Mañana hará mi primera semana de la dieta KOT y la verdad es que estoy impaciente por pesarme. Con respecto al apetito, lo llevo más o menos bien ya que los sobres me sacian bastante. lo que sucede es que tengo un problema! desde hace 4 días no voy al Wc. Estoy muy muy estreñida pese a ingerir la fruta de la media mañana y las verduras o ensaladas de la comida o cena. También bebo 3 litros de agua al día.
Cómo puedo solucionar mi problema sin utilizar laxantes agresivos?, es que no quiero habituar a mi intestino a los laxantes.
El estreñimiento es frecuente cuando se hace esta dieta?. A algun@le está pasando o le ha pasado?, cómo lo está solucionando?.
Un saludo.
PD: mañana os cuento lo que me ha dicho la báscula…

Por Marta Hernández on May 4, 2009 | Reply

Gracias Isabel. Mañana mismo llamaré y a ver si puedo hablar con Anna y que me envíen los productos y la información a casa. Muchas gracias y ya iré contando que tal me va.

Por sga22 on May 5, 2009 | Reply

Buenos dias, ayer empecé con la dieta KOT y hoy he visto este foro… iré entrando para iformarme… y estoy bastante animada. Un saludo a todas/os!

Por Sandra Gallego on May 5, 2009 | Reply

Porque desaparecen mis mensajes? Es que a caso yo no puedo dar mi opinión?

Por Cris B.O. on May 6, 2009 | Reply

Gracias isabel. Hoy he comentado mi problema de estreñimiento en la farmacia Bolós y me han recomendado aumentar el aporte de fibra.
Hoy me he pesado y he perdido en una semana 1,700 Kg, estoy muy muy contenta!!!.
Saludos a tod@s y ánimo!!!.
Vamos a por la segunda semana!

Por juno perez on May 7, 2009 | Reply

por si os interesa he llamado a Kot francia y me han dado un numero para españa,se llama Ana y es de la casa Kot su número es 664706097,aunque te salga el contestador te llama enseguida, te asesora bien en español y te dice cuanto tiempo has de estar en cada fase, me ha recomendado sobre todo tomar multivitaminas en el desayuno, uno de los que me ha dicho es el Supradyn.
Un saludo

Por montse arroyo on May 7, 2009 | Reply

me gustaria que me dijeras si hay alguna farmacia en mataro que vendan los productos KOT

Por chus santamaria on May 7, 2009 | Reply

me gustaria saber si hay alguna farmacia para el método kot en getxo (Vizcaya), aparte de comprar el producto me gustaria seguimiento con una dietista.

Por Greta Mata on May 10, 2009 | Reply

Hola,

Soy de Las Palmas y una amiga de Barcelona me habló muy bien de esta dieta, ella está haciendo la de pronokal pero a mi me gustaría empezar por esta que, por lo que me explicó, es menos intensiva que la pronokal. Me gustaría saber si existen farmacias en Las Palmas que tengas estos productos.

Gracias!

Por silvia frias on May 10, 2009 | Reply

hola,estoy muy interesada en saber si hay alguna farmacia en Valladolid donde vendan productos kot,pues me gustaria iniciarme en esta dieta ,ya que me sobran 10 kilos.Tambien me gustaria que indicarais el enlace en que aparece la dieta en frances o si me la podiais enviar a mi correo en español.Muchas gracias

Por Isabel on May 10, 2009 | Reply

Respuesta para Greta,

La única farmacia que tiene productos Kot en las Islas Canarias es:

Farmacia Salamanca
Calle Horacio Nelson nº21,
Santa Cruz de Tenerife
Tel. 922271279

saludos
Isabel

Por Isabel on May 10, 2009 | Reply

Respuesta para Silvia,

No conozco ninguna farmacia en Valladolid que tengan los productos Kot, te recomiendo una en Barcelona:

Farmacia Bolos
Rambla Catalunya, 77
tel. 93 325 2975.

Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

También puedes enviar un e-mail a

farmacia@farmaciabolos.com

te atenderán muy bien y te lo pueden enviar por correo.

Este es el enlace que te lleva al protocolo de la dieta:

http://isabelrosique.com/2009/04/03/dieta-kot/

saludos
Isabel

Por chus santamaría on May 10, 2009 | Reply

Hola, te escribi el otro dia para ver si sabias alguna farmacia que vendian los productos KOT en getxo, pues no he encotrado pero si he conseguido una farmacia en Bilbao la farmacia Arrieta en licdo. Poza 38, ya he quedado con ellos y me han causado una buena impresión por tefno. la semana que viene empezaré el régimen y ya te contaré. Un saludo.

Por ana on May 12, 2009 | Reply

Busco una farmacia en Olot o Gerona donde vendan productos Kot. Gracias

Por SUSANNA ALONSO IGLESIAS on May 12, 2009 | Reply

Buenas tardes,
Llevo 2 semanas sin ir al baño, tomo linoforce por las noches, pero no hay manera.
Me podrías decir que hacer?
Gracias

Por patricia on May 12, 2009 | Reply

respuesta para susana alonso

En los supermercados Mercadona hay unas infusiones que se llaman Evacuax, tomatela por la noche, te ayudará.

Por Cris B.O. on May 12, 2009 | Reply

Hola Sussana,
Si llevas 2 semanas reales (asea, los 14 días) sin ir al Wc debes ir al médico!, puede convertirse en un problema agudo serio!!!
Saludos.

Por anapn on May 12, 2009 | Reply

Hola a todos:
Hace dos días que he empezado con Kot.El año pasado estube con Pronokal y consegui perder 12 kilos pero por causa de una gripe y infeccion de oidos he estado 4 meses en tratamiento ,y me los he vuelto a engordar.He empezado con Kot en la Farmacia Santiagosa , y han sido de gran ayuda ,me han tratado estupendamente y se nota que saben el protocolo, pero si os sirve encontre una farmacia en Sant Boi de llobregat, FARMACIA GLORIA TERRADAS , C/joan marti 43 , 93-6615384
que recien le han traido los productos de Kot asi la informacion, tambien envian a toda España ya que ya tienen una linea de cremas para rostro y cuerpo Genialesss propias.Al menos las que no hos podais desplazar a Barcelona esta esta cerquita del Baix llobregat.
Espero os haya ayudado la informacion ,y animos a todas yo la primera,
Un saludo.
Ana.

Por Isabel on May 13, 2009 | Reply

Respuesta para Ana de Olot,

En Olot no hay farmacias que vendan productos Kot, que yo sepa, en Gerona, si:

Girona

Farmacia Gloria Aldehuelo

Carreterea Taiala 17

972213601

Saludos
Isabel

Por paloma on May 13, 2009 | Reply

para l@s toledan@s:
hay una farmacia en toledo que tiene kot

c. esparteros 3 santa barbara
925220172

Por maria eugenia fernnadez torres on May 14, 2009 | Reply

Hola soy de las Palmas de gran canarias y me gustaria saber donde puedo obtener productos kot, estoy muy interesada
mi correo es medfern_lg@hotmail.com

muchas gracias

Por minerva vazquez on May 14, 2009 | Reply

Hola, empezé la dieta Kot hace 5 semanas, las 3 primeras adelgazé 5 kilos, pero las 2 últimas no he perdido nada, al contrario, he subido 400 gramos. Voy al baño regularmente y sigo la dieta de forma estricta, alguien sabe porqué? es normal una fase de estancamiento? estoy muy desanimada ya que mi objetivo está muy lejos me sobran unos 15 kilos. Muchas gracias

Por SUSANNA ALONSO IGLESIAS on May 15, 2009 | Reply

Buenos días, yo lleva casi tres semanas, únicamente pierdo 1 kg por semana y la verdad es que soy muy estricta, y no hay manera de perder más.
Tambien me cuesta mucho ir al baño.
Alguien me podria decir si le pasa lo mismo?
gracias.

Por Isabel on May 15, 2009 | Reply

Respuesta para Minerva,

Deberías consultarlo en la farmacia donde compras los productos, es posible que haya un estancamiento en la dieta, ellos te dirán como reactivarla.

saludos
Isabel

Por Isabel on May 15, 2009 | Reply

Respuesta para Susanna Alonso,

Te digo lo mismo que a Minerva, deberías consultarlo en tu farmacia, ya que lo de ir poco al baño es posible que sea el motivo de ir mas lenta en la dieta.

saludos
Isabel

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 16, 2009 | Reply

Para Susana,
Espero que no os importe que me meta un poco es vuestras conversaciones. Soy farmaceutico y trabajo en Ibiza, nosotros trabajamos con productos KOT.
Que estes un poco estancada no pasa nada, no estoy seguro con las recomendaciones que te han dado en tu farmacia, pero la velocidad con la que pierdes peso varia mucho dependiendo de cada persona, insiste con la dieta en la fase que te toca y termina hasta el final, luego puedes volver a empezar, te vendrá bien no estar mucho tiempo en la fase intensiva, para que no tengas faltas de nutrientes, principalmente. Espero que te recomendaran que hicieras una hora al dia andando a marcha ligera y de 2 a 3 horas de ejercicio tipo aerobic, bicicleta, natacion, aquagym(esta muy de moda y gusta mucho)eso te deberia ayudar….
Para los problemas de ir al baño, aqui recomendamos tomar FAVE DE FUCA que es un regulador intestinal natural que con una pastilla despues de la cena tendria que valer, si no funciona 2, eso si no mas de una semana, ¿vale?
Espero haber sido de ayuda.

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 16, 2009 | Reply

Lo mas improtante que todo el mundo ha de saber, es que los milagros no existen. Lo bueno de este tipo de dietas es que no se pasa hambre y que al final de la dieta tenemos que seguir comiendo en casa el mismo tipo de comida que hemos hecho con la dieta, la cantidad de carne, verduras y lacteos. No todos somos iguales, unos tardan más y otros menos, y lo más importante, ser felices con uno mismo y os lo digo por experiencia, en esta vida todo llega.

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 16, 2009 | Reply

Bueno, ya que estamos, si alguien quiere productos KOT en IBIZA o tiene alguna pregunta, que no dude en venir a vernos o llamarnos;
Farmacia Carreño Villangomez
C/ Anibal 4 (Calle de las farmacias en el casco antiguo)
07800 Ibiza
Tfno: 971318084
Fax: 971318213

Por LOLA PARRA on May 16, 2009 | Reply

¿Alguien sabe si en Alicante se pueden comprar productos KOT?

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 17, 2009 | Reply

Hace poco que tenemos los productos y la representante nos comunico que por ahora solo lo tenian en Barcelona, algunas en Madrid y dentro de Baleares nosotros,si quieres podriamos llegar a un acuerdo y te lo envio….
Llamame al 971318084

Por ELENA M on May 17, 2009 | Reply

Hola Luis,

Antes era así, se podían encontrar en pocos puntos de España, pero ahora hay cada vez mas farmacias que tienen los productos Kot, tengo un listado de farmacias por si a alguien le interesa.

Un saludo.

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 17, 2009 | Reply

La verdad es que a mi sí, por si tengo clientes que viajen, saber donde pueden ir y por supuesto añadir la farmacia donde trabajo por si alguien viene a Ibiza.

Por Montse Berbel on May 17, 2009 | Reply

Hola, unas amigas me han hablado del metodo Promokal, pero la verdad se me escapa del presupuesto, por lo que he podido leer aqui Kol sale más económico.
Tengo que perder sobre unos 40 kilos, mañana me acercaré a ver a Nuria de Farmacia Santigosa aqui en Barcelona y a ver que me dice. Ya os contaré

Por Mireia Gilabert on May 17, 2009 | Reply

Me gustaria saber donde venden KOT en Mataro o Premia de Mar o Vilassar. Gracias.

Por carla loren on May 17, 2009 | Reply

Quisiera saber si hay en zaragoza alguna farmcia que trabajen con la dieta kot, pues estoy interesada en ella. gracis un saludo carla

Por ELENA M on May 18, 2009 | Reply

Hola, en Zaragoza si que hay. En la calle Don Jaime, 23 50003, es de 12 horas.

Un saludo.

Por sonia on May 18, 2009 | Reply

Elena, por favor me podrías decir si hay alguna farmacia en Valladolid??
Gracias

Por ELENA M on May 18, 2009 | Reply

Hola Sonia, siento decirte que en Valladolid no hay. Espero que en un futuro si que puedas encontrar el producto en tu zona. De todas maneras intentaré hablar con alguna farmacia que quiera comprometerse a tener los procuctos y hacer seguimiento de las dietas.

Un saludo.

Por SUSANNA ALONSO IGLESIAS on May 19, 2009 | Reply

Información para la gente del Maresme,
Existe una farmacia en premia de Mar, en la Gran Via, a la altura del calzedonia, delante existe una farmacia su tef es 937515800 y la chica que hace el metodo kot se llama Mª Dolors y es un encanto….

Por Isabel on May 19, 2009 | Reply

Respuesta para Elena,

En Barcelona hay una farmacia que te puede llevar perfectamente por teléfono:

Farmacia Bolos
Rambla Catalunya, 77
tel. 93 325 2975.

Mejor por las mañanas, preguntar por Anna.

También puedes enviar un e-mail a

farmacia@farmaciabolos.com

te atenderán muy bien y te lo pueden enviar por correo.

saludos
Isabel

Por SUSANNA ALONSO IGLESIAS on May 19, 2009 | Reply

Buenos días,
Estoy muy costipada y me duele mucho el cuello, estoy tomando los caramelos Strepsils e Ibuprofeno.
Los caramelos pueden perjudicar a la dieta?
Gracias

Por Mont Brbl on May 19, 2009 | Reply

Ayer fui a la farmacia Bolós, me atendieron super bien y Anna es un encanto.
He empezado hoy, por ahora lo llevo bien
Ya os contare

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 19, 2009 | Reply

Susana;
Los Strepsils son unos caramelos, tienen mucha azucar, pero no la suficiente como para romper la dieta…..pero si quieres estar más tarnquila, Bucometasana tiene un tipo de sacarina. Si el dolor es muy fuerte, prueba el spray de Anginovag, tiene un sabor horroroso y pica, pero cura, con 3 ó 4 veces al dia tendrás de sobra.

Por Mery on May 19, 2009 | Reply

Hola a todas. Yo estoy haciendo la dieta Kot y no puedo estar más contenta. Hoy he cumplido mi sexta semana y ya he bajado 7,600 kg. Os aseguro que si seguis todas las pautas la dieta funciona. os animo a que la empeceis.
Para las que vivis por la costa daurada, hay una farmacia en Cambrils “FARMACIA CAÑAS”, dónde os atenderan estupendamente, su propietaria Nuria os lo explicará genial.
De verdad que funciona.

Por dulce cartategui baniela on May 20, 2009 | Reply

Vivo en Galicia, en la provincia de Lugo, me gustaría saber si hay alguna posibilidad de adquirir aquí, los productos Kot.Tambien podría ser,,en Coruña o en Oviedo.
Espero vuestra información.Gracias

Por CHARO SAENZ DE TEJADA on May 21, 2009 | Reply

En PREMIA está la Farmacia Gaza en la Gran Vía esquina carrer Plaça. El tema lo lleva DOLORS divinamente. Yo he perdido más de 22kg en 4 meses

Por Ana Lapeña Millan on May 21, 2009 | Reply

Hola, me podrias decir donde puedo conseguir los productos aqui en Zaragoza? Muchas gracias. Ana

Por Paula Tenerife on May 22, 2009 | Reply

Hola:
He visto que hay foreras en Las Palmas y Fuerteventura interesadas en KOT.Cuando acudi a la farmacia por primera vez, me comentaron la posibilidad de envios a otras islas y consultas via email para una amiga que tengo en Las Palmas.Supongo que si llaman, alli les podran informar.922271279
5º día y cada vez mas animada con los resultados.
Saludos.

Por juan perez on May 22, 2009 | Reply

En Tarragona donde hay un mayor surtido de KOT es en
FARMACIA FERMIN SANZ
RAMBLA NOVA 55
43003
TARRAGONA

Por juan perez on May 22, 2009 | Reply

Como he dicho antes en Tarragona el mayor surtido esta en
Farmacia FERMIN SANZ SANZ
RAMBLA NOVA 55
43003 TARRAGONA

Por Ana Lapeña Millan on May 22, 2009 | Reply

Hola a todos, he empezado hoy y lo hago con mucha ilusión, compre cuatro tipos de sobre, para una semana y me choco que no se pueda comer barritas en la fase intensiva, es así? solo tomáis batidos? algún consejillo y sobre todo alguien sabe alguna otra farmacia mas en Zaragoza? la de la C/ Don Jaime me cae un poco a desmano. Gracias

Por María G on May 22, 2009 | Reply

Alguien preguntaba por los productos en Asturias… ya los tenemos aqui tambien, en la farmacia M. José Cachafeiro en Turón
http://www.farmaciacachafeiro.net

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 23, 2009 | Reply

Buenas, para Ana Lapeña, no te preocupes, las barritas no se pueden usar en la fase intensiva, solo sobres que se pueden cocinar muchos de ellos, no son solo batidos…. Procura seguir la dieta sin perder ni un detalle, se estricta. Haz el ejercicio recomendado y toma tus vitaminas. Una cosa más, no todos somos iguales y no todos bajamos el peso a la misma velocidad pero lo bajamos. Un Saludo

Por ELENA M on May 23, 2009 | Reply

POR FIN UNA FARMACIA EN ALMERÍA.

ENCONTRÉ LOS PRODUCTOS EN UNA FARMACIA EN ALMERÍA CAPITAL, SE LLAMA REMDEDIOS RODRIGUEZ Y ESTÁ EN EL ZAPILLO EN CALLE CASTILLA FRENTE AL CENTRO DE SALUD.

UN ABRAZO.

Por ELENA M on May 23, 2009 | Reply

FARMACIA EN LOJA GRANADA.

PARA LAS GRANADINAS: YA ESTÁN LOS PRODUCTOS EN LA FARMACIA BRUQUE TALLÓN EN LA AVENIDA PÉREZ DEL ÁLAMO. TELÉFONO 958 32 54 90.

UN ABRAZO.

Por Ana Lapeña Millan on May 24, 2009 | Reply

Hola a todos, en la etapa intensiva se pueden beber las latas “LE DRINK” ? y otra cosa más, los sobres de tarta o huevos, etc? como se preparan esos sobres? Perdonar que sea tan pesada pero quiero hacerlo bien y no entiendo el idioma. Gracias. Ana

Por Pilar Vidal on May 25, 2009 | Reply

Farmacias Kot Zaragoza
-Calle Don Jaime, 8-10 hace esquina
-Paseo Rosales (no se el número pero no hay otra farmacia)

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 25, 2009 | Reply

A Elena M;
Tengo una amiga en Murcia, ciudad, sabes si hay alguna Farmacia que trabaje con KOT????

Por chus santamaria on May 25, 2009 | Reply

Hola LUIS, he seguido tus consejos que como farmaceutico merecen todo mi respeto. Empece la dieta hace 2 semanas la primera baje bastante sobre todo de volumen, esta otra semana aunque no me peso creo que he bajado menos , estoy en la fase intensiva y en la farmacia que he ido no me han recomendado ningun tipo de vitaminnas, leiendo tus comentarios creo que debia tomarlas, me puedes rec omendar alguna? y cuanto tiempo debia estar en esta fase?, quiero bajar 5 kilos que he engordado despues de dejar de fumar, en mi farmacia andan un poco perdidos en todo tipo dce consejo acaban de empezar. Te agradezco cualquier consejo que me puedas dar y muchas gracias

Por paloma on May 25, 2009 | Reply

para chus
¿no tienes las etapas? te las facilitan en la farmacia; si quieres perder 5k has de estar 2 semanas e la intensiva-2 en progresiva-y 3 en la ultima; se pueden tomar las barritas pero como picoteo entre horas, no sustituyendo ningun sobre; en cuanto a las vitaminas puedes tomar supradyn,farmaton,micebrina,… animo y a perder esos 5; es facil

Por Ana Lapeña Millan on May 25, 2009 | Reply

Hola a todos, como comente empece la dieta el día 22 y me he propuesto pesarme cada tres días, así que me he pesado esta mañana y pesaba 1,5 kg menos, pero lo de ir al baño no va muy bien, os pasa a alguien? Gracias. Ana

Por paloma on May 25, 2009 | Reply

para ana lapeña:
comentalo en la farmacia; fave de fuca te ira bien

Por ELENA M on May 25, 2009 | Reply

HOY ME COMENTÓ UN AMIGO DE MARBELLA QUE COMPRA LOS PRODUCTOS EN UNA FARMACIA QUE SE LLAMA TOMAS MARCO EN LA CALLE PINSAPO, LE CUESTAN LAS CAJAS 13 EUROS. CREO QUE HAY QUE MIRAR LA PELA, ASÍ QUE MAÑANA LLAMARÉ A LA FARMACIA PARA VER SI ME HAGO CON UNAS CAJAS.

ABRAZOS.

Por Bisi on May 25, 2009 | Reply

Buenas! Sabéis de una farmacia en Madrid q venda kot? es q en paseo de la habana no tienen casi de nada… siempre dicen q van a recibir pedido pero nada… ¿la mejor abastecida?

Por Encarna Molina on May 26, 2009 | Reply

Hola!

Llevo dos semanas haciendo la Dieta Kot, en la primera semana perdí 3,450 Kg y esta semana no he perdido nada… es posible? En mi farmacia ya me han dado la fase progresiva y no sé si en esta fase tambien se pierde peso… alguien me podria aclarar las dudas?

Gracias
Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 26, 2009 | Reply

Buenas, Chus, no te preocupes, es normal que pierdas más en la primera semana. Cada molecula de grasa, tiene 3 moleculas de agua, por eso al principio pierdes tanto volumen. Lo que te comenta Paloma está bien, haz las 2 semanas de intensivo, 2 progresivo y 3 de estabilización. Si además haces 1h al día de caminar y 1h de ejercicio tipo natación, aerobic, aquagim…..dos o tres veces a la semana, estoy seguro de que bajarás los 5kg. Las vitaminas, mejor Supradyn o Multicentrum, la que tengan más barata en tu farmacia, son iguales. Micebrina y Pharmaton no son recomendadas porque tienen estimulantes, pero sí el Pharmatonvit que es sin estimulantes. El tema de las barritas no debes tomarlas en la fase intensiva, sólo en progresiva y estabilización y sólo una vez al día en media mañana o merienda, y en el otro tienes que tomar un sobre. Puedes intercambiar meriendas con media mañana y las comidas con las cenas, ¿vale?jo…como me enrollo…..Hay que seguir con confianza y alegría que todo se puede conseguir. Espero ser de ayuda, y no dudes en preguntar cualquier cosa, intentaré visitar la página cada día. Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 26, 2009 | Reply

Para Ana Lapeña;
Como te comenta Paloma, Fave de Fuca es el recomendado por el laboratorio KOT, si te ofrecen otro, asegurate de que es un regulador intestinal natural, a base de plantas naturales. Nada de supositorios, ni microenemas….al menos que sea un caso grave.

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 26, 2009 | Reply

Para Encarna;
No te preocupes, en normal que pierdas mucho en la primera etapa y luego no bajes peso tan rápido. En la etapa progresiva sí que se pierde, no tan rápido, pero se pierde. Hay que hacerlo así, continua con tus ejercicios y comiendo como te indecan en cada etapa y veras como bajas. Un Saludo.

Por Encarna Molina on May 26, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangomez

Gracias por tu rapida respuesta, despues de leer tus indicaciones tengo otra duda, se pueden intercanviar el desayuno y la media mañana?

Saludos

Por Nemesis on May 26, 2009 | Reply

Hola me gustaria saber si en Albacete hay alguna farmacia donde utilizen estos productos.

Gracias.

Por Ana Lapeña Millan on May 26, 2009 | Reply

Gracias a todos por vuestras respuestas, hoy me encuentro un poco hinchada llevo tres días sin ir al baño, esta noche tomate el fave de fuca ya os contare. Ana

Por chus santamaria on May 26, 2009 | Reply

Gracias para Paloma y Luis es una gozada vuestra rapidez en contestarme, ya me he aclarado un poco más, sabeis si se puede mascar chicle? cuando deje de fumar me envicie un poco con el chicle y ahora me cuesta no mascar de vez en cuando, ya sé que es una tonteria pero es así. Gracias porque sé que me contestareis rapidamente.

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 26, 2009 | Reply

Para encarna, sí, el orden de las comidas no influye tanto, lo importante es que hagas el número de sobres que te tocan al día. Un Saludo

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 26, 2009 | Reply

Para Chus, siempre y cuando el chicle sea sin azucar…..ya que de eso se trata un poco esta dieta, bajar el consumo de azúcares, hidratos de carbono, y de grasas. Un saludo y aquí estamos para ayudar.

Por chus santamaria on May 26, 2009 | Reply

gracias Luis , eres de gran ayuda… seguire preguntandote cosas seguro!

Por Encarna Molina on May 26, 2009 | Reply

Gracias Luis has sido de gran ayuda. Ya te iré contando como me va la dieta.

Saludos

Por Montse López on May 27, 2009 | Reply

YO LO COMPRO EN UNA FARMACIA CERCA DE BARCELONA, EN STA, EULÀLIA DE RONÇANA.

LA FARMACIA SE LLAMA FCIA. ANNA RIU.

TEL. 93 844 79 81

A PARTIR DE 100 EUROS EL ENvÍO A CASA ES GRATIS.

El E-MAIL ES: info@seyafarma.com

TIENEN UNA LICENCIADA EN NUTRICION QUE ASESORA SUPER-BIEN. SE LLAMA PAOLA.

OS RECOIENDO ESTA FARMACIA

Por Araceli Hernández Blanco on May 27, 2009 | Reply

HOla, yo estoy haciendo la dieta pronokal, pero al verdad que sale cara, me podriais informar si en Salamanca hay alguna farmacia que vean los sobres.
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 28, 2009 | Reply

Araceli;
Tienes que saber que Pronokal es sólo a través de los médicos, y no es lo mismo que con KOT. El Pronokal es más agresivo y más fuerte, bajas de peso más rapido y puedes tener problemas metabolicos por eso se hace la dieta con un médico, para controlar. Lo bueno de KOT, es que al terminar la dieta, tienes unos hábitos para comer que te van a ayudar a no recuperar el peso. Desde mi punto de vista es más saludable. Si ya estás haciendo Pronokal, termina y si quieres bajar algo más de peso, empieza con KOT, yo lo haría así. Un Saludo

Por esther on May 28, 2009 | Reply

Hola!!Menchu,era decirte que en Valencia si que hay una farmacia que venden Kot xq yo estoy llendo,esta en calle maestro valls 46.tf:96-3554513.A mi me lo recomendo un endocrino y me esta llendo muy bien,he perdido ya 8 kilos en 3 semanas.animo guapa

Por esther on May 28, 2009 | Reply

Hola era xa contestar a la chica de Puerto de Sagunto interesada en kOt en Valencia,si que hay una famacia en Valencia que venden Kot.eSTA EN MAESTRO VALLS 46 Y EL TF ES 96-355-45-13 YP ESTOY LLENDO Y ESTOY MUY CONTENTA.ESPERO QUE TE SEA DE AYUDA.

Por Ana Lapeña Millan on May 29, 2009 | Reply

Hola, hoy se cumple mi primera semana con Kot, me acabo de pesar y son 2,5 kg menos, quería que lo supierais,estoy muy contenta y empiezo mi segunda semana con mucha ilusión. Ana

Por María Martínez on May 29, 2009 | Reply

Hola. Sabeis alguna farmacia en Alicante que venda productos Kot. Gracias.

Por María de la O Gàmez on May 29, 2009 | Reply

Hóla , tengo un serio problema, soy obesa y he comenzadocon D.Kot, en tan sólo un día y medio he bajado 3,600 , ¿es normal?.
Me gustaría saber cuanto tiempo se puede estar en la fase I.
Saludos

Por mentxu on May 29, 2009 | Reply

Hola Esther.
Sí,ya sabía que en Valencia había esta farmacia,pero me pilla un poco mal para ir,así que pido los productos a una farmacia de Barcelona,que total,me gasto lo mismo en gastos de envío que si fuera a Valencia en coche;)
De todas formas,muchas gracias.
Yo he perdido menos,6 kilos y medio en 6 semanas,pero contentísima.
Besos!!!

Por Luis R-Carreño Villangomez on May 30, 2009 | Reply

Para Maria de la O Gàmez;
Tienes que tener en cuenta la cantidad de líquido, aunque me parece demasiado, puede que la bascula tenga algún defecto, o te has pesado en otra bascula distinta. Lo normal es que pierdas los 3Kg cada semana en la fase 1. Te recomiendo que te peses sólo una vez cada semana y no te fijes tanto en si hoy has perdido algo o no, hay que vivir relajado, eso ayuda. ¿cuánto tiempo has de estar en la fase 1??pues va a depender del peso que quieras perder, pero nunca más de 3 semanas, y tienes que completar con 3 semanas en fase 2 y 4 semanas en fase 3, sino no sirve de nada lo que has hecho antes, ¿vale? aunque todo esto te lo tienen que explicar en la fármacia donde has comprado los productos, además de tomar unas vitaminas y hacer tus ejercicios, ¿vale? si tienes alguna duda nos lo comentas que te ayudaremos. Cuidate y se feliz.

Por Silvia on May 30, 2009 | Reply

Hola!!!!
Ayer tarde, desesperada por mi “no bajada de peso” decidí probar KOT. Vivo en Madrid, en la calle isla de arosa, cerca de la vaguada, y pensé que no ´podía ser tan difícil encontrar KOT. Hice un “viacrucis de farmacias”, hasta las 8 de la tarde, y parecía que hablaba de ciencia ficción. Incluso en las farmacias trebol me dijeron “eso son cosas de internet”, como si fueran metodos “menos oficiales”. Acabé agotada y decepcionada. Hubiera perdido menos tiempo acercándome a ensanche de vallecas. Hoy voy a acercarme, pero para más adelante, ¿puedes facilitarme una dirección más cercana?.
Muchas gracias!
Silvia

Por Montse martinez pereila on May 30, 2009 | Reply

HOLA,ME GUSTARIA EMPEZAR CON EL METODO KOT,PERO NECESITO SABER DONDE ENCONTRAR LOS PRODUCTOS,VIVO EN LUGO.GRACIAS

Por paloma on Jun 1, 2009 | Reply

para silvia:
tienes otra en el paseo de la habana 52; creo que te coge mas cerca, y son muy majos

Por Encarna Molina on Jun 2, 2009 | Reply

Hola a todas!!

He completado 3 semanas con la dieta Kot, 2 de fase 1 y 1 de fase 2, y ya he bajado 4,3 Kg!!!! Estoy muy contenta y queria compartirlo con todos vosotros… esto me dá fuerzas para continuar.

Saludos

Por Encarna Molina on Jun 2, 2009 | Reply

Hola

Tengo una amiga que quiere empezar con la dieta Kot pero necesita saber de alguna farmacia que venda los sobres situada en Badalona, Santa Coloma de Gramanet o Sant Adriá del Besos. Sabeis de alguna?

Saludos

Por Sara on Jun 3, 2009 | Reply

VALLADOLID: Buenos días, dentro de unos días comenzaremos a tener Kot en Valladolid, en la CLÍNICA LEFORM Calle María de Molina, 18 – 1º Izquierda

47001 – Valladolid

983330280 http://www.clinicaleform.com/

Por Ana Lapeña on Jun 3, 2009 | Reply

Hola, he ido a por productos y me han ofrecido NOIX DE SOJA son frutos secos, se pueden tomar verdad? en la farmacia me han dicho que si, pero no uiero que me pase como con las latas LE DRINK. Gracias. Ana

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 3, 2009 | Reply

Para Ana Lapeña;
No te preocupes, las nueces de soja se pueden tomar como si fuera un sobre cualquiera, como los de Cho, o naranja, o tortilla; y las latas de Le Drink son como snack, que sólo se pueden tomar en la fase 2 y 3. Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 3, 2009 | Reply

Para Sara;
Cuidado, los productos KOT son sólo de venta en Farmacia, o de eso presumen. Vigila los precios, no sea que lo compren en una farmacia o por internet y te lo vendan mucho más caro.

Por diana garcia on Jun 3, 2009 | Reply

Hola!
Mi duda es por qué es obligatorio tomar el nº de sobres que se indica. Si no tengo hambre y no los necesito me los puedo salvar? Es que en la primera fase yo con 2sobres al día he tenido más que suficiente. Eso puede hacer que bajes menos peso del que se supone tienes que bajar?
Gracias

Por paloma on Jun 3, 2009 | Reply

PARA DIANA:
en efecto hay que tomar el nº de sobre indicados para cada etapa, aunque no tengas hambre;de lo contrario no perderas peso tan rapido;en tu farmacia deben explicartelo bien; la proteina es para preservar tu masa muscular y asi evitar el efecto rebote.

Por alba on Jun 3, 2009 | Reply

2 nuevas farmacia KOT para l@s de Madrid:
farmacia vicalvaro, c. campo de la torre 1
917750011

Por alba on Jun 3, 2009 | Reply

otra farmacia con productos kot en Madrid:

pilar casado,c/antonio ponz 13 (28017)zona alcala-elipa; 914070054

Por Lola Vázquez on Jun 4, 2009 | Reply

Hola!

os dejo la dirección de otra farmacia que vende productos kot:

Farmacia San Francisco
C/San Francisco 10, Cádiz.
Tlfno: 956 212 950

Podéis hacer tanto pedidos por teléfono como a través de la web (www.farmaciasanfrancisco.com). También hacen seguimientos personalizados de la dieta.

Saludos!

Por silvia on Jun 5, 2009 | Reply

Efectivamente!. Muchísimas gracias!!!!. Me has ahorrado muchos kilómetros.

Por maribel on Jun 6, 2009 | Reply

hola a todos, comencé con el método Kot el 20 de abril y he perdido 5 kilos, a habido semanas que no perdía mucho, pero creo que era por retención de líquidos debido al estreñimiento y la regla, pero estoy muy contenta con los resultados. Vivo en Tarragona y compro los productos Kot en la farmacia Fullana, calle Apodaca, 28
preguntar por Susana, es una dietista muy amable y simpática, os la aconsejo.
Un saludo.

Por maribel on Jun 6, 2009 | Reply

Quería hacer una pregunta, cuando acabas con todas las fases de la dieta, puedes empezar a comer de todo, o hay algún alimento prohibido para siempre?
Gracias por adelantado

Por Ana Lapeña on Jun 6, 2009 | Reply

Hola ayer se cumplio mi segunda semana y he perdio 4 kilos en total, asi que a por la tercera semana. Me surje una duda, si no he bajado lo deseado, puedo seguir mas semanas en esta etapa o no se puede? Gracias, un saludo. Ana

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

Para Ana Lapeña;
En la etapa intensiva, como máximo puedes estar 3 semanas, en la progresiva otras 3 semanas y en la de estabilizacion puedes estar hasta 4 semanas. Si en la etapa intensiva no has perdido todo lo que querías, no te preocupes que en la progresiva se sigue perdiendo. Piensa que puedes tomar de 4 a 5 sobres en la 1a etapa y de 3 a 4 en la 2a; para bajar más rápido, añade un sobre en la comida en la etapa intensiva, y en la progresiva puedes añadir el sobre en el desayuno o en la comida, como mejor te venga, ¿vale? Un Saludo

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 6, 2009 | Reply

Para Maribel;
La verdad es que tienes que intentar seguir comiendo como en la última etapa, eso no quiere decir que un día a la semana te des un capricho….lo importante es que tu hábito a la hora de comer sea lo más parecido a la última etapa. Un Saludo

Por chus santamaria on Jun 6, 2009 | Reply

hola Luis, la verdad que me da apuro tanta pregunta pero no me aclaro, le has escrito a Ana que puede seguir tomando sobres en la etapa progresiva en desayuno y comida a mi tambien me lo dijiste pero ademas del sobre tengo que tomar la comida o solo el sobre , por ejempplo en el desayuno seria solo el sobre o todo lo demas tambien? y en la comida seria las verduras y el sobre o las verduras el alimento proteico y el sobre?, debo de ser dura de cabeza pero es que no me aclaro.

Por Inda Bosqué on Jun 6, 2009 | Reply

Hace unos cuantos meses hice la dieta pronokal y perdí 9 Kg. ¡Hacía años que no me veía tan bien y tan delgada!. Mi objetivo era dejar de fumar, sabía que ello suponía aumentar aprox. 10Kg. y ésto podía ser causa de fracaso. Pués bien. Funcionó. Hace 5 meses que no fumo, pero he aumentado 10 kg. Ahora he vuelto a empezar la dieta pronokal y ya he perdido 5 kg. pero esta vez me resulta más duro. Entre toma y toma no se cómo llenar el estómago. Mantener la cetosis me resulta difícil. He pensado en pasarme a KOT. Soy de Barcelona y he encontrado una farmacia en Avda. Granvia Corts Cat.1111 Farmacia Galindo, que tienen el producto.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

Para Chus;
Puede que me liara, en la etapa progresiva puedes tomar un sobre en desayuno O comida, no en las dos…subiria a 5 sobres al dia y en esta etapa como máximo 4, ¿vale?en el desayuno puedes tomar el sobre sin la tostada de pan integral, y en la comida, tomaria el alimento proteico con las verduras y además un sobre de postre….yo lo haria así. Cuando añades un sobre más, no esta muy bien aclarado ni donde ni como, pero si que se puede.
Estamos en un foro, no hay apuros….pregunta todo lo que quieras, ¿vale? Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 7, 2009 | Reply

Para Inda;
Tienes que saber que ésto es mas suave que Pronokal, pierdes peso más poco a poco, y no entrarás en cetisis. Se hacen 5 comidas al dia y sacian…. informate en la farmacia y mira como hacer el cambio, poco a poco, ¿vale?
Saludos

Por chus santamaria on Jun 7, 2009 | Reply

Gracias Luis, es un alivio tus respuestas, la verdad que me aclaras muchas cosas y aunque estemos en un foro agradeces mucho que cuando abres la pagina este ahi la respuesta. Gracias y un saludo

Por Encarna Molina on Jun 8, 2009 | Reply

Buenos dias

A partir de mañana empiezo la 3ª fase, tengo que decir que estoy muy contenta con los resultado obtenidos hasta ahora.
Cuando acabe esta fase como tengo que hacer el mantenimiento??? No quiero volver a recuperar el peso enseguida y que todo el sacrificio no haya valido la pena….
Y por ultimo, alguien me puede decir donde puedo conseguir los productos Kot en Badalona???

Gracias
Saludos

Por Carmen Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

Hola, he visto en una farmacia los productos Kot y me he metido para ver información y por lo que leo aquí funciona bien si no me equivoco.
-Quisiera que me dijérais vosotros que ya tenéis experiencia, si en un mes es fácil perder entre 4 ó 5kg.
-Si las dietas vienen con los productos a tomar o en la farmacia te orientan?

Muchas gracias y saludos a tod@s.

Por hugo masaveu conde on Jun 8, 2009 | Reply

hola a todos.me gustaria empezar con la dieta kot.yo ya he hecho la de pronokal pero el excesivo coste de la misma me obliga a utilizar otra.por lo que leo esta está muy bien.me imagino que es mucho mas economica.soy de gijon.sabeis donde puedo consiguir dicho producto.me vale tambien en el resto de asturias.gracias por adelantado y animo a todos.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 8, 2009 | Reply

Para Carmen Prieto;
Los productos KOT se consiguen en farmacias especializadas, no en cualquiera. Te dan una dieta que tienes que completar con unos sobres. Son 3 fases; y en un mes lo normal es que pierdas hasta 3Kg, pero si aumentas la toma de sobres, uno más al dia, en las 2 primeras fases, y haces buenos ejercicios, podrás llegar a perder los 4-5Kg.
Si tienes alguna duda más, aqui estaremos, Saludos

Por SUSANNA ALONSO IGLESIAS on Jun 8, 2009 | Reply

Buenos días dado que ya no estoy haciendo la dieta, agradecería ya no me envíen más mails.
Gracias
Suasanna

Por Carmen Prieto on Jun 8, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño;

Gracias!!!, lo he visto en el escaparate de una farmacia este fin de semana. Se anuncia de la siguiente manera, ” Si quieres perder 12 kilos en 3 meses prueba con KOT”.Este es el motivo de mi búsqueda en internet antes de entrar y preguntar, quería informarme un poco. Mañana en la hora del café iré a la farmacia, para empezarla el lunes. Pues este fin de semana tengo boda y empezar 4 días y dejarlo creo que a lo mejor será contraproducente.
Saludos.

Por Bea Barcelona on Jun 8, 2009 | Reply

Alguien está interesado en cambiar sobres de KOT Parmentier?? Me quedan 4 sobres, lo cambio por cualquier otro.
Gracias,
Bea Barcelona

Por María José Cachafeiro Jardon on Jun 8, 2009 | Reply

Para Hugo:
En Asturias de momento sólo nosotros trabajamos los productos KOT, estamos en Turon, en La Cuadriella nº 10, pasate a vernos o llamanos al 985 43 06 22.
Por cierto que a petición de algunos vecinos de León hemos empezado con el envio de productos a domicilio.
Saludos:

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 9, 2009 | Reply

Para Carmen Prieto;
¿Perder 12Kg en 3 semanas? Lo siento pero es mentira……no quiere decir que alguna persona lo pueda conseguir. Yo tengo una farmacia y trabajamos con KOT. Segun el programa KOT, si haces 3 semanas en fase 1, otras 3 semanas en fase 2 y 4 semanas en fase 3, se pierde aproximadamente unos 7Kg….eso segun los expertos que fabrican KOT. Este es el tiempo máximo que puedes estar en cada fase y la mayor parte del peso lo vas a perder en la fase 1, pero si no haces las otras dos fases no sirve para nada, lo recuperas. Cuidado con la publicidad, no os fieis tanto, y alguien que pone eso como publicidad….yo no me fiaría. En Barcelona hay muchas farmacias que lo trabajan….aún así, si tienes alguna duda, pregunta que aqui estaremos para ayudar en todo lo que podamos. Un Saludo

Por Carmen Prieto on Jun 9, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño;

Eso es lo que me hizo dudar a mí y pensaba que se trataba, de publicidad engañosa. Pero al encontrar vuestro blog, veo que es real!!! logicamente siguiendo unas pautas…… Sinceramente yo lo quiero hacer para perder, esos kilitos de más, que no te vas dando cuenta y cuando llega el calorcito…. va y encoje la ropa del verano anterior, jajaja…
Os iré contando.
Saludos y ánimo a tod@s los que lo esten haciendo.

Por Encarna Molina on Jun 9, 2009 | Reply

Hola a todos

Hoy hace 4 semanas que empecé con la Dieta Kot, he hecho 2 semanas de dieta intensiva, 2 semanas de progresiva y ahora empiezo las 3 semanas de estabilizacion y he de decir que estoy super contenta…. he logrado bajar, 5,150 Kg y no he pasado nada de hambre…. eso si he seguido las pautas a rajatabla.
Por ahora no habia probado una dieta que me funcionara tan bien y sobre todo con la que el punto dulce estuviera cubierto…. y con esta no tengo esa ansiedad de dulce que me hacia dejar las dietas…. como he dicho estoy muy contenta y desde aquí animo a todo el mundo a empezar, realmente vale la pena.

Saludos

Por Cristina CC on Jun 9, 2009 | Reply

Buenos dias.
Me gustaria saber, si no te terminas el sobre, ocurre algo?
Muchas gracias de antemano.

Por alba on Jun 9, 2009 | Reply

para carmen y luis:
la farmacia publicita 12kg en 3 meses, como dice carmen, no en 3 semanas (seria imposible); kot dice que su compromiso es de 10kg(7-8 de masa grasa) en 10 semanas,y si eres extricto puedes perder mas; tambien kot habla siempre de kgs de masa grasa: en bascula son mas kgs.;
por cierto, luis, se puede ampliar el tiempo de la intensiva, siempre y cuando te encuentres bien, pero lo habitual en caso de querer perder, por ejemplo 20kgs, es volver a comenzar otro ciclo de 3 etapas desde el principio.El sobre opcional(5º en atapa 1 y 4º en la 2)se puede tomar antes de acostarse.En el caso de los hombre lo tomarian siempre).
Aclarar tambien que las barritas latas no sustituyen al sobre; se pueden tomar en la 2ª y 3ª etapa como picoteo entre horas, si es que lo necesitasen por hambre.

Por isabel bel bel on Jun 10, 2009 | Reply

ola soy isabel y kiero q alguien me informe sobre los productos kot……………kiero perder aprox unos 5 kilos……….en cuanto tiempo…….tb saber si la dieta kot es fiable…….dde se vende en madrid………y cual es la farmacia dde los puedo adkirir. un saludo y gracias a todos y a todas….

Por LUCIA GARCIA on Jun 10, 2009 | Reply

Hola Isabel, yo he perdido ya 3 kilos con la dieta kot, no llevo mucho tiempo, solo 12 dias, pero poco a poco voy bajando, preparandome para el verano. No la conocia, y no me fiaba mucho de las dietas. Me lo recomendaron en mi farmacia, no se si en todas lo tendran, pero en la farmacia de princesa 30 tienen todos los productos para hacer la dieta, te recomiendan y te hacen el control de peso. El trato es exquisito, te lo recomiendo.

Un saludo.

Por alba on Jun 10, 2009 | Reply

podeis comprar kot tambien en vicalvaro, calle campo de la torre 1, 917750011.

Por juana cuesta on Jun 11, 2009 | Reply

he perdido 36 kilos con pronokal pero quieo perder 10 mas probaria kot donde los venden cerca de elche (alicante)y que precio tienen gracis

Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 11, 2009 | Reply

Hola a todos

El miercoles pasado 3/6/2009 empece la dieta KOT. Ayer día 10 fui a la farmacia a comprar mas productos y me volvieron a pesar… que alegria he perdido 2.100 kg en siete días. La bascula de mi saca marca que he perdido 1.800 kg, pero bueno estoy contenta igual.
Es una dieta genial no pasas nada de hambre y encima puedes comer dulces … pero que sean KOT.
Hasta pronto

Por Amalia on Jun 12, 2009 | Reply

EStoy interesada en probar los productos Kol (ahora mismo estoy en fase 4 de Proteifine) ¿podeis decirme farmacias en Sevilla?
Muchas gracias.

Por Ana Lapeña on Jun 12, 2009 | Reply

hoy empiezo la primera semana de la etapa progresiva y queria comentaros que en la fase intensiva he perdido 4.5kg en tres semanas, a razon de 2.5 kg la 1ªsemana – 1.5kg la 2ªsemana – 0.5 kg la 3ªsemana, no he pasado hambre pero pensaba que bajaria un poco mas, a ver que pasa en esta fase, ya os contaré. Un saludo Ana

Por Ana Lapeña on Jun 12, 2009 | Reply

Por cierto, las latas de “le drink” que compre equivocadas en la otra etapa, ya las puedo tomar? y como se toman como si fuera el sobre o el snack? Gracias

Por susana de la fuente on Jun 12, 2009 | Reply

estoy muy preocupada en la primera fase perdi 5 kilos mas o menos en mi farmacia me recomendaron pasar a la segunda fase y a pesar de que lo sigo a raja tabla no he bajado absolutamente nada en casi tres semanas NADA DE NADA y es desesperante ¿que esta pasando que puedo hacer? me han recomendado en mi farmacia tomar algo para eliminar liquidos pero nada por fis ¡¡¡¡AYUDA¡¡¡¡

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 12, 2009 | Reply

Para Ana Lapeña;
Las bebidas “Le Drink” las puedes tomar como snack, a la merienda. Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 12, 2009 | Reply

Para Susana;
No te preocupes, es normal, lo veo en mucha gente. Lo logico es que pierdas algo, pero nada que ver con la 1ª etapa. En 3 semanas con la etapa intensiva, lo normal es que pierdas algo más de 5Kg. Debes tener un metabolismo bastante lento, y por eso tardas más. Sigue con la dieta, no te agobies, no estés más semanas de lo debido, vale? Cuando termines las 3 fases, haz un par de semanas de descanso y vuelve a empezar. Todo tiene solucion, aunque no sea como deseamos, todo llega. Cuidate y un Saludo

Por Fernando on Jun 12, 2009 | Reply

Buenas me ha surgido una duda viendo las fases de la etapa intensiva.
Tengo claro que hay que tomar todos los sobres,pero¿puede dejar de tomarse,por ejemplo la ración de fruta de media mañana?
Gracias por todo.

Por Fernando on Jun 12, 2009 | Reply

Y otra duda más en la etapa intensiva pone que tentempié opcional.¿a que se refiere con eso? otro sobre cualquiera,solo determinados tipos de sobres?

gracias a tod@s

Por SUSANA GARCIA SOLER on Jun 12, 2009 | Reply

Hola a todos,

Soy de Barcelona, ya he empezado la dieta KOt (que por cierto muy bien) y para San Juan ya me voy de vacaciones a Calella de Palafrugell. Estoy mirando en internet pero no lo consigo.
Alguien podrias decirme alguna farmacia en Palafrugell o Palamos o calella de palafrugell mismo que vendieran los productos KOT ??
Gracias gracias gracias…

hasta pronto

Susana G.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 12, 2009 | Reply

Para Fernando;
No es que te pase algo con la dieta, pero para tener una dieta equilibrada y saludable, hay que tomar de una a dos piezas de fruta al dia….es por el tema de las vitaminas que te aportan. Lo del tentempie tiene que ser sobre, en la fase intensiva solo puede ser sobre….los productos se dividen en Sobres y Snacks (barritas y bebidas Le Drink)Todos los sobres son iguales.
Saludos

Por pilar barrios on Jun 12, 2009 | Reply

mi marido esta haciendo la dieta pronokal y queria saber si con esta dieta hace falta tantas vitaminas como le manda su medico y si tiene que tomar aspartamo o sucralosa.

Por chus santamaria on Jun 12, 2009 | Reply

Me pasa igual que a Susana, perdí en la fase intensiva alrededor de 5 Kilos y me he estancado, lo que no entiendo es que se comne muy poco, bastante menos que cualquier regimen, y dejas de bajar y la única diferencia que tengo en el régimen entre fase intensiva y progresiva es que como pescado azul y 1 vez a la semana huevo, como es que con esa pequeña diferencia se deje de adeljazar? es todo un misterio!

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 13, 2009 | Reply

Para Pilar;
En esta dieta tienes que tomar un complejo vitaminico tipo Supradyn al dia, no más. Además comes casi de todo. Y los cafes e infusiones, con edulcorantes, nada más.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 13, 2009 | Reply

Para Chus;
Es bastante frecuente, no os preocupeis. Donde se baja más peso es en la fase intensiva, en las otras etapas haces que tu organismo se acostumbre a un tipo de alimentos, cambias tu metabolismo; por eso no se hace más de tres semanas de fase intensiva. Tu cuerpo “se acostumbra”, asi que cuando se terminan las tres fases y se hace dos semanas de descanso, puedes volver a empezar.
Saludos

Por esther gonzalez raboso on Jun 14, 2009 | Reply

hola mañana lunes empiezo con la dieta de kot, me la recomendaron en la farmacia, yo necesito bajar unos 5 kilos.
Tengo una duda enorme, nose si los batidos o el creme cafe se hacen con agua o con leche,por favor necesito una respuesta lo antes posible porque mañana empiezo,gracias

Por esther gonzalez raboso on Jun 14, 2009 | Reply

se me ha olvidado preguntar tambien los de las 3 fases, no las entiendo, ami en la farcmacia me han dicho que me tome 6 sobres al dia, pero como no meriendo me tomare 5, y luego QUE, que hago, tengo que estar algun tiempo asi y luego cambiar o que,

Por julia on Jun 14, 2009 | Reply

para esther
los batidos se hacen todos con agua, y respecto a lo de las fases en tu farmacia deben darte una hoja con todas las fases y pasos a seguri, si no te la han dado pideselas

Por esther gonzalez raboso on Jun 15, 2009 | Reply

muchas gracias por tu rapidez julia
ya me estoy tomando el batido de choco, bueno no esta mal….
y el creme cafe opera,es que como parece tan cremoso nose si como se hace.
Necesitaria saber que comer en e desayuno.porque yo normalmente tomaba leche semi y colacao, que puedo comer ahora para que me llene un poco
gracias

Por julia on Jun 15, 2009 | Reply

para esther
Esther, el batido de choco esta bien, un poco dulce pero a mi me gusta, porque yo soy de mucho colacao…, bueno el postre creo recordar que se hacia con 100 de agua, pero de todas formas en las cahja y en los sobres te lo explica, respecto al desayuno, en la etapa intensiva es un sobre de kot, mas un cafe, o te, o infusion, mas un lacteo que puede ser o una taza de leche desnatada, o yogur 0%, o una taza de leche de soja enruquecida en calcio, o un poco de queso fresco, pero como ya te dije, todo esto viene muy bien explicado en las hojas que nos dan en la farmacia de informacion, debes ir y pedirsela y que te informen bien de todo, espero haberte ayudado

Por Arlett ferrer on Jun 15, 2009 | Reply

Hola, hace 2 semanas empeze kot, estoy encantada, lo estoy haciendo a rajatabla, no paso nada de hambre y eso si empeze hacer ejercicio cada dia, ahora estoy teniendo los resultados i es alucinante lo que e adelgazado i lo vien que me veo, voi a seguir haciendolo aun me quedan unos 4 de 8 que me sobravan, pero seguire de vez en cuando tomando sobres ya que estan muy buenos y no quedria recuperar los kilos que e perdido, mi unico miedo ahora estoy en la mitad, que pasa si un dia salgo i como algo que no deba por ejemplo paella,no me estoy pasando en nada, pero me da miedo si voi con alguien a comer fuea o a casa de alguien i por no liarla me callo i me lo como???

que puedo hacer, pasaria algo???

muchas gracias i un saludo.

Por Arlet Ferrer on Jun 15, 2009 | Reply

Hola, hace 2 semanas que empeze kot, no paso hambre, lo estoy haciendo a rajatabla i lo llevo bien, ahora estoy empezando a ver los resultados y muy bien, solo tengo una duda, ahora estoy en la mitad, que pasa, ya que no suelo hacerlo, si vas a casa de alguien o a un rest. y por no liarla te comes solo un dia i solo al medidodia por ejem,un plato de comida normal, despues la tarde i la cena normal, pasaria algo????
tengo prevista una comida i no se que hacer,

muchas gracias,

un saludo

Por Arlet Ferrer on Jun 15, 2009 | Reply

hola, otra vez, porfavor necesito si aguien sabe que puede pasar si me paso, justo ahora hemos quedado para comer a un sitio de pasta,ohhh lo que no quiero es oir cosas como, oi que tonterias por un dia, i cosas asi, por eso dudo si ir, por que oire tantos comentarios, porfavor si alguien me puede decir lo antes posible, que no pasa nada, iria i asi nadie se enteraria,

muchas gracias,Esther, e visto que eres muy rapida contestando,

muchas gracias wapa.

Por julia on Jun 15, 2009 | Reply

para Arlet
hombre, no esta bien lo de saltarse la dieta, pero hay ocasiones en las que no se puede seguir a rajatabla, yo he estado en la misma situacion que tu, y alguna vez en contadas ocasiones me he pasado, pero luego vuelves a hacerlo todo bien, y ya esta, yo desdeluego ya llevo perdido 9 kilos, y solo queria perder 7, lo que significa que aunque te pases algun dia, si luego eres constante con tu dieta y comer de todo adecuadamente, se consigue los resultados, sal a comer y disfruta de la comida, es mi opinion

Por alba on Jun 15, 2009 | Reply

esther,como bien dice julia en todos los sobres te indican la cantidad de agua(varia en funcion del producto:bebibles, semisolidos como yogures y desayunos, pures, sopas,etc) y la potencia y tiempo de microondas (si procede); muy importante no calentar mas de lo indicado, pues te cargas la proteina; es indispensable que en tu farmacia te den las etapas, pero te dire q en ningun caso se toman 6 sobres, al menos asi me han informado; tomas 4 y el 5º es opcional antes de acostarse (esto en la etapa intensiva); todo está muy claro en las etapas;¿de dond eres?

Por alba on Jun 15, 2009 | Reply

para arlet: puedes salir a comer o cenar sin romper la dieta (ensalada, verdura parrilla y pescado blanco)y sin que nadie se entere que estas a dieta (el sobre lo pasas a la comida, si es que sales a cenar); si es una comida que no puedes evitar, simplemente suprime la fruta del dia siguiente, y si ya estabas en la etapa progresiva vuelve a hacer 2 dias la intensiva(un sobre mas); eso si, ten en cuenta que esto relentizaria tu ritmo de adelgazamiento, pero un dia es un dia; animo.
ojo: nunca hacer mas de 5 semanas de intensiva , y no reducir las semanas de progresiva y estabilizacion, pues evitan que se produzca el temido rebote.

Por chus santamaria on Jun 15, 2009 | Reply

Hola.- Sabeis si el snak o galletas en la etapa progresiva sustuye al sobre en la merienda? es que dicen que el snak y galletas son tentempies cuando tienes hambre, yo lo estoy tomando como merienda.

Por alba on Jun 15, 2009 | Reply

lo puedes sustituir, chus, pero es menos efectivo, y nunca en la intensiva

Por chus santamaria on Jun 15, 2009 | Reply

Hola Alba parece que entiendes mucho, yo estoy en la segunda semana de la etapa progresiva, los snak los tomo en ocasiones que me viene bien por estar fuera de casa, tu estas haciendo el régimen? yo ya comente que en esta etapa no he bajado nada, no me importa porque he bajado bastante en la intensiva aunque si que me gustaria bajar un par de kilos más aunque no se si sigo así lo conseguire, acabaré por hacer la siguiente etapa y quizas vuelv a a empezar.

Por ELENA M on Jun 16, 2009 | Reply

PARA AMALIA.

EN SEVILLA PUEDES ENCONTRAR LOS PRODUCTOS EN LA FARMACIA REYES GALLEGO EN LA CALLE JOSE DE CASSO, 7 C.P. 41005 CERCA DEL CORTE INGLES DE LOS LEBREROS. TELÉFONO 954 57 04 01

SUERTE Y ÁNIMO.

Por esther gonzalez raboso on Jun 16, 2009 | Reply

para alba.
me compre 5 cajas,pero con el yogurt de frutos rojos no puedo,para mi esta malisimo,como el cafe creme opera y lo e probado con leche pero me da igual.Cuando tenga que comprar quiero coger la pasta y el arroz porque como fuera de casa y me viene muy bien, yo vivo en madrid, una duda que tengo, ¿puedo comer arroz( integral,blanco..?¿ y pan o colines integrales?

Por alba on Jun 16, 2009 | Reply

hola chus: siempre es preferible un sobre a un snack; si quieres algo comodo compra las nueces de soja (abrir el sobre y comer); no te preocupes si en esta etapa te estancas, puede pasar que retengas mas liquidos simplemente por el periodo o porque estes ovulando; se pierde peso menos q en intensiva,pero se pierde; lo importante en esta etapa y en la ultima es que evitas el rebote; si cuando acabes las 3 necesitas adegazar mas puedes volver a empezar, pero consultalo con tu farmacia

Por alba on Jun 16, 2009 | Reply

para esther: creo que no tienes claro el metodo kot, solo puedes tomar los sobres(da igual uno que otro) y los alimentos permitidos en las fases, nunca otros; en intensiva, la primera, no tomas ninguna clase de pan, ni colines tampoco; en la 2ª pan negro integral tipo aleman. La pasta solo puedes tomarla a partir de la 2ª (solo media racion,vienen 2 en la caja);en la 3ª no hay problemas. El arroz con leche kot es como todos los sobres, puedes tomarlo siempre y esta bueno; cualquier otro arroz nada hasta la 3ª fase; espero haberte ayudado; siguiendo al pie de la letra las etapas no tendrias ninguna duda y evitarias errores; yo soy de Madrid y ya hay muchas farmacias que lo tienen y te orientan muy bien.

Por Carmen Prieto on Jun 17, 2009 | Reply

Hola de nuevo, estoy un poco decepcionada. He ido a comprar los productos para empezar esta semana y me he encontrado con que en la farmacia de la calle Alfonso, en Zaragoza.No tienen los productos hasta el miércoles de la semana que viene. Tienen 2 cajas de sobres de chocolate y 1 caja de sobres de verduras que son los que podría tomar en la 1ª fase.
Quisiera que me dijerais, si es verdad que puedo pasar de la etapa intensiva a la etapa de estabilización, saltandome la etapa progresiva. Es que en la farmacia me han dicho que yo solo necesito esas 2 etapas.
¿ Puede ser cierto?
¿ Puedo también ir tomando otros productos proteínicos, tipo silken… mientras traen los productos kot? es para no tener que esperar otra semana más.
Saludos a tod@s.

Por Encarna Molina on Jun 17, 2009 | Reply

Buenos dias

Tengo una consulta, estoy en la etapa 3 y por ahora muy contenta porque aunque no he bajado de peso tampoco he recuperado… así que como he dicho estoy muy contenta. Durante las proximas 2 semanas tengo una gran presion por trabajo y estudios y veo que con las vitaminas no tengo suficiente… podria tomar Jalea Real??? Recuperaria algo de peso???

Saludos

Por Arlet Ferrer on Jun 17, 2009 | Reply

Hola Encarna,

mira a mi me paso lo mismo,estaba con auditorias y como ya e comentado tengo medicos en la familia, me aconsejaron tomar SUPRADIN, en cualquier dieta es bueno un aporte de vitaminas ya que se pierde como cuando estas en el mes de la mujer, ahora hace calor y vamos mas cansadas y encima con dieta estamos mas flojas, tomalo, pide en tu farmacia una cajita de 30 comp, tienes para un mes, es un comp. diario, casi lo que duran las etapas KOT, yo la verdad no estado floja me e encontrado muy bien,

espero haberte ayudado culquier consulta ya sabes..
un saludo ,
Arlett.

Por Encarna Molina on Jun 17, 2009 | Reply

Hola Arlet

Muchas gracias por tu ayuda, yo me he encontrado muy bien hasta ahora que como ya he dicho debido a una sobrecarga de trabajo y estudio estoy más cansada…. además supongo que influirá el calor, etc. Ya tomo unas pastillas tipo supradyn y pensaba que la Jalea Real seria un buen complemento.

Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 17, 2009 | Reply

Para Carmen Prieto;
Tengo que decirte que no deben saber lo que hacen….No puedes pasar de intensiva a estabilizacion, es necesario pasar por la progresiva. En la primera fase, solo vas a necesitar los sobres y como mínimo 4 cajas para una semana. Si todavia no tienen los sobres, sigue con siken y cuando tengan más variedad, empiezas la Dieta Kot; no pasa nada por esperar una semana. Si tienes alguna duda y en tu farmacia no te lo esplican bien, nos lo cuentas que te ayudaremos.
Una cosa más, los productos SilkenDiet no es lo mismo que Silkenform….., los silkendiet se basan en lo mismo que Kot, los otros son diureticos o saciantes…
Saludos

Por Sole Guzman on Jun 17, 2009 | Reply

Hola a todos!!!soy especialista en la dieta kot. La delegada de este laboratorio me ha hablado de esta pagina y me parece que es estupenda. Me gustaria ponerme a posicion vuestra para lo que necesiteis, cualquier duda, lo que necesiteis avisarme porfavor. Para la gente de Estepona (Malaga), deciros que en la farmacia San Isitro de 24h. teneis los productos y gente especializada para ayudaros.

Un saludos para todos. Y una cosa mas, esta dieta funciona 100%.

Por iratxe puebla on Jun 17, 2009 | Reply

Acabo de empezar la dieta KOT , llevo 5 kg en tres semanas, me esta costando muy poco gracias a la ayuda de KOT y a la farmaceutica que me esta asesorando y animando a proseguir en el intento de la reeducacion nutricional.

Esta es mi manera de agraceder a mi Farmaceutica Nuria de la Farmacia de la calle TEIDE 6 , en nou barris/horta, en barcelona!

Por Carmen Prieto on Jun 17, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangomez;

Lo primero de todo darte las gracias, por tu respuesta. Me he comprado para esta semana de espera los productos de Siken diet, pues en su caja pone Hiperproteica e hipocalórica.
-¿Me recomiendas que tome estos, mientras espero? hasta que en la farmacia reciban los productos Kot, que se les habían agotado, ” no entiendo como se puede tardar más de una semana en recibirlos”, siendo la farmacia que es y en la ciudad que me encuentro. Si lo sé antes… los pido a través de internet.
Referente a las etapas de la dieta, haré las fases según me vayas indicando. Me han dado una dieta que se supone que la que tengo que seguir en las etapas.
Me dijeron que cuando fuera el miércoles por la tarde me pesarían, para ir controlando los resultados. Y fue cuando les dije que yo solo quería sobre 4 kilos, mido 1,60 y peso 50,800, y tengo 42 años con lo cual, si no me cuido ahora…..puedo hacer cualquier dieta de esas que dicen que son “milagrosa” pero pienso que al final terminas ganando el doble. Y esta me ha parecido que no juegas en absoluto con tu salud.
Saludos.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 18, 2009 | Reply

Para Carmen Prieto;
Si quieres empezar ya, sí, empieza con Siken Diet hasta que les llegue KOT. El problema de que tarden tanto en recibir los productos, por desgracia es lo normal, a mi me estan tardando algo más…..pero he hablado con los responsables y van a solucionarlo contratando otro servicio de logistica que ya tienen concertado, asi que no pasará más, o eso esperamos….
Mira, para perder los 4Kg, tienes que hacer de 1 a 2 semanas en fase intensiva, cuando lleves una semana, si ya has perdido los 4kg, empiezas con la progresiva, si todavia te falta algo, haz una semana más de intensiva. Luego, si haces una de intensiva, tienes que hacer una de progresiva y 2 de estabilizacion. En el caso de hacer 2 semanas de intensiva, haz 2 de progresiva y 3 de estabilizacion. Pero no te preocupes que ya te iré indicando, vale? Tienes que tomar un complejo vitaminico, tipo Supradyn, y ejercicio de 1h al dia andando y 1h dos o tres veces por semana de aerobic, aquagym, bicicleta, natacion,…y nunca olvidarse de tomar 2L de agua al día.
Cuidate, y si tienes alguna duda, nos lo cuentas. Saludos

Por Carmen Prieto on Jun 18, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangomez;

Gracias Luis por tus aclaraciones. Ya iré contando como voy, para que podáis seguir aclarándome alguna duda que se me presente.
Saludos

Por Arlet Ferrer on Jun 18, 2009 | Reply

Hola Carmen, me a comentado una amiga que ella no hizo KOT por que donde vive no lo encontraba e hizo silken, despues se paso a kot ya que lo encontro en otro pueblo, no pasa nada ella esta contenta y a empezado a baar, osea no te preocupes empiza ya para no demorar y te quedes si empezar la dieta, empieza con silken y despues sigues igual pero con KOT, ella dice que losproductos son mas buenos, veras que al final todo el resultado sera bueno, no dudes en consultarme lo que necesites y animo, que bien hecho FUNCIONA MUY BIEN, yo estoy encantada y eso que solo estoy en la 2ª etapa,

un saludo,

Arlett.

Por Arlet Ferrer on Jun 18, 2009 | Reply

Hola Encarna, e preguntado lo de tomar Jalea ademas de supradyn, si esta bien , pero mejor que acabes el supradyn y despues te hagas una cajita de jalea, eso te ira bien y las vitaminas siempre son buenas, pero es mejor primero una y despues la otra, intenta salir a caminar o a correr eso te ayudara a quemar adrenalina y desestresarte, tambien te ayudara,

ya sabes, cualquier duda, me lo preguntas,

un saludo wapa.

Arlett

Por Carmen Prieto on Jun 18, 2009 | Reply

Para Arlet Ferrer;

Hola Arlet, he empezado hoy con silken, y la semana que viene, el miércoles traen los productos kot a la farmacia donde yo vivo, por lo tanto estaré 1 semana con estoy y luego me pasaré a los otros.

Gracias y ánimo a tod@s!!!! ah!!! y es bueno ver los resultados que váis consiguiendo los que ya lleváis tiempo siguiéndola.

Saludos

Por Sandra Ochando on Jun 18, 2009 | Reply

Hola buenas a todos, empecé el día 19 de Mayo y ya he perdido 5 kg 100 gr. estoy supercontenta. He leido que alguien en el foro preguntaba un sitio donde encontrar productos Kot en Viladecans. Pues bien, en viladecans no sé, pero en Castelldefels en la farmacia Parafarmacia Monill podéis encontrarlos está en la Calle constitución frente a la estación del tren de Castelldefels al lado del bingo. Yo soy de Hospitalet de llobregat y los compro en una Farmacia en la calle Bassegoda de Barcelona código postal 08028, el sitio está entre Barcelona y Hospitalet la chica que me atiende es Marta y es muy agradable, os envío la dirección por si a alguien le es de utilidad. Saludos a todos y ánimo!!!!!

Por carmen herrero on Jun 18, 2009 | Reply

Hola chicos.Aún no he acabado mi segunda semana de intensiva y ya voy con un perdida cercana a los 6 kg., y mucho menos volumen, me encuentro muy bien. Recomendaros que veo que no hablais de ellos, que existen botes de 400 gr. de producto con varios sabores, que llevan un medidor. Son algo mas ecónomicos y totalmente utilizables en todas las fases de la dieta. En fin yo os animo a los que empezais, porque es una dieta llevadera, con muy buenos sabores y texturas, y que ademas produce buenos resultados. Un saludo a todos y a todas

Por adolfo on Jun 18, 2009 | Reply

para carmen: el zaragoza tambien encruentras kot en la calle don jaime 23

Por Ana Lapeña on Jun 19, 2009 | Reply

Hola a todos, hoy empiezo la segunda semana de la etapa progresiva y he bajado 1.5 kg en la primera semana de esta etapa, con lo que llevo 6 kg en total, estoy muy contenta. Ana

Por carmen herrero on Jun 19, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño
Hola Luis. Como conoces muy bien la dieta Kot, tengo alguna preguntita que hacerte. Verás hoy he ido a adquirir mas productos Kot, y he elegido diferentes productos, como los Blinis, pastas,hamburguesas, etc. Todos ellos creo si tengo bien entendido estan permitidos en la fase intensiva. Pero me sorprende los diferentes valores caloricos, que existen entre ellos. Por ejemplo la pasta tiene el doble de Kcalorias, que una sopa de tomate. Los Blinis tambien, las tortillas, etc. Ya se que es una dieta hiperproteica con bajo indice glucemico. Pero, tambien hipocalorica, por eso me sorprende la diferencia energética, de unos alimentos a otros. Yo estoy acabando la segunda semana del periodo intensiva, y como tengo mucho a perder, voy a seguir en esta etapa dos semanas mas, aunque ya se que no es lo que recomendais habitualmente.
Bueno te agradeceria que cuando tengas un ratillo me lo comentes, y me des tu opinión.
Gracias por adelantado.
Un saludo para todos y todas

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 20, 2009 | Reply

Para Carmen Herrero;
Todos los ssobres se pueden comer en todos las etapas, el único que no se puede tomar es la Pasta KOT, éste solo se puede tomar en la fase de estabilizacion…es el único sobre que es diferente a los demás. No esteis todo el rato las Kcal qque tienen los productos, se trata de disfrutar, y estar controlando estas cosas nos estresa y no nos relajamos. Teneis que tener una vida normal, sin obsesiones. El eslogan de KOT dice: “el placer de adelgazar” ¿qué placer hay en controlar las Kcal? En fase intensiva sólo sobres, en fase progresiva sobres y si tenemos el peso deseado podemos tomar en la merienda los Snaks (barritas, galletas y latas) y en fase de estabilizacion sobres con snaks y pasta KOT, eso es lo importante, espero no dejarme nada
Saludos a todos y DISFRUTAD que es lo más importante en la vida.

Por Carmen Prieto on Jun 20, 2009 | Reply

Para Adolfo;

Gracias Adolfo, esa es la única farmacia que sé que lo venden en Zaragoza.
Saludos a tod@s.

Por ester d. on Jun 20, 2009 | Reply

Empece la dieta kot el lunes y he perdido 3kilos estoy muy contenta,de momento de todos los sobres que he provado el unico que no me gusto fue el arroz con leche,por cierto ,el otro dia fui al mercadona i vendian paquetes de soja frita ¿sabe alguien si es el mismo producto que los cacahuetes de soja de los sobres kot? la verdad es que visualmente i de sabor parece lo mismo i de calorias también,si es así ,cada paquete de 150gr vale 1€

Por Encarna Molina on Jun 20, 2009 | Reply

Hola

Llevo 2 semanas con la etapa de estabilizacion y hoy he tenido un momento de debilidad…. estoy estudiando en la UOC y hoy he tenido 2 examenes… llevo toda la semana estudiando mucho y hoy después del segundo examen he tenido un bajo animico y he comido un monton de helado…. que hago mañana para compensar todo el dia de sobres???
Estaba pensando empezar otra vez con la etapa intensiva…. que me recomendais??

Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 21, 2009 | Reply

Para Encarna Molina;
No te preocupes, ya estas en la etapa de estabilizacion, un momento lo puede tener cualquiera, pero SÓLO uno, ¿vale? Y no te preocupes, no hagas nada para compensar, no hay que hacer nada. Si quieres volver a empezar, tienes que estar unas 2 semanas sin KOT, comiendo igual que en esta última fase y vuelve a empezar.
No os preocupeis, disfrutar porque os vais a arrepentir el resto de vuestra vida por perder el tiempo pensando en calorias. Hay que controlar lo que comemos, y hacer las dietas que estemos dispuestos ha hacer, pero nunca agobiarse por comer algo que engorde más de lo normal, lo que no hay que hacer es excederse en este tipo de alimentos. Hay que disfrutar de la vida, esa es la clave del exito, disfrutar y tener una vida plena. Saludos a tod@s

Por carmen herrero on Jun 21, 2009 | Reply

Para Luis R- Carreño
Hola Luis y muchas graciass por tu aclaracion respecto al tema de las pastas Kot.La verdad es que en los cuadros informativos que nos dan de Kot, no menciona estos temas de que hay ciertas cosas como lo snaks, las bebidas, las pastas y quizas alguna cosa mas, que no se pueden tomar en las fases intensivas, ni progresivas. No culpo a la farmacia que me sirve los productos el no haberme informado de ello, quizas porque saben que soy médico, pero desconozco el correcto uso de la dieta Kot. Quizas tu y otros farmaceuticos lo hagais sobre todo cuando van a informarse gente neofita en el tema. Por eso considero muy importante tu ayuda en este foro, y la de otros colaboradores, con amplia experiencia. MI caso en particular es de perder mucho peso, como ya te explique, por eso solicito tu ayuda, en cuanto a la duracion de las diferentes fases, y que consideras mas oportuno.En mi farmacia me han dicho que si me encuentro bien puedo mantenerme el tiempo que quiera en la fase intensiva…??? yo no lo veo muy razonable, porque el metabolismo basal acaba acostumbrandose, y hay que ejercer variaciones energeticas para que responda, por eso te comente el tema de las Kc. En fin que necesito tu ayuda para que me dirijas y me ayudes a perder peso de la forma mas rapida, por que eso es lo que me pide mi neurocirujano…estoy pendiente de otra intervención, y por degracia no puedo hacer ejercicio fisico, que seria lo ideal para equlibrar el gasto.Y estoy de acuerdo contigo que no podemos vivir pendientes de los contenidos energeticos de los alimentos, que todo se trata de una buena reeducacion alimentaria, siempre en el caso de que nuestro indice de masa corporal ( IMC) indique solo un sobrepeso, no una obesidad franca, ni morbida, como es mi caso, y quizas de alguien mas que este por este foro.
Te reitero tu agradecimiento y tu amabilidad,y quedo en espera de tus indicaciones.
Saludos para todos y todos.

Por Ana Lapeña on Jun 21, 2009 | Reply

Para Carmen Prieto,
En Zaragoza tienes KOT en la farmacia de la calle Don Jaime I esquina Mendez Nuñez y en la farmacia Del Paseo de los Rosales. Yo compro en la de la calle Don Jaime I porque me viene mejor, son muy simpaticas y tienen mucha variedad. Un saludo. Ana

Por Arlet Ferrer on Jun 22, 2009 | Reply

Hola Luis, ya que veo que sabes mucho del tema, aprocho para hacerte una pregunta,en mi farmacia, me estan ayudando y explicando las cosas muy bien, yo estoy portandome muy bien, lo hago a rajatabla, menos un dia que comi fuera con las compañeras pero luego segui y muy ben, e estado perdiendo cada semana lo indicado, sin agobios y haciendo mucho ejercicio, esta semana acabdo la progresiva, y empiezo a de estabilizacion, solo me quedan 3 kilos, la verdad que ahora estoy bien, pero como lo hare despues cuando acabe, comer normal???seguir de vez en cuano los sobres, no quiero volver a recuperar ya que me e portado bien, pero ya sabes es verano y helados y comes fuera y uffff, a mi me cuesta pero una vez que me pongo la hago bien y el cuerpo se te acostumbra, pero de igual manera se acostumbra a los malos vicios y a comer mal,

mi pregunta, que hare cuando acabe???

muchas gracias y un saludo para todos/as,

Arlett

Por Carmen Prieto on Jun 22, 2009 | Reply

Para Ana Lapeña;

Hola Ana si en Don Jaime I, es donde estoy esperando a que les llegue el miércoles, ya que no teneían sobres para la primera semana, solo les quedaban 4 cajas y encima 2 de chocolate y a mí el chocolate, no me va mucho. Gracias por la del paseo Rosales, ahora ya esperaré a que les llegue en Don Jaime, vivo en Independencia.
Saludos a todo@s.

Por julia on Jun 22, 2009 | Reply

para Luis,
yo como la persona anterior es para la misma pregunta, yo ya he perdido 9 kilos hace un mes, pero desde entonces estoy en la fase de estabilizacion, la farmaceutica dice que tengo que hacer eso siempre, y tomar dos sobres al dia, pero a mi me parece un poco raro, ¿ esto es asi ? muchas gracias por estar ahi, y solucionar todas nuestras dudas.

Por IRATXE on Jun 23, 2009 | Reply

Hola a todos,

Se pueden tomar los sobres de siken diet. Son lo mismo que kot en su composicion? A veces es mas facil encontrarlos.

gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 23, 2009 | Reply

Para Carmen Herrero;
Los Lab. KOT te dicen que como máximo hay que hacer 3 semanas en la fase intensiva, otras 3 en progresiva y 4 en estabilizacion, eso como máximo, la razon es la que me comentabas, el cuerpo se adapta a los cambios metabolicos. Para bajar más rápido, en la fase intensiva, se pueden tomar como máximo 5 sobres, en la progresiva 4 y en la de estabilizacion son hasta 3. Este sobre extra que comento, lo introduciría en alguna de las comidas que no tomes nada de KOT, por ejemplo en la comida ( en el caso de la intensiva, vale?) Cuando llegues a las 3 semanas de intensiva, empezaremos a comentar la siguiente fase, porque si empiezo ahora, luego no nos acordares y pueden salir más dudas, ¿no?
Asi que toma 5 sobres, la comida la haces normal y le añades el postre con KOT, por ejemplo. En la situacion en la que estas, no encuentro otra vía más rápida…..Por preguntar, ¿¿las operaciones de reduccion de estomago???no es en lo que más creo, pero segun la situacion, me imagino que ya te lo habrán comentado. No se me ocurre mucho más…..lo siento. Por ahora, prueba con KOT, a ver si se hace algo, pero viendo tu situacion, creo que es algo lento.
Si tienes alguna duda más, espero ser de tu ayuda. Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 23, 2009 | Reply

Para Arlet;
Tienes que comer a dia, en casa, como has estado comiendo en le estapa de estabilizacion, mira las cantidades y verduras a comer y cocina como te indican (Wok, plancha, papillote, horno,…) Los excesos de una vez a la semana, mientras no sean abundantes, no pasa nada, y cuando lleves por lo menos un par de semanas, puedes volver a empezar para terminar esos últimos gramos que queden…Si sales fuera a comer, siempre hay algun plato que se amolda a lo que hay que comer, aunque sea lo que menos nos apetece. Saludos

Por Arlett Ferrer on Jun 23, 2009 | Reply

Hola Luis, buenas tardes, primer lugar muchas gracias a tu ayuda e consejos, yo esta semana acabo la estabilizacion, e adelagazado todo lo quenecesitaba, ahora estoy bien, mi pregunta es sigo comiendo normal, verduras y demas ya que estoy acostumbrada??? pero si como normal y me acostumbro otra vez mal, y gano algo, hago una o dos semana mas de intensiva y asi siempre que vaya gaando??? o debo hacer , si por ejemplo ganos 2 kilos, hago todas las fases o solo intensiva hasta que pierda y lo vuelvo a dejar, asi siempre , ms o menos???
muchas gracias otra vez, y feliz verbena sin coca eh, para los que la podais disfrutar ,

Arlett.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 23, 2009 | Reply

Para Arlett;
Debes comer como en la fase de estabilizacion o lo más parecido pasible. Come las mismas cantidades que en la fase de estabilizacion, y asi no deberias ganar Kg, vale? lo que si puedes seguir tomando es la pasta KOT que es practicamente una pasta integral. Si ganas peso….para volver a bajar tienes que hacer las 3 fases de KOT, o hacer fase 2 y 3 a modo de mantenimiento, despues de una etapa de excesos. Hay que ir viendo segun la marcha. Si no quieres ganar peso, hay que hacer lo de siempre, nada de patatas fritas ni bolleria industrial ni ir a sitios de comida rápida…..lo que todo el mundo dice. Ya que llevas un buen tiempo haciendo ejercicio, sigue haciendolo, nunca pierdas esa costumbre, aunque tengas 80 años….ese ejercicio es lo que te mantiene vivo durante tantos años.
Intentalo asi y veras como no vas a ganar peso….
Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 23, 2009 | Reply

Para Julia;
No tienes que tomar 2 sobres de por vida….sólo tienes que eliminar los sobres de la fase de estabilizacion y por lo demás es igual. Si quieres deja los snaks de merienda, como tu veas. Espero haber contestado lo que necesitabas.
Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 23, 2009 | Reply

Para Iratxe;
Tengo entendido que es el mismo tipo de dieta, la diferencia esta en la variedad de sabores, Siken Diet es bastante pobre en ese tema, aburre un poco. Pero SikenDiet y KOT se basan en lo mismo. Personalmente, me fio más de KOT, es una marca más fiable.
Si te cuesta mucho encontrarlos, puedes pedirlo, algunas farmacias hacen envios.
Saludos

Por Montse Perez on Jun 23, 2009 | Reply

Hola hace una semana que hago la dieta como me dijeron en la farmacia y solo he perdido un 1,5 K, es normal, me estoy desanimamdo un poco, he leido y me comentaron que la primera semana se perdia mucho. Agradeceria me dijerais algo
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 24, 2009 | Reply

Para Montse;
Depende un poco del metabolismo de cada uno. Se llega a perder hasta 3kg y como minimo 1Kg. No se que te han dicho en tu farmacia, pero lo normal es que en la fase intensiva, de 4 a 5 sobres, 1h al dia caminando y de 2 a 3h a la semana de ejercicio tipo natacion, aerobic, aquegym…Hay que beber 2L de agua al dia y tomar un complejo vitaminico. Por lo demás hay que seguir con los alimentos a tomar que te indican en la farmacia.
No te desanimes, hay que seguir, con alegria y disfrutando.

Por esthe gonzalez on Jun 24, 2009 | Reply

llevo una semana cn la dieta y el lunes me pese en la farmacia,he perdido 3k y 100 gr, estoy muy contenta pero todavia me quedan por perder otros 4k. Sabeis como puedo hacer el bizcocho de choco mas apetecible, esque me lo compre pero parece plastico,no tiene sabor, pensais que esta mejor el de choco o vainilla

Por Montse Perez on Jun 25, 2009 | Reply

Hola Luis, muchas gracias seguire intentando y ya os comentare como va

Por carmen herrero on Jun 27, 2009 | Reply

Para LUIS-R Carreño
Hola Luis. Como siempre muchas gracias, por tus indicaciones. Bueno la verdad es que ninguna plataforma de cirugia de la obesidad mórbida esta dispuesta a intervenirme, porque mi peso es inferior al que ellos tienen en random de tratamiento quirurgico. En segundo lugar tanto las tecnicas del balón intragastrico, como las gastroplastias, estan indicadas en comedores compulsivos, que ingieren gran cantidad de alimentos, lo cual tampoco es mi caso. De momento sigo con Kot, aunque en esta trecera semana de fase intensiva, apenas he perdido peso, mi idea es realizar una semana mas. Y luego pedierte que me ayudes con la fase progresiva, y cuanto tiempo debo mantenerme en ella. Lo que si he observado es que he disminuido el K+ por debajo del rango de normalidad, y he aumentado el Ac.Urico desde que sigo la dieta. Habeis constado alguna de estas anomalias en otros pacientes??. Bueno como siempre un millón de gracias.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jun 27, 2009 | Reply

Buenas Carmen Herrero;
¿Estas tomando un complejo vitaminico?tipo Supradyn? puede que sea la bajada de K+, ya que en estos complejos vienen las dosis recomendadas diarias completas de todo….
El aumento de Ac.Urico, puede ser de la degradacion de las proteinas que ingieres con los sobres, no debería ser muy alta.
En la fase progresiva, puedes seguir hasta otras 3 semanas, ¿vale?
Sobre como puedes bajar más rapido?? en tu situacion, dificil. No me acuerdo si hemos comentado algo del sistema de Pronokal. Es más agresivo, pero más rapido. Ya se que se entra en cetosis, pero al ver que llevas un control estricto con tus analisis, podrias controlarlo. Ya se que no es la mejor forma de bajar peso, pero es un sistema que funciona y hay mucha gente encantada.
Cuidate y Saludos

Por Helene Magrin on Jun 27, 2009 | Reply

Hola a todos!!

He estado haciendo la dieta KOT durante más de 2 meses. En total he perdido

Ayer decidí empezar la dieta kot para perder unos cuantos kilos de cara al verano… Estaba un poco confusa porqué no sabia muy bién los consejos a seguir, que tipo de sobrecitos había, etc… pero fuí a la Farmacia Bolós (que había visto recomendada en el blog) y me atendió una chica súper maja que me explicó un monton de cosas y me dió consejos de todo tipo.

Ya os iré contando qué tal me va. De momento he empezado con la fase intensiva.

Os doy la dirección por si alguien quiere ir: Rambla Catalunya con Valencia (en Barcelona).

Un beso a todos!

Helene

Por carmen herrero on Jun 27, 2009 | Reply

Para Luis-R Carreño
Gracias amigo por contestarme tan rapido. Si he estudiado el tema de Pronokal. Y lo desestimé por el tema cetosis.( Atkins modificada??) Se que a mucha gente le ha ido bien, y han bajado peso rápido. No digo de esta agua no beberé, pero no me gusta demasiado el sistema que emplean, me guardo comentarios por ética profesional.Además padezco una Hiperlipidemia de grado II por herencia familiar, que podria verse aun mas alterada por los cambios metabolicos, que presupone el estar quemando grasa, y vaciando trigliceridos de una forma rapida al torrente sanguineo. La dieta Kot me parece muy equilibrada y muy lógica, por eso me decidi por ella. Así que de momento perseverare en ella, y estare tal como me indicas 3 semanas en fase progresiva. Si tomo el complejo Vitáminico, Y totalmente de acuerdo contigo en el tema degradación proteica. Gracias por todo amigo y un abrazo. Os animo a todos a que lleveis a cabo esta dieta, yo me encuentro fenomenal, y he perdido mucho volumen. Saludos a todos, todas.

Por Elisabet on Jun 28, 2009 | Reply

Hola, Ayer estuve en la farmacia y la dueña (que es amiga mia) me comentó que no me hacia falta hacerla estricta que con hacerlo para merendar y cenar ya veria resultados. Me sobran unos 4-5 kilos pero,lo que me interesa es perder volumen. Es KOT lo que necesito??

Moltes Gràcies!!!

Por carmen herrero on Jun 28, 2009 | Reply

Para Elisabet.
Esos pocos kilos que te sobran, los perderás de forma mas lógica siguiendo las indicaciones que te dan en la farmacia, por escrito, con lo que debes comer, y los sobres a tomar al día. Para evitar los efectos de rebote ( ganar de nuevo peso rapidamente) es mejor seguir sus indicaciones. No olvidando tomar un comprimido al día de suplemento vitaminico como el Multicentrum, o el Supradyn. Es mejor que hagas una o dos semana de la etapa intensiva y luego la etapa progresiva y la de esabilización, perderás esos kilos y notaras como pierdes volumen. Un saludo y espero haberte ayudado.

Por Elisabet on Jun 29, 2009 | Reply

Hola!! Veo que hablais mucho del efecto rebote…pq sucede esto? le pasa a todo el mundo que hace este tipo de dieta?

Gracias a todos y gracias a ti, Carmen por la respuesta.

Elisabet

Por Fernando Martin on Jun 30, 2009 | Reply

Somos la Farmacia Fernando Martin Barrios y tenemos Productos e informacion sobre el Metodo KOT,a continuacion os adjunto nuestra dirrecion de Madrid:

C/ Campo de la Torre 1.(Esquina C/ Marmolina)
28032. Vicalvaro (Madrid)
Entre el Metro San Cipriano y Puerta de Arganda (Linea 9). Tlf. 91-7750011

Un saludo.

Por Montse Perez on Jul 2, 2009 | Reply

Hola, Luis despues de tus consejos sigo con mi dieta pero muy muy lenta llevo 3 semanas y solo he perdido 2K y siguo en la fase 1, tengo 44 años y hace uno tube la varicela y fue como si me cambiara el metabolismo empeze a engordar, antes de la varicela si queria perder peso solo controlando la comida perdia muy rapido. Me podrias decir si puede tener algo que ver, hace 6 meses me hicieron una analitica y salio correcta.
Muchas gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 3, 2009 | Reply

Para Montse Perez;
Que pierdas tan lento, muchas veces tiene que ver con la edad, aunque no deberia ser tu caso, conozco a personas mayores que tu y pierden más rapido, pero hay que tenerlo encuenta. Y la varicela, si que puede hacer que tu cuerpo reaccione diferente. En estos casos, lo ideal es hablar con un endocrino, para que vea cuales son las causas de tu metabilismo. Yo no llego tan lejos. Lo siento. Deberias seguir, porque si con este metodo no bajas, no creo que lo consigas con otro, ¿vale?
Saludos, Luis

Por Montse Perez on Jul 3, 2009 | Reply

Muchas gracias Luis, seguire porque algo pierdo pero pierdo la paciencia y hare la consulta haber que me dicen. Lo malo sera segurla en Agosto.

Por Sire on Jul 4, 2009 | Reply

Hola a tod@s,
Estoy interesada en hacer la dieta Kot, ¿alguien conoce alguna farmacia en Gran Canaria donde vendan los productos? Gracias.

Por Cristina CC on Jul 4, 2009 | Reply

hola a todos.
estoy haciendo la dieta kot. Mañana termino la segunda fase, pero estoy perdiendo peso para mi parecer de forma rara. La primera semana perdi 4kg, pero la segunda perdi solo 100 gramos!! en la tercera he perdido 2,900 pero en esta…. me parece a mi que la cosa no va bien otra vez. Alguien sabe a que debe ser debido?
muchisimas gracias.

Por marcos gutierrez on Jul 6, 2009 | Reply

¿me podrian decir donde puedo comprar los productos en oviedo?

Por ESTEFANIA on Jul 6, 2009 | Reply

Hola.

Yo empezare mañana, me he cogido, tortillas, tortilla, yogur con frutas del bosque y brownie.

Quiero bajar 2 o 3 kilos.

No voy a hacer ejercicio.

Es viable?
Gracias

Por Paula Tenerife on Jul 6, 2009 | Reply

Hola Sire.
En Gran Canaria de momento no hay ninguna farmacia, pero si te pegas un salto por Tenerife, los encuentras en la Farmacia Salamanca que abre 24 horas en la C/ Horacio Nelson, cerca de la plaza de toros.De todas formas te los pueden enviar por correo y hacerte el seguimiento a distancia.Te doy la dirección de email: farmasalamanca@gmail.com
Saludos a tod@s.

Por Arlett Ferrer on Jul 7, 2009 | Reply

Hola Estefania, la verdad, si quieres perder solo 2 o 3 kilos, en un par de semanas si lo haces bien, lo tienes hecho, siempre es mejor hacer todas las fases, almenos haz una intensiva una progresiva i almenos 2 semanas mas de mantenimiento, para que el cuerpo no sufra un cambio brusco, i se habitue no solo para bajar esos 3 kilos si no para despues no recuperarlos facilmente, el ejercicio, es bueno por que te ayuda a moldear-lo, aparte de ser sano, perderas igual, pero almenos camina una media hora a paso ligero eso te ayudara i no tendras que hacer ejercicio mas duro,

espero poder ayudarte en tus preguntas, eso si hazlo bien i te aseguro que funciona, yo llevo un mes,o ago mas i no e recuperado nada, aunque sigo de vez en cuando con batidos para merendar i al estar acostumbrada no tengo tanta hambre, la verdad que esoy super contenta,

saludosssss

Por ESTEFANIA on Jul 7, 2009 | Reply

Para Arlett

Hola!!!

Muchas gracias

Hoy desayuné el yoguth de frutos rojos, y un vaso de leche desnatada, y a medio dia me comi el pastel de brownie. Esta todo insipido y sin sal no???

No te entiendo muy bien, a lo que te refieres para poder bajar 3 kilos. Te refieres a que me haga la fase 1 durante 2 semanas?? Tu sabes como es la fase 2? es que tengo que elegir los sobres que quiero para que me los vayan pidiendo, y no se si tengo que elegir 4 o 3..

Gracias

Por Arlett Ferrer on Jul 7, 2009 | Reply

Hola Estefania, la diferencia esta en tomar mas o menos sobres, si lo que te sobra es poco, intenta la 1a semana hacer 3 sobres, mañana mediodia i noche o mediamañana tarde i noche, yo lo que hago es, ceno muy ligero i me hago un gran vaso de kot de chocolate, uno que me gusta i es como un nesquik bueno mas o menos, me va bien i se que me tomo eso, si lo pones un rato en el congelador, es como un helado, esta bueno, la 2a semana haz solo 2 sobre al dia,siempre si solo has de bajar 3 kilos, i la 3a semana si ya as bjado lo que querias, ves haciendo uno al dia, mas que nada por que si lo dejas de golpe, lo puedes ganar facilmente i si sigues aunque siendo uno al a, el cuerpo se te activa i no perderas, comprate sobretodo un suplemento supradyn, es una capsla al dia, te ayudara mas que nada son vitaminas i al perder…ademas con la calor, veras que en nada estaras guapisima,

no dudes en preguntar todo lo que necesites, yo despues de un mes i medio, e quedado super contenta y tengo una buena experiencia, ah una cosa, las galletas de chocolate estan buenas,

un saldote.

Por Estefania Juan on Jul 7, 2009 | Reply

Necwsito la receta en castellano de KOT PREPARACIÓN CON HUEVOS AL BACON. me la pone en frances y no la entiendo.

Es mi cena y no se como prepararla….

Gracias

Por Fernando on Jul 7, 2009 | Reply

Os informo de que en Santander ya hay una farmacia que dispone de productos KOT
Se trata de la FARMACIA ROBLES en la Avenida Valdecilla nº9 (Cuatro caminos) el telefono es el 942341598.
Cualquier cosa que podais necesitar de KOT allí estamos.

Saludos a tod@s

Por Arlett Ferrer on Jul 8, 2009 | Reply

Buenos Dias, lo siento pero hasta esta mañana no e visto vuestras peticiones, yo se frances, asi el que necesite una traduccion, que me diga exactamente que es o me lo escriba aqui en frances y yo se lo traduzco, no me conozco todos los productos ya que solo utilizo los que me gustan,intetare mirar lo de los huevos al bacon??? te digo algo, yo no lo e probado y si no,lo dicho escribeme donde pone preparacion y te lo digo,

un saludo,

Por Fernando on Jul 8, 2009 | Reply

Para Estefania Juan.
Creo que igual te llega un poco tarde pero queda aquí para otros casos.

Esta es la preparación de huevos con queso pero supongo que será igual que la que pides:

“Medir 70 ml de agua fría en una coctelera.Añadir el contenido del sobre y mezclar hasta obtener una preparación homogenea.verter la preparación en una sartén antiadhesiva muy caliente.revolver la preparación para obtener una preparación más mezclada”

Un saludo

Por alba on Jul 8, 2009 | Reply

PARA ESTEFANIA JUAN:
importante que hagas la tortilla a fuego lento, para que no se enganche la proteina en la sarten y pierda sus propiedades

Por sdalet@gencat.cat on Jul 8, 2009 | Reply

Quisiera saber donde venden productos KOT en El Vendrell

Por Elena Vosseler on Jul 8, 2009 | Reply

Hola,

me gustaria saber si la dieta Kot, también reduce el tema de la celulitis…
hay algo complementario que ayude??

Por Sire on Jul 8, 2009 | Reply

Muchas gracias Paula. A ver si este finde me pego un salto y me vengo cargada de productos para Gran Canaria, ya que a mi me sobran unos cuantos kilitos La verdad que lo del seguimiento a distancia es super práctico.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 9, 2009 | Reply

Para Elena Vosseler;
La dieta sí que te puede ayudar, pero no solo vas a perder agua, que eso es la celulitis, acumulos de agua, tambien perderás peso, grasa. Prueba con 1 semana de intensivo, 1 de progresivo y 2 de estabilizacion, ademas te puedes ayudar con Inneov anticelulitis, van muy bien.
Saludos

Por alba on Jul 9, 2009 | Reply

para cristina cc: puede ser debido a que estes ovulando o a la mestruacion: siempre se retienen mas liquidos, pero despues lo pierdes, tranquila; lo importante es la media final de perdida de peso, y si sale entre 1k y 1,5k es que vas bien

Por alba on Jul 9, 2009 | Reply

para Estefania y Arlett:
si quereis que el metodo kot os funcione hay que seguir las 3 etapas tal y como nos las dan en la fcia; en la etapa 1 son 4 sobres y un 5º opcional; en 2ª etapa 3 sobre y el cuarto opconal; etapa 3 se toman 2 sobres;de esta forma consolidareis los efectos de la dieta y no habra rebote; la duracion de cada etapa depende de los kgs que quieras perder

Por adolfo on Jul 9, 2009 | Reply

os informo que podeis comprar kot en Madrid en la c/ cavanilles 8, al lado del Retiro

Por paloma on Jul 9, 2009 | Reply

para l@s de las rozas y majadahonda:
podeis tambien comprar kot en la farmacia del Burgocentro

Por Albacete on Jul 10, 2009 | Reply

Hola! Quisiera saber farmacias en Albacete que vendan productos kot. Muchas gracias.

Por Cristina CC on Jul 12, 2009 | Reply

Muchas gracias Alba!!
Me quedan dos semanas para terminar la fase de estabilizacion. En total hare 2-2-3. A ver el resultado final.
Es posible descansar y luego empezarla de nuevo?, y otra cosilla…. entonces Kot y Siken es lo mismo? Es que conozco gente que esta haciendo Siken y lo van combinando…
Muchas gracias por adelantado, y perdonad por tanta pregunta.
Un saludo.

Por Cristina CC on Jul 12, 2009 | Reply

Hola de nuevo!
He leido en unos de los comentarios que depende de los kilos que tengas que perder asi duran las fases. A mi me sobran muchos kilos pero en la farmacia me dijeron que no se pueden hacer mas de 3 semanas en intensiva, ni mas de 3 en la segunda fase y 4 de estabilizacion. No es asi?
Gracias.

Por Cristina y Marian on Jul 13, 2009 | Reply

Buenas noches,ando buscando informacion sobre la dieta kot,donde puedo conseguir los productos y como hacerla?,es buena la dieta?me gustaria me ayudarais,estoy un pelin desesperada,gracias y saludos de antemano.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 13, 2009 | Reply

Para Cristina CC;
Te han aconsejado bien, no deberias superar el nº de semanas, no conseguirás bajar más peso. Si lo necesitas, cuando termines todas las fases, descansa 2 semanas y puedes volver a empezar.Vale??
Cuidate, Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Jul 13, 2009 | Reply

Para Cristina y Marian;
Para poder decirte donde puedes, dinos donde estas….no?? a ver si alguien sabe conoce alguna farmacia de tu ciudad que lo tengan y te puedan aconsejar, vale?
Y sí que es una buena dieta, muy sana, fiable, y si la sigues a la perfección, no recuperaras, no tendrás efecto rebote, vale? Aqui te podremos ayudar, si no entiendes lo que te dicen en la farmacia, nos lo comentas, vale??
Saludos a tod@s

Por alba on Jul 13, 2009 | Reply

para cristina cc:
en esencia la base de todas las dietas proteinadas es la misma;incluso en las dietas hiperproteicas optan por consumir kot; kot es el nº 1 en francia, y la calidad de sus proteinas es inmejorable; no conozco profundamente siken, pero yo no lo mezclaria; como bien dice Luis, puedes descansar 1 o 2 semanas y empezar de nuevo

Por Cristina CC on Jul 13, 2009 | Reply

Muchas gracias Luis y muchas gracias Alba!!!
Sois de gran ayuda.
Efectivamente Alba, me sale la media q

Por Cristina CC on Jul 13, 2009 | Reply

perdon, le he dado sin querer….
te comentaba que efectivamente me sale la media que me dijiste. Pues en 5 semanas he perdido 8 kilitos.
Gracias!!

Por Elena V on Jul 14, 2009 | Reply

La dieta tb puede dar migrañas verdad???
Llevo 2 dias y estoy fatal
Gracias

Por Arlett Ferrer on Jul 14, 2009 | Reply

Hola Elena, no deberia darte migraña, pero si no estas muy fina recuerda tomar algun aporte vitaminico tipo supradyn,

Luis yo ya e acabado la dieta estoy en mi peso, pero no se que hacer si tomar algun sobre solo para las meriendas o nose, ya que ahora no tengo hambre,comonormal,prto me e acostumbrado a las verduras autorizadas y voi con miedo a comer comida normal, pienso ysi vuelvo a engordar???si como algo normal despues me siento y me sienta fatal, pero no quiero otra vez empezar a comer normal i acostumbrarme, ya que ahora lo llevo bien y
, me puedes ayudar en esto, hay quien dice que no es bueno seguir tanto tiempo con KOT pero dejarlo tampoco quedria,

ya me diras,gracias y un saludo,

Por Farmacia Carlos III on Jul 14, 2009 | Reply

¡Hola a todos!

Quería facilitaros la dirección de la Farmacia que en ALMERIA ofrece KOT:

Farmacia Carlos III
Avenida Carlos III, 2
El Parador (Vícar)
950 34 16 59
fcarlos3@oficinacentral.com

Deciros que estamos muy satisfechos con el resultado que estos productos están dando entre nuestros clientes, por su buenísimo sabor y comodidad de preparación así como por su amplia variedad en sabores y texturas.

Para cualquier duda o para solicitar información sobre dietas o productos Kot disponibles poneros en contacto con nosotros y estaremos encantados de asesoraros.

Por rosa ruiz on Jul 15, 2009 | Reply

saludos para todas,

quiero saber si alguien sabe de alguna farmacia de cornella de llobregat-Barcelona que venda productos Kot, me iria muy bien porque no quiero tener que desplazarme hasta Barcelona capital
muchas gracias por adelantado..

Por Cristina CC on Jul 15, 2009 | Reply

Para Rosa Ruiz
yo no te puedo decir de Cornella, pero si te puedo decir que en la farmacia del centro comercial vilamarina de viladecans los tienen.
Espero que te sirva de ayuda.
Saludos!

Por Arlett Ferrer on Jul 16, 2009 | Reply

Hola Elena,

yo no soy de cornella, pero tango una amiga que si es de alli, empezo la dieta despues de ver mis resultados, esta super contenta, pero dice que es tana la demanda que siempre van justos de productos asi que ces rapido o encargalo, me dice que esta, por si tu lo conocs, una en la calle rubio i ors, al principio de la calle, si empiezas desde lo mas cerca del Eroski,esta pegada a carretera, i si no hay otra en la calle san luis, pero ves primero a la que te e dicho,

ya me contaras, pide mejor el bote grande siemre sale mas a cuenta que las cajas de sobres eso si busca primero el que mas te guste,suerte i hazlo bien por que funciona, tampoco te agobies si un dia te pasas u poco, lo compensas despues y ya esta,

no dudes en preguntar lo que necesites,

un saludo wapa.

Por rosa ruiz on Jul 17, 2009 | Reply

Para Cristina CC,

Muchisimas gracias por la informacion, ya que trabajo en Gava y el Centro Comercial Vilamarina me pilla de camino a casa. Si no es mucho preguntar a parte de venderlo sabes si dan una buena atencion al cliente y te informan bien sobre el producto???.

muchas gracias de nuevo Cristina..

Por rosa ruiz on Jul 17, 2009 | Reply

Para Arlett,

Muchas gracias, creo que ya se que farmacia me dices y ademas la tengo bastante cerca de casa.
lo mejor de esta farmacia es que abren los 365 dias del año es perfecto… y ademas las veces que he ido a comprar cosas han sido bastante competentes.
la verdad es que no se si empezar ahora la dieta o dejarlo para setiembre por que el dia 8 de agosto me voy de vacaciones y seguramente no podre hacer bien la dieta fuera de casa….. no se que hacer….. que harias tu???

saludos y muchas gracias

Por Arlett ferrer on Jul 17, 2009 | Reply

Hola Rosa,

la verdad es que si te sobran muchos kilos empieza ya, siempre puedes llevarte una botellita de agua y meter el chocolate y comer solo ensaladas o combinartelo bien, pero si te sobran pocos ya que los primeros dias son un poco durillos y aburridos pues disfruta y despues lo haces bien, una vez que te acostumbras ya no pasas hambre y todo esta muy bueno, eso si en casa siempre te lo combinas mejor, que comiendo fuera, empieza por probar pocos y lugo solo sigue con los que te gustan, yo e probado algunos que argggg nada, pero el creme desert bien frio te llena y es la sensacion de tomarte un helado o un nesquik despues de cenar, te puedes hacer unos champiñones, los que quieras y eso despues,

bueno wapa, ya sabes pregunta lo que necesites y no te agobies que cuando veas los resultados alucinaras, recuerda pedir el supradyn una capsula al dia, siempre te ayudara y con la calor mucho mejor,siempre que se pierde te quedas un poco mas baja de animo y vitaminas,

eso si intanta almenos caminar una hora o lo que puedas pero un poquito cada día.

un besito

Por Cristina CC on Jul 18, 2009 | Reply

Para Rosa Ruiz
hola de nuevo, en el centro de vilamarina te lo explican bien, de hecho yo estoy haciendo la dieta con ellos. Son unas chicas muy majas. Te dan las pautas a seguir cada etapa, el tiempo que puedes hacer cada una de ellas. Si necesitaa cualquier cosa no dudes en preguntarla.
Asi nos apoyamos todas.
Saludos

Por Salvador Bcn on Jul 18, 2009 | Reply

Me gustaría comentar mi experiencia con el método Kot; por recomendación de una amiga me animé a realizar esta dieta para perder algunos kilos. Llevo desde el 1 de julio, es decir unos 17 días, en los que he podido perder -8Kg. Creo que no está mal, la realizo junto a algo de deporte y ya empiezo a notar los resultados.
Por cierto, alguien sabe alguna página de internet donde se pueda obtener más info que no sea la oficial de http://www.kot.fr
Un saludo,

Por margarita marco on Jul 20, 2009 | Reply

¡Hola a todos!

Sólo deciros que me enteré de la dieta Kot por este foro y que en dos semanas he perdido 3,400 Kg.

Un saludo

Por Sara on Jul 20, 2009 | Reply

Por favor, soy de Fuenlabrada(madrid)y a todas las farmacias que voy me dicen que no existe ningun sobre llamado kot, me gustaria que me envieis todo acerca sobre esta dieta y sobre todo el laboratorio que es, el codigo nacional…. al email Liviana_1980@hotmail.com

Por julia on Jul 20, 2009 | Reply

para Sara
hola, yo tambien soy de Fuenlabrada, y de hecho he hecho el metodo kot, y con muy buenos resultados, te dejo el telefono de la farmacia donde los venden (creo que es la unica en Fuenlabrada) 916972301, y ya ellos te dicen la direccion y te lo explicarán, espero haberte ayudado

Por Cristina y Marian on Jul 20, 2009 | Reply

me podria facilitar algiuien una farmacia que vendan productos kot que este en san sebastian o Zarauz, son lo mismos los sobres Kot que los de pronotal?
quiero hacer la dieta y que alguien me lleve un poco el control,gracias de antemano

Por Arlett Ferrer on Jul 21, 2009 | Reply

Hola Marian/Cristina,
no es lo mismo Pronokal que Kot, Pronokal es mas bien para gen que necesita perder de 20 o 30 kilos o mas, ademas esa dieta te la tiene que controlar un médico ya que entras en Cetosis y te han de mran con analiticas y demas, va muy bien, pero es mas dura en cambio el Kot es mas llevadero ademas los sabores son muy buenos, yo ya estoy en la etapa de estabilizacion, pensaba perder solo 3 o 4 kilos y e perdido 9 , estoy encantada no e pasado hambre y de lo que me gusta por ejem. el Creme desert esta buenisismo, eso si siempre empezar por tomar algun suplemento tipo supradyn va bien cuando se pierde en dietas y tal, se pierde liquido, ademas hacer un poco de ejercicio si no podeis almenos camiar un ratín, bueno cualquier duda me lo preguntais, suerte y adelante,

saludos.

Por Blanca on Jul 21, 2009 | Reply

Hola a todos,

soy nueva en la dieta Kot y acabo de encontrar el blog. Yo vivo en Madrid y compro los productos en la farmacia que hay en el BurgoCentro de Las Rozas. Espero que os sirva.

Por Sara on Jul 22, 2009 | Reply

Mi marido ha empezado hoy, pero ya me ha llamado para confirmarme que no le dejan llevar los sobres consigo, ya que trabaja en la zona aeroportuaria, con lo cual el sobre de la comida y la merienda va a perderlo. Mi pregunta es:Que hacemos para retomar esos sobres?mandarme respuestas a email Liviana_1980@hotmail.com, también enviarme menús que seguro que haceis muchos ye stán buenísimos.

Por Mirounga on Jul 22, 2009 | Reply

Para Sara,

Lo de los sobres lo puede solucionar llevándose el producto preparado (si son batidos en una botella y si son cocinados en un tupper con las verduras). Yo lo hice así durante toda la dieta con los sólidos, porque comía en el trabajo.
En cuanto a las recetas, pasate por http://www.dietapronokal.forogratis.es, allí encontrarás un apartado entero de recetas que ayudan mucho.
Saludos

Por irina Catala Olhovsky on Jul 24, 2009 | Reply

Hola de nuevo!!! ayer escribi unpost y ahora no lo encuentro!!! vaya desastre!!!!!! queria pedir la colaboración de todos para saber si hay alguna farmacia en vigo que vend alos productos kot!!! quiero empezar esa dieta!!!! Un saludo y graicas de antemano!!

Por andrea on Jul 27, 2009 | Reply

Hola Isabel,
yo vivo en Sant Just Desvern, y la verdad es que me gustaria envontrar una farmacia cerca de casa.
Sabes de alguna?
Si no hoy mismo me pasare por esta de paseo de gracia.

muchas gracias.

Por Cristina CC on Jul 27, 2009 | Reply

Hola!!!!
he terminado la dieta…. y he perdido 8,500kg!!! he hecho 2 semanas de intensiva, 2 de progresiva y 3 de estabilizacion. Estoy muy contenta!!!
voy a descansar y la volvere a hacer.
La dos ultimas semanas no he podido seguirla bien y aun asi no he engordado!!
un saludo a todos.

Por edurne hijazo ugarte on Jul 27, 2009 | Reply

hola a tod@s:
somos una farmacia de Madrid, estamos en la c/ julio palacios 2 (28029, zona hospital la paz, bº del pilar) y tenemos los productos kot; estaremos encantados de atenderos y además enviamos los productos por correo. Tfno: 917337231

Por sonia l on Jul 28, 2009 | Reply

Hola,
He acabado mi 4º semana con kot (alternando también con productos siken). He hecho 2 de intensiva 1º semana 3,200 2ª semana 2,100. 2 semanas de progresiva 1ª semana 0,500 2ª semana nada de nada. He hablado con la farmacia y he propuesto volver a la intensiva una semanita para ver dónde está el problema, no creo que sea por retención de liquido porque tomo más de 2 litros diarios y voy a baño regularente. Haré esta semana de intensiva a ver si reactivo el tema. Ahora estoy en 72 kg i me gustaria llegar a 67.

Por alba on Jul 28, 2009 | Reply

para sonia:
¿no sera por alternar con proteinas de siken? las proteinas de kot estan concebidas para seguir las 3 etapas al pie de la letra(2-2 y 3 semanas o 3-3-y 4, en funcion de cuantos kgs quieras perder) y cumplir las 3 fases siempre; tambien puede darse un paron por el periodo y/o la ovulacion; de todas formas siempre se pierde bastante mas en la intensiva, algo menos en progresiva y la ultima es basicamente para que se consoliden los habitos los habitos alimentarios y tambien tu organismo, con lo que se evita el efecto rebote

Por alba on Jul 28, 2009 | Reply

sonia de todas formas no te agobies porque tu media de adelgazamiento por semana esta en casi 1,5 kgs; te aseguro que esta muy bien; no se debe comparar una semana con otra, sino hacer la media entre el total de kgs perdidos y las semanas que llevas; yo pasaria a la iltima etapa y empezaria un nuevo ciclo (quizas despues de vacaciones) de 2-2 y 3 semanas, para perder esos kilitos que aun te sobran. Animo que vas bien.

Por Cristina CC on Jul 28, 2009 | Reply

holaaaaa
que me equivoque al hacer las cuentas!!!!!
aun estoy mas contenta…. he perdido 9.300kg!!!!!!!!
saludos!!!

Por M. J. Cachafeiro on Jul 28, 2009 | Reply

Os recuerdo la dirección para conseguir los productos KOT en ASTURIAS ya que veo que hay gente nueva que pregunta.

FARMACIA CACHAFEIRO
LA CUADRIELLA 10
TURON

Tfono: 985430622 preguntar por Olga o Mª José
mjcachafeiro@gmail.com

Animo a los que estais en ello, esta dieta es sana, segura y efectiva

Por Cristina Cabeza Colmenar on Jul 28, 2009 | Reply

Buenas tardes, acabo de descubrir este blog y me he leído todos vustros ocmentaris, el año pasado hice la diata pronokal y perdí 32 kilos en poco más de seis meses. Muy contenta y todo fenomenal. A día de hoy he recuperado unos 10 kg y estoy muy preocupada, quiero volver a empezar pero me gustaría probar con kot, ya que Pronokal es muy caro. vivo en Illescas(Toledo), no se dónde podría conseguir los productos. Me gustaría que me enviárais la dieta y algún consejo. estoy bastante obsesionada con el tema del peso… Muchas gracias.

Por Ana Pove on Jul 29, 2009 | Reply

me gustaria saber si hay farmacia que venda estos KOT en Torrejon de Ardoz o en Guadalajara

Gracias

Por Ana Pove on Jul 29, 2009 | Reply

Acabo de hablar con Edurne de la farmacia de Madrid, y me va a enviar los productor. GRACIAS Edurne, es un encanto, os recomiendo habalr con ella si vais como yo a hacerlo en Madrid, me envía por correo los productos.

ya os ire contando

ANA

Por irina Catala Olhovsky on Jul 29, 2009 | Reply

HOla a todos!!!! sigo buscando farmacias en Vigo para empezar a hacer la dieta del metodo KOT, hay alguien que sepa si se vende en algun sitio de Vigo??? o quizas deba optar por contactar a alguna farmacia que me la envie por correo??? relamente quiero hacerla, he leido todos los maravillsos comentarios y no quiero esperar mas!!! Espero alguna respuesta! Un saludo!!!

Por ESTER PIERA on Jul 29, 2009 | Reply

Agradecería si alguien puede informarme de si el St. Feliu del Ll (Barcelona) hay alguna farmacia que tengan productos KOT.

Por adolfo on Jul 29, 2009 | Reply

para cristina cabeza: tienes kot en la c, esparteros, en toledo capital; pregunta por jose o jose luis; tfno 925220172

Por Cristina Cabeza on Jul 29, 2009 | Reply

Muchas gracias Adolfo, si me decido preguntaré allí…es que aun tengo dudas en retomar la cosa con Pronokal que me fue de maravilla o probar con Kot, es que no se ni en qué consiste, ni las fases o composición de los sobres, en hidratos, proteínas o kcal…

Por Yolanda on Jul 30, 2009 | Reply

Quiero saber si en La Coruña, hay alguna farmacia que venda los productos para la dieta KOT

Por maria on Jul 30, 2009 | Reply

Me estoy encontrando con problemas a la hora de comprar los productos KOT que más me gustan, no sé si es problema de logística de kot o realmente de la farmacia donde voy, o porque es verano??? pero muchas veces tengo que recurrir a compar productos que no me gustan, (y se me hace cuesta arriba la dieta) porque de los que me gustan tarda mucho el pedido en recibirse y no puedo esperar hasta que llega el pedido.
En Valencia solo hay dos farmacias que lo suministran y me gustaría saber si hay más en la comunidad valenciana,(castellón-vlc-alicante).
Gracias,

Por alba on Jul 30, 2009 | Reply

para cristina: la dieta kot no es hiperproteica como pronokal; se denomina normoproteica e hipocalorica, pues se toman las proteinas recomendadas por la OMS, combinadas con la alimentacion convencional, limitando algunos alimentos; no es tan rapida como pronokal porque no entras en cetosis, pero es igual de eficaz, mas barata y se lleva mejor, sin hambre y con mucha variedad de alimentos y sabores kot; no necesitas visitar medicos; se hace en 3 fases cuya duracion depende del peso a perder; si necesitas mas informacion para eso estamos

Por sonia l on Jul 31, 2009 | Reply

yo la hago en vallirana en la farmacia de la calle miquel batlle. Allí tienen productos kot y siken.

Por Maria Perez on Aug 3, 2009 | Reply

Hoa,

he empezado con la dieta hoy, mi intención es perder poco en poco tempo ya que me voy de vacaciones en breves y necesito perder lo que he ganado durante el ultimo tiempo.

Me he comrado batido chocolate, yogur con frutas, sopa de tomate.

Me compro más sobres?
Como debo empezar?Solo sobres, no?

Lo que quiro es plan ataque rápido!

Muchas gracias!!!!

Por alba on Aug 3, 2009 | Reply

para maria perez:
lo primero que haria es informarme bien en mi farmacia despues de plantearles tu necesidad de tiempo y kgs a adelgazar; esta dieta tiene una extructura en 3 etapas, que hay que cumplir para evitar el rebote; la variedad de sabores depende de lo “amena” que quieras que sea la dieta; si me das mas informacion intentare aconsejarte, pero en la farmacia donde has comprado te pueden dirigir de la mejor forma, pues estan preparados para ello.

Por maribel lopez on Aug 4, 2009 | Reply

hola!!
gracias a vuestros comentarios comence una dieta kot. estoy muy contenta llevo adelgazados 6 kilos en dos semanas, tuve suerte de que la farmacia de mi barrio vendía productos kot. en zaragoza solo hay dos farmacias que los venden una en el barrio de la jota y otra en avda madrid. si alguien esta interesado os dejo los telefonos:
FARMACIA LA JOTA: 976470842
FARMACIA OPTICA: 976530065
ademas tienen las dos farmacias los envases ahorro.
un saludo!!

Por Maria Perez on Aug 6, 2009 | Reply

para alba:

muchas gracias!

mi pregunta es no se puede comer nada de nada fuera de la etapa 1 no?Es muy complicado hacer la dieta en verano , me está costando mucho y solo llevo 3 días…

Por Isabel Sanz on Aug 9, 2009 | Reply

Hola
Actualmente estoy con Pronokal, pero como veo que KOT tiene más variedad y mejor sabor, me gustaría pasarme a Kot.
Querría saber si hay algúna farmacia en Salamanca que venda el método KOT, porque no he encontrado ninguna, y que me pasaras las fases.

Muchas gracias por tu ayuda

Por Inés Madrigal on Aug 10, 2009 | Reply

Hola Isabel!!
Gracias por la labor que estás haciendo y la ayuda que nos prestas.
He de bajar diez kilos y necesito que me digas donde venden el método Kot aquí en Murcia capital
Muchas gracias.

Por edurne hijazo ugarte on Aug 10, 2009 | Reply

Para Isabel Sanz:
Hola, soy Nekane de la farmacia de Edurne Hijazo (Madrid). No sé si en Salamanca hay alguna farmacia que tenga los productos Kot; si no encuentras ninguna, te puedo dar las fases, mandar los productos y ayudarte en lo que necesdites. Mi número de teléfono es el 91.733.72.31
Un saludo

Por Cristina CC on Aug 12, 2009 | Reply

hola
¿hay alguien que haya repetido la dieta?
yo la termine a finales de julio, y perdio algo mas de 9 kg, de momento no he engordado pero la voy a repetir en septiembre porque me sobran mas kilos.
cuando se repite, ¿tiene el mismo efecto?, quiero decir si se pierden kilos igual que la primera vez que la haces.

muchas gracias!!

Por Isabel Sanz on Aug 13, 2009 | Reply

Hola Edurne Hijazo
Iré a Madrid en breve ¿podrías darme la dirección de la farmacia en la que trabajas para ir a comprar los productos? En Salamanca no encuentro nada, así que me acercaré a Madrir

Por edurne hijazo ugarte on Aug 13, 2009 | Reply

Hola Isabel,
la dirección de la farmacia es c/ Julio Palacios nº2. Estamos al lado del hospital de La Paz y de las cuatro torres.
Un saludo

Por Laura Tapic on Aug 14, 2009 | Reply

Hola Isabel!
Me gustaría saber si se puede realizar esta dieta cuando se está dando el pecho. Tengo un bebé de 11 meses que come de todo, pero sigue mamando una o dos veces al dia.
En la farmácia me han aconsejado que me espere hasta que deje de dar el pecho, pero ya se sabe, cada uno se ve lo suyo.
Agradeceria que me informaras.
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 16, 2009 | Reply

Para Laura;
Dando pecho sólo puedes hacer la fase 2 y 3, la fase intensiva NO. Aunque le das muy poco, y además dices que come de todo, malo para el bebe no es. Lo unico es que pueden haber una serie de carencias alimentarias en la leche, por eso la fase intensiva no se hace, las otras no pasa nada.
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 16, 2009 | Reply

Para Cristina CC;
Si que puedes repetir, la efectividad de la dieta dependerá de tu alimentacion a lo largo de este mes de descanso. Si has comido de todo, funcionará, pero si has hecho una alimentacion equilibrada, comiendo igual que en la fase de estabilización….te costará un poco más, pero bajarás de peso.
Saludos Luis

Por Mónica on Aug 16, 2009 | Reply

Hola. Hace 2 años hice dieta KOT y perdí 11kg. Tras descansar en diversas ocasiones, en estos momentos estoy acabando fase de estabilización pero haciendo bondad no pierdo apenas nada o engordo. ¿Es normal? ¿Debería descansar un tiempo y reanudar en otoño des de la 1ª fase? Temo recuperar algun kilo más. Gracias!!!

Por Cristina CC on Aug 17, 2009 | Reply

Muchas gracias Luis!!

Por Estela on Aug 17, 2009 | Reply

Hola! he leído parte de los mensajes sobre la dieta Kot y me voy a animar a hacerla. Yo también hice PRonokal y quiero acabar d quitarme algun kilo que todavía sigue resistiéndose. Si alguien conoce alguna farmacia que tenga los productos Kot en Castelldefels (BCN) me haría una gran favor.

Gracias! Suerte y ánimo a todos!!! Ya os informare sobre mis avances en cuanto empiece.

Por Cristina CC on Aug 17, 2009 | Reply

Hola Estela
en Castelldefels no puedo decirte, pero si puedo decirte que en el centro comercial Vilamarina los venden.
Espero que te sirva de ayuda.

Ya nos contaras!!

Por Estela on Aug 17, 2009 | Reply

Para Cristina CC

MIl gracias!! ya me sirve de ayuda!! un abrazo!

Por Isabel Carbajal Herrera on Aug 18, 2009 | Reply

Hola a todos!!!

Quisiera compartir mi opinión sobre la dieta KOT, y tengo que decir que es fabulosa.
Al principio pensaba que la pérdida de tantos kilos en las primeras semanas no seria posible y que pasaria muchísima hambre, pero realmente puedo decir que siguiendo la tabla de la fase intensiva y sin realizar ningún pecado, en 2 semanas y media he perdido 6 Kg, es genial!!!!
Estaba en un sobrepeso que no podía de ningunas de las maneras bajar y este a sido lo mejor que me ha pasado. Seguiré así hasta perder los 15 Kg que tenia de más y volver a mi talla 38 que la echo de menos y volver a ponerme ropa que había arrinconado en el armario y que me daba pena tirar.

Hay que sacrificarse un poco y aprender a comer y evitar los sobreexcesos que no son nada buenos, sobretodo por el peso.

Estoy muy contenta de poder mirarme de nuevo al espejo y ver mi figura estilizada.

Contactar con un especialista y no lo dudeis de verdad vale la pena!!!!

Por Cristina Cabeza on Aug 20, 2009 | Reply

Hola!, ya fui a la farmacia en Toledo que tienen los productos kot y me traja para comenzar la dieta la semana que viene seguramente…me ha surgido una duda y es que Jose, de la farmacia me aconsejó una caja con una especie de frutos secos de soja que dijo que estaban muy buenos, pero…¿se pueden tomar en fase intensiva?, ¿alguien lo sabe?, ¡alguine me puede decir qué botes de tamaño grande y de sabores hay?, supongo que saldrá más económico así…pero allí de momento no tenía ninguno para ofrecerme.

Graciassss y ánimo a tod@s!

Por Cristina CC on Aug 21, 2009 | Reply

Para Cristina Cabeza

la soja a mi me dijeron que no se podia comer en fase intensiva.
Eso si es verdad, esta muy buena. Pero la podras comer mas adelante.
Botes grandes hay de varios sabores, pero te aconsejaria que primero probaras y cuando sepas si te gustan entonces comprar de los grandes, que efectivamente, salen mas economicos. Desde mi punto de vista, depende tambien del tiempo que vayas a hacer la dieta.

Cualquier duda ya sabes.

Un saludo!

Por Mara on Aug 21, 2009 | Reply

Hola a todos!!! Estoy haciendo la dieta Kot desde ayer animada por los muchos comentarios positivos que he visto en la red. La verdad me está costando un poco, sobre todo por la tarde- noche, que es cuando más pico entre horas. He de bajar entre 15 y 18 kilos, alguien ha logrado bajar tanto peso, y en que tiempo aproximado?

Gracias y a ver si nos damos ánimos unos a otros, que esto es durillo y más en verano….

Por maria on Aug 22, 2009 | Reply

Hola!!
Ayer empecé la dieta Kot.
Podríais confirmarme como se entra en cetósis con esta dieta (con el fin de quemar grasa y no músculo). Otra pregunta pq indican en las directrices de la dieta tomar té en sobres? Se puede tomar la sacarina de toda la vida????
Mucha graciass y saluditossss!!!!!
Mi objetio es perder 3,5 kilos. Peso 55,5 y quiero llegar a los 52 (mido 1,65). Cuanto tiempo me llevará en fase intensiva???
Por favor contestadme alguna.
Me hace ilusión leer que os va tan bien a todas con esta dieta.

Por Sussan Braun on Aug 22, 2009 | Reply

Hola; que tal estan? no acabo de entender si es uan Web promocional de KOT pero sincerametne estoy un poco desconcertada, Llevo haciendo a rajatabla la dieta de choque dos semanas,estoy en la tercera y solo rebajado 600 gramos . en cambio en el ems anteriro con la dieta de Silkeform y desayunando tostadas con mantequilla y mermelada , a media mañana la galletitaz de entre horas al medio dia (comida) un gazpacho Alvalle y la galleta de sustitucion a media tarde la galletita de entre horas y cenando Mozzarella y un batido “Adelgace 4 kilos en un mes”. de momento gana Silke Form por goleada
Muchas gracias
Un saludo
Sussan

Por Cristina Cabeza on Aug 22, 2009 | Reply

Hola…
En cuanto a los sobres de noix soja, confirmado por uno de los médicos de kot y varias nutricionistas pueden tomarse en fase intensiva y si se hace con protocolo pnk entrando en cetosis con fase1, tampoco sacan de cetosis.
Muy interesante los foros en http://dietapronokal.forogratis.es/..en el referenta a otras dietas proteinadas…Nuria asesora a cantidad de gente y resuelve dudas…

Sussan, yo hice pnk el año pasado y el primer mes perdí 12 kg…en seis meses escasos había perdido 32. Encuentro de mucha mayor calidad alimenticia y avalados por la OMS, tanto kot como pnk…

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 22, 2009 | Reply

Para Maria;
Has preguntado por la cetosis….con KOT nunca entras en cetosis, además cetosis es cuando quemas más masa muscular que grasa. Con KOT no quemas nada de musculo y no tendrás flacidez, vale?
Sobre el Té no hay problemas, en vez del café, y si debesw tomar la sacarina de toda la vida, aunque es más sana el Aspartamo, por ejemplo Nozucar.
Para los 3.5Kg tienes que hacer 1semana de intensiva, 1semana de progresiva y 2semanas de estabilizacion. Tienes que seguirlas al pie de la letra. Una hora de ejercicio andando rapido al dia y 2 horas a la semana de aerobic, natacion, acuagym…..
Sigue bien las recomendaciones que te den en la farmacia y todo te ira de maravilla.
Saludos Luis

Por maria on Aug 23, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangomez.

Muchas gracias por contestarme.

Podrías aclararme unas cuestiones?
1)Por que con kot no quemas músculo.

2)Como ya he comentado he comenzado el viernes con la fase intensiva, pero con pequeñas modificaciones:en el desayuno sólo tomo un sobre kot y a media mañana lo mismo. La comida y la cena las hago de la misma forma, es decir verdura mas un sobre kot. Me he marcado el objetvo de estar así unas cuatro semanas. agradecería que me dieras tu opinión, ya que parece que sabes del tema.

Saludos y de nuevo muchas gracias.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 23, 2009 | Reply

Para Maria;
1)No quemas musculo porque comes mucha proteina y no entras en cetosis. Los niveles de glucidos y grasas bajan mucho pero no tanto como para entrar en cetosis.
2) NO hagas modificaciones por tu cuenta, no te hace falta tanto. Siguelo como te recomiendan en la farmacia. Según los expertos de Kot, el laboratorio, para bajar los 3,5Kg, SÓLO necesitas una semana de intensiva, no más, una semana de progresiva, no más, y dos semanas de estabilizacion, no más. En la comida no hace falta que tomes un sobre, pero si en la merienda, que no comentas nada de hacerla.
Fase intensiva:
Desayuno: 1sobre KOT+cafe o te+lacteo 0%
Media mañana: 1sobre KOT+fruta (muy importante por las vitaminas y no entrar en cetosis)
Comida: alimento proteico+verduras autorizadas
Merienda: 1 sobre KOT+ cafe o infusion
Cena: 1sobre KOT + verduras autorizadas

Si no quieres tomar en cafe o infusion, no pasa nada. La fruta es importante, no se trata de adelgazar a toda costa, sino de hacerlo de forma sana y saludable, la fruta es imprescindible. Tambien es importante tomar un complejo vitaminico, por si tenemos alguna crencia, Supradyn o Multicentrum, no importa, son todos iguales (Pharmaton NO, tiene estimulantes y no sirve)Lo de tomar 1sobre en la comida, no pasa nada, sólo que bajarás más de lo que quieres…y por lo que comentas de tu altura y peso, te quedarias demasiado delgada y eso no luce nada, creo que no debes hacerlo.
Maria, vas a bajar los 3,5Kg que necesitas, pero no te obsesiones y empieces a hacer inventos, haz lo que te recomiendan los profesionales de KOT, llevan muchos años trabajando en esto, y saben lo que se hacen.
Saludos Luis.

Por Estela on Aug 24, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño;

He estado leyendo el foro y veo que estás muy informado y tienes mucha experiencia con el método Kot.

Mañana mismo quiero empezar y ya tengo los productos en casa listos. Acabo de leer ahora tu último comentario en el cual dices que “tomar un sobre en la comida, no pasa nada, sólo que bajarás más…”. Mi pregunta es la siguiente (yo quiero perder unos 10kg), ¿perderé más o más rápido si substituyo la comida de proteína por un sobre más las verduras permitidas? estoy muy agobiada con el tema de perder peso y necesito un cambio urgente… gracias por tu atención y dedicación Luis.

Os iré informando de mi pérdida de peso!! ánimos a todos!!!

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 24, 2009 | Reply

Para Estela;
En tu caso vas a tener que estar unas 3 semanas en la fase intensiva, vale? Si tomas un sobre extra en la comida, yo lo haria además de la comida, quiero decir, toma tu alimento proteico, el pollo o el pescado, con las verdurasy el sobre….No hay que estar agobiada, bajaras los Kg necesarios, con paciencia y siguiendo las recomendaciones…
Teoricamente, con la fase más larga que KOT recomienda, 3semanas intensiva, 3semanas progresiva y 4semanas estabilizacion, puedes llegar a bajar hasta 8Kg, si tomas en la fase intensiva los 5sobres, llagarás hasta los 10Kg. No te olvides de las vitaminas, vale? y del ejercico, es muy importante.
Saludos, Luis

Por Estela on Aug 24, 2009 | Reply

Mil gracias Luis!!eso haré, eres un gran apoyo!! gracias por tu interés y tu rapidez!! Ya he empezado! me voy a caminar un rato! Ya iré informando de mi bajada de peso.

Una pregunta, porque se baja más si se toma un sobre extra con la comida? es curiosidad… el sobre hace que quemes más grasa?

Por Carol on Aug 24, 2009 | Reply

Hola,
Me informé este mes sobre la dieta Kot i como esta semana tenía algún compromiso de verano, quiero empezarla la semana que viene.
Algún consejo o alguien que quiera empezarla conmigo.
Soy de Barcelona.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 24, 2009 | Reply

Para Estela;
Hasta un cierto punto, no más. Para poder quemar y destruir lasa proteinas necesitas, por ejemplo, 250Kcal, y el conjunto total de esas proteinas te aportan, por ejemplo, 50Kcal, al final estas consumiendo más Kcal de las que estas comiendo, por eso adelgazas más. Pero el cuerpo se acostumbra, por eso las tres fases y con un máximo de semanas por fase. Tambien, hay que hacer las tres fases para que no tengamos un cambio muy brusco en la alimentacion y no volvamos loco al cuerpo, tendriamos efecto rebote; por eso se adelgaza mucho más en la intensiva, casi nada en la progresiva y la de estabilizacion ya te lo dice la palabra.
No es necesario entrar en tanto detalle, conseguir una dieta bien equilibrada y disfrutar de la vida, siempre.
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 24, 2009 | Reply

Mucho animo Carol, tu sólo tienes que seguir lo que te dice el farmaceutico, y todo te irá genial. Si tienes alguna duda aqui estaremos. Saludos

Por maría on Aug 24, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangómez.

Luis, muchísimas gracias por tus consejos.
Procuraré seguirlos al pie de la letra.
Podrías confirmarme si sería un problema hacer 2 semanas intensiva 2 progresiva y 3 estabilización (para asegurar mi objetivo).

Para las chicas nuevas: recomiendo el filete de soja y los blinis de salmón están buenísimos.
Chicas mucho ánimo que vamos a sentirnos y a estar fa-bu-lo-sas!!!!!

Por Arlett Ferrer on Aug 25, 2009 | Reply

Hola Luis,
me gustaria hacerte una pregunta, ya que siempre nos ayudas mucho, a mi me as ayudado mucho en mis dudas en toda las fases Kot, yo hice intensiva progresiva y estabilizacion, quede muy contenta lo hice bien y mucho ejercicio, ahora estoy en un peso ideal me siento bien, pero no se como hacer para seguir, puedo estar siempre con la estabilización? es decir ahora desayuno normal, como normal(sin pasare)alguna noche de sabado si me paso tipo pizza o salgo a cenar pero entre semana si hago merienda kot y intento cenar como antes siempre cena con alimento proteico y kot, para mantenerme siempre asi y no dejarlo de golpe por que empezaria a comer normal y engordaria, lo estoy haciendo bien? que me recomiendas?,

gracias y animo a las que empeceis,el principio cuesta como todo, pero rapido os habituareis y cuando veais que empezais a perder sin pasar hambre eso os ayudara a seguir y llegar a vuestro objetivo,
es GENIAL!!!,

un saludo,

Arlett.

Por Estela on Aug 25, 2009 | Reply

Para Luis!!!

MIl gracias por todo!!! Ya he superado el primer día… ya os diré los resultados el lunes que viene, después de la primera semana!

Por Carol on Aug 25, 2009 | Reply

Para Estela,
Yo voy a empezar la semana que viene a ver que productos me recomiendas de los que vayas probando? voy el viernes a pesarme y a comprarlos.. Animo que podremos quitarnos un peso de encima.

Por Estela on Aug 25, 2009 | Reply

Para Carol!

De momento los Brownies y el Kotquick, parece como un Nesquick (que está en bote grande) me encantan!!

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 26, 2009 | Reply

Para Maria;
Puedes hacer las 2 semanas intensivas, 2 progresivas y 3 estabilizacion, lo único que si adelgazas más de lo que quieres…..¿cómo lo haces? Vete mirando, a lo mejor con una semana y media en las dos primeras fases será suficiente, ¿no?vete mirando, vale?
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 26, 2009 | Reply

Para Arlett;
No pasa nada por estar en estabilizacion, hay mucha gente que lo hace. Pero estoy casi seguro, ya que en esta vida no hay nada al 100%, de que si no tomas los sobres y sigues comiendo igual y las mismas cantidades que en estabilizacion, no engordarás nada, te quedarás igual….seguro.
Saludos Luis

Por maría on Aug 26, 2009 | Reply

Para Luis R-Carreño Villangómez

De nuevo muchas gracias Luis, es agradable leer tus consejos.

Me gustaría hacerte la siguiente consulta, entre semana, cuando estoy trabajando, muchas veces no puedo tomarme la toma de media mañana ni la de la tarde, entonces lo que hago es tomar después de la comida por ejemplo un sobre de la bebida de chocolate y la toma de la tarde la hago después de cenar, es mejor hacer eso o no tomarlas??. Ya sé que lo ideal es sacar tiempo, pero trabajo en una fábrica y entre problemas de producción y reuniones muchas veces cuando miro el reloj ya es mas de la una. (Me estreso demasiaso)!!
Una pregunta mas, cuál es el deporte mas adecuado para completar los efectos de la dieta e incorporarlo tras terminar la dieta.

Yo voy entre 3 y 4 veces al Gym. Pero que me aconsejas musculación con máquinas o clases de gap/step.Es decir mas o menos aeróbicos.

Saludos y de nuevo muchas gracias.

Para todas las chicas fantásticas que siguen la dieta: el Browni está estupendo!!!!

Por sonia martinez on Aug 27, 2009 | Reply

kot en granada por favcor

Por Isabel Sanz on Aug 27, 2009 | Reply

Hola a tod@s
Ya empecé con la dieta. Hice un pedido a la farmacia de Edurne Hijazo y he probado los blinis de Salmón (están muy ricos) y las natillas de chocolate (saben bastante artificiales, pero están dulces . De momento fenomenal, el único inconveniente los gastos de envío… ¡¡una pasada!! Me gasté 101 € en los productos y me han cobrado 14 € por gastos de envío, considerando que el paquete pesaba menos de kilo y medio…. UN TIMO. He locaclizado otra farmacia en la que si compras más de 100 € en KOT los gastos de envío son gratuitos y si compras menos son los normales, es decir, un máximo de 8 € dependiendo del peso, si alguien quiere información que me avise no les vayan a timar también en los gastos de envío…..

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 27, 2009 | Reply

Para Maria;
Lo mejor del ejercicio es tipo aerobic, acuagym y natacion, la musculacion del Gym, no creo, tomas mucha proteina, vas a muscularte demasiado, correr y los ejercicios tipo aerobic o natacion son los mejores.
Lo de sacar tiempo para media mañana y media tarde….la idea es tomar 5 comidas al dia, tienes que ponerte una alarma o algo para tomartelo, y te puedes llevar el Browni preparado de casa, son 2 min tomartelo, las bebidas tienes que prepararlas al momento, el Browni a lo largo del dia…. No creo que tomar despues de la comida y de la cena te vaya a funcionar mejor, busca las 5 tomas al dia, te irá mucho mejor.
Saludos Luis

Por Arlett Ferrer on Aug 27, 2009 | Reply

Hola Luis, en primer lugar muchas gracias, no me canso nunca de dartelas ya que siempre nos aportas mucha ayuda, una pregunta, as comentado que las bebidas se han de preparar al momento? yo lo hago asi, pero ha veces que la e preparado la e dejado en la nevera y o se me a hecho tarde o no e tenido hambre o me e quedado dormida , lo que seay e pensado bueno me la tomo mañana por la mañana, no es lo habitual, pero pierde algo si se deja hecha con tanta antelación???
ultima pregunta se puede tomar por ej, una tortilla para cenar kot con verduras autorizadas osea eso seria lo normal, y seguido antes de dormir una galleta kot o algun batido??? no lo e hecho nunca pero aveces lo e pensado ya que acabo de cenar si me quedo con hambre pues tipo nesquik, 2 kots seguidos no se debe pder verdad???

y a la chica del timo del envio, haber si alguien te `puede ayudar a encontar una farmacia cerca de tu domicilio, seria mejor para ir cambiando y ahorrarte ya no solo el gastosi no la espera.

gracias ,

un saludo,

Arlett

muchas gracias un saludo

Por Estela Baños on Aug 27, 2009 | Reply

Hola, soy nueva por aquí pero veo que todos estais encantados con la dieta. ¿Sabeis si hay alguna farmacia en LOGROÑO que lleve el plan? Tengo que perder como unos 30 kg. y todo el mundo que con Pronokal me saldrá carisiiiiiiiiisimo. Gracias por vuestra ayuda.

Por Isabel Sanz on Aug 27, 2009 | Reply

Gracias Arlett Ferrer!!
Si por favor, si alguien sabe de alguna Framacia que venda los productos KOT en Salamanca…. se lo agradeceré en el alma.

Por Arlett Ferrer on Aug 27, 2009 | Reply

Hola Isabel, mira e tenido un ratito y aunque yo soy de Barcelona que ni conozco Salamanca, te e mirado en un par de farmacias lo que no se si te coincidira con tu domicilio, pero bueno haber si tenemos surte, se llama farmacia optica liceo, esta en la plaza liceo nº 25, e llamado y me an dicho que de kot tienen algo me a sonado a poco, pero miratelo por si coincidiera con el que te guste, en la mia hay de todo y siempre cojo el creme desert y las galletas de choc negro, por que me da miedo a probar otra cosa y que no me guste, ah y pide el bote grande sale mas barato y tienes para mas dias, alli mismo si no tienen de todo alomejor te lo pueden pedir?? te dejo el telef, 923.21.41.24,

suerteeee y ya me contaras,

Arlett.

Por Arlett Ferrer on Aug 27, 2009 | Reply

mira Isabel, haber si te sirve o te suena aluna de estas, o esta cercana a tu casa,ok???
A. Farmacia Optica Liceo. – maps.google.es – 923 214 124 – Más

B. Farmacia Del Corrillo – demedicina.com – 923 213 410 – Más

C. Farmacia Alonso Burón – maps.google.es – 923 271 440 – Más

D. Farmacia Myriam Martín Simón – maps.google.es – 923 200 661 – Más

E. Farmacia María Rosario De Dios – maps.google.es – 923 130 171 – Más

F. Farmacia Florentina Porras – maps.google.es – 923 212 019 – Más

G. Farmacia Arias – maps.google.es – 923 213 991 – Más

H. Farmacia García Miguel, – maps.google.es – 923 269 754 – Más

I. Farmacia Sande – maps.google.es – 923 124 081 – Más

J. Farmacia Ldo. Jose Enrique Fuentes De Frutos -

Por alba on Aug 27, 2009 | Reply

para sonia; en Loja. La farmacia Bruque 24 horas

Por Cristina Cabeza on Aug 27, 2009 | Reply

Hola a tod@s, en Barcelona en la farmacia de Nuria Santigosa, hacen envíos a toda España con MRW en 48 horas máximo, y a partir de 100 euros de pedido más o menos, no cobran gastos de envío…
Nuria además lleva los controles de la dieta a distancia, por teléfono y mail y es un cielo…
farmaciansantigosa@hotmail.com

Por Isabel Sanz on Aug 28, 2009 | Reply

Para Arlett Ferrer:
Muchísimas gracias Arlett por todas las molestias que te has tomado!!!
De las que me has facilitado he ido a varias, este finde “haré los deberes” yendo al resto para ver si hay suerte.

Para Cristina Cabeza:
¿Tendrías el teléfono de Farmacia Santigosa?

Mil gracias a tod@!

Por Luis R-Carreño Villangomez on Aug 28, 2009 | Reply

Para Arlett;
No te preocupes, lo primero, se deben tomar los batidos al momento no porque se pierda seguridad alimentaria, sino porque se endurece, se espesa demasiado, y no tiene la consistencia que necesita, no estan igual de buenos, vale?
Las cenas se deberian hacer una tortilla KOT o sopa KOT con las verduras autorizadas, o verduras autorizadas con un sobre de postre o batido. Si quieres tomar algo antes de dormir, toma algun snack KOT (galletas) y un vaso de leche desnatada o de soja….bueno, la leche de soja no estoy muy seguro, creo que no hay problemas.

Por edurne hijazo ugarte on Aug 28, 2009 | Reply

Para todos en general:
Soy Nekane de la farmacia Edurne Hijazo y me encantaría aclarar lo ocurrido.
Primero: Los gastos de envío son los que cobra la empresa MRW por el envío de un paquete menor de 2kg de Madrid a Salamanca en servicio 24h. Lo he confirmado tanto en la oficina de Madrid (telf 91.314.70.55, preguntar por Marga)como en la de Salamanca (telf.923 186 980 que está en la c/ Camino Aguas 81) en la que he hablado con una chica llamada Patricia que estará encantada de darte una tarifa si quieres pasar por la oficina. Los 6 o 7 € a los que te refieres son para un servicio urbano, es decir, o bien origen y destino en Madrid, o bien origen y destino en Salamanca .
Segundo: antes del envío, te especifiqué el precio de los productos y el costo de los gastos de envío 14,29€.
Tercero: te he mandado un mail aclarandolo todo y tienes un mensaje en tu móvil igualmente. Preferiría aclararlo todo personalmente pero en vista de que me llamas timadora,etc. antes de ni siquiera hablar conmigo, he creido conveniente aclararlo en el foro. De todas maneras, que quede claro que yo no quiero ni cobrar de más ni nada por el estilo. He puesto mi mejor voluntad en hacer las cosas bien y si en algo he errado al expresarme o transmitirte las cosas, lo siento.
Sigo a tu disposición para lo que necesites.
Un saludo, Nekane

Por Arlett Ferrer on Aug 28, 2009 | Reply

ANULA EL MAIL ANTERIOR ISABEL, LO METI TODO, MENUDO ROLLO, HABER SI AQUI LO VES MEJOR,

Felipe martin A.
• 923214124
Toro, 25 – C.P. 37004 – SALAMANCA – SALAMANCA
Blazquez martin – farmacia M. C. T.
• 923152718
Mayor, 1 – C.P. 37750 – CESPEDOSA – SALAMANCA
Mateos martin M. T.
• 923234785
Alberca, 51 – C.P. 37007 – SALAMANCA – SALAMANCA
Hernandez jimenez M. A.
• 923215529
Pl. Vgen. Vega, 8 – C.P. – SALAMANCA – SALAMANCA
Tejedor alonso E.
• 923383472
S. Pombo, 1 – C.P. 37865 – LARRODRIGO – SALAMANCA
Hernandez gutierrez T. – Farmacias
• 923415062
Q. Llano, s/n – C.P. 37624 – ALBERCA, LA – SALAMANCA
Perez bernal M. E.
• 923402607
Recreo, 27 – C.P. 37700 – BEJAR – SALAMANCA
Santos-ruiz diaz M. C.
• 923402537
Prta. Avila, 22 – C.P. 37700 – BEJAR – SALAMANCA
SALUDOSSSSS

Por Isabel Sanz on Aug 28, 2009 | Reply

Hola a todos.
Para zanjar el tema de los gastos de envío de Nekane, hable con MRW y me dijeron que se había enviado un BAG 2Kg que se entrega de un día para otro antes de las 19 h (a mi me llegó a las 19.30) y que el precio es de 6,95, podéis comprobarlo en la Web de MRW

Está en: Inicio> Servicios> Transporte urgente nacional> Servicio BAG2 KG

De hoy para mañana, entrega antes de las 19 h
Bolsa peso máximo 2 kg con la tarifa más económica, recogemos hasta última hora* y entregamos al día siguiente antes de las 19 h . Además recogemos en sábado para entregar en lunes (consultar con su Franquicia).

* Consultar horario de recogida con su Franquicia
TIPO DE SERVICIO Tipo Territorio PV
PROVINCIAL 4,50 €
ANDORRA 7,95 €
ESPAÑA PENINSULAR Regional 6,95 €
Provincias limítrofes 6,95 €
Nacional 7,95 €
PORTUGAL* 7,95 €

Se define como puente el transporte de una unidad o fracción expresada en kilogramos y/o su equivalente en medidas.
Para más información consulte relación pesos/medidas en la sección de condiciones generales.
Recogidas en poblaciones a menos de 15 km de la Franquicia no tienen cargo alguno de kilometraje. Las poblaciones que estén a más de 15 km no tendrán cargo adicional de kilometraje siempre que la recogida se solicite el mismo día antes de las 14:00 horas o en la tarde del día anterior, para realizarla por la tarde. Si la recogida es para realizar por la mañana y la población tiene más de 15 km , consulte con su Franquicia el cobro del kilometraje.
Consultar con su Franquicia la documentación a adjuntar en los envíos de muestras con destino a Portugal.
* Envíos con origen o destino Portugal tendrá un tránsito de2 días laborables, con entrega a
Está en: Inicio> Servicios> Transporte urgente nacional> Servicio BAG2 KG

Por Isabel Sanz on Aug 28, 2009 | Reply

Gracias de nuevo Arlett

Me acabo de imprimir tu valiosísima información y esta tarde llamaré a todas ellas para ver a cual de ella me acerco. Así también veo si hay algún dietista en la misma

¡¡Eres mejor que Google!!

Por edurne hijazo ugarte on Aug 28, 2009 | Reply

En respuesta a Isabel
El paquete que te mandé pesaba más de 2kg por lo que el servicio BAG2kg no es posible. Lo he vuelto a confirmar tanto con la chica que me atendió telefónicamente como con el propio repartidor al que también han llamado. Te vuelvo a repetir que tienes el teléfono de la oficina de Madrid y con quien he hablado y te lo puede explicar.
Y respecto a la hora, ellos no reparten de 15 a 17h que es cuando tú estabas en tu casa y le di (autorizandome tú previamente) tu telefono al repartidor para os pusierais de acuerdo en cuando te lo entregaba.
Así que, espero que con esto se aclare todo porque nunca he engañado a nadie (ni lo pretendo ya que no soy así y además te di la información por adelantado. Tú eres libre de elegir) y si sigues pensando que tienes la razón llamales, por favor.

Por edurne hijazo ugarte on Aug 28, 2009 | Reply

Y ya, para dejar clara mi honestidad y que se zanje el tema (esto no me ha pasado en la vida), os diré que he hecho una caja exactamente igual a la que le mandé a Isabel y pesa 2,450kg.(he metido hasta el mismo número de folios que la envié).
No sé que más puedo decir. Esta situación me parece grotesca.
Un saludo

Por esther cendrero cendrero on Aug 28, 2009 | Reply

por favor, alguien sabe de productos kot en Valdemoro(madrid)??
gracias!!!

Por Isabel Sanz on Aug 28, 2009 | Reply

Hola Nekane.

SI, la situación es patética, especialmente porque, como bien dices, me facilitaste información y yo soy libre de comprar o no, aunque la información que omitiste fue la de los gastos de envío.
Si llego a saber que por un envío de Madrid a Salamanca tengo que pagar casi 15 euros… mando yo al mensajero, creeme.
Creo que la gente de este foro se merece un respeto, por lo que, para ir acabando ya con este tema que debe de estar cansando a tod@s, yo únicamente he expuesto mi caso: lo que me ha ocurrido al hacer un pedido en tu farmacia, para que la gente lo sepa y sepa lo que les ocurrirá y lo que tendrán que pagar si lo hacen. Es mi experiencia personal y punto.
Buen fin de semana a tod@s

Por Cristina Cabeza on Aug 29, 2009 | Reply

Para Isabel Sanz
Hola Isabel, no me extraña tu indignación ante esto…, encima que estamos gastanto bastante dinero ya de entrada…
Yo cuando hacía pnk, me enviaban en 48 horas con MRW los pedidos desde Madrid a Illescas(Toledo) y los gastos eran 8 eur. Ahora con kot hablé con Nuria Santigosa y me dijo que a partir de unos 100 euros no cobraban gastos de envío, además me envió el catálogo con todos los productos KOT y los precios (ya puse la dirección del foro por ahí…porque también asesora en él y hay mucha gente registrada que comenta cantidad de dudas…).

El teléfono de la farmacia Santigosa en Barcelona es 932310608…por si te sirve..

Saludos a tod@s

Por maria on Aug 29, 2009 | Reply

Hola
Me resulta bastante espeso leer mensajes demasiado personales entre dos personas, ya que para eso ya estan los privados, y en nuestro caso a los lectores nos aburre.
Tenemos que empezar a respetar a las personas y a los profesionales, y con esto de internet la sociedad lo ve como una vía muy fácil para decir barbaridades, cuando realmente las cosas personales se aclaran de tu a tu dando la cara.
Con estos mensajes no nos estais ni ayudando ni informando a los lectores de esta página, hay que tener sentido común para saber lo que valen las cosas.
Ruego respeto, sinó este foro dejará de ser interesante y pasará a ser chabacano.

Cambiando de tema:
Mis postres preferidos son:
Cacao´Cho y el postre cremoso de chocolate OJOOOO!!!! el que viene de proteína vegetal, es decir no lleva leche, sinó soja. Para mí es el mejor, pero me cuesta mucho encontrarlo, y siempre lo pido con previo pedido para que me lo traigan. (solo está en sobres, ya que en bote hacen solo el que lleva leche)
saludos compañeros/as tenemos que seguid ayudándonos mutuamente con mucho respeto.

Por Estela on Aug 29, 2009 | Reply

HOla!! llevo desde el lunes con Kot y estoy encantadísima… este es el primer finde y va ser durillo pero bueno, el lunes os digo el resultado de mi primera semana!

Ánimo a todos los que la estéis haciendo!! yo a raja tabla, estoy sorprendida de mi misma… los brownies de merienda para mi son lo mejor, llena mucho y te lo puedes llevar a cualquier sitio ya preparado sin que nadie te haga mil preguntas de que es eso que tomas?? además de que estan tremendos!!!

salud!

Por Carol on Aug 29, 2009 | Reply

Hola Estela!!

Yo empiezo el lunes y ya lo tengo todo preparado y también he comprado el brownies, pero tengo una duda que medida de molde haces servir para hacerlo ??
Me motiva mucho que os funcione ya os explicaré mis impresiones la semana que viene. Y buen finde a tod@s.
Carol

Por maría on Aug 29, 2009 | Reply

Para maria.

Hola !!! Dónde compras el postre cremoso que dices que está tan bueno????? Yo soy de Santander, es para pedirlo en internet o encagarlo en la farmacia donde realizo mis compras.

Saluditos!!!!

Por Cristina Cabeza on Aug 29, 2009 | Reply

Hola de nuevo…¡¡yo también empiezo este lunes….!, y también me han dicho que los brownies están muy buenos y resultan cómodos de llevar fuera y ¡sin tener que dar explicaciones a nadie!, que yo pasé por eso ya el año pasado y lo pasé algo mal en el trabajo, cuando me veían con mis sobres hacíéndome el batido pnk…¡¡poco menos que me veían como a un bicho raro…!! y acabé bastante harta, la verdad. ahora con estos brownies y los noix de soja iré compaginando para llevar al trabajo y tomarlos a media mañana….

¡¡Ya nos iremos contando los avances!!, ¡¡suerte ya ánimo chicas…que lo vamos a conseguir seguro!!

Ahhh, lo de los postres cremosos yo los tengo en el catálogo que me han mandado de kot…

CHAO!

Por Estela on Aug 29, 2009 | Reply

Para Carol!

Yo utilizo una coctelera vieja que tengo de pnk para hacerlos… y cuando lo saco del micro los echo en cualquier bol para que se enfrie y cuando pasa un ratito me lo como o bien me lo llevo para comer por ahí… Ya iras contando que tal te va!

Aprovecho para preguntarle a Cristina Cabeza, los noix de soja no se pueden tomar en la fase intensiva no? que son frutos secos tal cual? ya vienen preparados?

Gracias!!!

Por Carol on Aug 29, 2009 | Reply

Hola Estela,

Me referia a que recipiente metéis en el microondas ? que medida ??no sé si eso aumenta o no cuando se calienta

Ya os iré explicando la semana que viene.

Por Cristina Cabeza on Aug 29, 2009 | Reply

Para Estela,
Los noix de soja, vienen en caja de cinco sobres como frutos secos. Se puede tomar una bolsita al día (como una toma de las de sobre) y se pueden tomar perfectamente en la fase intensiva o bien en fase 1 si se hace la dieta con cetosis y ¡no sacan de cetosis!, esto está corroborado por médicos de kot y Nuria Santigosa lo ha confirmado…

Espero que los brownie, que aun no he probado, no se parezcan en nada al pastel de chocolate de pnk, que estaba malísimo….

Por alba on Aug 29, 2009 | Reply

para esther cendrero:
en valdemoro no lo se pero si no te va mal, en fuenlabrada tienes una farmacia en la c. humanes 35;

Por maria on Aug 29, 2009 | Reply

Para Maria,

Últimamente en la farmacia que yo acudo, me muestran un catálogo tipo tríptico con todos los productos de kot, desglosado por postres, salados, desayunos, etc… pero para más información te digo que el postre del que hago mención y que aquí tengo la carátula pone CRÈME DESSERT SAVEUR CHOCOLAT y abajo en más pequeñito pone AUX PROTÉINES VEGETALES, que si te lees la composición de los ingredientes tiene que poner proteínas de soja, si pone leche o lait (en francés) no es el postre que digo yo (sinó el standar que está tb en bote).
Claro, que el que es de leche también se llama creme dessert saveur chocolat, pero tienes que fijarte con que ponga lo de las proteinas vegetales (que viene de la soja) para aclararte más, el dibujo de la carátula está la taza blanca con la crema de choco bastante lisa en el dibujo y el resto de la carátula es de un color verde pistacho.
Ojo, porque yo una vez lo compré sin saber esto de las proteínas vegetales y me gusto bastante y entre que al principio venía todo en francés y que me lié bastante, tuve que probar una crema de choco con pera asquerosa, y la típica crema de chocolate que viene con leche, y hasta que me di cuenta que la coletilla era la proteína vegetal, pero hasta que di con la del primer pedido, tuve que tragarme algunos sobres que a mi personalmente no me gustan como es el kotquit, demasiada espuma y muy dulce.
Yo en internet no lo he visto, pero si llamas a la farmacia que lo publicita en internet te lo puede buscar.
Saludos y ánimo a todas!!!
Por cierto tengo en casa unos sobres que no sé si algún día echaré mano o directamente lo hecharé a la basura porque para gustos colores y son el queso permentier, y la crema de caramelo, por cierto el brownie no sé como hacerlo pero parece plástico, y quiero que me guste como a muchas de vosotras, ja ja ja, ay que difícil es esto de los gustos tan personales…. je je je

Por Laura Ferré on Aug 30, 2009 | Reply

Hola! Me gustaria saber si venden productos KOT por Calafell o el Vendrell…estoy con pronokal y me interesaria combinarlo.

Gracias!

Por esther on Aug 30, 2009 | Reply

gracias alba!!

Por Estela on Aug 31, 2009 | Reply

Para Carol,

El recipiente que meto en el micro para hacer los brownies es la coctelera de pnk, pongo 60 de agua y como el recipiente es alto va bien porque si que sube bastante…

Espero haberme explicado ahora mejor

Por Estela on Aug 31, 2009 | Reply

Por cierto… hoy hace justo una semana que empecé con Kot y he perdido 2’800kg, no está mal no?

YO estoy contenta con el resultado porque sobretodo he bajado muchísimo volumen!

Por n? on Aug 31, 2009 | Reply

hola a tod@s soy un chico de 43 años que necesita perder kilos los mismos que años tengo,estoy informandome mucho sobre el metodo pronokal pero por lo que leo es super caro , quiero haceros algunas preguntas
1ºaunque sea caro el metodo pronokal merece la pena?
2º el metodo kot es igual de bueno que el pronokal?
3º en cual de ellos hay mas posibilidad de rebote?
4º si al final me decido por el metodo kot ¿en que farmacia de jerez o cadiz puedo comprar los productos y que me orienten?
5º ¿en mi situacion que hariais vosotros?
espero no haberos agobiado con tanta pregunta

Por Inés Madrigal on Aug 31, 2009 | Reply

Por favor, alguién podría indicarme farmacias en Murcia que vendan Kot??
Gracias

Por Carol on Sep 1, 2009 | Reply

Hola Estela,

Yo empezé ayer y ya he perdido mucho volume esto es fantástico ya que anima desde el primer dia. Hice el brownie en unos moldes de silicona para magdalenas un sobre entre tres ya que decían las instrucciones k no debía de poner más de dos cm, y me quedaron muy buenos y nada secos. a 320 grados en el microondas 2.5 minutos .. Animo y ya nos contaras.
Estoy también en otro foro y he sacado de alli también mucha información.

Besos y lo vamos a conseguir !!!! Seguro !!!

Por n? on Sep 1, 2009 | Reply

por favor contestenme o es que no quereis contestarme por que soy un chico?

Por Cristina CC on Sep 1, 2009 | Reply

para n?
hola! yo del metodo pronokal no puedo decirte nada porque no lo conozco.
De Kot te puedo decir que funciona, en 7 semanas yo perdi algo mas de 9 kilos, y ahora que estoy en descanso y comiendo de todo he periddo un kilito mas.
lo que te puedo decir es lo que a mi me dijeron: tienes que hacer las fases tal cual, luego puedes descansar dos semanas y luego volver a empezar. El maximo de tiempo segun el protocolo de Kot es de 10 semanas, y lo que te digo, luego puedes volver a hacerla.
Yo la termine a finales de julio y la volvere a hacer dentro de poco.
No se si te servira mucho de ayuda..
ya nos iras contando.
Un saludo!

Por Carol on Sep 1, 2009 | Reply

Hola N!

Yo empecé el método Kot ayer y me había informado antes de pronokal y conozco gente que ha hecho pronokal y kot y creo que no llevas tan al límite la salud con Kot que como con pronokal y la cetosis. Pero soy novata así que.
Mi primer día ha sido bueno me siento bien y he perdido volumen….
Ya nos contaras.
Un abrzo

Por Arlett Ferrer on Sep 1, 2009 | Reply

hola n,

mira haber si te puedo ayudar en algo, yo e hecho kot y me ha ido genial de verdad sin pasar hambre y ahora comiendo normal un dia me paso otro no, ya que el cuerpo se me acostumbrado a comer menos y me encuentro genial, bien yo solo tenia k perder unos 4 o 5 kilos perdi 10 y ni me lo pense ahora estoy genial y no muy delgada por que estoy fuerte de musculatura, ahora vamos contigo, dicen solo dicen eh, que pronokal es para gente que tiene que perder bastante, tengo una amiga que sus padres son medicos a empezado con pnk y bueno si la cetosis y todo eso pero le daban medicamentos para todo y casi no le hizo falta se sentia un poco floja al principio pero rapido paso, ahora que a bajado bastante se empieza a mezclar productos kot ya que estan mas buenos y hay mas variedad y por supuesto mas baratos, sigue bajando de peso y esta fenomenal, sea el que sea que hagas empieza ya, si quieres empieza con kot que te ayudaran desde tu farmacia y si ves que te cuesta o vas lento vete al medico haz pnk bajo supervision medica, y despues vas combinando,

sea lo que sea aqui estaremos para animarte, y eso si ten claro que bien hecho adelgazas seguro,

ya nos iras contando,

un saludo.

Por n? on Sep 1, 2009 | Reply

muchas gracias a tod@s, me ha echo mucha ilusion que me contestarais, ya os ire contando , creo que voy a empezar con kot y provar ya que estoy un poco tieso de dinero y he leido que pronokal es caro y proteifine pues idem de las mismas
Otra preguntilla en las 10 semanas que dura la dieta kot cuanto mas o menos llegare a perder, os comento que estoy dispuesto a hacer mucho deporte

Por Arlett Ferrer on Sep 1, 2009 | Reply

hola n,
mira lo del peso depende de cada uno, no te vayas a gobiar si una semana pierdes mas y otra enos lo que cuenta es el final y como te vas encontrando pero piensa que puedes ir perdiendo de 2 a 3 kilos por semana pero al principio empizas a perder muy rapido y luego cada vez menos pero no te desanimes que es normal lo importante aveces ya no es bajar si no mantenerte , eso quiere decir comer y no perder pero tampoco ganar,

ale vete a la farmacia y nos cuentas,

saludotessssss

Por Estela on Sep 1, 2009 | Reply

Para N!

HOlap, yo he hecho pronokal y ahora llevo una semana con kot, mi experiencia es positiva por ambos métodos.

Yo tenía que perder unos 24kg y empecé con pnk porque conocía a varias personas que lo habían hecho y les había ido genial. Para mi fue de las únicas dietas que me ha funcionado, perdí 20kg y por motivos personales no podia ir a la doctora y tuve que “dejarlo” en la penúltima fase. El fallo fue no llegar al final y hacer la etapa de estabilización, las más importante pero que en su momento no pensé que lo sería tanto… El tema es que recuperé algun kg más los 4kg que me faltaban por perder, ahora me he pueso con Kot y llevo desde el lunes pasado, osea una semanita y un día, y he perdido 3kg. Igual podría haber perdido más pero como me he pasado casi un año sin apenas comer para no engordar, y aun así he engordado, supongo que mi cuerpo está acostumbrado a comer poco y por eso ni aun haciendo dieta pierdo mucho, pero bueno.

Si en el momento que hice pnk hubiese conocido este foro y los resultados de Kot … seguramente no habría echo pnk por lo agresivo que es contra la salud y el dineral que vale, aunque eso si, hay que reconocer que tenía una energía increíble y no me encontraba nada mal!

Espero que te sirva de ayuda mi experiencia.

Suerte y ánimo!!

Por Estela on Sep 1, 2009 | Reply

Para Carol,

Me alegro que te hayan salido tan buenos los brownies!! Ánimo guapa que nos vamos a quedar más estupendas todavía!

Por Cristina Cabeza on Sep 1, 2009 | Reply

Para n?,
hola, yo te puedo comentar de momento sobre el método pnk, el año pasado en seis meses escasos perrdí 32 kg, completando todas las fases. Estaba encantada y todo me fue muy bien…lo que pasa es que luego me pilló las navidades, etc, etc…y recuperé algo…volví a retomar la dieta en fase 4 perdí de nuevo 6 kg y ya…el caso es que después de dejarme desde marzo, he cogido unos 16 kg y ahora me había decidido a empezar de nuevo con pnk…¡pero descubrí kot!, y ayer lunes comencé la dieta desde fase1, es decir siguiendo el protocolo pnk pero tomando productos kot, y son exactamente iguales, incluso más ricos…pero ya no voy a la doctora, me lo lleva Nuria Santigosa, por ahí más arriba he puesto el tfno de su farmacia en Barcelona…con lo cual me ahorro las consultas, además de que ya de entrada son más baratos y te envía gratis los pedido a través de MRW, si haces más de 100 eur…

No se si te habrá servido de mucho este rollo…pero lo que si es cierto es que el protocolo pronokal funciona y llevando un control analítico y tomando tus complementos: sodio, potasio, magnesio, calcio y vitaminas…todo va sobre ruedas y en muy poco tiempo ves los resultados…
también he puesto la dirección de un foro donde te resuelven catidad de dudas y está genial….

Suerte, ánimo y si necesitas algún consejo más…¡¡para eso estamos!!

Por n? on Sep 1, 2009 | Reply

muchas gracias chicas, de verdad , ahora es cuando ya no se que hacer! si kot o pronokal estoy hecho un lio las pronokaleras me podeis decir cuanto sale mas o menos al mes? y kot cuanto sale mas o menos?
un beso para todas
( pensad que tengo que perder 40 kilos mas o menos ?
p.d perdonad todo el coñazo que os estoy dando

Por Cristina Cabeza on Sep 1, 2009 | Reply

hola n?…no te agobies….
Yo te aconsejaría empezar sigueindo el protocolo pnk, es más duro síi, porque se entra en cetosis, pero para perder más kilitos está genial. Con kot creo que se pierden unos 10…luego se descansa un mes y vuelta a empezar si se quiere más…
En mi caso cuando volví a mi doctora pnk le comenté que quería empezar de nuevo pero probar con productos kot y me dijo que no había problemas…que los probara y ella me seguía llevando, aunque supongo que dependerá del médico…

Al fina me he decidido y a mi ahora me lo va a llevar Nuria ,por mail, teléfono te pongo el correo .farmaciansantigosa@hotmail.com, más arriba también está el tfno, es muy maja y te explicará todo fenomenal, si quieres empezar tomando kot y segur las pautas pnk, como hago yo ahora, ella te lleva los controles y te ahorras la consulta médica.(ve al foro pronokalgratis…) y en OTRAS DIETAS PROTEINADAS, hay un subforo donde da consejos y nos resolvemos dudas: si entras…¡¡ya nos saludaremos!!

Con pnk el primer mes o lo que estés con fase 1 te llegas a gastar unos 500 eur mensuales, más lo que te cobren por consulta. Tomas 5 sobres diarios y cada caja trae 7 y vale 19 eur.
Los de kot valen la caja con 7 unos 14 o 14.50 eur, así que puedes calcular el ahorro, además en kot hacen algunos envases ahorro que tienes para unas 20 tomas y te vales alrededor de 24 eur,,,,también se nota el ahorro.

Chao.

Por Estela on Sep 1, 2009 | Reply

Para Cristina Cabeza,

un cosita, yo he preguntado en varios sitios que hacen Kot y me han dicho que es imposible entrar en cetosis… se puede? yo hace un año hice pronokal, por un lado me da miedo volver a entrar en cetosis pero por otro se que funciona y se pierde mucho peso y rápido…llevo una seman y dos días con Kot y no me ha ido mal del todo pero era por saberlo por si en un futuro me lo planteo… quiero perder entre 8 y 10kg.

Mil gracias! Y a ti N?, tu mismo, realmente es mucho peso para perder y es probable que entrando en cetosis no se te haga tan largo y además te da mucha energía, yo solo lo pasé fatal los dos primeros días… si con Kot se puede entrar en cetosis, no te lo pienses y vete a Kot (es mucho más barato y bueno de sabores).

Gracias!

Por n? on Sep 1, 2009 | Reply

una cosita si no escribo de aqui a dos semanas es que estoy de vacaciones, me voy mañana pero antes de irme quiero dar las gracias a todas las personas que desinterasadamente me han ayudadome decidire casi seguro con kot por que yo 600 leuros del ala no me los puedo permitir
un saludo a todas y ya nos veremos
SUERTE A TOD@S

Por maite carrion on Sep 2, 2009 | Reply

Hola!!,

Me gustaría empezar con la dieta Kot, ¿alguien me podría informar por favor si hay alguna farmacia en Sant Cugat del Valles que lo vendan?, mil gracias,

Hasta pronto.

Maite

Por Sara Dianez on Sep 2, 2009 | Reply

Hola a todas! Me he decidido esta semana a empezar la dieta KOT. Fui a la Farmacia Serra mandri en BCN y quería dejar constancia de la desgana con la que me han atendido,no me han dado ni vasito, ni las fotocopias enteras, las vitaminas las tuve que pedir yo…todo lo contrario de una amiga que fue a una que está en el clot y está encantada. Espero que os sirva mi experiencia para elegir otro lugar donde comprar los productos. Suerte a todas!!!

Por Carol on Sep 2, 2009 | Reply

Hola Sara!!

Por donde vives de Barcelona ??

Por Bea Logroño on Sep 2, 2009 | Reply

Hola a tod@s,

He contactado con Nuria de la farmacia Santigosa de Barcelona y estoy encantada. Me ha atendido estupendamente y eso me ha dado el empujón definitivo para empezar con esta dieta. Tengo que perder unos 30 kilillos de nada (hay que pensar en positivo,no?) y tengo previsto empezar la semana que viene. ¿Hay alguien que se anime y empezamos a la vez? asi nos podemos contar los avances. Saludos.

Por Bea Logroño on Sep 2, 2009 | Reply

Hola SARA,

Vete a esta farmacia de Barcelona:
Farmacia Santigosa
C/ Valencia,621
Tfno.: 93 231 06 08
mail: farmaciansantigosa@hotmail.com

Nuria es la dietista y es la persona más amable del mundo, pregunta por ella. Yo lo he hecho todo a través de internet y genial asi que en persona tiene que ser igual o mejor.
Saludos.

Por alba on Sep 2, 2009 | Reply

hola N:
poco puedo añadir a lo que han dicho otras foreras; pnk no lo conozco muy bien; sé q es mas caro(tanto los productos,como las visitas al medidco para los controles y analiticas y los complementos tipo potasio,calcio etc que con kot evitas;es mas rapido pero tiene mas riesgos para la salud, por el tema cetosis, la cual ademas se rompe si no eres muy disciplinado y picoteas algo fuera de la dieta; kot no es tan extricta, y no te quita ni fruta ni lacteos desde el primer dia; es cierto que tendras q repetir las 3 etapas tras un pequeño descanso, ya que 40 k no se cosiguen adelgazar en un solo tratamiento; lo que si puedo confirmarte es que los hombres perdeis mucho mas rapido,tanto peso como volumen; tengo un conocido que bajó 33k, pero con mucho ejercicio fisico (caminar,natacion,bici,…); en 10 semanas puedes llegar a perder 15k; pero lo importante es no agobiarse con la bascula y hacer bien el metodo para no recuperar peso cuando acabes. respetando las opiniones de las compis que lo hacen a distancia, yo soy mas partidaria de que me lleven personalmente en mi farmacia(iba 1 vez por semana y me comprometia mas, incluso me regañaban cuando era necesario); dejame que te busque si hay alguna en Jerez o Cadiz, que seguro que las hay, y te informo. Animo que lo conseguiras

Por Cristina Cabeza on Sep 2, 2009 | Reply

Para Estela,
Hola, respecto a la cetosis, si sigues las pautas que da KOT no entras en cetosis, ya que se toma fruta y lacteo desde el principio. Pero si sigues las pautas de PNK, aunque tomes los productos de kot, que son equivalentes a los de pnk, en la fase 1 si entras en cetosis.

Para n?,
Pues alaaa, a disfrutar de tus vacaciones y a la vuelta ya te metes en vereda…te diría de nuevo que contactaras con Nuria de la farmacia Santigosa, como dice Bea Logroño, es un verdadero encanto y sabe de qué habla, te aconsejará sobre las dos pautas, ya verás…

Animo Bea, yo he empezado el lunes 31 con fase 1 pnk, pero tomando kot y ya estoy pasando esa barrera del cansancio-sueño de los tres primeros días, luego todo rodado…

¡Suerte y ya nos vamos contando!

Por nuria perez on Sep 2, 2009 | Reply

Isabel, por favor borrame de la suscripcion de recibir los mensajes del metodo kot.

Muchas gracias.

Por Marta Jarque on Sep 3, 2009 | Reply

Para tod@s

Para los que os esteis planteando empezar, yo llevo 48h de dieta Kot, y ya he perdido 1.800Kg, para mi el primer dia fué durísimo, y más viendo a mis hijos comerse un plato de espaguetis a la carbonara que preparé yo, pero ver los resultados te da fuerzas y ánimo para seguir. Os animo a tod@s los que estais dudando en empezar, es cuestión de mentalizarse y llegar a una meta, la mia es de 20-25kg, y creo que empiezo con buen pie.
¿Alguien sabe si los yogures 0% pueden ser de sabores?
Muchas grácias y ánimo

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 3, 2009 | Reply

Para Marta;
Los yogures SÍ que pueden ser de sabores, lo importante es que sean 0%, vale?

Por Inés Madrigal on Sep 3, 2009 | Reply

Para Estela,
ayer me compre los productos Kot y quiero empezar la dieta este lunes, pero me gustaría hacerla con la el protocolo pnk, ¿podrías pasarmelo por favor?
Gracias.

Por Mara on Sep 3, 2009 | Reply

Hola otra vez!!

Hoy es mi segunda semana con Kot y ya puedo contar un poco de mi experiencia. He bajado 4 kilos 700 gramos, en total he de bajar entre 15 y 18, lo he seguido a rajatabla como me indicó mi farmacéutica, y caminando una hora diaria. Tengo mis días, a veces no sé si es el hambre o el desconsuelo que paso mirando como comen los demas, se lo comenté a ella y dice que para esos momentos me tome un yogurt desnatado o unas lonchas de pavo, que jamás pase hambre, y que no me pase de los 4 sobres al día de proteínas, me da confianza que me diga eso, porque indica que no me quiere vender el producto, sino que me encuentre bien!!

Si no puedo bajar todos esos kilos de una vez, descasaré y lo haré en dos tandas, me motiva que haya un tope de tiempo, lo que espero no volver a hacer es que la ansiedad por comer despues pueda más que yo.

Animo a todos!!

Por Estela on Sep 3, 2009 | Reply

Para Ines Madrigal,

HOla Ines, yo hice pnk pero no tengo guardada la primera fase…. sólo tengo las útlimas. Lo siento!! Además, te recomiendo que si quieres entrar en cetosis, lo mejor es que te siga un médico y te controlen con analíticas, es importante!!

Espero que alguien te pueda ayudar y pasártelo.

Ánimo!!

Por María on Sep 3, 2009 | Reply

Para Inés Madrigal,

Yo te aconsejaría que te pongas en contacto con Nuria, esta es su dirección de email
(farmaciansantigosa@hotmail.com). Es una persona encantadora y conoce cómo llevar la dieta Kot para entrar en cetósis, que es lo que se busca con la dieta pnk. Además puedes comprar los productos por correo en su farmacia y te lleva la dieta. Cualquier duda la resuelve rápidamente.
Espero haberte ayudado.

Por Fernando on Sep 3, 2009 | Reply

En SANTANDER tienes una farmacia que vende KOT es la Farmacia de Maria Asunción Robles Tárrago en la avenida de Valdecilla nº 9 cerca del Hospital de Valdecilla.Cualquier cosa que necesites la tenemos.El teléfono es 942341598, tenemos además un correo electronico destinado solo a los productos y dudas de KOT.
metodokot@gmail.com un saludo.

Por Marta Jarque on Sep 4, 2009 | Reply

Para l@s que esteis dudando entre pnk y kot, una amiga hizo pnk y perdió 28kg en 3 meses, y no ha vuelto a engordar, pero lo pasó fatal, se gastó una fortuna, y de vez en cuando hace kot para mantenerse. Yo llevo 3 dias de Kot, y ya he perdido 3kg, así que vosotr@s decidir. A mi de momento kot me va de maravilla, y sólo lo pasé mal el primer día.

Para Luis R-Carreño
¿Es normal que cada vez pierda más?
El 1ºdia 800gr, el 2º 1kg, y el 3º 1,200kg, yo estoy encantada, pero me asusta unpoco. Y otra pregunta, ayer después de la crema de ave, no me apetecía la verdura, y no comí nada más, ¿debo comer la verdura aunque no me apetezca?
Muchas grácias Luis, entre tú y el foro, salgo de muchas dudas.

Por alba on Sep 4, 2009 | Reply

hola Marta: lo importante es lo que pierdas al de la semana; no te agobies con la bascula; no es necesario pesarse a diario; cuando pases a la etapa progresiva tampoco te alarmes si bajas mucho menos; yo tomaria ak menos ensalada, si no te apetece las verduras, que te ayudaran a ir al baño.

Por eli sanchez on Sep 4, 2009 | Reply

Hola a todos, me podriais decir si alguna farmacia de bellvitge (hospitalet de llobregat) tiene estos sobres? existe alguna relacion entre los kg a perder y el tiempo que deben hacerse las fases? no es lo mismo perder 5 kg que 25. gracias por vuestra ayuda

Por Inés Madrigal on Sep 4, 2009 | Reply

Muchas gracias a todas por vuestras respuestas, comienzo el lunes porque y compré los pedidos.
Quería hacerle una pregunta a Luis:
Si la proteína de la comida la sustituyo por un sobre, perderé un poco más de peso??
Me gustaría llegar a los diez que son mi meta!!!
Se puede usar el limón para aderezar las ensaladas??
Ya os iré contando.
Salu2

Por noelia vargas on Sep 4, 2009 | Reply

Hola a todos quisiera contar mi experiencia con KOT. Yo hice 3semanas en junio para perder unos 5 kilos. Perdi solo 3 aunque tengo que decir que fue de manera muy comoda y facil. La parte negativa es que los recupere durante los meses de julio y agosto. Ahora quiero volver a empezar, pero no estoy muy segura y me gustaria que alguien me aconsejase bien. Puedo ir a la farmacia Bolos pero me resultaria mas comodo saber de alguna farmacia por clot/sant marti provencals/ poblenou. Siempre y cuando sepais que me van a asesorar bien
Gracias

Por Pilar Gomez on Sep 5, 2009 | Reply

Para n ,yo he hecho la dieta Kot y me ha ido muy bien la hice con una Farmacia de Cádiz donde me atendieron y acesoraron muy bien ,la Farmaceutica es también Nutricionista y está muy preparada se llama Mariana, te paso la dirección de la Farmacia por si te interesa.

Mariana Ferrer Sánchez
Sacramento, 36 Esquina con Sagasta
11003 CADIZ
Tel: 956213207
Espero haberte ayudado.

Por Marta Jarque on Sep 5, 2009 | Reply

Grácias a Alba y a Luis por resover mis dudas, la verda es que en mi farmacia no tienen ni idea, sólo me piden los productos y me los venden.
Tengo otra duda, hoy por circunstancias no me he tomado el sobre ni la fruta de media mañana, y he vuelto a casa completamente mareada y he comido lo que me correspondía. ¿Debo tomarme el sobre y la fruta que me falta, o sigo la dieta normal? La verdad es que sigo mareada, aun después de haber comido.
Mchas grácias.
Lo de pesarme todos los días, lo hago porque me anima mucho ver como voy perdiendo, hoy 700gr.

Por isabel rubial on Sep 6, 2009 | Reply

Hola,
vivo en Sitges (Barcelona) y me gustaría empezar la dieta KOT, pero no se donde prodría dirigirme para comprarla y de paso que me asesoraran. Necesito perder 5 kg,… alguien sabe donde hay ?Muchas gracias!

Por maria on Sep 6, 2009 | Reply

Hola,
Me gustaría tener información de como hacer la dieta kot, pero con protocolo pronokal, y en qué consiste cada fase, es decir los alimentos permitidos y no permitidos en cada fase.
Muchas Gracias!

Por Arlett Ferrer on Sep 7, 2009 | Reply

Hola Eli, mira yo no conozco bellvitge pero creo que cornella te queda cerca??? pues en la calle rubi i ors que esta tocando al Eroski osea tienen de todo siempre ahi una esposicion de todos los prdoctos te atenderan y te asesosaran muy bien,

espero que esto te sirva y mucho animo bien hecho funciona veras..

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 7, 2009 | Reply

Para Marta;
No te peses cada dia, porque cuando estes en otras fases no bajarás de peso de la misma manera y no bajarás y te pondrás peor, tu solo debes mirar al final de la dieta, entre medias verás que bajas mucho volumen y eso es lo que te anima, no mires la bascula, tirala…..solo te dara dolor de cabeza……
Sobre lo de saltarte una comida…..procura no hacerlo, haz todo lo que puedas para no saltarla. Si no ya ves lo que te pasa….no creo que tomarte un sobres más a destiempo te venga bien o te ayude….si te lo saltas sigue y un té…vale??
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 7, 2009 | Reply

Para Maria;
O haces KOT o haces Pronokal, no mezcles, vale? no te funcionara. Si quieres Pronokal, vas al medico y si quieres KOT vas a la farmacia de tu zona y ellos te dan toda la informacion sobre los alimentos que tienes que tomar en cada fase, no son los mismos.

Por Bea Logroño on Sep 7, 2009 | Reply

Para María,

Yo voy a empezar kot con un protocolo parecido al de pronokal (por los kilos que he de perder). Habla con Nuria de la farmacia Santigosa y ella te orientará perfectamente.
Saludos y ánimo.

Por Estela on Sep 7, 2009 | Reply

Para Luis Carreño;

HOla Luis, ya me has ayudado varias veces con dudas sobre la dieta Kot. Esta va a ser mi tercera semana intensiva con Kot. La primera semana perdí 3kg y me he quedado ahí estancada… esta segunda semana (justo lo hace hoy) no he perdido nada de nada y estoy preocupada aparte de desilusionada; en lo único que me he podido pasar es que me tomé un zumo de naranja natural el viernes por la tarde, tu crees que sólo por eso haya podido afectar al resultado de toda la semana de esfuerzo?

Mil gracias, necesito ánimos!! En la farmacia que me siguen me han dich oque se puede alargar esta primera fase a 5 semanas, tu que opinas?

Por Marta Jarque on Sep 7, 2009 | Reply

Para Luis
Te voy a hacer caso y no me voy a pesar más de una vez por semana, es verdad que se nota más en el volumen que en la váscula, yo creo que al principio perdí tanto porque siempre he tenido retención de líquidos, los primeros días eliminé un montón de líquido, ahora la cosa ya va más tranquila, pero no estoy para nada desanimada.
Muchas grácias por tus consejos.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 7, 2009 | Reply

Para Estela;
Lo primero, no se fastidia por tomar sólo un zumo, te puede variar pero no “fastidiar”… Lo que pasa es que cada persona es diferente, los estudios de KOT se basan en una media de los resultados, puede que tu metabolismo se acostumbre más rapido de lo normal, por eso se estanca. Me imagino que haces la dieta al pie de la letra, no? una hora al dia caminando, 2 o 3 horas a la semana ejercicio tipo aerobic o natacion, tomas tus vitaminas,las 5 comidas al dia?????????si esto no lo haces, ahi puedes tener una razon. Pero espero que si lo hagas…….
Lo de continuar con la fase intensiva, SÓLO 3 semanas, es el máximo que aconseja KOT, vale?lo de 5 no te sentará bien. Termina todas las fases, si necesitas volver a empezar, esperate 2 semanas de descanso y vuelves a empezar. Eso si, tienes que comer como en la fase de estabilizacion, no volvamos a lo de antes, tenemos que aprender a comer, vale???eso es la base de no tener un efecto rebote.
Saludos Luis

Por Carol on Sep 7, 2009 | Reply

Para Luis,

Hola luis, empecé mi dieta kot protocolo kot fase intensiva el lunes pasado y hoy me he llevado una gran decepción, ya que he hecho todo lo que me dijeron a raja tabla y eso sí he perdido 3.500 pero tengo acetona, no me dejan continuar con esta etapa y me han dicho que hiciera esta semana etapa estibilizadora y que hablarían con la gente de Kot, yo ya sé que soy un caso perdido, pero pensaba que esta vez sí, estoy bastante desanimada ya que parece que todo me pase a mí. Yo que no quise hacer pronokal por miedo a eso y ahora hago esto y fíjate no sé. Necesito un poco de apoyo o si según tu experiencia sabes pk puede ser. Nunca he sido una persona de comer dulces y no creo que tuviera reservas de azúcar en mi cuerpo pero bueno no me enrollo más. Tenía ganas de explicarlo. A ver que pasa esta semana con la estabilizadora y lo que me dicen la semana que viene.
Gracias por es estar ahí!!

Por Estela on Sep 7, 2009 | Reply

Para Luis;

Quizá me falla la falta de deporte…. lo de caminar bien pero el ejercicio aeróbico me falla! Lo demás lo hago todo a rajatabla!!

Te haré caso en lo de las 3 semanas como máximo. Creo que mi cuerpo se acostumbra demasiado rápido a lo que como…

Mil gracias por tu ayuda!!!

Y Carol!! ya contarás que tal va lo tuyo… mucho ánimo!!!!! Yo no me miré lo de la acetona ni nada pero doy por echo que no tengo, a ti te lo dijeron en la farmacia?

Por Carol on Sep 7, 2009 | Reply

Me controlan en la farmacia. Míratelo por si acaso. Aunque lo que no me pase a mi no le pasa a nadie.

Ya te explicaré .

Por aleja on Sep 8, 2009 | Reply

Buenos días, Comencé ayer el método Kot, por ahora bien. Sin embargo tengo una pregunta ¿En la comida se puede sustituir el plato de proteinas (pollo-etc) y ensala, por un batido y sólo ensalada o pollo?…. Hoy me traje pollo para comer y pensaba acompañarlo con sopa de verduta (sobre de Kot), pero estoy pensando que tal vez , lo correcto, hubiera sido: ensalada y sobre Kot…..
¿Algunos sobres de fase intensiva que me recomendeis por sabor? .
Por ciero, por ahora nada de hambre. ¿Es normal que por la noche me encuentre más activa?…. ayer fué un triunfo poder dormir (estaba eufórica) y además…. me desperté en al menos 4 ocasiones para ir al baño¡¡¡ (con perdón, orinar).
¿Os pasa a vosotras?
Gracias¡¡¡¡

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 8, 2009 | Reply

Para Carol;
Lo primero, ¿cuánta acetona?no se si es poco o si es considerable…No te alteres, ni te decepciones. El peso que has bajado en una semana es normal, es lo que tienes que bajar. Lo de ir a fase de estabilizacion…..no se, depende de la cantidad de acetona, pero seguro que no es para alarmarse, vale? Mirame cuanta acetona tienes y dime que le han dicho a tu farmacia los expertos de KOT, si lo veo raro, yo tambien miraré a ver que me dicen a mí. Vale? estate tranquila, Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 8, 2009 | Reply

Para Estela;
Es importante lo del ejercicio aerobico, intentalo, lo minimo, y verás que bajarás, vale? Ánimos, Luis

Por Marta Jarque on Sep 8, 2009 | Reply

Para Aleja

Lo de ir al baño por las noches a mi también me pasa, y me cuesta un poco dormirme, pero lo de estar eufóroca no me pasa.

Para Luis;
socorro, el vierner tengo una cena con unos amigos, no puedo evadirme de ella, y tengo pánico de romper el tratamientoy no seguir perdiendo. He pensado en cenar en casa y no tomar nada, pero me da mucha rabia tener que dar explicaciones siempre está la típica que esta superdelgada y te dice “chica que más da, por una vez, si siempre estás ha dieta”, tengo auténtico pánico, he empezado muy bien y estoy muy mentalizada (yo si que paso un poco de ambre y ansiedad)es una cena de tapeo y creo que todo engorda una barbaridad.
Llevo una semana y he perdido 4Kg,estoy encantada, ya sólo me quedan 16kg.
¿Kot puede porvocar extreñimiento? Yo era un reloj, y ahora me cuesta ir al baño.
Muchas grácias por vuestra ayuda y vuestros consejos.

Por Carol on Sep 8, 2009 | Reply

Hola Luis,
De acetona ayer me salía positivo, no el más fuerte el segundo y hoy ya lo tengo a positivo débil, he llamado a la farmacia para que me explicaran que les habían dicho en Kot y he alucinado me han dicho que la chica que me atendió ayer y que me tenía que decir algo se ha ido de vacaciones hasta el lunes que viene. Así que no tengo respuesta . De nuevo Luis gracias por estar ahí. No sé si trabajas en una farmacia o eres dietista ??? pero de nuevo 1000 GRACIAS eres un apoyo.

Carol

Por Arlett Ferrer on Sep 9, 2009 | Reply

Hola Marta, mira yo ya acabe todas las fases kot y te explico, yo siempre iba muy mal al baño, desde que empeze con kot se me regulo y sabes por que, me obligaba a tomar almenos una pieza de fruta al dia por la fibra, en las primeras etas no me dejaban pero ya despues a media mañana o a media tarde con el batido kot o las galletas o lo que sea toma una fruta, e quedaras mas llena y poco a poco te ira ayudando, mi farmaceutica me explico que kot aparte de bajar peso te ayuda a regular el organismo yo ahora cmo normal aunque no lo mismo que antes ya que el cuerpo se me acostumbrado a comer menos pero sigo tomando kot solo para las meriendas y para ir mantniendome, el hecho de salir a cenar ami me paso tenia remordimientos crei que ese dia recuperaria todo lo perdido, pero no fue asi, ves a cenar come normal no te agobies y al dia siguiente vuelve con la etapa que te corresponda, ese dia meriendasolo kot y una fruta despues cena trankila y al dia siguiente disfruta, si por algo recuperaras peso no seria solo de ese dia, y si uera asi haz otra semana de intensiva veras que bien,

ya nos contaras,

un saludo,

Arlett.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 9, 2009 | Reply

Para Marta;
Lo de Arlett esta muy bien, no te preocupes. Ayer intente contestar pero no me fue posible.
Queria comentarte una cosa, los amigos no te dirán esas cosas y te tienen que entender, comprender y respetar, si no lo hacen, no son amigos….asi que al no ser amigos por qué les escuchar?????no merecen que pierdas el tiempo con sus tonterias.
Lo que te queria comentar sobre la cena, tienes que cambiarla por la comida, quiero decir, la comida tiene que ser un sobre KOT con verduras autorizadas y la cena alimento proteico con las verduras, sin sobre, vale? al ser de tapeo, disfruta lo que venga, no te agobies que no engordarás por un dia, y procura pedir algo que se ciña a la que tienes que comer, verduras plancha, pollo plancha….si no esta en el menú nada que se parenca, disfruta que aún somos jovenes……
Lo del estreñimiento, los dietistas de KOT recomiendan reguladores intestinales naturales, por ejemplo Fave de Fuca, lo tienes en la farmacia, va muy bien, no es irritativo, es natural y regula tu transito, vale?
Cuidate, Saludos a tod@s Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 9, 2009 | Reply

Para Carol;
No te preocupes, yo soy farmaceutico y trabajo en una farmacia, en Ibiza. Tenemos los productos KOT y trabajo bastante con ellos.
Lo de la acetona, intentare mirartelo, vale??
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 9, 2009 | Reply

Para Carol;
Una cosa que se me escapa…..estas en ayunas a la hora de hacerte el analisis????suele ser un factor importante. Saludos

Por Carol on Sep 9, 2009 | Reply

Para Luis,

El primer día fue a las ocho de la noche me comentó la de la farmacia que era igual y ayer también lo hice yo en casa sobre esa hora, supongo que hoy al hacer la otra fase ya no tendré.
Gracies d9

Por jenny1221 on Sep 9, 2009 | Reply

Hola,era para decirle a marbi que en VALENCIA yo hago KOT,y me los compro en EL CENTRO COMERCIAL EL SALER porque como trabajo todo el dia solo puedo ir los fines de semana y me viene muy bien ir alli porque me voy de compras y ademas sabado por la tarde-noche.La direccion es AUTOPISTA COMERCIAL EL SALER N16 Y SE LLAMA FARMACIA CC.EL SALER LOCAL 42.EL TELEFONO ES 96335358.Te atenderan muy bien, a mi me gusta mucho por la situacón,sus horarios y la gente joven que trabaja alli,sobretodo las chicas jovencitas que son muy simpaticas y tienen de todo.

Por Marta Jarque on Sep 9, 2009 | Reply

Muchísimas grácias por resolver mis dudas, no sabeis los que me estais ayudando.
Ya me he tomado el Fave de Fuca, y parece que va funcionando. En la ropa me noto un montón la pérdida de volumen, menos enla cintura, que la tengo inchada como un globo por el extreñimiento. Ya no me peso todos los días, sólo una vez al asemana. Mañana empiezo la segunda semana, y estoy bastante animada, 4kg en 7 días, no está nada mal.
Quería haceros otra consulta, de vez en cuando salgo a tomar algo, y me canso de pedir agua o infusiones, ¿Puedo tomar cocacola zero o san miguel 0,0? Es por ir variando, y ya puestos otra consulta ¿Los pepinillos de las verduras permitidas, son pepinillos en vinagre?Es que yo no conozco otros, y los adobos me encantan, pero tengo entendido que tienen muchas calorías.
Muchas grácias, y porcuraré disfrutar de la cena delviernes.

Por Marta Jarque on Sep 9, 2009 | Reply

Para Arlett
Me ayudan mucho tus ánimos, cuántos kg perdiste? Yo quieroperder entre 20 y 25, miso 165 y pesaba 96,5kg. De momento 20kg, después ya veremos. ¿Se te hizo muy duro?
Un saludo

Por Arlett Ferrer on Sep 10, 2009 | Reply

Hola Marta,mira yo pensaba en perder 4 o 5 kilos, pero cuando empeze y vi que perdia haciendome falta perder mas no me costo nada i llegue a bajar 12 kilos alucina, para ayudarte te dire que haciendolo a rajatabla las primeras fases ya que estuve en la intensiva 4 semanas cuando pase a la progresiva no perdi nada me desanime y segui despues segui bajando normal, osea que no te agobies si una semana no pierdes es cuestion del cuerpo, reglas y esas osas, algun dia me pasaba un poco pero luego seguia normal y e seguido bajando, ahora me acostumbrado y no tengo nada de hambrecomo antes, cuando le hacia el bocata de nocilla a mi hijo ufff pero probava un trozito y ya se me iba eso si me encontrado muy bien siempre, come algo de fruta yo me obligo y me deja mas llena, y si un dia te pasas no te agobiesa mi me pasaba pero veia que seguia perdiendo y me animaba, yo ya e acabado pero entre semana me porto bien y sigo merendando kot y el finde pues normal pizza o cena de amigos pero no tengo la misma hambre,
ya veras que wapa te quedaras y sin pasar hambre animo, ahhh lo de la fruta te ayudara a ir al baño por la fibra,y bebe mucha agua
aqui estoy para animarte wapa,

saludossss

Por Marta Jarque on Sep 10, 2009 | Reply

Para Luis,
El Fave de Fuca me ha ido de maravilla, me he desinchado completamente, ¡muchísimas grácias!.

Para Arlett
Grácias por tu apoyo, me anima mucho.

Por Isabel Sanz on Sep 10, 2009 | Reply

Para Estela

Hola guapa!! Querría saber si me podrías pasar las últimas fases de la dieta de Pronokal, todas las fases que tengas excepto la primera que ya la tengo (y se la puedo facilitar a quien quiera sin problema).
Como no se si puedes mandarme un privado por aquí, si quieres te puedo facilitar mi e-mail.
Por cierto, yo he bajado ya más de 6 kilos en este mes y estoy la mar de contenta ya que me costaba muchísimo bajar peso.

Un abrazo a tod@s!!

Por maria estela on Sep 10, 2009 | Reply

Para Isabel Sanz:

Me gustaria saber en qué consiste la primera fase de pnk, y si consigues las siguientes fases, pues también.

Ánimo a tod@s.

M.Estela

Por Elena Sánchez on Sep 12, 2009 | Reply

Hola, he estado leyendoos un poco y me interesaría saber si hay alguna farmacia en Sevilla donde pueda comprar estos productos
Muchas gracias.

Por Carol on Sep 12, 2009 | Reply

Hola Luis,

Ayer no me encontré demasiado bien y esta mañana me he hecho la tira de cet. y me vuelve a salir mal, he pedido hora al médico para hacerme unas analíticas cuando las tenga te comento.
Buen finde… Carol

Por jenny1221 on Sep 13, 2009 | Reply

Para las foreras de Valencia.En Valencia la FARMACIA QUE LLEVA KOT Y TIENE DE TODO Y PVP MUY BARATOS ES LA DEL CENTRO COMERCIAL EL SALER. ESTA EN EL CENTRO COMERCIAL EL SALER N42 Y EL TELEFONO ES: 9633353582.ADEMAS ABREN TODO EL DIA Y LOS SABADOS POR LA TARDE TB,PARA LAS QUE TRABAJAMOS TODO EL DIA NOS VIENE SUPERBIEN Y ASI HACEMOS LA COMPRA EN CARREFOUR PARA TODA LA SEMANA Y NOS VAMOS DE COMPRAS QUE ESO TB NOS GUSTA.

Por Marta J on Sep 13, 2009 | Reply

Hola Luis
Por fin ha pasado el fin de semana, en la cena con los amigos, no había nada de lo que pudíera comer, así que me lie la manta al cabeza, y comí de lo que había, eso si, mucho menos que otras veces, pero ayer otra vez cenamos fuera, e hice lo que pude, pero algo piqué. Llevo un poco de agobio, hasta el miércoles no me pesaré, pero estoy temblando un poco. No se comoirá el peso, pero si que noto la ropa un poco más olgada, e incluso un anillo que hacía tiempo que no me lo podía poner, ahora me lo pongo sin dificultad. Ya os contaré como ha ido la váscula.

Para Carol mucho ánimo, ya verás como lo consigues.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 14, 2009 | Reply

Para Marta;
No te preocupes por el peso, lo importante es cómo te ves????si estas contenta con los resultados, da igual lo que diga la bascula, eso sólo es orientativo…….mirate, y si te gusta, ya lo tienes, si quieres un poco más….ya veremos como se afronta para volver a repetir, vale? Sólo disfruta, que somos jovenes….todavia.
Saludos y muchos animos, Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 14, 2009 | Reply

Para Carol;
A ver, desde aqui es un poco largo, pero bueno.
Como sabras, tienes una verduras autorizadas y otras limitadas, tienes que tomar de las dos y como minimo dos veces al dia, intenta recordar si cuando te subio la acetona que verduras tomaste y que fruta…. Para que no vuelvas a tener acetona, tienes que tomar dos piezas de fruta al dia y si es posible bien madura y dulces, esto no dejara que entres en cetosis, vale?
Vamos a ver si asi te va, toma en las comidas y cenas las verduras autorizadas (las de las dos columnas bien mezcladas, no sólo del lado de cantidad libre, además no te vendrá mal que del lado limitado tomes un poco más de lo que dice, un plato de postre lleno) y una fruta por la mañana y otra por la tarde de merienda, vale?
Me han dicho que no es normal que tengas acetona con la dieta, a veces puede pasar, si hay alguna fruta que no te guste y sólo tomas una variedad, coincidiendo que no es muy dulce. Varia todo lo que puedas con las frutas, tambien puedes tomar el lacteo en vez de la fruta, pero en esta primera semana, sólo la fruta.
Sigue con la dieta por de esta forma, lo que te dijeron en la farmacia de interrumpir e ir a la fase de estabilizacion, no te vendrá bien para tus objetivos, no tendrás aceteona pero no adelgazarás. Prueba como te digo, seguro que te sale bien, puede que no adelgaces tanto, pero sólo será una pequeña diferencia, medio Kg o uno, nada del otro mundo.
Saludos Luis y mucho ánimo.

Por Carol on Sep 14, 2009 | Reply

Para Luis,

Comí de las dos verduras tal y como me ponía en el papel de Kot de las libres al medio día y 150 gramos obligatorios de las controladas y por la noche igual me gusta mucho la verdura y me hice muchas combinaciones ,lo único que no me ponía es lo de las dos frutas al día sólo me comía una a media mañana y lo que comí eran kiwis, ciruelas y peras limoneras. Esta semana con la estabilizadora lo único que me pasa es que tengo mucha acidez de estómago y un día me miré la acetona y volvía a tener no demasiada por la mañana pero tenía …Hoy he ido a pedir una analítica de sangre que supongo que será la suficiente completa para que me miren como estoy y esta tarde me toca ir a la farmacia ya te contaré que me dicen. te dejo mi e.mail carol.garcia.marsa@gmail.com
Gracias por todo.
Carol

Por silvia on Sep 14, 2009 | Reply

Muchs gracias, y suerte a todas las que estais con la dieta, yo quisiera iniciarla pero querria saber donde encontrar los productos en Salamanca o Zamora.
Besitos y gracias.

Por marianelita on Sep 14, 2009 | Reply

HOla xicos!queria darle las gracias a jenny por la información acerca del KOT en Valencia,este findesemana me acerque por EL CENTRO COMERCIAL EL SALER,y la verdad me atendieron genial,tenian de todo,tortitas,chocolate,galletas,magdalenas,bizcochitos,me explicaron la dieta fenomenal y empece este domingo y la verdad llevo dos dias y muy bien,estoy muy contenta.y tb xq me viene fenomenal que abran la farmacia los sabados tarde xq no podia ir otro dia.Gracias jenny porque estoy muy motivada y con mucha ilusion y no sabia donde ir,me habian comentado de otra farmacia pero no me venia nada bien porque sabados tarde no abre y tampoco me hablaron muy bien de ella,que siempre les faltan cosas y tiene los precios mas caros.Jenny tu eras de alicante no?yo esque soy de un pueblecito tb de alicante.

Por Bea Logroño on Sep 14, 2009 | Reply

Hola a tod@s,
He pasado mi primera semanita y estoy encantada. He perdido 3,100kgs cosa que ninguna otra dieta había conseguido. No me ha costado mucho hacerla aunque lo peor es tener que cocinar para otros y no probar NADA……. pero bueno el esfuerzo merece la pena.Ya os iré contanto y ánimo a todas las que esteis con ello.

Por Carol on Sep 14, 2009 | Reply

Para Luis,
He ido hoy a la farmacia y me han comentado lo mismo que tu que añada una o dos frutas más, ellas tenías escrito todo lo que había comido y me han comentado que estaba ok así que probar a partir del miércoles de volver a hacer la intensiva con más fruta que mañana Saludos. Carol

Por Luis R-Carreño on Sep 15, 2009 | Reply

Para Carol;
La verdad es que no es normal, sigue los consejos de tu farmacia, vale? Lo de la fruta es una por la mañana y otra por la tarde, o las dos por la mañana. Espero que te funcione.
Saludos Luis

Por LOLY MENDEZ on Sep 15, 2009 | Reply

¡hola!soy nueva por aqui y me gustaria saber si hay alguna farmacia en VIGO que tengan los productos kot.muchas gracias y hasta la proxima.pd;a mi me sobran como 25kg me los quede todos en los embarazos,pero la esperanza es lo ultimo que se pierde.besos

Por Estela on Sep 16, 2009 | Reply

Para Isabel Sanz!!! Guapa, siento haber tardado en entrar al foro y ver tu mensaje para mi!

Siento decirte que no tengo ahora mismo ninguna de las fases de pnk, yo pensé que tenía las últimas pero mi madre me acaba de confirmar que las tiró…. lo cual me “fastidia” personalmente también, así que lo siento. De echo, yo necesitaría la primera fase, he perdido muy poquito y quiero hacerlo con el protocolo de pnk (fase 1) y me seguirá Nuria de bcn.

Si me pudieras escribir mail para pasármelo… te lo agradecería muchísimo!! Al final te he acabado pidiendo yo a ti ayuda.. ays!!! MIl gracias!

Saludos a tod@s!!!

Por Marta Jarque on Sep 16, 2009 | Reply

Después de tanto exceso el finde, he seguido todo a rajatabla, y esta semana he perdido 600gr, no está mal teniendo en cuenta que me lo salté dos noches, pero debo deciros que he perdido poco peso, pero un montón de volumen, la ropa no engaña, y ya me viene todo grande, esta es mi última semana de fase intensiba, pero no se si no alargarla una más, ya que he perdido muy poco esta semana. De todas formas ¿sabeis que productos se pueden tomar en la segunda fase? snaks, galletas barritas,… o sigo con solo sobres.

Muchas grácias a todos los que me estais ayudando con la dieta, y a los que estais empezando, mucho ánimo que no es tan dura, (sólo cuando hay que preparar comida para otros, pero te acostumbras)

Por Farmacias KOT en Vitoria on Sep 17, 2009 | Reply

Ya estan disponibles los productos KOT en Vitoria en la C/Reyes de Navarra 45 (junto a la pasarela del Boulevard) y en Arana 32.

Por ana zapata on Sep 17, 2009 | Reply

hola a tod@s:
somos la farmacia ana zapata, en la c/ fuentespina 14, en la zona de Santa Eugenia, en madrid; tenemos a vuestra disposicion los productos KOT, y estaremos encantados de atenderos y asesoraros; nuestro tfno es 913314017.

Por Ana on Sep 17, 2009 | Reply

Hola Marta,

en la 2ª fase solamente sobres. En la 3ª (estabilización) ya puedes probar las galletas y snacks, que por cierto están buenísimos, pero también sin abusar (creo que hay un límite de veces por semana). Cuando te den la pauta de la 3ª fase te lo comentarán.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 18, 2009 | Reply

Para Ana y Marta;
Perdón por la correccion, en la Fase 2 sí que se pueden tomar galletas y snacks, sólo en la merienda. Pero si tienes que bajar algún Kg más se toma un sobre a la hora de la merienda. Esto viene muy bien en el esquema de KOT que te tienen que entregar en la farmacia, comprobarlo o pedir uno en la farmacia, vale?
Saludos y mil disculpas por la interrupción. Saludos Luis

Por Marta Jarque on Sep 18, 2009 | Reply

Para Luis

El esquema ya lo tengo, y en la merienda sólo pone snaks, por eso yo preguntaba lo de las galletas y las barritas, por ir variando y dándo le un poco de alegría a la dieta. De todas formas, dices que si se quiere bajar más (y a mi me hace mucha falta) que meriende sobre, entonces no debo comer ni snaks ni galletas ni barritas ¿no?.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 18, 2009 | Reply

Para Marta;
En el esquema que yo tengo pone 1sobre Kot o 1 snack Kot…si quieres perder más, ya sabes, es mejor el sobre que el snack. Sigue tomando el sobre a la merienda y te irá mejor, vale? Saludos Luis

Por ana mª perez on Sep 18, 2009 | Reply

Hola:
voy a comenzar por segunda vez mi dieta kot. La primera me fue genial, perdí los 7 kilos que necesitaba en poco tiempo y sin pasar hambre, pero despues de un año de no hacer dieta y cometer algunos (bastante) excesos este verano, me he decidido y el lunes empiezo.
He comprado los botes grandes y ahora que estoy en casa leo que hay que poer 20gramos de polvo en cada racion.
Y mi pregunta es:
¿como mido los 20 g. sin una bascula de precision? ¿Cuantas cucharadas son?
si alguien pudiera contestar, estaria muy agradecida.
muchas gracias

Por Carol on Sep 18, 2009 | Reply

Para ana mª perez ,

Si remueves el contenido del bote con una cuchara larga encontraras un cazito entre el producto que ya es la medida de una toma.

Carol

Por ana mª perez on Sep 19, 2009 | Reply

Hola Carol:
muchas gracias….
la verdad es que me siento un poco tonta, jajajaja.
Algo que parece de lógica que es abrir el bote y buscar dentro, yo no lo hice, lo acabo de hacer y efectivamente la medida está dentro.
Gracias.

Por Carol on Sep 19, 2009 | Reply

Para :ana mª perez

Le ha pasado a mucha gente así que tranquila yo antes de comprarlo había leío un post de esto y por eso lo sabía sinó también me hubiera pasado lo mismo.

Ya nos explicarás que tal te va. Buen fin de semana.

Carol

Por Bea Logroño on Sep 21, 2009 | Reply

Hola Carol, Ana Mª:
Ahora que habláis de las medidas me surje una duda. Yo tb tengo los botes grandes y la medida que yo pongo es un cazo raso del que viene en el bote. Estoy acabando la segunda semana y me va a sobrar mucha más cantidad de la que pensaba. ¿No será que estoy ‘racaneando’ en las medidas? Igual hay que echarle un cazo colmado. ¿Qué me decís?¿cómo lo hacéis vosotras?
Gracias y ánimo.

Por Carol on Sep 21, 2009 | Reply

Para Bea,

Según tengo entendido es una dosis rasa ya que el pote te tiene que durar para unas 20/21 tomas, yo no te sabría decir cuantas me han salido todavía no he acabo el primero pero como lo combino con otras cosas no me he parado a contarlo.

Carol

Por noelia vargas on Sep 22, 2009 | Reply

Hola a tod@s
Estoy en la 3a semana de la fase intensiva y me he visto obligada a cenar algo diferente a lo estipulado. Me gustaria saber si puedo seguir hasta finalizar la etapa o por el contrario debo empezar de nuevo la intensiva.
Gracias

Por noelia vargas on Sep 22, 2009 | Reply

Hola de nuevo, estoy leyendo algunos de vuestros mensajes y casi me habeis contestado a mi duda sobre la cena. Pero ahora leo que Luis recomienda no tener acetona y yo he ido teniendo entre mucho y poco durante las 2 primeras semanas de intensivo. Es muy perjudicial? Tambien tengo que decir que tomo supradin porque los primeros dias me encontraba muy cansada.
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 23, 2009 | Reply

Para Noelia;
Lo de la acetona, no es una recomendacion….con la dieta KOT, no es normal tener acetona, vale? puede variar, y lo malo es que te encuentras muy mal y a largo plazo tener problemas del metabolismo. Si haces la dieta KOT, y tienes acetona, se soluciona tomando una pieza de fruta extra por la tarde. Con pronokal, estás siempre en cetosis, y por eso se exije un control medico…..aqui, como no hay medicos para controlarlo, se hace mas suave y comiendo casi normal, por eso no se suele llegar a tener niveles altos de acetona. Intentar no tener acetona, es mejor y más sano, si teneis acetona haciendo la dieta exactamente como te dicen en KOT, se toma una pieza de fruta de más. Si no sigues bien la dieta, y tienes acetona, primero se sigue la dieta y luego ya veremos.
Saludos Luis

Por Marta Jarque on Sep 23, 2009 | Reply

Para Luis
Ayer terminé la fase intensiva, y he perdido en total 6 kg, ahora estoy perdiendo mucho más que en la segunda semana, sobre todo en volumen, además, he tenido la regla y todavía me he desinchado más, quiería preguntarte si pasa algo por alargar la fase intensiva 3 dias más, es que ahora ya lo llevo muy bien, no me cuesta nada, y me veo que voy bajando por momentos, como si estubiera en racha, y me da pena dejar la intensiva y que no siga la racha, sólo la queiro alragar asta el viernes.
¿Qué te parece?

Un saludo y muchas grácias

Por noelia vargas on Sep 23, 2009 | Reply

Para Luis,
Muchisimas gracias por tus consejos hoy ya no estoy en cetosis. A ver si la semana que viene en la segunda fase pierdo un poquito mas.
Saludos y gracias de nuevo

Por Isabel Sanz on Sep 24, 2009 | Reply

Hola a todos, y perdón por no haber contestado antes.
Os pongo la Fase 1 del método Pronokal:
Desayuno: sobre PRONOKAL

Media mañana: sobre PRONOKAL

Comida: 200 gr de verduras (pimientos rojos, brócoli, espárragos, calabaza) o verduras ilimitadas (calabacín, lechuga, espinacas…) sobre PRONOKAL

Merienda: sobre PRONOKAL

Cena: 200 gr de verduras (pimientos rojos, brócoli, espárragos, calabaza) o verduras ilimitadas (calabacín, lechuga, espinacas…) sobre PRONOKAL
Hay que tomar también 1 complemento supradyn, 2 complementos de potasio, 4 complementos de sal.

Si alguien tiene el resto de fases, os agradecería que las colgara

Por Luis R-Carreño Villangomez on Sep 24, 2009 | Reply

Para Marta;
No me acuerdo de cuantas semanas has hecho, si ya llevas 3 semanas, bueno, por solo 3 dias….pero si no llevas las 3 semanas, puedes seguir hasta que cumplas las 3 semanas, vale??
Saludos

Por Magda Cifre on Sep 25, 2009 | Reply

hola, tengo que perder 5 kg y me he estado informando sobre la dieta Kot, y me hace ganas probarlo, saba alguien en mallorca que farmacia vende? en la famacia de mi pueblo no sabían nada ni habían oido hablar de este tipo de dieta!!!
gracias

Magda

Por Luis R-Carreño on Sep 26, 2009 | Reply

Para Magda;
Muy buenas, yo soy de Ibiza y te podria mandar los productos.
Farmacia L. R-Carreño Villangomez
C/ Anibal 4
07800 Ibiza
Tfno: 971318084

Saludos a tod@s, Luis

Por Ana mª Pérez on Sep 26, 2009 | Reply

Para CAROL Y BEA:
Lo primero de todo: hola.
Hace dias que no me conectaba (mucho trabajo).
A mi me pasa como a Carol, compagino los botes grandes con sobres y todavia no he terminado ningun bote. Se supone y yo lo hago así es que la medida de la cuchara es rasa.
Lo unico que no me ha gustado tanto de los botes es que la medida es mas pequeña (100 ml. de agua en lugar de los 120ml. de los sobres individuales). Pero bueno, tampoco pasa nada.
En fin, os deseo mucha suerte. Yo empece el lunes y lo llevo “lamar” de bien. Este lunes 28 me toca subirme a la balanza…….jajajajja
un saludo.

Por carol on Sep 26, 2009 | Reply

Ana Maria,

A mi en los botes de postre de chocolate me sale la misma cantidad de agua que en las cajitas, 120 ml en que productos te ha pasado del tamaño ahorro.

Carol

Por Isabel Garcia on Sep 27, 2009 | Reply

Hola, vivo en viladecans, y me gustaria saber en que farmacia puedo hacer el metodo kot. Muchas gracias.

Por lil on Sep 27, 2009 | Reply

mañana empiezo con la dieta qué nervios, necesito bajar unos 15 kg
creo que este foro es de mucha ayuda para seguir adelante…
un saludo

Por Dolores on Sep 28, 2009 | Reply

Buenos días:
Me gustaría saber si hay alguna farmacia en Torrejón de Ardoz que venda los productos Kot.
Gracias y un saludo

Por Cristina CC on Sep 28, 2009 | Reply

para Isabel Garcia
en viladecans puedes ir al centro comercial Vilamarina, alli los tienen, y de hecho alli la hice yo.

Espero que te sirva
un saludo.

Por alba on Sep 28, 2009 | Reply

para dolores:
he estado informandome y por torrejon no hay ninguna de momento; pero hay varias en madrid que te pueden enviar los productos,si es que no puedes desplazarte hasta alli :
castello 34(915768419)antonio ponz 13(por hermanos gª noblejas, 914070054 es la mas cercana a tu casa), av ensanche de vallecas 83 (junto al metro las suertes, 914941757)
espero haberte ayudado

Por lil on Sep 28, 2009 | Reply

k bajon no m han gustado nada los productos..estan todos asquerosos con esa textura agh y vosotras lo mezclais con agua o con leche yo pongo los 120ml de agua fria y esk no puedo vaya inicio de dieta…

Por Bea Logroño on Sep 29, 2009 | Reply

Hola Lil,

¿Qué productos son los que tomas? Yo los mezclo todos con agua y aunque no son lo más maravillos del mundo, a mi no me parece que estén tan mal. Igual tienes que ir variando hasta que encuentres los que son de tu gusto. Cierto es que no son como la comida de tu casa pero desde mi punto de vista se pueden tomar… Ánimo.

Por Ana mª Pérez on Sep 29, 2009 | Reply

Hola Carol:
Los botes de postre de vainilla y chocolate con leche crujiente, la medida que pone en la caja es de 100 ml.
Yo lo hago asé, pero a veces le pongo un pelin mas de agua y la verdad es que está de rico, pero menos espeso, eso es todo.
Por cierto; en mi primera semana he perdido 1,7 kg.
Estoy super contenta!!!!!!
Ya me queda menos.
Saludos.

Por marianelita on Sep 29, 2009 | Reply

hola jenny!qtal vas con el koT?yo muy bien,este findesemana bajo a valencia y voy al CENTRO COMERCIAL EL SALER a cargar de productos KOT,ademas tb abren los domingos y los sabdos cierran muy tarde,el otro dia q fui me reservaron productos asi les pido todo lo q necesito y cdo bajo a valencia los recojo y no me quedo sin ningun sabor,gracias por decirme de esta farmacia en VALENCIA porque al trabajar no podia ir en otro horario.

Por carol on Sep 29, 2009 | Reply

Hola Ana Maria,

En el postre de chocolate y el pancake es lo mismo la semana próxima intentaré con sabores nuevos en envase económico a ver …..
Felicidades por tu bajada … yo 1.800 Kg A por ellos.

Por maria on Sep 30, 2009 | Reply

Para Lil:

Ánimo Lil, ya sabes que esto de hacer dieta cuesta, y para presumir hay que sufrir, creo que al principio nos ha pasado a tod@s, los sabores con el tiempo te haces a ellos, lo que pasa es que al principio te gastas una pasta gansa, probando los productos, porque en mi caso, aquellos que no me gustan los voy dejando apartados hasta que se me han acumulado algunas cajas, así que paciencia, ánimo y sobretodo pedir muestras a la farmacia, porque sinó la dieta sale muy cara. Yo de momento estoy contenta, con los resultados, me está costando mucho esfuerzo físico porque hago mucho deporte, y psíquico porque estoy muy mentalizada, ahhh!! y por supesto esfuerzo económico, pero de momento mientras me lo pueda permitir ahí estaré….

bss a tod@s y ánimos!!

Por Mari Gomez on Sep 30, 2009 | Reply

Hola a tod@s! Ayer descubri este lugar y me parece fantastico! Felicidades Isabel! Ayer dejé un mensaje en el otro foro pero como veo que al parecer este tiene más movimiento pues aqui estoy. Mi pregunta és la siguiente:
Después de mi embrazo me he engordado en 6 meses casi 25 kilos, debido al cansancio, el descontrol, ansiedad, comidas a deshoras e inapropiadas… la cuestion es que me siento fatal conmigo misma y necesito hacer algo al respecto, pues entre el cambio de vida y lo mal que me veo tengo los animos por los suelos. Cuando he leido sobre kot me he entusiasmado, pero tengo una duda, yo todabia estoy amamantando a mi hija. Sabeis si se puede hacer esta dieta durante la lactancia? Espero que alguien lo sepa y me pueda informar. Gracias!Animo a tod@s para bajar esos kilitos!

Por maria on Sep 30, 2009 | Reply

Para Mari G.

Te respondo yo misma, esta pregunta ya ha salido en alguna ocasión por este foro, y la respuesta es que no se puede hacer la dieta Kot, mientras estas en la lactancia, habrá que esperar.
Animo

Por alba on Sep 30, 2009 | Reply

para maria gomez:
si solo le das pecho creo que no puedes hacer la etapa intensiva, las otras dos si; pero lo mejor es que vayas a una farmacia kot y alli preguntes; si es como yo te digo perderas peso, pero mas despacio; dinos de donde eres y alguien te dira donde tienes una farmacia proxima

Por marianelita on Sep 30, 2009 | Reply

jenny,este domingo bajo a Valencia,llame a la farmacia del CENTRO COMERCIAL EL SALER, y ya me los han reservado,que bien, porque asi solo es ir los recojo y los pago.dentro de 3 semanas empiezo ya la progresiva,la verdad estoy muy contenta.tU Que tal vas’

Por Mari Gomez on Oct 1, 2009 | Reply

Para Maria y Alba.
Gracias chicas, la verdad es que ya imaginaba que no podria hacer algo muy intensivo pero por lo menos algo para no seguir aumentando de peso. Soy de Barcelona así que me pasaré por alguna de las farmacias de las que hablan en el foro a ver que me dicen. De momento le doy solo pecho pero la semana que viene mi hija hace seis meses y tengo visita con el pediatra e imagino que ya enpezara a introducirle alimentos.Tambien se lo comentaré.
Gracias de nuevo y ànimo con la dieta.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 2, 2009 | Reply

Hola
Yo vivo en Castellar del Valls y ayer empece a hacer la dieta KOT. Tengo que perder 25 kg. que gané despues de un accidente y con todas las dietas pasaba hambre , mucha ansiedad. Ayer en la farmacia me recomendaron Kot, ¿creeis que se pueden perder tantos kilos con esta dieta? Y el efecto rebote que es lo que me preocupa ? Me han recomendado en la farmacia de hacer las 5 tomas cuando son tantos kilos, entonces me tomo el de chocolate antes de acostarme? Me podeis dar algun consejo??
Gracias

Por MCarmen Sanllehy on Oct 2, 2009 | Reply

Otra pregunta, aparte de agua y 2 cafes de bar diarios se puede beber coca cola light o tonica o nestea sin azucar durante el dia????

Por alba on Oct 2, 2009 | Reply

para m carmen:
lo siento, solo agua(minimo 2 litros dia),cafe e infusiones; como algo excepcional puedes tomas UN DIA una light, o una copita de vino (nunca un vino joven)

Por Alberto on Oct 2, 2009 | Reply

Hola,

He seguido en silencio el foro y hoy se cumple una semana del comienzo con Kot y he bajado 3,1 Kg. Estoy muy animado a seguir las dos semanas que me quedan de intensiva, aunque no pueda comer pescado azul…es que donde haya unas caballas!!! En fin, el próximo viernes les cuento mis resultados.

Sólo una pregunta, ¿es obligatorio tomar los 150 gr. de verdura no ilimitada? Es que yo sólo como los ilimitados, aunque hecho de mucho de menos las cebollas o puerros.

Un saludo y buen fin de semana.-

Por MCarmen Sanllehy on Oct 2, 2009 | Reply

er la primera pregunta que hacia antes, no son demasiados kilos para perder 25kg, haciendo una dieta kot? Estoy en periodo de depresion y lo encuentro muy dulce y ademas de hacer las tomas debidas tengo mucha ansiedad, ¿que solucion me dais?

Por alba on Oct 2, 2009 | Reply

para m carmen:no son muchos 25k; tienes que hacer 3 semanas intensiva,3 progresivay 4 estabilizacion; descansas una semana (sin pasarte en las comidas) y repites las 3 fases de nuevo.No te preocupes de los sabores; come los que te gusten, pero haz la dieta a rajatabla y lo conseguiras; tengo una amiga que nunca ha podido con las dietas porque tenia ansiedad y depre y con kot la ha logrado;no olvides hacer algo de deporte

Por MCarmen Sanllehy on Oct 3, 2009 | Reply

alba o quien sea
llevo 2 dias con la dieta kot pero me surge un problemilla, tengo cierta intolerancia a los lacteos y por la noche acabo con dolor de barriga. Algunos llevan leche de soja para poder continuar con ella? Un poco de leche o los yogures lo acepto bien, pero demasiada leche no.
Dadme una ayuda por favor, yo estoy como tu amiga con depresion
MCarmen

Por MCarmen Sanllehy on Oct 3, 2009 | Reply

Ok Alba
al igual que tu amiga tambien tengo una depresion terrible, pero lo peor es que tengo cierta intolerancia a los lacteos. Un poco lo aguanto bien, pero ayer que era mi segundo dia por la noche me dolia la barriga, que puedo hacer? los hay o hay alguno con leche de soja por ejemplo?

Por alba on Oct 3, 2009 | Reply

en el tema de la lactosa no puedo ayudarte; quizas Luis lo sepa y te pueda decir algo, pero los dolores puede que sea por otra causa; termina la 1ª semana a ver que pasa

Por MCarmen Sanllehy on Oct 5, 2009 | Reply

Sé que soy un poco pesada, pero acabo de empezar. He notado que la dieta proteica me restringe mucho, la verdad es que no como mucha verdura porque hay poca variedad. Se puede tomar fibra, como por ejemplo el plantaben??????

Alba: como conecto con Luis para lo de la lactosa????

Por MCarmen Sanllehy on Oct 5, 2009 | Reply

Otra mas alba..
Como tengo muchisima ansiedad estoy en la
fase 1, aun no hace 1 semana pero ya he roto la cifra de 100, como te decia para cuando me viene la ansiedad y las ganas de masticar me como 1 barrita, o sea hago una toma mas, pero si no es que picaria otras cosas, ¿hay algun problema?
Gracias
MCarme

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 5, 2009 | Reply

Para Alberto;
Si que debes tomar los 150gr o lo que es lo mismo, un plato de postre, de verduras limitadas. Si no las tomas puedes tener algun deficit nutricional, podrias incluso entrar en cetosis y encontrarte mal o tener algún problema metabolico. Es recomendable tomar de los dos, al menos toma algo, vale?
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 5, 2009 | Reply

Para MCarmen;
Si te sientan mal los lacteos, vale, toma de soja o fruta….
Lo que me parece raro es que te parezca mucho… sólo es un poco con el cafe y un yogurt…al dia; no es necesario tomar más, eso es poco como para sentarte mal, por lo menos a mi me lo parece…..
Para ver si es el lacteo, cambia la pieza de fruta de la media mañana con el yogurt de la tarde. Si te duele cuando estas en la comida, es que te hacen daño, si no es asi…y te sigue molestando por la noche, tendrás que cambiar de sobre de tarde y si seguimos igual, cambiar el de la noche, vale???dependiendo de los sobres, a algunas personas le sientan bastante mal….
Saludos y a ver si lo solucionamos. Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 5, 2009 | Reply

Para MCarmen;
Lo de las barritas, no lo hagas…..si realmente no te aguantas, un sobre extra o fruta, barritas no, por lo menos hasta la segunda fase. Vas a tener que contralar la ansiedad de otra forma, haz algo más de ejercicio, cansate para no tener ansiedad. Si es tan grave, puede que si vas al medico te recete algo para no tener estos ataques…se que no gusta, pero es una salida segura. Pero lo importante es que quemes la ansiedad, si puedes con ejercicio, o haciendo otra cosa que te distraiga….hay que controlarla, por la dieta y por tí, estarás mejor, vale?
Lo del Plantaben, si tienes problemas de estreñimiento, vale, o toma el Fave de Fuca, es muy bueno. No tomes fibra extra si no la necesitas, no merece la pena.
Espero haber ayudado, Saludos Luis

Por Alberto on Oct 5, 2009 | Reply

Hola,

Antes de nada, ECHO de menos la cebolla. Lo leí hoy y me di cuenta de la falta de ortografía.

Bueno solucionado esto, Luis gracias por tu comentario. Me cuesta encontrar recetas de verduras, pero me voy a hacer par de cositas a ver qué opinan: salsa de tomate (me cuesta comérmelos crudos)con aceite limitado, gazpacho con verduras permitidas (pimientos rojo y verde, pepino, tomate, aceite, sal y poco más) Lo digo porque me cuesta encontrar recetas diferente a verdura hervida o ensalada sólo de lechugas. ¿Qué opinan?

Un saludo.-

Por Pilar on Oct 5, 2009 | Reply

PARA ANIMAROS A HACER EL KOT!!!!

Yo hice PRONOKAL el año pasado y perdí 9 Kg en 2 meses y medio, pero al dejarlo, en unos meses cojí 12. Gracias a vuestro foro empecé Kot hace 5 semanas. He perdido ya 6,5 Kg aunque creo que ahora me estoy estancando, pero no decaigo.

Mi experiencia de KOT vs PRONOKAL es:

1.- He perdido más en las 5 sem con KOT que con PNK
2.- Es más fácil de llevar KOT ya que permite una comida con proteína natural desde el principio sin ser por ello menos eficaz
3.- Sale bastante más barato KOT porque te ahorrar la hartá de complementos vitamínicos, el medico caro de la muerte y los productos son + baratos, además de que puedes comprar algún bote que también se nota.
4.- Casi que los sabores también me gustan más
5.- Es menos arriesgada porque no entras en cetosis.
6.- No sé si al perder unos kilos más notaré lo mismo, pero con PNK me quedé muy blanda y con KOT, de momento no he perdido masa muscular.

En mi familia lo están haciendo más personas y una de ella ha perdido 7 Kg en 10 días. ¡¡¡ÁNIMO QUE ESTO FUNCIONA!!!

Por Pilar on Oct 5, 2009 | Reply

Para Luis.

Te he seguido a lo largo del foro y creo que eres un crack y que nos ayudas mucho. ¡¡Lástima que te tengamos tan lejos de Madrid!!

Me gustaría confirmar contigo un par de dudas porque un día hable con una asesora de Kot y no coincide con un par de cosas que he leído tuyas, pero me convencen bastante tus argumentos y necesito estar segura porque estoy en la 5ª sem (1ª de progresiva) y llevo 2 sem que casi no pierdo:

1.- Para perder de 10 a 12 Kg, me recomendaban hacer 4 sem intensiva, 4 y 5 respectivamente en las otras. ¿Es cierto que no se debe hacer más de 3 en la intensiva, 3 y 4? Se pierde más si haces lo que me han dicho o si lo haces como tú dices, descansas y luego haces otra serie más cortita?

2.- Entiendo que dices que si quieres perder más, habría que aumentar un sobre “añadido” a la comida con proteína natural. ¿Es que los sobres adelgazan? Yo entiendo que son el aporte de las proteínas con muchas menos calorías. Si añado ese sobre ¿no estaré sobrealimentada?

Por MCarmen Sanllehy on Oct 5, 2009 | Reply

Gracias Luis
De momento ya he dejado las 3 cifras (100), me quedan 30 a perder que despues de un accidente los gane con medicacion, reposo, opereaciones, etc…en 1 mes escaso.
Ahora que estoy con depresiva h probado muchas dietas pero no soy capaz de seguir con ninguna por la ansiedad que tengo, ademas que estoy con mucha medicacion.
Fijate que de momento no he encontrado 1 solo sabor que me sacie y he probado muchisimos sabores, Eso si, agunos me repiten un poco.
Gracias Luis
MCarmen

Por Mara on Oct 5, 2009 | Reply

Para Luis.

Hola, estoy en la segunda semana de la fase progresiva, he bajado 8 kilos pero en esta fase de momento no bajo nada, tampoco me preocupa, sólo quiero hacerlo bien y no tener efecto rebote. Mi duda es que en mi farmacia me dijeron que tengo que estar 4 semanas en cada fase, descansar 2 semanas sin tomar sobres, y luego empezar otra vez el proceso pues tengo que bajar unos 15 kilos en total. Es correcto Luis o sugieres otra cosa?

Muchas gracias!!!

Por Bea Logroño on Oct 6, 2009 | Reply

Hola a tod@s,
Acabo de terminar mi tercera semana y estoy que no me lo creo…..6,100 kgs. menos. La verdad es que he tenido algún momento de bajoncillo pero con los resultados obtenidos ahora reconozco que ha merecido la pena seguir. Gracias a todos los del foro por animar y en especial a Nuria Santigosa supone una ayuda excepcional.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 6, 2009 | Reply

Desdde luego al principio las noovatillas suerte teenemos de este foro porque hay cosas que no nos las explican en las farmacias, por ejemplo lo de las vitaminas,
-el supradyn activo es corecto?
en que dosis?
-los lacteos deben ser desnatados naturales o pueden ser de frutas?
-en la comida proteica del mediodia puedo tomar 150 de verduras limitadas + la cantidad que quiera de ilimitadas juntas?la alcachofa no esta permitida verdad?
- La ansiedad desde la comida hasta la cena, es terrible, debido supongo a la depresion, voy cargada de medicacion, ¿que tomo?
Mañana se cmplira una semana, me cuesta mucho desengancharme de la coca cola , esto supongo no me ayudara en nada verdad?

Gracias por vuestra ayuda

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 6, 2009 | Reply

Para Alberto;
Recetas de verduras hervidas;
Hay que hacer algo tipo Wok, mezclar al gusto las verduras cocidas con agua o caldo (en este caso debe ser tipo Aneto de Cultivo Biologico ya sea de verduras o pollo ya que son bajos en grasa) y si te toca, por ejemplo en la comida, puedes añadirle pollo…puedes poner x ejemplo: brecol, col china, champiñones,calabacin, brotes soja, rabanos y apio, con tomate. Primero los salteas y luego le añades el caldo y lo dejas unos 15min. Luego vas variando según el gusto. Es complicado explicarlo asi, pero es ir probando. El tema del tomate, tienes en sobres KOT sopa de tomate, sólo hay que añadir pimienta, aceite y un poco de albahaca picada.
No tengo mucho tiempo, Saludos Luis

Por Bea Logroño on Oct 6, 2009 | Reply

Para MCarmen,
No te preocupes, preguntanos todo lo que quieras pero de todas formas lo mejor es que consultes todas las dudas con tu farmacia. Si no te convencen la explicaciones acércate a Farmacia Santigosa (si buscas en el foro encontrarás la dirección y el teléfono). Nuria, la farmaceútica, controla muchísimo y es lo más amable del mundo, seguro que te ayuda y te lo hace más llevadero. Saludos.

Por Alberto on Oct 6, 2009 | Reply

Hola,

Gracias Luis por tus apuntes. Me hice ayer un pisto con las verduras permitidas y limitadas, con muy poco aceite…y ha quedado medio decente.

En mi farmacia me han dicho que puedo hacer la estapa intensiva durante 4 semanas, ¿no deberían ser sólo 3?

Un saludo, y gracias a los/las participantes del foro que animan a llevar la dieta de muy buena gana.

Por Olga Sabadell on Oct 6, 2009 | Reply

Hola a todos.
El otro dia fui a comprar las pastillas para adelgazar y la chica de la farmacia me recomendo Kot. Tengo 41 años y me sobran muchos kilos como 25 que acumule durante el embarazo. Empece este miercoles pasado y ya he perdido 2,900. Me encuentro bien. He cambiado la comida por la cena y me han dicho que tomo cinco sobres y así poder tomar uno despues de la cena en la hora bruja.
No son demasiados sobres???
Bueno ya os ire explicando. Y con vuestro permiso si me salen dudas os pregunto? Un abrazo

Por carol on Oct 6, 2009 | Reply

para MCarmen Sanllehy

Hola Guapa, entre la comida y la cena debes tomar un sobre Kot y puedes tomar también una infusión … no tendrías que llegar con hambre a la cena.

La alcachofa no está permitida en protocolo KOt y según tengo entendido una cola light de vez en cuando si pero sin abusar.

Änimo!!!!!
Carol

Por MCarmen Sanllehy on Oct 6, 2009 | Reply

A ver… no es hambre, es ansiedad de la depresion, que me da por comer algo. Entonces necesito 2 tomas por la tarde, desyuno a las 14h. y ceno a las21h. No se mucho, es mi primera semana, pero el “coco” la ansiedad me lo pide, ¿quiza seria mejor pasar la toma de antes de acostarme a media tarde? o sea 2 tomas por la tarde. Seria igual de efectivo y continuaria haciendo las 5 tomas igual, verdad? Las galletas se pueden hacer como si fuera una toma de la tarde? Si es asi, cuantas serian?Gracias por ayudarte tanto.
Otra cosa, existen estancamientos en estas dietas? si lo hay se debe continuar como si nada?

Por alba on Oct 6, 2009 | Reply

m carmen, creo que le das muchas vueltas; la hoja de las etapas es muy clara; puedes tomas 4 o 5 sobres/dia (nunca galletas en 1ª etapa);el 5º seria antes de acostarte; lo importante es que no pasen mas de 4 hrs + o – entre comidas;claro que se producen estancamientos, incluso por ovulacion y menstruacion, pero hay que seguir haciendo lo mismo, ya lo notaras mas tarde; no olvides el deporte y tomar 2 ltrs de agua/dia; en las etapas tb te habla del complejo vitaminico, aunque te lo deberian decir tb en la farmacia.

Por ELENA M on Oct 6, 2009 | Reply

HOLA A TODAS,

HOY EN LA FARMACIA REDING EN MÁLAGA HAY UNA DEMOSTRACIÓN DE KOT, ME HAN DICHO QUE ESTARÁN TODA LA TARDE.

LA FARMACIA ESTÁ EN PASEO DE REDING, 17.

UN SALUDO.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 6, 2009 | Reply

hay algun sitio donde haya ejemplos de menus por ejemplo?

Por Graciela Esteban on Oct 6, 2009 | Reply

Me gustaria me indicaras la manera de preparar los batidos y los creme dessert ja que estan todos en frances y no consigo saber la dosis de polvos
gracias

Por MCarmen Sanllehy on Oct 6, 2009 | Reply

OLGA, yo tambien soy de Sabadell y tengo que perder los mismos kilos que tu, nos podriamos conocer y hacerlo juntas aasi aprenderiamos una de la otra, te parece?

GRACIELA, las cajas llevan 2 papeles o cartoncitos con las instrucciones, uno en frances y otro en español.

Por cierto, con lo maniatica que soy yo,soy de “picar” y comiditas, pero me acabo de hacer una tortilla 3 gustos, y esta riquisima, de verdad, Casi, casi lo he probado todo

Por maria on Oct 6, 2009 | Reply

Para MCarmen:
Para poder hacer la dieta Kot, primero tienes que aprenderte el protokolo muy bien, ya que me da la impresión que este punto no lo controlas.
En la dieta kot en la primera fase SOLAMENTE se pueden tomar SOBRES y a la vez estos deben ser disueltos SOLO CON AGUA, excepto 1 toma de lacteo al día. Olvídate de las galletas, bombones, bebidas, pastas etc SOLO SOBRES.
Respecto a los refrescos tipo cola, no deberías tomarla diariamente, deberías prescindir de ella o tomarla muy de vez en cuando algún refresco light.
La dieta kot precisamente lo que da es sensación de saciedad, y lo que hace es quitar la ansiedad.
Un saludo

Por MCarmen Sanllehy on Oct 7, 2009 | Reply

Maria,
Pues es verdad que no me han explicado muy bien ese protocolo, porque hay muchas cosas que no sabia. A la vez, hay algunos de los paquetes que se hacen con leche, ahora no recuerdo cuales son….los he probado casi todos, esos tampoco se pueden hacer?. Hay alguna web donde venga ese protocolo, aparte de esas 3 hojas que si me dieron??? Y las barritas para momentos de ansiedad me las vendieron ellos mismos, sin decirme que no podia en la fase I, luego, claro, voy perdida.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 7, 2009 | Reply

Los blinis con salmon, el pastel de cerezas, el brownie y las almendras de soja se pueden hacer en la fase I? porque me los han vendido tambien? y me queriian vender la pasta.

Por maria on Oct 7, 2009 | Reply

Para MCarmen.
En la primera fase se pueden tomar todo aquello que venga en un sobre, un sobre es un paquetito tipo bolsita plateada, como las nueces de soja también vienen en ese formato, se considera sobre. Con esto he contestado tu primera pregunta ya que el brownie, las nueces de soja, los blinis de salmón, el pastel de cerezas y un largo etc vienen en ese tipo de formato llamado SOBRE.
Te vuelvo a repetir que queda EXCLUÍDO todo aquello que no venga en sobre, es decir (bombones, pasta, latas drink, galletas etc…)
Los sobres se tienen que disolver con AGUA, vuelvo a repetir SOLO CON AGUA, NO HAY NINGÚN SOBRE QUE NECESITE “IMPEPINABLEMENTE” LECHE, lo que pasa es que según el protocolo kot por las mañanas se puede tomar un lácteo, y un lácteo puede ser leche desnatada o yogur o 4 cucharadas de queso 0% materia grasa, entonces en mi caso en lugar de tomarme un yogur, me todo un sobre mezclado con leche, pero con todo esto quiero que te quede claro, cual es el protokolo KOT, te veo muy confundida y creo que en la farmacia te han querido vender todos los productos kot para ganar más pasta y a ti tenerte engañada. Creo recordar que en esta misma página está el protokolo kot escrito en algún lugar.
Animo y no te dejes engañar porque con el engaño va el dinero que te gastas y las ilusiones que se pierden por no perder el peso deseado. Date cuenta que si la primera fase no la haces bien, que es cuando más peso vas a perder, con las siguientes fases el peso que se pierde es más progresivo, y más lento, e incluso a veces no se pierde… es por ello que tienes que seguirlo a rajatabla, porque para eso hay un protokolo, para seguirlo.
MODELO + o – DE DIETA KOT EN LA 1ª FASE:

Desayuno: Sobre kot con leche descremada + café/infusión.
Media Mañana: Fruta autorizada + sobre kot con agua
Comida: Verduras autorizadas + Carne o pescado autorizado
Merienda: sobre kot con agua + café/infusión
Cena: Verduras autorizadas + sobre Kot con agua
Si antes de irte a la cama tienes necesidad de algo más te puedes tomar otro sobre kot con agua. (que este sobre no es necesario y
sería es 5º del día que te habrías tomado)
Puedes ver que de lácteos solo 1 al día, y de refrescos no dice nada, pues eso a seguirlo tal cual.
Un saludo.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 7, 2009 | Reply

Pues si
Gracias Maria porque me llee bastantes cajitas para ir probando y descartar ya algunos que no me gusten tanto para poder cojer botes para que me salga mas eeconomico y algun que otro sobre si me hace falta. Por cierto el drink de botecito tambien me lo enseñaron.

Yo he vito el proptocolo en alguna pagina pero cuando he ido a imprimirlo no lo he encontrado.

Muchas gracias Maria, pero es una lstima que algunas farmacias lo agan asi solo para ganar dinero.

Por Cristina CC on Oct 7, 2009 | Reply

Hola MCarmen Sanllehy
espero que esto pueda ayudarte, y cualquier duda tu pregunta que no pasa nada!!!

http://fotoexpresiva.wordpress.com/2009/03/05/protocolo-dieta-kot/

entra en este enlace, te viene el protocolo de Kot.

saludos.!!

Por MCarmen Sanllehy on Oct 7, 2009 | Reply

Oleeeeeeeee Cristina, a eso se le llama un buen regalo, te lo agradezco muchisimo!!!!!!!!

Voy a ver si lo imprimo

Gracias

Por MCarmen Sanllehy on Oct 7, 2009 | Reply

PARA OLGA SABADELL

Te lo digo de verdad, nos podemos conocer y sobrellevar los pros y contras, si quieres de hacer la dieta juntas ante un aromatico cafe(que si se pueden beber los de bar 2 al dia)

Por farmacia manuel plaza on Oct 7, 2009 | Reply

somos una farmacia de ZARAGOZA que llevamos varios meses trabajando con kot.si estais interesados estamos en:
c/don jaime I n23

Por MCarmen Sanllehy on Oct 8, 2009 | Reply

Bueno…Bueno, hoy hace una semana que empecé la dieta y mi bascula esta empezando a respirar, dejó de marcar lass 3 cifras fatidicas (100kg) que llevaba durante mucho tiempo y hoy se ha puesto en 98,7 kg. o sea, que he bajado 2,700, esta bien no???
Que nadie diga que no funciona, porque mas dificil que es mi metabolismo!!!!!!!!!

Por Ana Martínez on Oct 8, 2009 | Reply

Hola Isabel,
te agradecería me facilitases una farmacia en la Coruña donde pueda comprar la dieta Kot, mi hemana está con la dieta Pronokal pero es carísima.

Mil gracias y recibe un cordial saludo.

Ana

Por Cristina CC on Oct 8, 2009 | Reply

De naaaaada!!!
espero que te haya servido de ayuda….
Enhorabuena por tu perdida de peso!!!
eso mismo perdi yo en mi primera semana!!
Felicidades!

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 8, 2009 | Reply

Primero a Todos; Lo siento que llevo unos dias de locos y no puedo entrar en el foro, y cuando lo hago me sale algo urgente de atender…
Para Pilar;
Sobre las semanas a tomar Kot, cuando me presentaron los especialistas de KOT el producto, me comentaron esto, el máximo son las 3 semanas de intensivo, 3 progresivo y 4 estabilizacion, y si no has bajado lo necesario…descansas una semana y vuelves a empezar. Esto funciona, pero no aumentes más de lo que se recomienda por problemas nutricionales y/o metabolicos….no es muy saludable el exceso de los sobres, no son naturales, son sinteticos y esto es una dieta, no una alimentacion, todas las dietas tienen un limite de tiempo, si no te funcionan hay que parar, vale? La semana de descanso hay que hacerla como la de estabilizacion pero sin sobres, por lo demás ajustate todo lo que puedas.
El tema de añadir una sobre, no te sobrealimentas….La proteina tiene un bajo nivel calorico pero lo bueno de esta proteina es que a tu cuerpo le cuesta degradar….Quiero decir, las galletas maria tienen las mismas Kcal que una galleta KOT, por ajemplo 55Kcal, para degradar la galleta maria tu cuerpo quema 25Kcal, pero para quemar la galleta KOT tu cuerpo quema 200Kcal. Quiera decir, que a la larga, tu cuerpo consume más Kcal para digerir los productos KOT, que las Kcal que se ingieren, por eso ayuda, pero no hay que abusar…..primero se prueba con lo recomendado,y luego, si no te está funcionando como esperas, se añade ese sobre extra,vale?
Todo esto que os comento hay que entenderlo con cuidado, sin intentar mejorar el sistema KOT, eso ya lo han hecho los medicos, vale? quiero decir, esto es informativo, teneis que seguir usando los productos como te dicen en la farmacia, aqui solo explicamos dudas.
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 8, 2009 | Reply

Para Mara;
Creo que acabo de comentar las fases a seguir, para Pilar, espero que eso te sirva, vale?si tienes más dudas me lo comentas.
Saludos Luis

Por Pilar on Oct 8, 2009 | Reply

Muchas gracias Luis. Me has convencido.

Saludos

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 8, 2009 | Reply

Para MCarmen;
Supradyn es una al dia, como todas
Comida, 150 de limitada, lo que quieras de ilimitada más carne, todo junto, solo tienes que controlar la limitada y la carne, son 150g o un plato de postre, para no tener que pesar.
De la comida a la cena tienes la merienda, tambien puedes hacer el deporte entre esas horas, una hora andando, a un buen ritmo, quema ansiedad.
Sobre la medicacion, la depresion tomas antidepresivos, para la ansiedad tomas ansioliticos, si los que tomas no son suficientes, se lo explicas a tu medico, para que te recomiende que hacer con esa ansiedad que no consigues quitar. Se lo que te digo, vale?
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 8, 2009 | Reply

Voy paso a paso…..
Para Alberto;
Intensiva sólo 3, no más, vale?
Progresiva 3 y estabilizacion 4.
Saludos Luis

Por Belén Arroyo Melgar on Oct 8, 2009 | Reply

Me gustaría saber de alguna farmacia que venda los productos kot en Ciudad Real o provincia. Gracias.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 8, 2009 | Reply

Feliz Puente a Tod@s……
Saludos Luis

Por MCarmen Sanllehy on Oct 8, 2009 | Reply

Luis lo dehacer ejercicio lo tengo dificil de llevr a cabo primero porque tomo muchos antidepresivos y eso cansa mucho, llevo una protessis en una rodilla y seguramnte pronto me pondran la protessis en la otra apierna porque l tengo supercargadisima, entonces lo unico que hago es hace pasos, poco a poc de entre media hora a 3/4 de hora.
Una pregunta Luis, alguien me dijo que debia hacer para perder 25-30kg. 3 sem. intensivo+3 sem progresiva+ 4 estabil. descansar una semana y volever, mi pregunta es de intensiva hago 3 ó 4????
Luis te queria hacer una pregunta particular, te pongo mi email o telef, o me pones el tuyo???
Gracias
MCarmen

Por Mara on Oct 8, 2009 | Reply

Muchas gracias Luis, que descanses….

Por Cristina on Oct 9, 2009 | Reply

Hola a todos,

Yo llevo desde este lunes con Kot y la verdad es que se baja de peso. (es que yo era un poco incredula) pero, espero, que después no se recupere con el efecto yo-yo porque.. me estoy dejando un sueldazo!

Por otro lado, ¿soy la única a la que el Pancake no le sale? Yo sigo las instrucciones pero a mi no se me queda como una toritita, más bien parece un asqueroso puré crudo pero… yo me lo como que mi dinero me he dejado!

Ánimo.

A ver si esta vez es la definitiva, yo quiero bajar 10kg.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 9, 2009 | Reply

Para MCarmen;
De intensiva como maximo se hacen 3 semanas, como maximo. Todo depende lo que quieras perder de peso….en tu caso, con dos o tres dietas de KOT, haciendo 3-3-4 en las fases y con una o dos semanas de descanso entre dietas podrias llegar.
Lo del ejercicio, tendrás que hablar con el de reabilitacion, que tipo de ejercicios puedes hacer. Uno suele ser aquagym, que con tus problemas de rodilla no deberia irte mal…consultalo al fisio, vale?
Si quieres llamarme al 971318084, es el de la farmacia. Estoy todas las mañanas de 9:30 a 12:30 a partir de esta hora salgo a buscar a mi hija a la guarderia, por las tardes soy muy impredecible, no es costante. Este puente estare fuera y no volvere hasta el lunes por la noche.
Saludos Luis

Por MCarmen Sanllehy on Oct 13, 2009 | Reply

Una pregunta:

Puede dar la dieta proteica (Kot) dolor de cabeza?

Por MCarmen Sanllehy on Oct 13, 2009 | Reply

quizas por cargar demasiado al higado que yo lo tengo cargado por mucha medicacion?

Por MCarmen Sanllehy on Oct 13, 2009 | Reply

A ver si me podeis contestar todas mis dudas en un solo mensaje:

1- esta semana he hecho la dieta muy mal, estoy en la fase I y al ver la bascula, he visto que no habia bajado ni subido nada ¿Estas semana se contabiliza como una semana en esta fase o al haberla hecho muy mal no se contabiliza y se debe repetir?

2- Tengo varios dias con dolor de cabeza se puede deber a la dieta (tengo la menopausia 53 años, eso no es.

3- Hacer ejercicio lo tengo mal Luis porque hace 4 años tuve un fatal accidente de cocche y tengo las lumbares fatal (natacion), una operacion de rodilla (protessis)y la otra que me duele mucho y es posible que me la tengan que operar tambien

4- Ya que estoy de baja, en casa desde hace 4 años, tengo muchisima “ansiedad”, no me van a dar mas medicacion, porque ya tomo demasiado, que puedo hacer Luis?

Como veis lo tengo dificil, pero quiero tirar adelante y perder esos 25kg, que me sobran, ademas tengo diabetes tipo 2

Si quieres contestame a mi correo Luis
MCarmen

Por Lourdes Silva on Oct 13, 2009 | Reply

A partir de ahora se pueden adquirir los productos KOT en Plasencia- Cáceres, en exclusiva para la zona:
VILLALÓN FARMACIA (antigüa FARMACIA LA DATA)
C/Cañada Real 22 – La Data
Plasencia (Cáceres)
Un saludo

Por marianelita on Oct 13, 2009 | Reply

jenny,que tal vas?yo este puente tuve una comunión y me lo salte pero vuelvo otra vez.Bajo a Valencia a por el KOT,tengo que ir al CENTRO COMERCIAL EL SALER,a la farmacia a comprarlos,quiers que te coja algo?los voy a llamar y el sabado por la tarde o domingo por la mañana que también abren los recojo.un bss

Por carlos lopez minguez on Oct 13, 2009 | Reply

Hola soy un chico de Valencia y queria empezr una dieta,me he metido en foros y he visto el metodo KOT y parece que os funciona.Hay alguien de valencia qlo este haciendo?q talos va?cuanto cuesta?y donde podria comprarlo?lomalo es que trabajo todo el dia.gracias

Por minerva on Oct 13, 2009 | Reply

hola!yo soy de Castellón,llevo 2semanas y ya he perdido 4 kilos,estoy muy contenta,la verdad,al principio pase hambre peroluego ya mejor.yo voy a valencia a la farmacia del CENTRO COMERCIAL EL SALER,porque abren sabados tardes,domingos y tb festivos y es las que mejor me viene,ademas me atienden muy bien y lo que hago es llamarles para encargarles los productos y ellosme los tienen preparados cuando voy.animate yo creo que te gustara.el telefono si los quieres llamar es el 963353582,es la unica que hay,es de 24 horas y ellos te ayudaran,bueno a mi me atienden muy bien.

Por Bea Logroño on Oct 14, 2009 | Reply

Hola a tod@s,

Una preguntilla, ¿alguien ha probado el arroz con leche? Es que tengo que hacer pedido y por empezar a cambiar de sabores. Ya me direis. Grazie.

Por paloma on Oct 14, 2009 | Reply

por si os sirve de ayuda en la farmacia Cavanilles (cavanilles junto al Retiro en Madrid, tienen todos los productos de kot y son muy majas; 915521747

Por MCarmen Sanllehy on Oct 14, 2009 | Reply

alguien me puede contestar??????????

Por Maria CARMONA on Oct 14, 2009 | Reply

hola isabel sabrias decirme si en andorra hay alguna farmacia que venda el metado KOT

Por MCarmen Sanllehy on Oct 14, 2009 | Reply

BEA:
Yo lo tengo y lo he tomado 3 veces solamente, no lo compares nunca con el arroz con leche porque no tiene nada que ver, se puede soportar, aunque yo no repetire de caja, igual hay otras personas que les gusta

Saludos

Por MCarmen Sanllehy on Oct 14, 2009 | Reply

Es dura la primera fase eh? os pasa igual? encuentro a faltar muchos tipos de verduras que llenan y aunque los idratos me dan igual, solo pienso que cuando acabe de hacer la dieta que pasara? Porque con la mayoria de dietas proteicas se ganan kilos y esos ya no bajan.
Se me ha hecho mas dura la segunda semana que no he podido resistir a cosas prohibidas y he hecho tonterias con los sobres y que ademas no se si cuenta como segunda semana o no.

A ver si entra alguien “experto” y me aconseja sobre el post anterior que puse numeros para identificar.

Por maria on Oct 14, 2009 | Reply

Hola
El tema de los sabores y de los gustos, la verdad es muy complicado, lo que le gusta a una persona a la otra le puede parecer horrible, así que mi opinión sobre el arroz con leche, es horrible, me dieron un día una muestra en la farmacia (un sobre), y no me lo compré nunca, es una pasta blanca pastosa, claro que también tengo que deciros que los yogures Kot, no me gustan nada, despues de probar casi todo de kot (de lo que está en sobre y bote) soy bastante repetitiva y de lo que me gusta no salgo, porque la crema de caramelo es terrible, así que yo de vosotr@s, antes de comprar pediría muestras a la farmacia porque luego es un paston.
para mi lo mejor es:
Tortilla de queso
Blinis salmón
crema de chocolate (vegetal)
Cacao´cho
Tortitas (de vez en cuando)
Nueces de soja
Crema de legumbres
He probado muchas cosas KOT y tengo muchos paquetes de los que pienso que algún día echaré mano de ellos, pero los tengo un poco olvidados debido a que nunca encuentro el momento, si antes tengo un sobre que me guste más, no dubo a cual recurrir.
Saludos.

Por Bea Logroño on Oct 15, 2009 | Reply

MCarmen, María: Gracias chicas. Al final lo he pedido a ver si me gusta. De momento de lo que he probado no me ha disgustado nada (debo ser muy conformista o tragona jejeje)aunque no sean como la comida normal…….. me los voy tomando todos.
Por cierto MCarmen, yo no he tenido nada de dolor de cabeza y llevo ya un mes. Saludos y ánimo a tod@s.

Por Cristina on Oct 15, 2009 | Reply

Buenas,

Sobre tema de gustos…
Yo no puedo con el puré de patatas sabor queso y, para colmo, como sonoba magnificamente, me compré dos cajas!arg!
Por otro lado, me encanta el postre de chocolate!! mmmmm…. y hoy voy a comprar el pastel de chocolate a ver que tal está.
Esta es mi segunda semana en primera fase. Mañana me peso… ya contaré.

Quisiera asegurarme que el peso perdido no se vuelve a recuperar, ¿podeis explicar experiencias?

Gracias

Por maria on Oct 15, 2009 | Reply

Hola
El peso perdido no se vuelve a recuperar si de por vida sigues las mismas pautas que en la dieta Kot, es decir, en la comida y en la cena tomas proteínas (carne, pescados) a la plancha y verduras y luego te o café, y por las mañanas leche desnat. cafe alguna tostada y fruta, y por la tarde fruta.
Pero te aseguro que como no sigas estas pautas más o menos ya sabeis que como te hagas un bocadillo hoy, mañana tengas una comida familiar y comas de lo que hay y otro día tengas un cumple, los kilos van a subir como la espuma, te lo digo porque yo tuve unos días difíciles por compromisos sociales y vaya que si se notó, (recuperé enseguida) y eso que prescindí de alcohol, dulces, lo único que hice es comer de lo que había pero en menos cantidad.
Date cuenta que la dieta kot es bastante estricta porque vida social no puedes practicamente hacer, bueno un día sí, pero yo por ejemplo a veces en un finde tengo de 2 a 3 compromisos, entonces ya sabes que por mucho que quieras hacerlo bien, pasarte te vas a pasar, y luego lo peor es que la báscula es la que te pasa factura.
Saludos.

Por Meritxell on Oct 16, 2009 | Reply

¡Hola a tod@s!!

Yo empecé con KOT este martes. Engordé un montón de quilos con el embarazo y ahora todavía me faltan 15 para perder. Anteriormente había hecho la dieta con preoteifine pero con el embarazo gané todo lo que había perdido… ¡Así que manos a la obra! He probado lo siguiente:

Creme dessert savoir chocolate: Este no sé si es el vegetal a qué os referís pero está bien.

Creme dessert vainille: No está mal, pero para mi gusto el sabor de vainilla es demasiado fuerte.

Gateau de vainilla: Es bastante saciante pero el sabor… pse, pse. Si me gusta más el brownie o el pancake (cuando lo pruebe) me cambio.

Steak de soja: Me lo llevo al trabajo para la comida (yo cambio la cena por la comida ya que me es más cómodo) y reconozco que no está mal, a pesar de que lo cocino el día antes y lo como sin recalentar (no hay micro)

Kotquit: Prescindible. Como los batidos de cacao de proteifine, no voy a comprar más; prefiero el creme dessert chocolate.

Ayer fui a comprar más sobres para probar cosas y comprar botes. Tengo pendiente de probar las nueces de soja, el brownie y los pancakes. También tengo muestras de la crema de tomate y el chocolate con leche crujiente.

Tengo unas preguntillas:

1.- ¿La crema de legumbres la venden en sobre? Ayer no la vi… sólo estaba en botes.

2.- ¿El cacao’cho es tipo batido o tipo natilla? Qué diferencia hay con el Kotquit?

3.- ¿La crema de chocolate vegetal es la creme dessert savoir chocolate (postre cremoso de chocolate)? Es que yo estuve buscando lo de “aux proteines vegetales” y no lo vi por ninguna parte…

4.- ¿Alguien tiene un catálogo completo de KOT para que puede pedir en la farmacia lo que me gustaría probar y saber qué productos se venden en bote?

5.- Mañana tengo un compromiso ineludible con menú cerrado de tablas de embutidos y quesos y postre. ¿Qué puede hacer para aminorar el mal? Sí, ya sé que puedo hartarme de ensalada (que supongo que la habrá) pero… ¿Alguna sugerencia? ¿Puedo beber coke Light por un día?

Bueno, eso es todo por el momento. ¡El martes os cuento qué tal me ha ido la primera semana!!

Por Lola on Oct 16, 2009 | Reply

Para Luis,

Hola, soy nueva en esto y voy un poco perdida. Empecé ayer el tratamiento y tengo dudas, si a media mañana o a media tarde no temgo hambre y no me como el sobre Kot , retraso los resultados ???
Por otro lado en mi farmacia solo te venden los productos , ni te asesoran ni te realizan ningún tipo de control.

Por Luis R-Carreño on Oct 17, 2009 | Reply

Para Lola;
Lo de que no te asesoren es para poner una queja…..lo normal es que tengan a alguna persona que sepa del tema, por lo menos una. Pregunta a que hora esta el encargado y si no esta, con el titular, el tiene que saber y tener un mínimo de responsabilidad….a mi me daria verguenza que alguien se queje por algo asi.
Uno de los requisitos es hacer las 5 comidas al dia…para ir bien con la dieta tendrás que hacer las 5 tomas….con los sobres incluidos y la racion de fruta o lacteo 0% cuando sea la hora de la merienda o media mañana….vale?
Saludos Luis

Por Silvie on Oct 17, 2009 | Reply

Me gustaría saber donde puedo encontrar recetas, he probado una con el sobre de la sopa de champiñones y poniendo berenjena y champiñones dentro y estaba riquisimo, la encontre en una web de farmacia, pero otra que habia para hacer con la sopa de ave no me cuadra mucho ya que aparte de la verdura también dice que pongas pollo, si ya tomas el sobre que es proteina porque te hacen comer también pollo???
Bueno si sabeis recetas por favor decirmelo, muchas gracias

Por Silvia Ruiz on Oct 17, 2009 | Reply

Hola, he empezado la dieta Kot desde hace una semana. Me sobran unos 7kg. La verdad es que no tengo hambre como para comer cinco veces al día los sobres de Kot, he de comérmelos obligatoriamente? En una semana solo he bajado 400gramos, y esperaba bajar bastante más, es normal bajar tan poco? La verdad es que me ha desanimado.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 17, 2009 | Reply

Hola
Vuelvo a repetir la pregunta que no veo la contestacion.
Si durante la tercera semana de la primera fase se hace varios dias el tono, ¿se tiene que volver a repetir esa semana o pasar a la otra fase??????
Gracias

Por Lola on Oct 18, 2009 | Reply

Para Luis,

Muchas gracias .

Por Lola on Oct 18, 2009 | Reply

Como acabo de empezar la dieta , voy perdida en lo que está mas bueno o comestible y lo que no y de donde sacar recetas para hacerlas más apetecibles . ¿ alguien podría indicarme donde mirar recetas ? Estoy en la primera fase .

Por Meritxell on Oct 19, 2009 | Reply

Por cierto,

¿Se puede comer cebolla en la fase intensiva? Es que estuve mirando en los papeles que me pasaron en la farmacia y no aparece…

Muchas gracias.

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 19, 2009 | Reply

Para MCarmen,
Tienes que pasar a la siguiente fase….no pasa nada por pasarte un poco, hay que avitarlo, pero no pasa nada. Termina la dieta y cuando descanses un poco, vuelves a ampezar si te hace falta bajar más, vale?
Saludos Luis

Por Bea Logroño on Oct 19, 2009 | Reply

MCarmen,
Yo creo que quien te debe asesorar sobre esos temas es tu farmacia.
Saludos.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 19, 2009 | Reply

chicos

He tenido una decepcion, se que no lo h hecho a rajatabla, pero debo decir que en 2 semanas he perdido 3,5kg. y haciendome una prueb en una bascula, solo he perdido AGUA, nada de grasa, me sobra mucha agua en mi cuerpo supongo debido a la medicacion que llevo encima, pero de 3,5kg. per der solo agua????? no me concence
MCarmen

Por paloma on Oct 19, 2009 | Reply

para meritxel:
lo que no aparece no se puede tomar; pero si se puede tomar cebolla y ajo dehidratados,aunque con moderacion

Por Bea Logroño on Oct 20, 2009 | Reply

Meritxell,

Yo tengo una lista con todos los productos que venden en la farmacia Santigosa de Barcelona. Mándame tu mail y te la paso (beakotera@hotmail.com).
Saludos.

Por Meritxell on Oct 20, 2009 | Reply

Muchas gracias paloma

Por Meritxell on Oct 20, 2009 | Reply

¿Por qué no aparece el mensaje que dejé con un link para recetas?

Por marianelita on Oct 20, 2009 | Reply

jenny,vas a bajar a valencia a la FARMACIA DEL CENTRO COMERCIAL EL SALER?si bajas dime algo,esq tgo a los nenes malos y no creo que pueda ir por llamar a la fcia lo encargo y me lo recojes,que me dices guapa?qtal lo llevas?ay,me ha pasado rectas nuevas,haber si te gustan.bstssssssssssssss

Por MCarmen Sanllehy on Oct 20, 2009 | Reply

Una pregunta
Por la medicacion que estoy tomando me levanto a las 10h de la mañana como sobre las 14h. ¿Creeis que debo hacer las dos tomas por la mañana y guardarme una mas para la tarde que es cuando masa ansiedad tengo???

Tengo pendiente la respuesta del agua, que solo he perdido agu porque por la medicacion que tengo me sobran en el cuerpo 14kg. de agua de mas

Respondedme por favor
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 20, 2009 | Reply

Para MCarmen,
Es normal…..al principio pierdes más agua que grasa….lo notarás por el volumen…pero es lo normal. Cada molecula de grasa tiene tres moleculas de agua….siempre perderás tres veces más agua que grasa..Sigue, no esta mal, solo insiste en hacerlo exacto…vale?y perderás más.
Saludos Luis

Por Bea Logroño on Oct 20, 2009 | Reply

Meritxell:
Yo tengo una lista con todos los artículos que venden en la farmacia Santigosa de Barcelona. Si te interesa, pásame tu mail y te la mando, el mío es: beakotera@hotmail.com
Saludos.

Por Bea Logroño on Oct 21, 2009 | Reply

Para Luis o alguien que sepa:

¿Se puede tomar Reduplant forte de Mercadona? Son unas ampollas que se mezclan con agua y están compuestas de fructosa, agua, extracto acuoso de te verde(equivalente a 3 g de thea sinensis), aroma (incluido extracto natural de piña,ananas comosus 1%). Gracias.

Por MCarmen Sanllehy on Oct 21, 2009 | Reply

Hola fAMILIA
Una pregunta que se me ha pasado hoy por l cabeza de los vegetales en la 1ª <fase, de los que se pueden comer 150gr. el obligatorio comerlos mediodia y noche ademas o juntandolos con los libres?

O es o unos u otros?
Gracias

Por carol on Oct 21, 2009 | Reply

MCarmen Sanllehy,

Son obligatorios comerlos cada día mejor si son 150 en cada comida pero si un dia por lo que sea sales y te comes los 300 en una comida pues por la noche sólo comes de los libres .

resumiendo en cada comida puedes comer la cantidad que quieras de los libres + 150 gr de los controlados obligatorios cada día.

Espero haberte aclarado el tema.

Saludos.

Por carol on Oct 21, 2009 | Reply

Para Bea,

Yo personalmente me ceñiría a la dieta que haciéndola bien se pierde lo suficiente para irte animando y no me tomaría nada más, piensa que muchos productos son dieuréticos y te hacen ir más al baño con lo que haces es perder más minerales de los recomendados. A ver que dice Luis Vale.

Carol

Por alba on Oct 21, 2009 | Reply

hay una farmacia que vende kot en Madrid:
cruz rodriguez,c/riscos de polanco 12,por herrera oria y mirasierra; 917386437

Por Anna Soldevilla on Oct 22, 2009 | Reply

alguien podria decirme si hay algun truco o algo que se pudiera comer, para poder engañar el hambre a media tarde? tomo el sobre kot hacia las cinco de la tarde pero a eso de las siete tengo un hambre horrible.bebo agua, pero la verdad hay dias que ni el agua ni los pepinillos son capaces de calmar la ansiedad. Tambien hay que tener en cuenta que hace tan solo dos meses que he dejado de fumar

Por alba on Oct 22, 2009 | Reply

para anna soldevilla: si estas en intensiva, o comes mas verduras o retrasas la comida si puedes, y si ya has terminado intensiva y no aguantas, toma un snacks, pero no deberias tener hambre, a no ser por el tabaco

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 24, 2009 | Reply

Para Bea Logroño;
No creo que sea necesario que tomes algo extra…probablemente sea algo para perder líquidos de forma rápida…Con la dieta KOT ya vas a perder mucho liquido y asi tambien vas a purificar….además tiene azúcares,frutosa. Si se hace KOT, lo haces, no hay que mezclar con otros productos, vale?en la dieta tienes fruta, lacteos y una serie de verduras….si añades estas cosas, te va alterar la dieta y puede que tengas molestias innecesarias y que bajas más lento de peso…todo alimenta, todo cuenta en esta dieta, si metemos cosas….varia.
No tengas prisa en bajar peso, haz la dieta, disfruta con la vida. Por querer intentar ir más deprisa, llegamos tarde….
Saludos Luis

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 24, 2009 | Reply

Para Anna;
Debes hacer 5 comidas… vale?toma el sobre de la tarde a las 6 o 6:30, alargalo todo lo que puedas, hasta que tu cuerpo se acostumbre, vale?
Saludos Luis

Por MCarmen Sanllehy on Oct 24, 2009 | Reply

Luis
A finales de noviembre van a operarme dela otra rodilla, para ponerme protessi tambien, hay alguna manera de poder acelerar el procedimiento???????? ya llevo protessis en una rodilla
Gracias

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 25, 2009 | Reply

Para MCarmen;
La verdad es que tu situacion, no lo creo. Nada es imposible, pero creo haberte dicho ya todo lo que podía. Tienes una situación muy particular. Creo que queda esperar en confiar en los medicos, al final son los que tienen la última palabra, y tenemos que confiar en que harán lo mejor para nosotros, no?
Sigue con la dieta, vete a reabilitación y que todo vaya bien. Saludos Luis

Por carmen on Oct 26, 2009 | Reply

hola

Estoy haciendo la dieta. vivo en zona franca en Barcelona y quisiera saber si hay una farmacia cerca que tenga los productos kot. el sabado fui a rambla catalunya para comprar pero me gustaria tener una farmacia cerca de casa para cunsultar y comprar

Gracias

Por Cristina on Oct 27, 2009 | Reply

Yo hace ya tres semanas que he seguido al pie de la letra el método KOT y he bajado peso pero no tanto como creia. He bajado unos 3 kilos. ¿alguien me puede decir si es una bajada normal o muy poca?
- no me he saltada ni un día el método
- hago 1 hora de cardiovascular 3 veces a la semana
- necesitaría perder alrededor de 10 kg.

Y, ¿sabeis si puedo alargar la primera face o debo acabar todo el método y volver a empezar?

Gracias a todos!!!!

Por alba on Oct 27, 2009 | Reply

cristina, si tu te encuentras bien puedes alargarlo una semana mas, pero ten en cuenta que no todas tenemos el mismo metabolismo; quizas a ti te cuesta mas perder, o simplemente retienes mas liquidos por la ovulacion y la regla; lo normal es perder 10kg en 10 semanas, pero lo importante es no agobiarse y sigue haciendolo asi de bien: si pierdes al final 8 o 10 y no los recuperas, que es lo habitual, habra merecido la pena todo el esfuerzo
animo y no te agobies con la bascula

Por Cristina on Oct 28, 2009 | Reply

Alba,

Gracias por los consejos y por el ánimo que me transmites. La verdad es que tienes toda la razón.

Gracias

Por Susana Penfold on Oct 28, 2009 | Reply

Hola,

Me gustaria saber si se puede tomar algo para ir al baño ya que tengo problemas desde hace una semana.

Hay algun problema si en la intensiva solo se toman sobres? es que yo por problemas de trabajo y horario no tengo tiempo de comer nada, y quiero ddecir nada de vegetales ni proteina solo hago 5 sobres al dia, bebo mucha agua y no me siento mal.
Existe algun riesgo o problema, Se baja más o lo mismo.

Un saludo

Por MCarmen Sanllehy on Oct 28, 2009 | Reply

Desde luego a algunas nos cuesta mas perder, mucho mas, llvo 4 semanas con la fase 1 porque una de las semanas lo hice mal y relamente solo he perdido 3 kg., ni tan solo se me nota en la ropa. Pienso que la ansiedad que he pasado, el hambre, porque un sobre de esos a mi particularmente no me llena, y siempre las mismas verduras se hacen aburridas. Quizas por las circunstancias actuales tengo falta de voluntad, pero pienso que es poco el peso perdido al igual que el volumen.
Ayer hable con mi nuera que quiso perder 8kg. lo hizo con otro de los productos que se necesita receta medica, le salió carisimo, pASÓ HAMBRE…..Y AHI ENCIMA TIENE OTRA VEZ LOS 8 KG PERDIDOS, DE MOMENTO, ESTA DESEPERADA PENSANDO SI GANARA ALGUNO MAS
Yo creo que de momento aunque algunos sabores me gustan mucho, pero no puedo, y tengo otro problema tengo alergia a ciertos alimentos y estos dias que he hecho la dieta se me ha revelado la alergia

Creo que de momento me tomo un respiro…..

Por Susana on Oct 29, 2009 | Reply

Ref. pasta : se puede tomar pasta integral en lugar de la pasta kot? Otra cosa, en la etapa progresiva, cuantos huevos a la semana se pueden tomar?

Por alba on Oct 29, 2009 | Reply

no puedo creerme que no tengais claro ciertos aspectos de kot, pues son el abc de la informacion de deben daros en la farmacia, por lo menos ese fue mi caso y el de amigas que tambien han hecho la dieta; ante todo para ir al baño toma fave de fuca, va muy bien; pero tu problema es que no tomas las verduras;dices que si hay algun problema por tomar solo sobres: todo ello es un gran problema, puedes tener multiple carencias de sodio,calcio,potasio,magnesio,.., entrar en cetosis (riesgo importante para tus organos si no esta controlado por el medico).Susana, el metodo kot funciona tal y como se especifica claramente en las hojas que te dan en la farmacia con las 3 etapas; si tus horarios no te permiten hacerlo, no hagas locuras y olvidate de tomar solo sobres si no quieres caer enferma; no es un asunto sin importancia; informate bien en la farmacia donde compras

Por Luis R-Carreño Villangomez on Oct 29, 2009 | Reply

Para Susana;
Para los problemas del baño, se recomienda tomar “Fave de Fuca”, va muy bien, es natural y funciona.
La dieta consta de tomar las dos cosas, sobres y alimentos autorizados. Debes hacer todo lo posible para tomarlo. Los sobres que tomas de merienda y mediamañana, debes acompañar con fruta, por lo menos, o lacteo. Si te encuentras mal, tendrás que hacer algo para añadir los alimentos autorizados, vale? Si notas algo, nos lo cuentas para intentar variarlo y que puedas seguir haciendo la dieta.
Saludos Luis

Por MCarmen Sanllehy on Oct 29, 2009 | Reply

a ver, me han convencido alguien cercano, a que volviera a la dieta, que si yo quisiera ir muy deprisa, que si no todo es tan rapido, etc………..
Me he pasado 2 semanas 3 pueblos, comiendo poco, porque yo como poco pero lo que me apetece, y no he subido ni un solo gramo, mi reaccion es decir: venga, otra vez, ¿QUE HAGO AHORA LAS ULTIMAS 2 SEMANAS QUE ME QUEDAN DE LA PRIMERA FASE? ¿SOLO UNA SEMANA?’ PASO A LA SEGUNDA FASE????

SE ME HACE MUY DIFICIL LA PARTE DE LAS VERDURAS, PORQUE LAS LIMITADAS NO SON NADA AGRACIADAS, NO SON PRECISAENTE DE LAS MEJORES Y CANSAN MUCHO, A VER SI ALGUIEN ME PUEDE ECHAR UNA MANO

GRACIAS

Por Natalia on Nov 2, 2009 | Reply

Para condimentar una ensalada en la primera fase se puede hacer con aceite, limon y sal?? El limon no sale en ningun sitio … por eso lo pregunto! Gracias

Por Cristina CC on Nov 2, 2009 | Reply

Hola a todos!

hoy he empezado de nuevo la dieta, a ver si me da el mismo resultado que la otra vez!!! eso espero…
ya os ire contando.

Por Susana Penfold on Nov 2, 2009 | Reply

Hola Luis,

He probado este fin de semana con “Fave de FUca” y ha sido genial, tambien es verdad que como me tiene que venir la regla igual me cuesta mas.

NO he tenido ningún problema haciendo los sobres sólo, ya que me tomo Supradyn por las mañanas y estoy llena de energia. Entiendo que lo ideal seria hacer las comidas de verdura y proteina pero por mi ritmo de vida me es imposible, pero como tambien suelo retener liquidos de forma habitual por un problema hormonal esto me ha ayudadi mucho, En peso tampoco he bajdo tanto unos 5 kg pero en volumen es donde mas lo he notado, Si es cierto que los fines de semana si hago las comidas y cenas ya que en casa si dispongo de tiempo.

Intentare empezar a hace cenas en casa. Luis podria tomar un sobre de pasta para cenar?

Espero me digas algo y muchisimas gracias por el apoyo que prestais a todas las mujeres “desesperadas” por perder peso, que no es nada facil hoy en dia y se necesita mucha fuerza de voluntad,.

Un saludo.

Susana

Por MCarmen Sanllehy on Nov 2, 2009 | Reply

HOLA LUIS
a ver, me han convencido unas amigas para volver a hacer la dieta, a que volviera a la dieta, que si yo quisiera ir muy deprisa, que si no todo es tan rapido, etc………..
Me he pasado 2 semanas en ir a comer fuera de casa, y si el postre el chupito…….porque yo como poco pero lo que me apetece, he subido algo, pero se que lo volvere a bajar , pero es que una o dos cervezas sin alcohol, ya no me dejan bajar, mi reaccion es decir: venga, otra vez, ¿QUE HAGO AHORA LAS ULTIMAS 2 SEMANAS QUE ME QUEDAN DE LA PRIMERA FASE? ¿SOLO UNA SEMANA?’ PASO A LA SEGUNDA FASE????

SE ME HACE MUY DIFICIL LA PARTE DE LAS VERDURAS, PORQUE LAS LIMITADAS NO SON NADA AGRACIADAS, NO SON PRECISAENTE DE LAS MEJORES Y CANSAN MUCHO, A VER SI ALGUIEN ME PUEDE ECHAR UNA MANO

TENGO UN PROBLEMA APARTE DEL AGUA QUE UTILIZO PARA LOS SOBRES, ME BEBO COMO MINIMO 2 LITROS, ENTRE AGUA E INFUSIONES, PERO ESA AGUA NO LA ELIMINO, APENS VOY AL SERVICIO POR ESO TENGO TANTA RETENIDA, ¿QUE PUEDO TOMAR PARA SACAR LIQUIDOS? COLA DE CABALLO O HAY ALGO MEJOR???
GRACIAS

Por MCarmen Sanllehy on Nov 2, 2009 | Reply

POR CIERTO….HA LLEGADO A LOS OIDOS QUE HAY UN MEDICO , YO CREO QUE DEBE SER NATUROPATA QUE EN UN CENTRO DE ESTETICA PONE LA DIETA KOT DE DIFERENTE MANERA PERO HACIENDOLES LLEGA A LA CETOSIS PARA ASI BAJAR MAS DEPRISA (SIN COMENTARIOS)

Por Arlett Ferrer on Nov 2, 2009 | Reply

Hola Mª Carmen, solo por si te sirve de ayuda, yo hice kot, lo hice a rajatabla y perdi mucho mas de lo que queria, yo necesitaba unos 8 y perdi 15 eso si encontrandome bien, ahora como normal pero sigo las pautas de 5 comidas al dia, entre horas me obligo a comer fruta, por la fibre lo noto muchisimo eso si me aconsejaron en la farmacia y que Luis me lo confirme, que despues de descansar casi un mes, ahora tampoco me paso pero si un dia como nocilla pues ala lo disfruo, eso si ahora e vuelto a empezar a por la mañana y a media tarde fruta con un sobre kot, intento cenar verdura pero si un dia toca torilla de patatas pues eso lo compenso con iogurt o leche sola y al dia siguiente como normal es decir intento seguir las pautas kot pero no como antes y la verdad esque me e notado esos kilillos de mas que ahora vulevo a estarmas desinchada y me e pesado esta mañana y en dos semana e bajado 1,5 que habia ganado, Animo lo importante es ir haciendolo ero sin agobiarte si necesitas perder mucho ponte duro y hazlo a rajatabla pero si es por mantenerte o bajar si esque has ganado algo halo así, o pide consejo en tu farmacia a mi me a ayudado, eso si haz ejercicio si no puedes almenos anda media horita cada dia, te ira bien para la retencion de liquidos,

un saludo.

Por MCarmen Sanllehy on Nov 2, 2009 | Reply

Pues si Arlet, son muchos los kilos que debo bajar y ademas tomo mucha farmacia, quizas eso me frene un poco y me ayude a retener liquidos. Puedo decirte que un dia el medico me receto Seguril y yo ni me enteré, me duplicó la dosis y continué sin enterarme.
Si esa media horita la camino casi cada dia, y debo bajar peso porque seguramente a primeros de diciembre me ponran la protesis en la otra rodilla, y me quedan 20 kilos por delante y como tengo trastorno bipolar y diabetes la ansiedad me mata.

Por Arlett Ferrer on Nov 3, 2009<